24 декабря 2023 г. Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
180
22 апреля 2017
Сохранен
179
21 апреля 2019
Сохранен
179
27 ноября 2018
Сохранен
179
18 февраля 2018
Сохранен
178
Хочу поговорить про действительно важную тему для всех ойти СИНДРОМ СДВИГА ФАЗЫ СНА Когда каждый д — Хочу поговорить про действительно важную тему для всех ойти СИНДРОМ СДВИГА ФАЗЫ СНА Когда каждый день засыпаешь чуть позже чем в предыдущий Когда ложишься каждый день на 15 минут/1,2,3,4,5 часов позже, из-за этого постоянно крутится день, будто в сутках не 24 часа (24,15 , 25, 26, 27, 28 часов) > Ой да ты просто выдумываешь, ПРОСТА ложись пораньше/без света/в тишине/темноте/выпей снотворного/это все твои комплюктеры/заведи привычку/проста начни просыпаться под будильник убитым/выпей снотворного/выпей магний+б5/выпей мелатонин - ответит каждый совковый врач Эту проблему серьезно начали обсуждать в 2020-х годах, так что нихуя не известно как с ней бороться Я заметил что каждый день, режим сна сдвигается на 14-15 минут, даже если просыпаться с рассветом, расшторенными окнами, или под будильник. В какой-то момент этот 15-минутный недосып накопится и ты начнешь спать днем, чем все ровно сдвинешь свой режим сна до привычных значений вперед. А если просыпаться под будильник, и недоспать свои 15-20 минут, просто жить не хочется, это состояние овоща и зомби. Сколько себя помню, что в школе, что в институте было тоже самое, просто эти самые минуты компенсировались всратым дневным сном и ужасного самочувствия В итоге я уже живу лет 10 с этим постоянным смещением сна вперед и что я только не делал. Как вы живете, у кого такая хуета. Как боритесь? Как приспособились?
25 мая 11:09
Сохранен
178
15 ноября 2018
Сохранен
178
6 августа 2017
Сохранен
178
12 февраля 2016
Сохранен
178
28 сентября 2015
Сохранен
178
6 июня 2015
Сохранен
177
27 мая 2019
Сохранен
177
27 августа 2016
Сохранен
177
28 октября 2015
Сохранен
176
3 апреля 2019
Сохранен
176
2 марта 2019
Сохранен
175
13 ноября 2015
Сохранен
175
29 сентября 2015
Сохранен
174
16 августа 2017
Сохранен
174
23 января 2017
Сохранен
174
4 октября 2015
Сохранен
173
20 июня 2019
Сохранен
173
13 июля 2018
Сохранен
173
31 мая 2016
Сохранен
173
20 октября 2015
Сохранен
172
7 апреля 2015