Добавлена поддержка Ежчана (ejchan.net, ejchan.site). Набегаем, тестируем архивацию, сообщаем о замеченных проблемах.
К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
115
Добрый вечер, мужики и пидоры. Поясните за здоровое питание. Может книга там есть, гайды.
2017-01-26 22:00:03
Сохранен
36
Сап, пишет вам кун 21лвл. Анчоусы, дайте совет. Мой рост 170 и вес 42кг. Больше 45 кг я никогда не весил, ни разу в жизни. Спортом не занимаюсь уже 5 лет. Ходил на бокс 2 месяца, но потом когда мои друзья перестали посещать я тоже перестал туда ходить. Есть 2 брата, они не такие дрыщи как я. Мать жирная сука, батя не был таким дрыщем. Вообщем, посоветуйте, как мне набрать вес? Хотя бы на 10-15кг. Мне этого будет достаточно. Из за своего веса я не выгляжу на 21, я выгляжу как 15 летний школяр и из за этого
2017-01-20 06:43:43
Сохранен
434
Карланов-тред Мой рост 176. Меня это нихуя не устраивает. Я хочу быть большим и сильным. В первую очередь большим, конечно. Как мне вытянутся? Что делать для этого? Мне 21 год.
2017-01-17 11:38:59
Сохранен
134
ХУДЕЕМ К ЛЕТУ С АНОНОМ ТРЕД Сап бэ. Палю годноту - мою собственную систему, я изобрел её сам, когда совсем уж думал ничего не получится. Можете обоссывать, но на мне она успешно работает. Требуются точные электронные весы (две штуки дома и на работе), желание похудеть, хоть какая–то сила воли (да, без нее никуда), знание арифметики: 1. Взвешиваемся. Допустим вышло (цифры мои для примера) 110,0 Кг. 2. Ставим задачу первого шага — скинуть полкило веса, т.е. получить устойчивые 109,5 кГ. 3. Реализация: не ес
2017-01-13 14:29:01
Сохранен
122
Сап, двач! Есть тут качки? Друзья зовут в тренажерный зал. Стоит ли? Обещают, что будет охуенно, я стану сильнее, крепче, фигура-хуюра, тянки потекут, уверенность в себе и прочее. Хочу взвесить за и против качалки в 2к16. МИНУСЫ: - Говорят, что качки очень много пожирают еды, а я не хочу быть Гаргантюа, мамка не прокормит. - Говорят, что у качков очень быстро протираются джинсы между ляшек, правда ли это? Как вы с этим бороться? - Говорят, что качки самовлюбленные. - Здоровье. Пизда суставам. Повышенн
2016-12-19 22:45:39
Сохранен
376
Анон, итт можешь спросить что угодно у качка. Я занимаюсь любительским бодибилдингом уже шестой год, накопил дохуя опыта, могу пояснять за питание, тренировки, упражнения, всякое такое. Только задавайте конкретные вопросы, я не хочу расписывать простыни текста на общие темы.
2016-12-19 15:36:29
Сохранен
256
КРУГИ ПОД ГЛАЗАМИ Как убрать этот пиздец?С ними я похож на душевно больного,ещё и глаза светло голубые я вылитый маньяк.Часто замечаю идёшь по улице а тебе какая-нибудь тян на встречу хуярит улыбается а после взгляда мне в глаза на её ебалньике испуг,такая вот хуйня ребята.
2016-12-06 10:44:15
Сохранен
125
Собираюсь стать веганом. В тред призываюся веганы всех мастей, чтоб пояснить профиты и подводные камни. Как влияет на здоровье, эрекцию? Первое время пиздец сложно овощи есть? Как бороться с общественным порицанием?
2016-11-26 20:43:51
Сохранен
31
как вы боретесь со старостью? — прежде всего ментально, не ленитесь ли вникать в новомодные темы, общаетесь ли с молодняком, преодолевая отвращение?
2020-08-28 19:03:16
Сохранен
155
установил дома пикрил дней десять назад ни разу не мог подтянуться а теперь на турничок влезу, знаешь так вот: оп! Повишу сначала чуть-чуть И раза три уже МОГУ системы никакой, просто подтягиваюсь, с утра, в обед, вечерком. В общем за день примерно раз 30 делаю - по одному, по два раза. Планирую спокойно, красиво научиться делать раз 10 за сколько можно научиться?. Вот думаю может как-то систематизировать. Анон, а как ты научился подтягиваться?
2016-11-24 11:44:07
Сохранен
52
Фармы тред Аноны, осеннее уныние меня доканывает. Чем можно упороться, чтобы поднять настроение, самоуверенность и самооценку в целом? Кто что употреблял и как помогло? Пикрил никакого эффекта не дал.
2016-11-23 02:03:37
Сохранен
0
[https://2ch.hk/b/res/140485226.html] Ожидание обновления
2016-11-20 21:11:07
Сохранен
293
Суп, двощ. Пью по 5-7 энергетиков в день уже на протяжении года. Если тебе дорогой анон интересно что-либо в этой теме - смело задавай свой вопрос. Поясню почти за любой энергетик. Пик мой
2016-11-20 17:49:09
Сохранен
41
Кардиотренировок тред. Помогают ли кардио сжигать жирок?
2016-11-03 07:44:12
Сохранен
176
Анон, вот скажи мне, я ходил на Муай тай пять лет, потом на год забил. Сегодня пришел опять и моя самооценка слегка упала. Мне тренер показывал фокусы, говорил что его учение свет. Он расслабленно и быстро чирканул мне лоб типо показал скость удара, но я хз. Короче я знаю что в драке нет чести, побеждают в крысу, что любие навыки би в зале отсосут у практического опыта улицы. Но я почему-то пошел опять к нему, заплатил за месяц вперед, немного, хотя тоже деньги. Мне даже сегодня долбоеб ногой в челюсть прил
2016-11-01 05:26:15
Сохранен
57
Sup 2ch. За 4 мес в армейке вылезла инфа о том что у меня грыжи по 0.6мм и протрузии, все это сопровождается люмболгией, болевым острым синдромом постоянным, сейчас валяюсь в госпитале, какие подводные камни ?
2016-10-31 20:21:48
Сохранен
203
Всратость + низкий тестостерон = можно выпиливаться? Сап, двач. Я м. 21 год. Я всрат, в купе с этим у меня тестостерон в нижних границах нормы. Выгляжу как ребенок, не растет борода. Пытался качаться - сверхусталость при малейших нагрузках и в результате смехотворные прибавки в весах за год, при том, что и в начале веса были маленькими, потом прогресс вообще падать стал обратно. Питаюсь нормально, не ем сладкого почти, ем мясо, гречку, макароны, рыбу, овощи. Вечная апатия и депрессия, это все на физическом
2016-09-06 12:32:22
Сохранен
0
[http://2ch.hk/b/res/132762177.html] Ожидание обновления
2016-07-27 20:05:02
Сохранен
179
Анон, пилю вводную: Больше двух лет назад познакомился с красивой ламповой няшей-стесняшей 17лвл. Где-то год у меня дико дымился на неё шишак, каждый раз вожделел её когда видел. Когда ей исполнилось 18 мы наконец начали встречаться, я дико был этому рад и всё отлично до сих пор... НО, ей уже 19, и я вижу как на моих глазах с 18 лет у неё без конца расширяются бедра и ноги. Притом у неё узкая талия и маленький плоский животик, ест она мало, во всяком случае при мне (живем мы раздельно) и она сама боится то
2016-07-18 23:31:26
Сохранен
650
Анон, почему ты не ходишь в качалку? Блядь, я не понимаю, как в 2016 году можно не заниматься в хорошем фитнес-центре. Это же копейки стоит. И без всякого сомнения, для современного человека не придумано ничего лучшего, чем фитнес. Это вершина эволюции ЗОЖа. Разве что БИ плетутся где-то рядом, но только как дополнение к фитнесу. Короче, главный отличительный признак унтера - отсутствие абонимента в тренажёрный зал. DIXI
2016-07-11 10:28:16
Сохранен
21
Какой профит в таких майках? На пикче мой друг, я стесняюсь у него спрашивать, т.к он альфа. Может вы скажете.
2016-07-07 22:39:54
Сохранен
357
Могу унизить тебя и обоссать при твоей же тянке. Если ты одет как пидор и дрищ, знай, я до тебя доебусь. Буду шлепать тебя ладошкой по лицу как целку и говорить твоей тян что ты лох и чмошник, который не сможет ее защитить. Я смачно харкну тебе в лицо и начну лапать твою тян. Жадно засосу её при тебе, дрищ, стану трогать её пизденку. А она и не против, ведь я самец и доминант. А что ты мне сделаешь, педик очкастый? Да нихуя, ведь я здоровый качек. Ты знаешь сколько у меня жим? Я просто толкну тебя и ты впе
2016-06-04 22:14:19
Сохранен
280
Вес тян и онтошения — Антоши, очень много тредов видела здесь на тему "тян в отношениях располнела, что же делать". Я вам расскажу, что вы тут всегда не слева стоите, вы в этом пожирнении принимаете активное участие. У баб очень тонкие психологические отношения с едой, так что набор-сброс веса чаще всего связан с конкретными психологическими процессами. Так как человек животное социальное, и на него большое влияние оказывает его окружение, то и влияние на тян и ее психолошическую сре
2016-06-04 17:11:23
Сохранен
47
Простужен. Уже 8-ой день как сопли, 9-ый день с момента, когда простудился. За 8 дней само собой не прошло и пошёл в аптеку. МЕНЯ НАЕБАЛИ или это нормальные цены на лекраства? >Бутамират, 10 табл. по 50 мг, от кашля >Азитрокс(азитромицин), 3(ТРИ) таблетки по 500 мг, антибиотик широкого спектра. Очобенно интересует Азитрокс. 1 таблетка - 104 рубля. Вау! Продавщица сказала принимать три дня по таблетке в день и всё блябуду пройдёт.
2016-05-31 22:00:03
Сохранен
498
Я вешу 65.1 кг и нужно скинуть 5 кг жира. Сейчас у меня где-то 9-11% жира. Хочу 6-7%. Реально ли это за месяц? А меньше?
2016-05-30 19:47:25


жалоба / abuse: arhivach@airmail.cc