К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
18
Как заиметь форму пикрилл? 1. Этж дрищи, мало кушат и турничок чисто опционально 2. Весить 60-65кг — Как заиметь форму пикрилл? 1. Этж дрищи, мало кушат и турничок чисто опционально 2. Весить 60-65кг и уметь отжиматься раз 50 и подтянуться раз 15. Только учти, что 90 процентов мужчин весят больше 80кг и такая форма это форма дрища который не только дрочит, но иногда отжимаетсч 3. Тренировки и дефицит калорий, если похудеть нужно Тренировки можно по типу Chloe Ting (но для мужчин) от азиатов на yt смотреть, у них прямо программы составлены. Если правильно всё делать - результат будет очень заметен месяца через 3 4. > больше 80кг Получается 25 подтягиваний и 90 отжиманий Блять вы ебанутые 5. >Как заиметь форму пикрилл? 1) Иметь такой же скелет 2) Тренироваться Но если скелет другой можешь хоть сдохнуть. 6. Стремлюсь пока что к пик1. Просто постепенно сушишься или тип того, я на рекомпозиции, это очень маленький дефицит + тренировки + ходьба. Однако у меня кубики кривые, это печально выглядит. Зато плечи шире 7. в этих 80кг нет никакого смысла если по итогу силовые одинаковые. Быть на низком проценте жира банально полезнее для здоровья. 8. Белковый укол в тухлую вену, ежедневно. 9. Родиться с такой генетикой, даун 10. Там далеко не только скелет, а дохуя всего генетически надо
4 апреля 2025
Сохранен
468
5 апреля 2025
Сохранен
73
4 апреля 2025
Сохранен
21
4 апреля 2025
Сохранен
7
Парни придумал гайд как социализироваться и познакомиться с тянкой. Подойдет тем у кого есть постоян — Парни придумал гайд как социализироваться и познакомиться с тянкой. Подойдет тем у кого есть постоянная работа и какие никакие средства. Если у вас пенсия по шизе и вы живете с мамой то не поможет. А если вы в целом работаете, не урод но просто застенчивый, нет опыта в общении с девушками то это вам поможет. Вам нужно завести себе чихуа хуа. Бля это просто магнит для баб. Этотпросто магнит для баба, они просто обожают это дерьмо или как говорят дуреют с этой прикормки. Постоянно хотят погладить, улыбаются, задают вопросы. А если это баба с собакой это просто огромная тема для обсуждения, вы ели не познакомитесь как минимум попробуете пообщаться. Как зовут собаку, сколько лет, чем кормите, обсудить породу, характер пса, и в это время можно спросить как зовут хозяйку, а где живёт, в общем это охуенная социализация аноны. Притом это повод выйти пробздеться вечером и утром. И такая радость когда он тебя дома встречает. Но нужно конечно любить собак, я знаю что аноны в основном кошатники, я сам не люблю бездомных псин и вообще за умерщвление бездомных собак. Но чихуа хуа это как полу кот полу собака. Она может вообще всю жизнь на пелёнку ходить. Но выгуливать конечно надо и дрессировать и воспитывать. Короче че думаешь анон о моей идее?
4 апреля 2025
Сохранен
29
4 апреля 2025
Сохранен
78
3 апреля 2025
Сохранен
77
4 апреля 2025
Сохранен
417
4 апреля 2025
Сохранен
399
4 апреля 2025
Сохранен
23
3 апреля 2025
Сохранен
30
14 апреля 2025
Сохранен
16
3 апреля 2025
Сохранен
7
2 апреля 2025
Сохранен
226
2 апреля 2025
Сохранен
178
Анон, чеклист: 1. У тебя красивая качественная стрижка, за которую ты отдаёшь каждый месяц больше т — Анон, чеклист: 1. У тебя красивая качественная стрижка, за которую ты отдаёшь каждый месяц больше тысячи рублей (две тысячи - отлично) 2. Ногти пострижены, под ногтями грязи нет, голова помыта, борода ровно пострижена и тоже помыта шампунем, от тебя не воняет потом 3. Каждый день ты ходишь в душ и после одеваешь чистое бельё и чистую футболку/рубашку/подставь своё 4. Одежда на тебе опрятная, постиранная и более-менее на тебе сидит 5. Ты плюс-минус стройный (не дрищ, не жиробас) Это то, что тян считывают внешне: минус по-любому из этих пунктов сильно понижает тебя в "рейтинге", т.к. это элементарные действия, в которые может каждый Но помимо внешки, общаясь с рандом тян ты: 6. Испытываешь физический комфорт и расслабленность (со стороны это выглядит как уверенность) - т.е. буквально, тебе не становится хуёво, от того рядом тян 7. В ответ на неловкости/вопросы/трудности предлагаешь свои решения, и не перекидываешь ответственность на тян 8. Не стесняешься того, что тян тебе нравится, не стремаешься своего влечения к ней, желания её обнять, не стараешься этого всеми силами скрыть (а то вдруг узнает) 9. Доверяешь тян - не как своей жене или старым друзьям, конечно, но не видишь в тян источника угрозы и неприятностей 10. Умеешь прикасаться к тян так, что ей в целом норм, комфортно - например, взять за руку не напугав, или нежно обнимать, как в постах этого треда Все 10 пунктов - залог того, что “твоя” тян уже ждёт тебя за углом. Последние пять, конечно не появляются за день, как одежда из стиралки, но согласись, это довольно базовые, универсальные характеристики коммуникации с тян. Хорошая точка для селфкача, если чего-то из этого в общении с тян не хватает.
2 апреля 2025
Сохранен
43
2 апреля 2025
Сохранен
207
2 апреля 2025
Сохранен
294
2 апреля 2025
Сохранен
20
И так анон, представь, тебе 25, и ты начинающий скуфеть (но пока еще няшный) задрот. К тебе является — И так анон, представь, тебе 25, и ты начинающий скуфеть (но пока еще няшный) задрот. К тебе является богиня наносеков и предлагает выбор: 1. Ты ебашишь 16/6 до 30 лет, и к этому моменту у тебя на счету материализуется не менее $1 000 000. Но это время ты проводишь за компом, не видя белого света, и окончательно соскуфливаешься. Зато теперь ты можешь быть рантье, уйдя с работы и занимаясь всю жизнь любимыми делами, с пассивным доходом, достаточным для большинства увлечений. 2. Ты работаешь по 2-3 часа в день, хватает на хорошую жизнь, но без каких-то особых накоплений (до $100 000) - зато ты можешь отправиться путешествовать, встречать няшных тян, и заводить друзей. Возможно, через 5 лет доход исчезуиихрю нейронки, и ты больше никогда не получишь шанса на свободную жизнь. Что бы ты выбрал и почему?
2 апреля 2025
Сохранен
512
2 апреля 2025
Сохранен
127
2 апреля 2025
Сохранен
371
СПОРТЗАЛА ТРЕД В общем ситуация такая, я домашний мальчик-тревожник, решил что пора привести себя в — СПОРТЗАЛА ТРЕД В общем ситуация такая, я домашний мальчик-тревожник, решил что пора привести себя в немного в форму. Последней каплей стало то, что мои друзья начали называть меня скуфом, пивной кегой, жирничем и тд. А когда я упомянул об этом мамке, то услышал от нее >анон, ну может быть они правы, может ты бы пошел в зал? Ну в общем если даже мать меня шеймит то нужно что то делать. Сначала я задал ответы чатгпт (они будут дальше в свинарнике) мне нужны советы еще и от Вас, уважемые спортики! Суть в чем, я договорился на субботу пойти в зал. Нашел зал, нашел тренера предварительно договорились про время и тд. Я вижу это так: 1. Первый месяц заниматься с тренером чтобы он показал упражнения, как делать правильно и проверить. Потом буду уже сам ходить. 2. Попрошу тренера придумать мне систему и план тренировок. Исходя из того, как я вижу свою цель - думаю, что он, как професионал, сможет мне посоветовать упражнения. 3. Заниматься я смогу 2 или 3 раза в неделю. Что по советам ГПТ что по тому, что я прочитал в физаче больше уиихрю смысла если ты не планируешь ехать на соревнования я не планирую 4. Питание я итак стараюсь настроить, выбросил фастфуд, мучное, жру больше белка и балансирую его. Проблемой остается алкоголь, не могу полностью от него отказаться но хотя бы меняю пиво и водку на сухое вино и стараюсь реже пить. В общем оцените советы от ЧатаГПТ, похвалите меня что наконец то комнатный омежка пойдет в зальчик и поддержите что ли. Или делитесь своими историями как вы двигались к спортивному телу. На самом деле, меня мотивирует то, что мне вот 25 лет, я смотрю на работе на людей, которые слегка меня старше (27-30 лет) и они уже такие пузатые, немного обрюзгшие и тд. Я не хочу быть как они так что нужно немного стать лучшей версией себя. До этого в зале никогда не был. Только занимался на турниках (прес, атжумания, подтягивания, просто в статике висел после рабочего дня на стульце).
3 апреля 2025
Сохранен
73
Зумер это капо разработчик. Капо специально кормят стероидaми, чтобы они были самые сильные. Зумер — Зумер это капо разработчик. Капо специально кормят стероидaми, чтобы они были самые сильные. Зумеры растились в самое сытое время и поэтому стали самыми большими и сильными из всех поколений. Зумер не стеснëн рамками морали как предыдущие поколения. Мораль зумера - деньги + суки + смерть всем кто стоит у него на пути. Это мораль доты. Его кумир гуль из аниме токийский гуль. Ты для него пища. Он хищник - ты травоядное. У него нeт души, вместо неë подселенец из подпространства. Если зумер встретится тебе в жизни он тебя отпиздит. Он сильнее, у него есть перец, травмат и нож. У тебя нeт ничего. Если зумер встретится тебе в интернeте он выебет всю твою родню а ты дaже слова пикнуть не сможешь, потому что тебя воспитывала школа и мультики по стс, а зумера дота и чаты где сутками "сидят на выдержку", что означает обзывать собеседника кто первый устанeт. У тебя нeт денег, а у зумера есть. Ведь он сидит в крипте. Крипта бесчеловечная сфера, где нeт места простым человеческим чувствам. А зумер как раз ими и не обладaет, это для него родная средa. У тебя нeт секса, а у зумера есть. Ведь он генeтический чед-капо-разработчик. Ты работаешь на начальника, потому что в твоей генeтике прошивка голодного времени - где потерять работу равно голодная смерть. А зумер показывает начальнику фак и идëт скамить лохов в интернeте потому что у него нeт морали, ему плевать на всех кроме себя. Зумер это сверхчеловек, уберзольдaтен, а ты нeт. Что ты будешь делать?
31 марта 2025
Сохранен
105
ОМЕЖКА ИДЁТ В БАР Великовозрастный сыч, хикка, листва, РНН, омежка, нищенка. Заебало всё: бессмысл — ОМЕЖКА ИДЁТ В БАР Великовозрастный сыч, хикка, листва, РНН, омежка, нищенка. Заебало всё: бессмысленная жизнь, вечное одиночество, хиккование длинноу в молодость, всё. Хочу сходить в бар. НО! Я там ни разу не был. Я вообще в ни в какие заведения в жизни своей не ходил (максимум в кино раньше ходил, да в бургерную). И даже алкоголь не употреблял никогда. Понятия не имею, чего от этого ожидать. Да я даже не знаю, чего хочу. Но желание сходить туда стало каким-то навязчивым. Один хуй в голове только и мысли, что об РКН, так что терять нечего и попробовать я готов. Хуй знает, может легче станет. Но всё равно страшно! Какой бар выбрать? Что там принято делать? Как себя вести? Как выбрать место? Что пить? Какую сумму брать? Столько вопросов сразу. Скажу лишь, что я хочу какой-то шумный, максимально социоблядский, но не маргинальный бар. Даже можно сказать ночной клуб скорее. Чтобы музыка там, танцующие тела, толпы людей и я, сидящий где-то в углу, слушая и наблюдая. Реквестирую помощи...
31 марта 2025