Добавлена поддержка ЭЧ/Ech (ex-Escapechan) и Ежчана (ejchan.net, ejchan.site). Набегаем, тестируем архивацию, сообщаем о замеченных проблемах.
К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
248
2025-03-02 14:13:55
Сохранен
119
2025-06-14 13:19:30
Сохранен
4
2025-03-01 18:18:59
Сохранен
14
2025-03-01 15:05:08
Активный
70
2026-10-19 07:53:51
Сохранен
502
2025-05-21 17:41:56
Сохранен
10
Как перестать жрать как не в себя? Я жирнич 110кг 183см,жру вообще случайную хавку какую найду у себ — Как перестать жрать как не в себя? Я жирнич 110кг 183см,жру вообще случайную хавку какую найду у себя дома.готовлю что-то(какие-то макароны чаще всего) очень редко. В общем я заебался быть жирным,хочу хотя бы просто сбросить лишний вес(И накачаться немного если хватит сил взять яйца в кулак и записаться в кончалку).Но проблема в том что я жру постоянно всякую хуйню,типо конфет или ещё что-то такое.Просто мимо холодоса могу пройти и захапать себе еду. Как отучить себя от такой привычки?как перестать хотеть жрать?Буду также непротив почитать советы по пп(не то чтоб накачаться,просто че хавать и сколько раз чтобы не разжиреть) Ещё добавлю что почти нихуя не двигаюсь,в день около 5к шагов набирается.Пробовал набирать до этого 10к шагов в день за счет прогулок вечером,заебался ходить соло и перестал.Могу еще добавить что спать ложусь где-то в 2:00,встаю в 6:30-7:00.Только недавно начал восстанавливать режим и спать пораньше. так как перестать жрать как не в себя?
2025-02-28 21:45:14
Сохранен
106
2025-02-28 21:45:14
Сохранен
504
2025-05-31 17:31:26
Сохранен
27
2025-10-15 14:44:28
Сохранен
58
2025-02-28 21:45:14
Сохранен
489
Питаюсь на 30₽ в сутки. Являюсь хикикомори. Выживаю в маленькой комнате в убитом общежитии. Работать — Питаюсь на 30₽ в сутки. Являюсь хикикомори. Выживаю в маленькой комнате в убитом общежитии. Работать не могу по причиее слабого ментального и физического здоровья. Перебиваюсь случайными заработками в интернете на 50₽/час. Глубокой ночью выхожу из дома выкинуть мусор и отовариться на кассе самообслуживания в круглосуточной Пятёрочке. Чищу зубы зубным порошком. Стираю вещи руками хозяйственным мылом в ведре и тазике. Писаю в большую бутылку от воды с широким горлышком. Ночью хожу и выливаю в туалет. В свободное время занимаюсь интернет сёрфингом, чтение манги, просмотром аниме, ютуба,захожу на имиджборды и т.п. Стригу волосы себе сам. Просто собираю волосы в хвост на резинку и отрезаю чутка когда становятся очень длинными. Если хотите можете позадавать мне вопросы, обсудить мою ситуацию и т.п.
2025-02-28 10:19:27
Сохранен
156
Диеты тред. Закупился сегодня едой на неделю, обошлось 1500. Рис (смесь бурого и дикого) порционный, — Диеты тред. Закупился сегодня едой на неделю, обошлось 1500. Рис (смесь бурого и дикого) порционный, в пакетиках для варки - 330 рублей за 8 пакетиков. Чечевица порционная - 180 рублей за 6 порций. Есть собираюсь по 2 пакетика риса в день, не считая яиц и овощей. Ах да, ещё, иногда, ем варёную куриную грудку с бульоном, в котором она варилась. Много пью чая зелёного, очень много воды. За 5 дней диеты сбросил 3 килограмма веса, из которых большая часть, конечно, вода, но и жир тоже уходит, не может же жир оставаться на месте, учитывая то, что он уходил даже при нормальном рационе (14кг за 5 месяцев). И ещё, 5 марта мне привезут жиросжигатель Cloma Pharma Methyldrene 25 Elite Stack 100 капсул - в составе Эфедрин, кофеин и аспирин. Говорят, что очень много энергии высвобождается, после принятия капсулы. Вполне допускаю, что правда, у меня от обычного кофе есть желание прыгать до потолка, а тут фармакология с эфедрином и кофеином в составе. Энергию буду тратить на отжимания и подъём по лестнице. Хочу накачанные ягодицы и грудь.
2025-02-27 15:20:12
Сохранен
157
2025-02-27 05:45:16
Сохранен
7
2025-02-26 16:27:57
Сохранен
22
2025-02-25 12:10:02
Сохранен
39
2025-02-25 08:08:39
Сохранен
287
Вопросы по правильному питанию и продуктов из обычных магазинов. 1. Какой вред нанесёт организму, е — Вопросы по правильному питанию и продуктов из обычных магазинов. 1. Какой вред нанесёт организму, если утром есть овсянку, для энергии, а в обед гречку с варёной курицей-филе? 2. Какие фрукты, овощи нужно регулярно есть? Желательно, с меньшим сахаром, чтобы не оскуфеть. 3. Имеет ли смысл добавлять зелень в гречку (продаются миксы лук/путрушка/укроп)? 4. Какую рыбу есть и как регулярно? Что лучше: рыба, курица или другое мясо? 5. Что можно покупать в Пятёрочках и Магнитах, чтобы не получить рак, оскуфение и прочие болячки, побочки? 6. От каких продуктов лучше отказаться? Что-то по типу картошки и риса, потому что в них много крахмала. 7. Какие советы по питанию можете дать для простого Анона, который не разбирается и не имеет много денег?
2025-02-25 14:42:42
Сохранен
268
2025-02-24 22:15:06
Сохранен
403
2025-02-24 19:59:24
Сохранен
195
2025-02-24 17:25:45
Сохранен
50
2025-02-24 11:55:21
Сохранен
26
2025-02-24 08:00:45
Сохранен
508
2025-02-24 23:45:24
Сохранен
83
2025-02-22 15:35:48