К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
20
Синдром не-24-часового цикла сна и бодрствования | N24SWD — Тред, посвящённый задержке фазы сна и синдрому не 24-часового сна-бодрствования. Обычно начинается в подростковом возрасте. Если вы замечаете симптомы у себя хотя бы в течение года, то однозначно больны: постоянно сдвигающийся режим сна на 1-2 часа каждый день/не получается спать как все, например, вы можете заснуть только глубокой ночью, а утром чувствуете себя разбитым. С другой стороны, если же вам не мешать будильником, то всё в п
18 февраля 2023
Сохранен
20
Вы когда спите, падаете с кровати?
25 июля 2021
Сохранен
19
Мне приснилось, что я лоличка лет 11-12 Крайне необычные чувства... Я был(а) на пляже со своими дру — Мне приснилось, что я лоличка лет 11-12 Крайне необычные чувства... Я был(а) на пляже со своими друзьями и это было супер-неловко. Мы вроде бы занимались обычными делами - купались, играли в волейбол и жарили шашлыки. Но я теперь был ростом от силы им по соски и чувствовал себя абсолютно маленьким, хрупким и уязвимым в присутствии этих "больших сильных мужчин". Плюс, я всё время переживал, что моё недозрелое девчачье тельце в маленьком желтом бикини вызовет у них разного рода непристойные мысли. Особенно неловко было, в двух случаях. Первый - это когда мой друг взял меня за бока и поднял над водой во время купания. Я тогда почувствовал, как его пальцы коснулись моей уже слегка выпуклой груди. Он не подал виду, но моему смущению не было конца. А второй момент совсем жесть. Мне пришлось сидеть на шее другого моего друга. Осознавать, что твоя промежность трётся о его крепкую шею пока ты сидишь на его плечах, а он придерживает твои ножки - наносит критический урон самолюбию. Я тогда просто утонул в краске... Проснулся я в холодном поту и весь последующий день не мог выкинуть из головы "пережитое". До сих пор не могу смотреть друзьям в глаза, а они даже не знают почему...
7 октября 2024
Сохранен
19
Двач, есть способы быстро заснуть? Таблетки пить не хочу, да и мелатонин не помогал особо. Заебало — Двач, есть способы быстро заснуть? Таблетки пить не хочу, да и мелатонин не помогал особо. Заебало я каждую ночь засыпаю по 2-3 часа. Однажды когда меня заебало 2 часа палить в потолок я начал слушать страшные истории на ютабе ,чтобы засыпать быстрее (а-ка дед с включенным телевизором). Помогало полгода где-то. Щас сука и без историй заснуть вообще не могу, а с ними по 2-3 часа каждый день. Ложусь в 12 - засыпаю в промежутке от 2 до 4 утра, а встаю в 6-7 утра. Есть методика какая-то нормальная? Не хуйня типа методика вмс сша как засыпать за 5 секунд перед этим тренируя эту методику год и больше. медитации тоже хуйня, не помогает
1 августа 2024
Сохранен
19
Сап, как выправлять режим сна? Попустил свой режим сна тем, что ложился спать поздно часа в 2-3, как — Сап, как выправлять режим сна? Попустил свой режим сна тем, что ложился спать поздно часа в 2-3, как-то потом настраивал, но случалось что-то, типа болезни или shit happens и режим попущен. Слышал такой способ: просто не спать ночь и на след день лечь спать часиков в 21-23. Но я планирую не такой жестки способ. Просто хочу вставать часа в 4-5 утра. Есть водводные?
20 июня 2024
Сохранен
19
Сап б. Аноны, у меня в такое время, (4-5 утра) особенно когда не спишь всю ночь и лежишь в предвкушении сна, всегда появляется всплеск мотивации, правильные мысли, идеи, желания поднятся с колен, даже умственные способности заметно лучше, учитывая что я всю ночь не сплю. А когда уже просыпаюсь в 3-4 вечера то все это пропадает, всякое желание к чему либо. Мне рассказывал знакомый про своего батю, который уже лет 30 спит в одном режиме: он ложится спать к 7-8 и просыпается в 4-5 утра. И в свои 50 с чем то
3 мая 2020
Сохранен
19
Анон, как лучше исправить режим? Встать по будильнику пораньше, проспав 4-5 часов или вообще не ложиться? засыпаю в 4-5, встаю в час, заебало
30 июня 2017
Сохранен
19
Режим сна — Сап аноны, я один из многих, у которых режим пошёл по пизде. В принципе, у меня так почти каждое лето. Вообще не ебу, как это выровнять, иначе как продержавшись сутки, но я не могу и не хочу этим заниматься. Короче, пара вопросов возникла: 1) Принципиально ли то, когда я сплю? В ночное время или в дневное? Просыпаюсь в час-два-три-четыре. Ложусь опционально от 4 до 6. Врач мне как-то говорила, что в ночное время СТГ выделяется лучше и рост, и восстановление мышц идёт быстрее (след
28 июля 2015
Сохранен
18
Как ты борешься со сном в течении рабочего дня? Я знаю ведь ты сидел до 12 за компом, потом до 2 ноч — Как ты борешься со сном в течении рабочего дня? Я знаю ведь ты сидел до 12 за компом, потом до 2 ночи за телефоном.
1 октября 2024
Сохранен
18
Раздрочил режим в мясо ебанное. В понедельник уснул в 6 вечера, встал в 23 в туалет, не смог дальше — Раздрочил режим в мясо ебанное. В понедельник уснул в 6 вечера, встал в 23 в туалет, не смог дальше еще уснуть, потом проспал еще с часу до 4 утра, чувствовал себя прям заебок. Потом не спал до 7 вечера, уснул и опять встал, сука в 7 встал опять в 23, уже не смог уснуть, утром устроил какую-то жизу с прилеганием на 10 минут, в итоге раз 9 ложился на 10 минут проспав таким образом около 4 часов, потом не спал до 9, сука, вечера, уснул и встал.... в 22:30 нахуй, ыыы, пизда анончик - сейчас сижу состояние, ну чисто живой, но сука не живой ебать. Как быть, что делать не знаю, надо режим до пятницы наладить. Поспал всего 1.5 часа, до вечера сидеть - вариант вообще пиздец, с утра ложится - тоже хуй знает, хочется ркн сделать от такой хуйни ебучей. Еще не могу понять, почему ссать встаю постоянно, перед сном воду не хлещу, часа за 2-3 стараюсь не пить вообще ее, когда сплю ночью - нету такой хуйни. Сука, спасите советом чому сделать лучше в такой ситуации и заодно с радостью послушаю ваши истории, сколько не спал максимум, как выживал?
26 июня 2024
Сохранен
18
Как себе шизойдные сны заполучить что бы от реальности сьебаться то, аноны? Вещества и прочий бред - мимо, алсо готов заполучить психологическое заболевание. Оп до затопа треда тут
8 октября 2021
Сохранен
18
Вопросов тред Прожил практически четверть века, а до сих пор не нашел ответы на такие вопросы: 1. Как держать режим. Вот люблю я вставать в 5 утра. Для этого надо лечь в 9, чтобы выспаться и быть продуктивным весь день. Но чтобы так делать, надо так делать нон стоп. Один день загуляешься до часу с друзьями (а без этого никуда, иначе на стены лезешь) - потом два дня проебаных на восстановление режима. Итого 4 дня в неделю ты этот режим держишь, остальные 2 борешься с последствиями однодневной гулянки. 2. Как
4 августа 2020
Сохранен
18
Сап, вечерний. Вот уже последние два года я не могу нормально спать. Всё это началось когда в универ поступил, из-за хард учебы и своего долбоебизма сбил себе весь режим и психику и теперь не могу восстановиться. Когда я засыпаю меня постоянно мучают мысли, и я не могу от них избавиться. Постоянно прокручиваю у себя в голове какую-нибудь хуету, анализирую кал который произошел в течение дня и который предстоит завтра. Так я обычно засыпаю часа два минимум, а потом сплю 11+ часов. Меня это уже заебало конкре
28 июня 2017
Сохранен
18
Снов тред Поговорим о снах, анон. Мне сегодня снилась такая штука, что и не могу тебе рассказать даже. Проснулся я с чувством, что меня оставили здесь и не взяли обратно домой. Если у тебя были такие сны, пиши сюда
26 сентября 2015
Сохранен
17
Почему когда не спишь нет сил? — Почему когда не спишь нет сил?
20 мая 2025
Сохранен
17
Не, меня задолбало что я так плохо засыпаю в 30 лет, я клянусь раньше в юности я засыпал намного лег — Не, меня задолбало что я так плохо засыпаю в 30 лет, я клянусь раньше в юности я засыпал намного легче, и сон был крепче, просыпался как человек, а сейчас херня какая то, засыпается тяжело и просыпаешься разбитым. При том неважно, начинаю я бухать или встаю на сторону спорта, по моему когда я зожем страдаю, то еще хуже засыпается. Помню попал мне ка кто феназемап, вот с ним так сладко засыпалось.... В чем причина, что стало так трудно заснуть, есть сеймы?
30 апреля 2025
Сохранен
17
Ученые научились общаться со спящими людьми — Человек в состоянии осознанного сна способен воспринимать информацию и даже отвечать на вопросы, используя движения глаз или мышц лица. Командам ученых из Франции, Германии, Нидерландов и США удалось наладить контакт с людьми, которые спали, и получить от них обратную связь. Результаты исследования были опубликованы в журнале Current Biology. Специалисты испытали процедуру для двусторонней коммуникации во время осознанного сна – состояния, котор
24 февраля 2021
Сохранен
17
Сап, двач. Что будет, если я начну спать 4 часа днём и 4 часа ночью. Насколько это повлияет на мое здоровье? — Сап, двач. Что будет, если я начну спать 4 часа днём и 4 часа ночью. Насколько это повлияет на мое здоровье?
16 января 2020
Сохранен
17
Сап, б. У меня есть проблемы со сном. Могу хотеть спать весь день, вплоть до вечера, но когда уже надо идти спать, я понимаю, что не хочу этого делать и в итоге долго не могу заснуть. Как это фиксить? Или может нужно ложиться когда я хочу спать, даже если это рано и просыпаться ночью?
21 октября 2018
Сохранен
17
Сегодня ночью приснился адски ебанутый сон, мне снилось что я со своим другом играю в ведьмака в коопе мы часто играем вместе пиздим о жизни и т.д я ебу откуда там кооп но мой мозг решил что сука он там будет. Начинался сон с того что мы шли по первой локации из ведьмака и сзади нас летел грифон этот ебаный, а потом я не понимаю как меня перенесло в ебаную криповую библеотеку мы ходили между этих полок с книгами как в лабиринте и мой друг услышал страшный стон мы пошли на звуки попутно применив ведьмачье чу
27 февраля 2018
Сохранен
17
Встаём в шесть утра тред 8/21 старый оппост остался на телефоне, у которого издохла батарея, пишу по памяти, вытащу позже Пока ветераны ночного спят, накрутившись рулеточек, приглашаю анонимуса вступить в клуб бросателей вредных привычек и приобретателей полезных. Будем проверять на практике несколько утверждений из вылезаторской литературы: - Для закрепления привычки нужно от 14 до 21 дня1 - Отчёт перед кем-нибудь помогает придерживаться привычки когда не хочется - Недостаток сна превращает человека в
11 апреля 2017
Сохранен
17
Встаём в шесть утра тред 5/21 Привет анон! Пока ветераны ночного спят, накрутивштсь рулеточек, я приглашаю тебя в маленькую секту приобретателей полезных привычек (и бросателей вредных). Я буду проверять на практике несколько утверждений из вылезаторской литературы: - формирование привычки занимает 14-21 день1 - соблюдению привычки способствует отчёт перед кем-нибудь - недосып превращает человека в гибрид свиньи и зомби2 Бороться буду с лишним весом, алкоголизмом и повышенной злобностью. Исходные данн
8 апреля 2017
Сохранен
17
СНОВ ТРЕД Итак, анон, сегодня мне приснилось кое-что особенное. Я решил поделиться этим. Значит началось с того, что я сижу с отцом и разбираю снайперскую винтовку. Она тяжелая, кило 4. Из металла. А рядом на столе еще одна лежит, вроде по моим же словам, из каких-то полисплавов или поликарбонатов. И что странно, она еще тяжелее металлической. Кило 7 весит, тяжеленная. Я еще подумал, как из нее стрелять вообще. Рассматривал в прицел разные объекты, дома в лесу, людей, но никуда не стрелял. Еще охуевал како
5 сентября 2015
Сохранен
16
ТЯЖЕЛЫЕ СНЫ Проснулся в диком грузе на душе. Идти мне все равно некуда. Да и высказаться наверное тоже. Не знаю зачем я пишу это именно сюда. Но хочется высказаться. Сон был очень тяжелый. Нет, сон был добрый хороший. Но именно от этого паршиво на душе. Приснилась другая жизнь. Я оказался в каком-то очень крупном торговом центре. Ну или это был не ТЦ. НО очень крупное здание со всем. Там же откуда-то была и баскетбольная площадка. Хорошая, дорогая. В том сне у меня была даже девушка. У нас вроде бы даже бы
4 октября 2015
Сохранен
16
Эй, двощик, почитай что сегодня мне приснилось. В начале сна, я оказался посреди ночного спального района многоэтажек. Было довольно темно и лежал снег. В руках у меня была высокая, но узкая раскладушка. Видимо, я искал место, куда бы её безопасно вмонтировать и лечь спать. Холодно мне не было. Я заметил очень длинную и высокую фуру с таким же длинным и высоким прицепов и меня озарило. Я посчитал, что, видимо, нет лучшей идеи, чем поставить свою комфортную раскладушку прямо под прицеп фуры! "Это же
14 ноября 2014


жалоба / abuse: arhivach@airmail.cc