К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
184
-6 кг ЗА МЕСЯЦ, НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЯ. Суть: 1. Поговорил с ИИ - она говорит что сахар хоть капилюсечка — -6 кг ЗА МЕСЯЦ, НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЯ. Суть: 1. Поговорил с ИИ - она говорит что сахар хоть капилюсечка - как то вызывает инсулин, или не помню, похуй, у толстяков инсулирорезистентность что нам хватает немного сахара чтобы гормон кладовщик инсулин закрыл глаза организму на 6-8 часов чтобы он не видел что у нас дохуя энергии в кладовке, нашего жира и постоянно вызывает голод. Так же отказ от сладких фруктов типА винограда, бананов - это сахарные бомбы. У гугл ИИ спроси что можно что нельзя. 2. Отказался от сахара на месяц, в любом виде, в любой форме, хотя года 3-4 клал сахара в кофе 1/3 чайной ложки. Сейчас все нахуй. Пикрил за месяц -6кг, хотя питался так же как на пике, супы, курпы + котлеты на пару самодельные и покупные из индейки. Курица под фольгой без жира и шкурок, в собственном соку без корочек - это отдельная история для печени, поэтому на пару все. В общем вот результат. Питался так же - вес попер вниз как отказался от сахара, ПОТОМУ ЧТО ЖЕЛАНИЕ ЕСТЬ БОЛЬШЕ НЕ ВОЗНИКАЕТ и голод легко переносится кстати, на ночь полуголодным ложусь или немного могу съесть курицы или одну крупную котлету из индейки + огурец и этого хватает. Утром либо бутерброд с колбасой или лепешка с корбонадом - но это тоже не в пользу, если что, там свои минусы есть, но маленького бутерброда стало хватать. Обычно на завтрак брикет творога 5% + заливаю кипятком и ем теплое, иногда крошу хлебцы или клубнику (ее тоже можно, она без сахара как бананы, у ИИ спроси), но сильного дискомфорта нет. 0% творог не бери - там ничего не усваивается типа кальция, хуета короче - тоже ИИ говорит. 3. ИИ так же разъебало миф что сахар нужен для мозга - не нужен. Месяц не ем сахар, сам программист. 4. Так же активность - прогулки по 8км, велик, турник, брусья - не сильно влияют, я тупо сидя за компом сам таю, просто нет желания жрать. 5. Еще лайфхак крутой - ложится полу голодным в 22:00 - 23:00 там нужные гормоны вырабатываются и жир тает просто пиздец за сон. Про правильность в терминах и механике не ручаюсь, может напутал чего, но суть понятна - сахар вызывает жор и блокирует глаза организма на собственный жир, даже маленькая щепотка блокирует на 6-8 часов. Вот результат на фото где потеря жира сидя за компом. Если трудно отказатЬся от сахара - снижай как наркоман уменьшая дозу, но это потеря времени, отказывайся и потерпи 3-4 дня и привычку наработаешь, а потом и полная свобода. Сейчас ничего не триггерит вообще, в холодильнике сладкое - а я его не ем, потому что тупо желания даже нет.
3 мая 19:08
Сохранен
183
Почему лично ты до сих пор не стал сверхчеловеком с помощью нофапа? Оправдывайся.
14 июня 2022
Сохранен
183
БЛять опять началось В очередной раз распухла — БЛять опять началось В очередной раз распухла левая миндалина болит не могу братья двачеры подскажите чем полоскать можно эту парашу а то не выносимо уже
20 января 2020
Сохранен
183
Вирус Эпштейн-Бара и другие герпесвирусы. Инфекционный мононуклеоз. Призываются медики, врачи и просто больные! Аноны, нужны советы мудрые. Кто из вас сталкивался, болел, вылечился? Может, кто-то из знакомых? Поделитесь опытом. Моя история вот. Эта хуйня мучает с конца октября прошлого года (то есть уже пятый месяц). Заебало пиздец как, всю полноту не описать. Началось всё странно - проснулся утром с опухшим веком, думал, ячмень. На следующее утро проснулся уже и с воспалёнными лимфоузлами, был сильный от
12 февраля 2017
Сохранен
182
Анон, а у тебя есть камни в почках?
11 марта 2018
Сохранен
180
Аноны у которых в 20-30-35 лет нет здоровья, как вы его проебали? — Аноны у которых в 20-30-35 лет нет здоровья, как вы его проебали?
13 апреля 20:53
Сохранен
180
Раз уж седня мне ебнуло 29 лет, то позволю себе поделиться личным опытом и наблюдениями с очевидными выводами, которых удалось достичь к этому возрасту. ~8-10 минут чтения Начну с самого классического вопроса, который постоянно приходит ко мне в личку и который мне задают уже на протяжении многих лет школьники — Образование: 1. Обычное школьное образование не даст тебе абсолютно нихуя в этой стране, если ты сам не будешь поднимать собственную жопу. Увы, но это так, учителями чаще всего становятся не успеш
22 апреля 2017
Сохранен
180
Сап. В медаче, как всегда, вообще никого. Мне 23. Недавно пошел в кочалочку. Решил проверить гормоны и вот что у меня вышло. Не пью и не курю. Пиписка обычных 16 сантиметров. Не рахит и не жирдяй. Фармы дыже и не нюхал, что странно. Собираюсь сдать дигидротестостерон, чтобы убедиться, что гормональная терапия нужна\не нужна. Но я понимаю, что это дорога в один конец, а ведь я еще так молод Что ты скажешь? Если тут эндокринологи или те, кто сталкивался с чем-то похожим? Живу в мухосране, со специалистами т
22 июля 2016
Сохранен
179
Я вообще в принципе - нахуй всё это? Как нужно — Я вообще в принципе - нахуй всё это? Как нужно ебануться чердаком обо что то твёрдое, чтобы заместо того, чтобы вкусно похавать в кфц/хорошей шавушной/пиццерии да и просто дома - как ебанутому высчитывать КАЛлории из какой-нибудь пресной хуиты? Чтобы заместо гоняния в игоря/залипания в кинцо/двощи - хуярить, роняя кал и очертя голову, на какую-нибудь ебанутую пробежку или быдлокочалку, пускать по вене какое то говно, пердеть под штангой, пыхтеть
21 апреля 2019
Сохранен
179
Россия – страна импотентов — Главный врач-андролог Татарстана Любовь Саввовна Мумладзе: — Социум играет огромную роль в потенции и осуществлении мужских функций. Поэтому, когда у нас в стране проблемы с безработицей, когда у мужчин нет возможности для самореализации, то, естественно, подавленное состояние приводит к тому, что начинает угнетаться выработка многих гормонов. Включается в первую очередь инстинкт самосохранения, естественно, инстинкт размножения уходит на второй план, в результа
27 ноября 2018
Сохранен
179
ВИТАМИНОТРЕД Анон, какие витамины качественнее? Какие витамины лично тебе давали эффект? Пил центрум или как его - эффекта нуль, хуйня по-моему. Пробовал солгар - тоже самое. Наткнулся на "Алфавит", но отзывы 50/50. АЛсо, читал, что есть несовместимые витамины и минералы, плюс существуют разные формы - некоторые с высокой биодоступностью, а у некоторых она вообще днище. Почти все центрумы и отечественные витамины снабжены самыми неусвояемыми формами минералов, типа цинка оксида (днище говняное,
18 февраля 2018
Сохранен
178
Хочу поговорить про действительно важную тему для всех ойти СИНДРОМ СДВИГА ФАЗЫ СНА Когда каждый д — Хочу поговорить про действительно важную тему для всех ойти СИНДРОМ СДВИГА ФАЗЫ СНА Когда каждый день засыпаешь чуть позже чем в предыдущий Когда ложишься каждый день на 15 минут/1,2,3,4,5 часов позже, из-за этого постоянно крутится день, будто в сутках не 24 часа (24,15 , 25, 26, 27, 28 часов) > Ой да ты просто выдумываешь, ПРОСТА ложись пораньше/без света/в тишине/темноте/выпей снотворного/это все твои комплюктеры/заведи привычку/проста начни просыпаться под будильник убитым/выпей снотворного/выпей магний+б5/выпей мелатонин - ответит каждый совковый врач Эту проблему серьезно начали обсуждать в 2020-х годах, так что нихуя не известно как с ней бороться Я заметил что каждый день, режим сна сдвигается на 14-15 минут, даже если просыпаться с рассветом, расшторенными окнами, или под будильник. В какой-то момент этот 15-минутный недосып накопится и ты начнешь спать днем, чем все ровно сдвинешь свой режим сна до привычных значений вперед. А если просыпаться под будильник, и недоспать свои 15-20 минут, просто жить не хочется, это состояние овоща и зомби. Сколько себя помню, что в школе, что в институте было тоже самое, просто эти самые минуты компенсировались всратым дневным сном и ужасного самочувствия В итоге я уже живу лет 10 с этим постоянным смещением сна вперед и что я только не делал. Как вы живете, у кого такая хуета. Как боритесь? Как приспособились?
25 мая 2025
Сохранен
178
Признаки быдла в 2018: 1) Ложиться спать позже 23:00 2) Есть большими порциями 3) Кончать чаще одного раза в 2-3 недели 4) Считать, что взрослый мужик не должен самостоятельно обеспечивать себя, свою жену, ребенка и родителей 5) Иметь что-то против ЛГБТ и феминисток 6) Жить в разъебанном руснявом мухосранске и считать, что имеешь право на достоинство
15 ноября 2018
Сохранен
178
Утро доброе . Я кун 18 лвл . Рост 188 см и у меня кифоз ( вроде 2 степени ) и сколиоз . Есть у кого курсы/гайды/упражнения/советы как убрать его ? Буду благодарен
6 августа 2017
Сохранен
178
ЗОЖ-бляди и салофобы соснули — Холестерин. Kрупнейшая афера XX века Известный венский хирург и ученый Теодор Бильрот попросил своих учеников провести интересный опыт. У козочек и овечек удаляли щитовидную железу. Результат оказался совершенно парадоксальным. Операция привела к резкому скачку уровня холестерина и тотальному атеросклерозу артерий, в т.ч. коронарных. Итак, у травоядных животных, которые никогда не пробовали содержащей холестерин животной пищи, развился атеросклероз. Было заподозре
12 февраля 2016
Сохранен
178
Постоянное волнение и как это сказывается на сердце. Аноны, выручайне. Кун 23 года. Месяц назад была ситуация, что меня чуть не выгнали с работы. Сильно накосячил и целую неделю ожидал что вот-вот и выпрут. В следствии этого сильно переживал и уже в середине недели на сердце было постоянное волнение, как бывает когда думаешь что тебе вот сейчас ебнут в глаз. С работы не выгнали, все осталось на своих местах, но волнение не прошло, еще две недели я был не в своей тарелке, а сердце постоянно ахуевало, лишь вр
28 сентября 2015
Сохранен
178
Anoninus, разъясни за вред компьютерных игр. С меня ничегр.
6 июня 2015
Сохранен
177
Сап, двач Недавно врач сказал что у меня варикоцеле — Сап, двач Недавно врач сказал что у меня варикоцеле 2 степени и послал на операцию. Эта хуйня выглядит как комок разером сантиметра два из вен сверху левого яйца, который заметен визуально и на ощупь. Не парился вообще по этому поводу. Сейчас собираю справки, в середине июня ложусь в больничку Аноны, у кого было такое? Какие подводные болезни/операции?
27 мая 2019
Сохранен
177
Привет. Я патлатый парень 17 лет. Уже давненько начали сыпаться волосы, но в последнее время начал сдирать с расчёски огромные клочья. Появились залысины которые видно, когда я связываю волосы в хвост. Помогите, не хочу в 20 лет ходить, сверкать лысиной
27 августа 2016
Сохранен
177
Приет Дващ. Не спится? А кто из вас практиковал полифазный сон?https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D1%84%D0%B0%D0%B7%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D1%81%D0%BE%D0%BD Друг один говорил, что спит по два часа в день, и ему норм. Сначала не верил, а потом погуглил и охуел. Почему так мало людей ведут такой режим? Одни ведь профиты Дискас гоу P.S. Маменькины деприваторы которые не спали трое суток идут на хуй. Интересно мнение людей которые реально практиковали режим
28 октября 2015
Сохранен
176
Американцы узнали о любви россиян к гематогену и ужаснулись — Американский журналист Марк Хей (Mark Hay) провел расследование, посвященное популярному в России лакомству — гематогену. Материал «Как Россия полюбила сладкие батончики, сделанные из крови» был опубликован в сетевом издании Vice. В статье гематоген называется продуктом, «порожденным бережливостью, прагматизмом и централизованным тоталитарным производством и распределением». Больше всего журналиста поразило то, что гематоген произ
3 апреля 2019
Сохранен
176
Не выспался. Всю ночь блевал после пикрила. Почему у них такой мерзкий вкус? Можно ли в рашке найти еду вкуснее этого?
2 марта 2019
Сохранен
175
Джейми Оливер выиграл суд против McDonald’s и доказал, что их еду нельзя есть людям Совсем недавно всемирно известный шеф-повар Джейми Оливер выиграл суд против крупнейшей сети быстрого питания в мире. Шеф открыл ужасную правду о том, из чего жена самом деле готовится вкуснейшее мясо для гамбургеров и нагетсов. По словам Оливера, сеть ресторанов занимается тем, что берет продукт, который дажесобака есть не стала, и делает пригодным для потребления человеку. Но не только сам факт обмана возмутителен в этой
13 ноября 2015
Сохранен
175
Почему люди тупеют с возрастом? — Вообще вроде как они должны становится умнее, развиваться, но они только бля деградируют. Я бы написал тут свое личное мнение из наблюдений, но это будет слишком субъективно. Просто хочу получить ответ - почему ПРЕДКИ ТАКИЕ ТУПЫЫЫЕ? И дело тут не в разных поколениях, они бля реально тупые деграданты которые не могут в простейшую логику, слабоумные понимаете? Их нужно изолировать нахуй в камере. Например обучение, почему 30-40 УЖЕ не могут в изучение ПК? Ой дева
29 сентября 2015
Сохранен
174
Культуры питания тред — Скажу сразу, что прежде чем создать тред облазил весь /fiz и /di, последний раздел ебанутый, бежал оттуда неоглядываясь. В медаче криповую хуйню публикуют, неуместно будет еду обсуждать Реквестирую пример ПРАВИЛЬНОГО сбалансированного питания, которое можно соблюдать в условиях этой страны. Этот тред должен превратиться в коллекцию рецептов и методик, а не срачей. Если срётесь, то указывайте ссылки на научные авторитетные усточники. А лучше не сраться, а дать каждой ст
4 октября 2015


жалоба / abuse: arhivach@airmail.cc