Прошлые домены не функционирует! Используйте адрес ARHIVACH.VC.
24 декабря 2023 г. Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
99
Патриархат! Что с лицом? — !
26 декабря 2020
Сохранен
99
Как же охота сожрать что нибудь, чтобы похудеть. — Как же охота сожрать что нибудь, чтобы похудеть. Заебали эти диеты, беговая дорожка, спорт и прочая хуйня. Заебало то, что какому-то хую повезло с организмом и он жрет, что хочет нихуя не делая. А другой только рядом со сладкий чаем подышит и уже 5 кг прибавил. При этом охуительные истории по "тратить больше чем есть" почему то вообще не работают в обратную сторону. Некоторые точно также лежать на диване, пожирая шавуху и только х
3 января 2020
Сохранен
98
Бюджетного и ленивого набора массы для дрища тред. Делимся годными продуктами, основные критерии - легко и быстро готовить, не дорого, вкусно
30 мая 2020
Сохранен
98
НОВЫЙ ГОД: Как сэкономить на еде в России. 1 к-ал России рекомендует. — 1 КанАЛ России рекомендует покупать деревянные игрушки и прибивать их к полу, чтобы друзья-ватники их не мпиздили, выключить свет и зажечь свечи, но вывезти из квартиры всё ценное, чтобы друзья-ватники не спиздили ничего в темноте. Умываться и бриться всей семьёй в одной и той же воде в раковине всей семьёй. Жена моет пизду перед тем как начнут в этой же воде умываться дети.. Стирать ночью и у соседей. В этом случае за э
5 декабря 2018
Сохранен
98
Спасите, умоляю!!! Короче, вот мой старый тред https://arhivach.org/thread/304306 кто меня вспомнит, молодцы, кто нет, слушайте стори С ноября началась странная болезнь с глазом. 1 ноября я пошёл в платную больницу с утра, чуть не подох ночью от адской рези в глазе. Сказали, что словил вирусную инфекцию, типо герпеса на левом глазу. Выписали три вида капель, покапал, прихожу опять к этой тянке милые и она грит, мол, все норм, болезнь ушла. Я такой, Оке, збс) Через пару дней почалось.... Это просто пиздец
2 марта 2018
Сохранен
98
Сап ,аноны,в медаче никого,поэтому молю вас,Ответьте на мои вопросы по моему здоровью: 1.Когда хожу часа два или просто стою у меня начинает болеть спина в месте копчика 2.Когда набегаюсь сильно то у меня сонная артерия болит и пульсирует. 3.Если часто болит живот в районе кишков,то что это? 4.По ночам часто просыпаюсь в районе 4,5,6 часов утра,просто просыпаюсь,потом опять ложусь спать и потом опять просыпаюсь.
21 мая 2017
Сохранен
97
сап хоркач по нормальому надо было написать в медач но на медаче сидит полтора человека плюс качество так себе так что антоши помогайте советами вобщем гдето в сентябре прошлого года была пневмония не серьезная вроде как долечил прочее и уже все заебись не ту не насморка не чегото еще единственно что есть это ебаный постоянный кашль влажный(не курю) шо делать и шо это значит?
21 июня 2017
Сохранен
97
Анон, как нищенке максимально очистить воду из под крана в домашних условиях? И вообще здоровой еды тред.
25 января 2016
Сохранен
96
Ебля с близким человеком не переоценена, снимает стресс, приводит мысли в порядок, заставляет чувств — Ебля с близким человеком не переоценена, снимает стресс, приводит мысли в порядок, заставляет чувствовать себя полноценно и спокойно, перестаешь видеть в женщинах недосягаемое и идеалы, улучшается сон да и в целом психическое здоровье улучшается в лучшую сторону. А вы всё еще слушаете двачеров с их дырявыми советами? Дрочите пацаны и ищите постоянных партнерш, а случайные связи и тупые шлюхи не нужны, палю вам железобетонную базу, знающие поймут, а инцелы как всегда схавают копиум, будут вам доказывать обратное и устраивать шутинги в торговых центрах. Просто научитесь искать хороших и достойных тянок, ведь где есть уважаение там будет доверие, где есть доверие - там гармония, а там уж и ваши сексы, щастья и планы на дальнейшую счастливую жизнь
28 марта 2024
Сохранен
96
КРАСИВЫХ ПРОГРАММИСТОВ НЕ БЫВАЕТ PROVE ME WRONG вы постите слишком fast — КРАСИВЫХ ПРОГРАММИСТОВ НЕ БЫВАЕТ PROVE ME WRONG вы постите слишком fast
21 апреля 2019
Сохранен
96
Как вылечить остеохондроз не прибегая к помощи врачевателей?
15 мая 2017
Сохранен
96
Спортотред. — Отжимания – высокоэффективные упражнения, развивающие определенные группы мышц. При правильной технике исполнения можно накачать бицепс, трицепс и мышцы груди довольно быстро. Многие, однако, недооценивают пользу и эффективность этих упражнений.
15 февраля 2015
Сохранен
95
НЕ МОГУ ЖРАТЬ ФАСТФУД Есть тут такие, кто не — НЕ МОГУ ЖРАТЬ ФАСТФУД Есть тут такие, кто не может есть в этих трех забегаловках и считает это невкусным? Дело в том, что все знакомые просто тащатся от этой еды. У меня ситуация другая — не люблю вкус, в животе неприятное ощущение, хуево, 50 на 50, что буду дристать. Что это такое и чем можно заменить эти три едальни, чтобы подешевле и норм было?
20 апреля 2019
Сохранен
95
Руки уже третий год каждую зиму-весну идут по — Руки уже третий год каждую зиму-весну идут по пизде, кожа между пальцами шелушится и затвердевает, до мелких надрывов, как порезы. Увлажнялки помогают, но после мытья рук снова пиздец. Дерматолог сказала, что скорее всего из-за желудка (рефлюкс-эзофагит + гастропатия). Есть какие-то гели для таких рук специальные, деликатные?
15 марта 2019
Сохранен
95
Что будет, если перестать жрать сладкое и перестесть чисто на кашки? Как бороть желание сладкого?
5 августа 2018
Сохранен
95
ХИККЕ ДАЛИ В ГЛАЗ - Собственное после удара в глаз(5 дней назад) на ярком фоне стал наблюдать пикрилейтед(Не несколько о дну кривую херню). Что делать, ананасики? У меня расслоение сетчатки?
20 марта 2014
Сохранен
94
>Занятие спортом повышает риск смерти в несколько раз. Почему не запретят пропаганду спорта? — >Занятие спортом повышает риск смерти в несколько раз. Почему не запретят пропаганду спорта?
1 декабря 2024
Сохранен
94
ВелоЗдоровье. zdrav — Я думаю, анон, ты видел на этикетке с едой. Углеводы, белки, жиры. Теперь мы их разберем. Тут не будет все подробно. Только все очень простенько. Углеводы – энергия, питает мышцы и внутренние органы для работы. В одном грамме 4 ккал. Так что, анон, при долгой поездки кончается гликоген в мышцах и ловишь бонк (нет гликогена, нет сахара в крови), нет гликогена, нету энергий для питания мышц, и организм остатки энергий распределяет между внутренними органами и работами мышц, от чего страдаешь очень сильно. Углеводы делятся на простые; чистый сахар, белый хлеб, лапша и т.д. И сложные; капуста, помидоры, бобы. Чем “сложнее углевод” и больше других элементов как жир и белок тем медленнее в кровь попадает сахар и тем дольше насыщен организм, но таким путем можно словить бонк тоже. У тебя организм не успеет давать энергию для езды, если сахар попадает в кровь медленно. По факту желудок был забит, а энергий капает еле-еле. Так что до и после езды стоит принять быстрых углеводов. Белки — это главный пластический материал для построения клеток, тканей и органов, образования ферментов, многих гормонов, гемоглобина. В одном грамме 4 ккал. Белки состоят из аминокислот. Из 22 существующих в природе аминокислот восемь считаются незаменимыми и должны поступать в организм с пищей. Заменимые могут быть синтезированы организмом самостоятельно. По степени усвоения и содержанию незаменимых и заменимых аминокислот белки, поступающие с пищей, делятся на полноценные и неполноценные. Полноценные источники белка — это мясо, птица, рыба, морепродукты, яйца, молочные продукты. К неполноценным следует отнести белки растительного происхождения, которые содержатся в бобовых культурах (фасоль, бобы, горох, чечевица), злаках и овощах. Обычному человеку хватает 1.5 грамма белка на кг массы тела, но спортменам надо больше. Минимум 2 грамма на кг. Жиры принимают самое активное участие в формировании клеточных мембран, соединительной ткани, фосфолипидов, липопротеидов и пр. Но самое главное, безусловно, в том, что незаменимые жирные кислоты причастны к образованию и функционированию прогормонов простагландинов. Дефицит незаменимых жирных кислот провоцирует гормональные нарушения, что отрицательно сказывается на результатах тренинга. В 1 грамме жира 9 ккал. Тот жир, который в еде – это не тот самый жир, который у тебя в брюшке, анон. Жир кушать надо, но не надо кушать трансжиры. Трансжиры есть в природе в малых количествах, но жадные капиталисты делают дешевою и калорийную нямку из нее, а это практически все сладости (особенно дешевые морженные и кандитерские изделия), полуфабрикаты, переработанное мясо, жаренные продукты. Что делать если любишь жрать хоючево выше? Есть его меньше максимум один прием, и не каждый день. Нехватка витамина d -> не усваивается кальций -> пизда опорно двигательному аппарату. Что делать? Кушотц осенью, весной, зимой таблетки с витамином д3. Если у тебя в регионе пасмурно и летом, то пей таблетосы и летом. С нагрузками вымывается калий-> нету калия-> пизда мотору коже почкам. Что делать? Кушотц продукты богатые калием: картофель, крапива, морковь, хрен, капуста, красная свекла, лук. Много калия в сухофруктах, косточковых плодах, яблоках, винограде, бобовых. Если ебейшие нагрузки БАДЫ с калием и магнием. С нагрузками вымывается магний-> нету магния -> пизда мотору, нервной ткани, энергетическому обмену. Что делать? Кушотц продукты богатые калием злаковые и крупяными изделиями. Магния много в бобовых, в орехах, листовых овощах, ежевике, малине, клубнике. С нагрузками вымывается натрий-> нету натрия-> пизда работе клеток. Обычно с натрием нет проблем, сейчас соль везде кладут в ебических размерах сами люди в свою пищу, но все таким напишу. Поваренной соли в районе 3-6 граммах должно хватить для нормы. Бонус если морская соль плюсом будет йод. А так все морское содержит соль, а также хлеб, яйца, свекла, пшено, морковь, ну и сыры с молочкой. С нагрузками вымывается кальций-> нету кальция-> пизда мотору, опорно двигательному аппарату, иммунитету. Что делать? Кушотц молоко и молочные продукции, некоторые овощи (капусте, чесноке, сельдерее, петрушке), фруктах и ягодных культурах (крыжовнике, смородине, клубнике, черешне). Вода. Человеку нужна вода. Во-первых, во время езды будет смазывать суставы. Во-вторых, при охлаждении организма используется вода, а поэтому меньше воды значит кровь гуще сердце охуивает. Раз в 15 минут делать минимум глоток воды во время езды. Еда. Закинуться быстрыми углеводами за 30 мин до тренировки. Во время долгой езды более 20-30 км или 60-90 минут можно перекусывать яблоками, бананами, сухофруктами. Если уж езда больше 50 км и более, то делать привалы и кушать нормальную пищу. После тренировки надо пополнить запасы гликогена и сахара, а это значит, что? Правильно быстрые углеводы, а потом полноценное питание. Бонк. Поймал бонк. Остановись, поешь, подожди минут 30 и езжай дальше. Что делать если нет еды? Ну тогда ты товарисчь анон, не очень умный человек, раз поехал и не взял с собой даже самый дешевый сникерс. Лежи познавай дзен, звони знакомым, да надейся то что кто-то рядом проедет. Если ты не особо везучий полежи без еды отойди и едь очень медленно к ближайшему магазину/к людям. Сидушка должна быть жесткой, чтобы не перекрывать кровь, а так же ты должен сидеть костьми на сидушке. Посадка тоже должна быть настроена https://youtu.be/Mm2LVy-Ylno В контактах нога жестко зафиксировано, поэтому каждый оборот дает нагрузку в одно и тоже место, что более травма опасно. В топталках нога гуляет и такой проблемы нету.
7 февраля 10:03
Сохранен
94
Мужчина должен эякулировать по меньшей мере 21 раз в месяц, чтобы уменьшить риск заболевания рака простаты. Дискасс. — Мужчина должен эякулировать по меньшей мере 21 раз в месяц, чтобы уменьшить риск заболевания рака простаты. Дискасс.
26 января 2019
Сохранен
94
Сап двощик. Меня госпитализируют. Диагноз: абсцесс верхней губы Скажите что я не умру. возможно буду бампать событиями из моей жизни
8 сентября 2017
Сохранен
94
Двощ, предлагаю перетереть за сон. Кто-нибудь вообще высыпается? Сколько спите? Во сколько ложитесь и встаёте? Не могу выспаться вообще. С утра еле встаю на свою быдлоработу, но вечером все равно ложусь поздно, потому что мне пиздец как жалко своего времени на сон. Работа-сон-работа, блядь! Поэтому сижу до часу ночи в интернетиках/читаю/смотрю кина. Встаю в 6 и охуеваю. Но раньше не лягу, жалко мне времеНи, жалко! Почему я на работе должен столько проебываться, плюс дорога, плюс еда/гигиена, жить то когда?
5 июля 2016
Сохранен
93
Кадыров за натуральный белок — РАМЗАН КАДЫРОВ: НУЖНО УКРЕПЛЯТЬ ОРГАНИЗМ, БЫТЬ СИЛЬНЫМИ И ЗДОРОВЫМИ https://grozny.tv/news.php?id=21931 Глава Чеченской Республики на совещании с правоохранительными органами обратил внимание на вред, причиняемый вследствие употребления стероидов и призвал употреблять натуральный белок. "Министр напомнил что у нас в республике есть лучшие в стране спортивные комплексы, площадки, залы. Климатические условия Чечни позволят практически круглый год заниматься
15 августа 2017
Сохранен
93
Самые плохие заболевания – это сосудистые головного мозга. Хуже них, пожалуй, может быть только рак. Моя автобиография. Кислородное голодание плода. Сохранение беременности. Рождение. Дефицит веса. Детский сад. Полная несоциализация в детском саду. Поступление в школу. Заключение психолога о неготовности в школу. Задержка психического развития, инфантилизм. Тем не менее, поступление в 6 лет в первый класс. Травля начиная со 2 класса. Смена школы. Продолжение травли. Плохая успеваемость. В младших
13 июля 2017
Сохранен
93
чистка от паразитов — Как эффективней всего очистить организм от всяких гадов-засланцев? или просто провести профилактику. Эффективна ли тройчатка? Как долго ее надо пить?
11 июля 2016
Сохранен
93
Я прочитал http://ufrolov.ru/kakoj-vred-ot-moloka-i-molochnyx-produktov-dlya-cheloveka-staraya-versiya/ и застыл на месте. Он говорит правду?
22 августа 2015


жалоба / abuse: arhivach@airmail.cc

Отзывы и предложения