К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
2194
R.I.P Billy Good night.....
5 марта 2018
Сохранен
677
Сап, двач. В этом треде можете спрашивать свои ответы у ОПа-хуя про качалку. Обещаю отвечать правдиво, т.к. материально ни в чем не заинтересован. Занимаюсь нерегулярно с 2008 года, регулярно с 2011, в зал начал ходить в 2014. За это время накопил огромный опыт, которым могу поделиться с желающими. Ничего не продаю, ничего не рекламирую, никого не заставляю. Для меня качалка - это простое любительское увлечение. Уже несколько лет веду блог, в котором публикую длинные пасты о тренировках и питании, так что н
24 марта 2016
Сохранен
670
Просто 13-летняя девочка.Можете мимо проходить. — Просто 13-летняя девочка.Можете мимо проходить.
26 октября 2024
Сохранен
597
Инцел-тред №690 /incel/ — Невольное воздержание — это невозможность установления романтических и интимных отношений или вовлечения в половой акт, по причинам, отличным от осознанного воздержания. Термин используется исключительно к кунам, которые, несмотря на желание секса и отношений, никогда не имели романтических и сексуальных отношений. В тред приглашаются инцелы от 20 лвла. Если вы имеете комбо по этим пунктам: 1. Внешность хуже 7/10. 2. Рост меньше 185 см. 3. Член меньше 16х13, то добр
3 марта 2021
Сохранен
571
ТРЕД ГЛАВЖИМЦЕЛА ЭДИКА ЖЕРЕБЦА — ТРЕД ГЛАВЖИМЦЕЛА ЭДИКА ЖЕРЕБЦА
2 ноября 2022
Сохранен
541
Блять нахуя я качаюсь превозмогаю пытаюсь быть интересным собеседником если один хуй все тянки уходя — Блять нахуя я качаюсь превозмогаю пытаюсь быть интересным собеседником если один хуй все тянки уходят к смазливым и чедам? И да, я пробую все способы которые здесь пишут, ходил на курсы, социализировался, фиксил внешку но один хуй меня отшивали или френдзонили. Я даже пытался подкатывать на улице но это настолько кринжево было что я даже не могу описать. Объясните что я делаю не так в своей жизни
8 апреля 2024
Сохранен
525
АХХАХАХАХАХАХАХАХАХХАХАХАХАХХАХАХАХАХАХАХАХАХХАХАХАХАХАХАХАХХАХАХАХАХАХАХАХАХАХАХХАХАХАХАХАХАХХАХАХА — АХХАХАХАХАХАХАХАХАХХАХАХАХАХХАХАХАХАХАХАХАХАХХАХАХАХАХАХАХАХХАХАХАХАХАХАХАХАХАХАХХАХАХАХАХАХАХХАХАХАХАХАХАХХАХАХАХАХАХАХАХАХХАХАХАХАХАХАХАХХАХАХАХАХАХХАХАХАХАХАХХАХАХАХАХАХХАХАХАХАХАХАХХАХАХАХАХАХАХАХАХАХАХХААХХАХАХАХАХАХАХАХАХХАХАХАХАХХАХАХАХАХАХАХАХАХХАХАХАХАХАХАХАХХАХАХАХАХАХАХАХАХАХАХХАХАХАХАХАХАХХАХАХАХАХАХАХХАХАХАХАХАХАХАХАХХАХАХАХАХАХАХАХХАХАХАХАХАХХАХАХАХАХАХХАХАХАХАХАХХАХАХАХАХАХАХХАХ
1 ноября 2022
Сохранен
524
КАК ЖЕ МЕНЯ ЗАЕБАЛА ОБЪЕКТИВАЦИЯ Хотела сегодня позаниматься когда мало людей, поделать присед и по — КАК ЖЕ МЕНЯ ЗАЕБАЛА ОБЪЕКТИВАЦИЯ Хотела сегодня позаниматься когда мало людей, поделать присед и побегать на дорожке. Но народу было просто пиздец как много. А именно мудов. Блять как же некомфортно и страшно заниматься когда то и дело ловишь на себе взгляды ублюдков. Когда я делала присед, то в зеркало заметила как на меня буквально пялятся не отрывая взгляд. Это просто пиздец, мне отвратите
27 августа 2023
Сохранен
513
Вопрос по кококачалке. Аноны кто ходит, реально просто привести себя в форму просто хождением, или н — Вопрос по кококачалке. Аноны кто ходит, реально просто привести себя в форму просто хождением, или нужно всю эту химозную срань жрать для раскачки? Кто качался в натурашу, отпишите плиз.
12 сентября 2024
Сохранен
513
Тян отказывается качать вялый пукан — Привет, Двач! Пишу впервые. Много текста, но это нужно, чтобы лучше донести до анонов свою проблему. Вкратце о себе: 25лвл, работаю удаленно, обычный кун 6-7/10, были разные тянки - был в долгих и коротких отношениях. До 22лвл был аленем, на 22лвл после очередных отношений - апнулся, скинул рога, научился общаться с тян, так, чтобы просто получать, что нужно и не ставить общение с ними во главу всего. Стал просто лайтово общаться с тянками, поёбывал их, но
25 июля 2022
Сохранен
510
В 2019 не ходить в качалку и не иметь тело как на пикрелейтед Твои оправдания? — В 2019 не ходить в качалку и не иметь тело как на пикрелейтед Твои оправдания?
6 января 2019
Сохранен
508
Инцел тред №1650 /incel/ — Невольное воздержание (на англ. involuntary celibacy) — это невозможность установления интимных отношений или вовлечения в половой акт, по причинам, отличным от осознанного воздержания. Термин используется исключительно ко взрослым, которые, несмотря на желание секса, не имели сексуальных отношений вообще. ЛИЦО > РОСТ > ХУЙ Этот тред является напоминанием о страданиях мужского пола от лукизма в либеральной и гиноцентричной системе. В тред приглашаются инцелы
24 сентября 2023
Сохранен
502
ваши оправдания двачеры? — ваши оправдания двачеры?
13 марта 2023
Сохранен
502
Sthenolagnia/Cratolagnia фетиш мускулистых девушек — >Фетиш силы — вид фетишизма, при котором сексуальное возбуждение вызывают такие качества партнёра, как объём и упругость мускулатуры, способность выполнять силовые (подъём и удержание тяжестей, сгибание, разрыв, раздавливание твёрдых предметов) и акробатические трюки, достижения в сфере единоборств. Иногда, реже, выражается в желании добиться аналогичных результатов самому и демонстрировать их окружающим. Специального названия в русском яз
18 декабря 2021
Сохранен
496
Это гири анон, цена одной не превышает 3к. Один — Это гири анон, цена одной не превышает 3к. Один год, три раза в неделю по 40-60 минут тренировок и атлетическое телосложение "у тебя в кармане", и даже из комнаты выходить не надо. Но ты продолжишь ныть и искать оправдания?
25 марта 2019
Сохранен
493
Зачем нужна эта херня? Хоть кто-то добился роста мышц или увеличения силовых? По мне так это бич-в — Зачем нужна эта херня? Хоть кто-то добился роста мышц или увеличения силовых? По мне так это бич-вариант для нищих, которым не хватило на спортзал. Хотелось бы послушать бульканья КаЛЛистеников
9 февраля 2024
Сохранен
485
Объясните за какой пиздой быдло ходит в спортзал? Вчера забрал бич гантели с вб за 2к. За час захуяр — Объясните за какой пиздой быдло ходит в спортзал? Вчера забрал бич гантели с вб за 2к. За час захуярил полный комплекс упражнений, болит сегодня всё тело. За какой пиздой нормисы бегают в этот гомозал? Нюхать чужой пот потных хуёв и пёзд? Ловить грибок в душе? Стоять в очереди на тренажер? Это же смешно сука. 2 блядские гантели заменили мне целый спортзал. Зачем? Зачем мистер тупой нормис ты платишь за абонимент в эту вонючую конуру? К бодебилдерам вопрос не имею. Ноги не делал т.к. больше 150 вешу и не хочу без коленей остаться, а так там целых 3 упражнения с гантелями есть как минимум.
7 апреля 20:55
Сохранен
473
Складывается впечатление что в качалку ходят в основном пидоры и бабы. Насколько я прав и если да, то почему так? Специально для слепых, я не говорю что если ты качок то ты обязательно пидор/баба. Ясно что полно нормальных мужиков. Речь про контингент в целом.
28 января 2021
Сохранен
471
Как накачаться? — Что посоветуете? какие мышцы качать в первую очередь, лучшие упражнения для такого телосложения? Сколько еды есть? утром не ем до обеда. Думаю купить протеин, качаться каждый день и на предплечья делать упражнения часто рост 172 вес 50-54, скоро 28 лвл
19 ноября 2023
Сохранен
462
ТУШКИ АНОНА ТРЕД? За одно скажите как в домашних условиях раскачать руки нормально? Имеется турник. Какие упражнения самые топовые и максимально нагружающие трицепс/бицепс?
11 мая 2020
Сохранен
448
ПРО КАЧАЛКУ 4 месяца назад жал лёжа 8 раз 35кг, теперь 40кг. Успех, ояебу. Это точно стоило того чтобы 4 месяца дрочиться в зале по 5-6 часов в неделю? Это у всех такая хуйня кроме стероидных? Ещё и на мясо хуеву тучу денег потратил чтобы набирать по 120г белка в сутки, и толку нихуя.
3 октября 2021
Сохранен
444
Вы подкатывали к тянам в качалке? Как реагируют? Хожу уже 2 месяца и там такая няша иногда бывает, х — Вы подкатывали к тянам в качалке? Как реагируют? Хожу уже 2 месяца и там такая няша иногда бывает, хочу к ней подкатить. Или это кринж?
29 апреля 13:02
Сохранен
433
Всё еще верите что после охуенного рельефа и татушек все тёлки ваши? Лол блять. — Всё еще верите что после охуенного рельефа и татушек все тёлки ваши? Лол блять.
29 марта 2021
Сохранен
417
Купил сегодня и опробовал эту годноту (стимулятор-жиросжигатель), называется: Cloma Pharma Black Spi — Купил сегодня и опробовал эту годноту (стимулятор-жиросжигатель), называется: Cloma Pharma Black Spider 25 Ephedra Капсула начала действовать через 30 минут. Очень мочегонный эффект. с трудом дошёл до дома, бежать не мог, т.к. мог обоссаться. Бросало в жар, при этом было холодно. Позже пошёл на тренировку. Интересовали меня только кардио-тренажёры, а именно - велотренажёр. Около 10 минут сначала пробежал на беговой дорожке, потом пошёл на велотренажёр. На велотренажёре, если вверить данным с дисплея, я сжёг более 400 калорий, т.к. ездил я приличным утяжелением я около полутора часов, с небольшими передышками. Капсула этого стимулятора позволяет выносить такие нагрузки неподготовленному толстячку, как я. Пульс держался в районе 150, при езде, при интенсивной езде поднимался до 170, а во времена спокойствия и отдыха опускался до 120. Да, стимулятор этот разгоняет пульс даже при отсутствии нагрузок. Когда, через час сорок пять, я прекратил тренировку, прошло около 20 минут, а сердце всё ещё ебашило, но пульс измерить я уже не мог, т.к. тренажёров под рукой не было. Надо покупать фитнес-трекер. Придя домой, обнаружил, что после интенсивной тренировки мне хватило для того, чтобы наесться, всего тарелка льняной каши и два яйца варёных. Без этого жиросжигателя мне не хватало так мало еды, я либо нажирался, либо голодал. Да, у него среди действий значится подавление аппетита. Держало меня чуть более 4 часов, а эффект подавления чувства голода есть до сих пор, то есть уже 5 часов. Итог: стимулятор не даёт энергию, которая у меня была через край, он её берёт взаймы у "внутренней батарейки". Хочется бегать, крутить педали и вообще чем-либо заниматься физически, так же подавляется аппетит. Но надо много пить. Я выпил 2 литра воды, пока был на тренировке. Эффект был бы ещё ярче, если бы я принял таблетку на голодный желудок, а не после салата (просто хотелось ссать, и чтобы узнать пароль от туалета пришлось купить салат, чтобы на чеке посмотреть пароль). В общем: годнота. Всем жиробасам советую. Говорят, что вес сгоняет даже без тренировок и диет. Но я буду соблюдать диету и ходить на тренировки, для максимально быстрого эффекта. В отзывах говорят о минус 10кг за месяц.
28 февраля 19:15
Сохранен
407
Пиздос — Пиздос
5 марта 2024


жалоба / abuse: arhivach@airmail.cc