Добавлена поддержка Ежчана (ejchan.net, ejchan.site). Набегаем, тестируем архивацию, сообщаем о замеченных проблемах.
К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
700
Позвоночникотред — Поскольку старый закальцинировался, начну новый. Вот МРТ снимки L5-S1. Интересует следующее: - Где на них спинной мозг? - Где межпозвоночный диск L5-S1? - Где видна протрузия (если она есть)? - Где видна грыжа (если она есть)? - Как должен быть расположен диск в норме (т.е., где именно он выпячивается)? - Где на снимках видны дуральные воронки? В каком они состоянии? - Есть ли заострение опорных площадок, и где именно? - Есть ли спондилоартроз? Где? - Какие проблемы у пацие
2018-02-16 07:26:27
Сохранен
223
СОБАКА СУТУЛАЯ В этом треде мы выясним, как пересать сутулиться и приобрести осанку альфача. Успешные парни поделяться своим опытом, а омежки побугуртят с того, как загубили свою осанку игрой в кал оф дьюти. Итак, дополнительные несколько сантиметров к росту и красивая осанка это реально. Кроме того, можно устроить конкурс, обладатель самой выдвинутой вперед шеи получить статус САМОЙ СУТУЛОЙ СОБАКИ ДВАЧА
2018-01-19 15:35:18
Сохранен
372
Сейчас я объясню тебе почему ПЕКА НИНУЖНА. Начнем с того, что нормальная адекватная пекарня всегда стоит более 1к$. Что бы не ослепнуть раньше времени и не охуеть от хуёвости цветов, тебе придётся отдать от 25к за монитор на ips ты же не геймер за тн сидеть Хорошая клавиатура и удобная мышь по 5к каждая. Нормальная акустика минимум 7-10к за стереопару. Далее всё ещё страшнее, тебе понадобится стол, тут школьным делюксом не обойтись, если ты не хочешь потерять здоровье и скривиться к хуям, нужны всякие полоч
2018-01-12 13:38:03
Сохранен
54
Качалки тред Сап б,со следующего года хочу пойти в качалку,но столкнулся с рядом вопросов. Сам 180/60,со сколиозом 1ст. и мышечным дисбалансом на спине.Хочу исправить осанку и избавиться от болей Как мне тренироваться и исправить мышечный дисбаланс? Почитал,что нужно сначала включить мышцы ягодиц,поэтому добавил в тренировку пока только гиперэкстензии и жим ногами.Что еще можно,кроме приседов?Какие мышцы еще тренировать и как?
2018-01-01 15:20:32
Сохранен
195
физач обьясни мне нужно ли делать святуюнет — физач обьясни мне нужно ли делать святуюнет базу , а то есть ебанную пауэрлифтерскую тройку жим присед и тяга . большинство знакомых 2 человека прочитали что базу надо ебашить и не ебет , а зачем они обьяснить не могут. есть ли в этом плюсы и могут они перекрыть минусы , а минусов очень много и большинство со здоровьем связаны.
2018-03-23 22:01:15
Сохранен
116
В тред призываются обладатели межпозвонковых грыж, протузий и прочих остеохондроз. Принимайте пополнение. Делитесь советами, как с этим теперь жить.
2017-12-16 17:16:44
Сохранен
26
становая при кифозе и сколиозе первой степени. — Сап физач начал ходить в зал около 4 месяца назад вот и проблема в том что имеется кифоз и очень маленький сколиоз грудного отдела степень первая так вот до зала я жутко хардкорно задротил в комп и в итоге почти разьебал спину короче ходил согнутый всегда и было похуй потом решил пойти в зал набрать веса и мыщц так как был дрищем. за 4 месяца удалось немного закачать спину и осанка улучшилась в разы мне об этом часто говорят болей нет и не было н
2017-12-17 22:01:13
Сохранен
20
Гиперлордоз — Физач, пора раз и навсегда эту тему разобрать. Я уже спрашивал это несколько лет назад здесь и в медаче, но внятного ответа не получил - только ссылки на статьи, в том числе буржуйские, где абстрактных анатомических кукареков дохуища, но никакой конкретики по тренировкам. Дело в том, что я люблю становую пробил 200 с хуем и 150x15 В итоге поясницу у меня просто вогнуло нахуй внутрь, как у ебаного кентавра (как какой-то чел на ютубе это назвал). Это не только некрасиво особенно
2017-12-15 22:01:19
Сохранен
45
Суп дващ вкатываюсь в комплекса тред Призываю парикмахера-куна-тянку, медика и просто знающего анончика. Суть: Я, Анон Нариманович Двачевский, 177см роста за 19 лвл испытываю комплекс загонов относительно своей внешности. Итак, номер один(от меньшего к большему) : Волосы. Ростут ежикообразно, укладке поддаются не иначе, как с применением всяческого говна типа Taft and гели пенки етц. Какие стрижки порекомендуете/советы по длине/как жить и примеры людей с такой же проблемой Плюс такая уебищная структура, что
2017-12-03 15:34:41
Сохранен
7
Анонче посоветуй упражнения в фитнес клубе полезные при протрузии в пояснице или вообще лучше ничо не делать и просто ходить плавать? — Анонче посоветуй упражнения в фитнес клубе полезные при протрузии в пояснице или вообще лучше ничо не делать и просто ходить плавать?
2017-12-12 10:10:25
Сохранен
15
Цигун vs остиохондроз — Решил попробовать цигун в лечении остеохондроза и малоподвижного образа жизни. Вчера вернулся от терапевта с результатами рентгена. Дела не очень хорошие – высота межпозвоночных дисков в грудном отделе снижена на 50%, на 4-х позвонках передние остеофиты. Тяжести пока поднимать не буду особо. Только ЛФК, ходьба сокращаются мышцы​ в пояснице и цигун! Посмотрим какие результаты произойдут за полгода. Надеюсь к тому времени найду деньги на МРТ. https://youtu.be/Njxb0XSgmW0
2017-12-12 10:10:25
Сохранен
122
Если ты читаешь это, значит тебя посетил мистер-крестец У тебя всегда будет здоровый крестец, грыжи шморля и протрузии обойдут твой позвоночник стороной, но только если ты напишешь в этом треде: Спасибо тебе, мистер-крестец!
2017-11-13 12:42:39
Сохранен
109
Тут такое дело ,у меня вот такая спина, как фиксить, было у кого такое ?
2017-11-07 02:44:36
Сохранен
32
Сутулых тян тред — Рассказываем, дамы, насчет осанки! Как у вас с ней? Я в лет 13 начала сутулиться из-за вечного сидения за пека. Потом горбатилась, потому что не очень комфортно было из-за роста (170). Сейчас вроде понимаю, что рост средний и вообще он нихуя не важен, но привычка осталась. Постоянно заставляю себя держать спину ровно, но не всегда это выходит. Посоветуйте какие-нибудь упражнения для спины. Поможет ли регулярное домашнее занятие танцами-хуянцами в этом деле?
2017-11-26 09:55:16
Сохранен
98
Здорова, врачевач. В общем тут такое дело, у меня диагностировали кифосколиоз 2 степени, приписали походить 2 недели на доску Евменова, что я и сделал. После этого сказали выполнять упражнения на полу каждый день и придти в поликлинику через месяц/два Вопросы - Годные ли это упражнения и насколько они эфективны без самой доски - Как долго вообще занимает восстановление позвоночника Вообще что двач может посоветовать касательно этого дела
2017-10-26 18:26:15
Сохранен
32
Сап антошки, как не сутулится когда сидишь? При ходьбе и вообще когда стою проблем нет, смотрю прямо плечи отведены, в общем как солдат, но когда сижу, если не контролировать сознательно, проваливаюсь в сутулость. Важная делать, я 2м ростом и есть подозрение, что столы и стулья то сделаны из расчета на то что среднекун сантиметров 180 и от этого проблемы, но это не точно.
2017-10-25 21:27:20
Сохранен
42
Проблемных позвоночников тред Обсуждаем спинопроблемы,делимся советами. Я начну. Как делать разминку и тренироваться в спортзале со сколиозом,если с одной стороны перенапряжены мышцы?
2017-10-24 23:30:25
Сохранен
56
Анонче, это пиздец. У меня кифоз, хуй пойми какой степени, в общем заметно горб. Подхожу к Ле маман и говорю, что, надо бы сходить к доктору, пока не стало хуже. Она послала меня нахуй и сказала, что если бы я отжимался 100 раз в день горб бы пропал! Денег на лечение я от нее не получу, сам много не заработаю, так как нищий студент, мотивации от семьи тоже можно не ждать. Анон, что мне делать в такой ситуации, как вылечить эту хуету методом говна и палок, а.к.а в домашних условиях?
2017-10-11 03:37:55
Сохранен
281
Позвоночникопроблемный тред Сап вечерний Читал в архиваче и не только про то,что якобы сколиоз можно вылечить некими вытяжками.Что это и как делать? Поделить своим опытом.Можете также и описать свою проблему.
2017-10-14 19:37:03
Сохранен
57
Тиреч, поясни за кифоз. У меня горб, виден очень хорошо, 18 лвл. Возможно ли еще как-то исправить? Упражнения разные или, может быть, операции могут помочь? Не могу спокойно жить с этой хуетой, самовыпила боюсь.
2017-10-04 15:05:09
Сохранен
47
Сап двач. Нужна помощь. Какие знаешь методы, чтобы избавиться от сколиоза? (у меня вроде 2 степень)
2017-10-03 19:23:37
Сохранен
39
Горбатых и кривых тред Анон, пиздец подкрался незаметно. Внезапно осознал, что моя сутулость ближе к четвёртому десятку перешла допустимые грани. Мало того, добавились боли в спине после рабочего дня. В связи с этим нид хелп. К кому обращаться с такой проблемой и что вообще делать? Кто как выпрямлялся?
2017-10-01 19:40:00
Сохранен
223
Сап, физач. Как лучше тренить при s-образном сколиозе 1-2степени , какие упражнения выполнять для его исправления? — Сап, физач. Как лучше тренить при s-образном сколиозе 1-2степени , какие упражнения выполнять для его исправления?
2019-05-22 22:01:29
Сохранен
38
Можно ли выровнять позвоночник, сколиоз или хз как оно там называется, при условии, что мне 19 лвл. И как и что надо делать? Слышал, что необходимо сначала выровнять снизу - в пояснице, чтобы не было выгнуто вперед, а все, что выше - уже потом. Поясни, анон
2017-09-17 20:03:38
Сохранен
93
Упражнения для спины. Какие есть упражнения для спины со своим весом кроме турника?
2017-09-03 10:49:22


жалоба / abuse: arhivach@airmail.cc