Добавлена поддержка ЭЧ/Ech (ex-Escapechan) и Ежчана (ejchan.net, ejchan.site). Набегаем, тестируем архивацию, сообщаем о замеченных проблемах.
К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
470
мнение? — мнение?
2025-04-21 16:09:46
Сохранен
262
Итак, я решил восстановить свою поломанную жизнь и начать духовный путь очищения и исцеления. Для эт — Итак, я решил восстановить свою поломанную жизнь и начать духовный путь очищения и исцеления. Для этого составил набор пунктов, которые планирую соблюдать каждый день, без исключения. Совершить настоящий триумф воли и доказать себе, что способен на все. Люди могут стать кем угодно, если захотят. Зачем? Чтоб чувствовать себя физически нормально, а не развалиной с бесконечным похмельем. Чтоб начать получать искреннее удовольствие от жизни. Чтоб опять полюбить себя Мои пункты 1. Бросить пить 2. Записаться к психотерапевту и получить таблетки 3. Начать исследование себя с одной из популярных книг по реальной психологии (Искусство быть собой, Осознанность или Хватит быть славным парнем) 4. Перестать бесконечно сливать деньги на мусор 5. Нормализовать питание, перестать жрать фастфуд и прочий мусор, научиться готовить 6. Снизить количество сигарет с 10 до 1 в день 7. Бросить онлайн-игры 8. Бросить фап 9. Научиться играть на музыкальном инструменте (у меня это гитара) 10. Начать записывать все свои мысли в дневнике, отслеживать, как меняется восприятие реальности ежедневно 11. Начать медитировать, по 20 минут в день 12. Вернуться в качалку 13. Начать читать, много читать - любой литературы художественной, ярко представляя каждый образ и сцену, вдумчиво пытаясь понять мысли автора и читая между строк. Психологии, применяя полученные знания к своей жизни и анализируя себя через их призму. Технической - для работы и ума. 14. Начать развиваться в карьере после 2 лет застоя, изучать каждый день (кроме выхов) что-то новое, постепенно продвигаясь вперед в понимании моего ремесла 15. Записаться на курсы актерского мастерства и раскрепощения Человек в итоге приходит туда, куда идет каждый день, принимая решения и делая что-либо. Оцените, дополните, выскажите свои мысли. Не было ли у вас чего-то похожего?
2025-04-23 09:45:52
Сохранен
81
Хули делать?Как фиксить? Рост 192, запястье 15-16 см. Руки-плети просто пиздец в глаза бросаются. П — Хули делать?Как фиксить? Рост 192, запястье 15-16 см. Руки-плети просто пиздец в глаза бросаются. Пытаюсь трениться.Когда бицуху напрягаю - вроде еще видно что хоть какая-то физ.активность присутствует.Если тупо рука расслаблена - пик 1.
2025-04-21 00:09:05
Сохранен
113
99% баб хотят этого. Как их можно считать за людей? — 99% баб хотят этого. Как их можно считать за людей?
2025-04-21 05:35:53
Сохранен
54
Сейчас увидел что стример, который год не стримел, зарабатывает он не стримингом, сейчас снова появи — Сейчас увидел что стример, который год не стримел, зарабатывает он не стримингом, сейчас снова появился. Смотрю, он теперь с волосами. А год назад был лысым. Тогда он говорил что лысина его не парит, с женщинами не мешает. Я его спросил чё так, ты же вон говорил что лысина ни на что не влияет. Он чёт стал мямлить что просто были лишние бабки и он подумал почему бы и нет. Я еще его вк чекнул, он удалил все старые фотки где лысый. Вот тебе и не комплексовал мужик Сами смеётесь над теми кто пересаживаете волосы, а потом, когда появляются лишние бабки, бежите себе пересаживать Думайте, карлики
2025-04-20 16:01:35
Сохранен
105
Сколько у тебя сфер интересов, Анон? Я вот про то, что есть РАБота (например, работаешь иженером) + — Сколько у тебя сфер интересов, Анон? Я вот про то, что есть РАБота (например, работаешь иженером) + есть хобби поиграть в онлайн игры + занимаешься музыкой (гитара) + рисуешь + пишешь стихи + читаешь книги + смотришь фильмы, аниме, сериалы + ведешь блог про хомячков + катаешься на велике и прочее Вопрос в чем. Сколько нормально человек может иметь таких сфер интересов? Ясен хуй, что можно хоть сколько иметь. Но мне вот хочется не просто поверхностно время убивать, а как-то углубленно заниматься, какие-то мб результаты получать Скорее, 2-3 интереса можно полноценно поддерживать, кроме работы? А то и меньше И че делать если у меня 10 всяких ебучих интересов?
2025-04-20 15:18:56
Сохранен
38
ВНЕОЧЕРЕДНОЙ ПЕРХОТНЫЙ ТРЕД Свел к минимуму углеводы, перепробовал пикрилы, стал реже мыть голову и — ВНЕОЧЕРЕДНОЙ ПЕРХОТНЫЙ ТРЕД Свел к минимуму углеводы, перепробовал пикрилы, стал реже мыть голову и стало только хуже. Несколько раз ходил ко врачам в бесплатку в дс но вместо адекватной консультации получал невнятный бред. КАК ЭТО ЛЕЧИТЬ? Брать кредитку и идти в платную клинику? Слышал, что хэн энд шолдерс это вредная хуйня, он просто маскирует перхоть под пленкой и она потом вся вернется, если перестать им пользоваться, но мб реально им начать пользоваться? Вдруг поможет..
2025-04-20 11:47:48
Сохранен
64
Аноны дайте промпт для чат джипити что бы он грамотно и неподкупно оценил мою внешку, с меня тонны н — Аноны дайте промпт для чат джипити что бы он грамотно и неподкупно оценил мою внешку, с меня тонны нефти.
2025-04-20 11:42:06
Сохранен
132
Поздравляшка от Павло Дуркова С Пасхой - днем Свободы и Возрождения! — Поздравляшка от Павло Дуркова С Пасхой - днем Свободы и Возрождения!
2025-04-20 15:23:34
Сохранен
22
Что надо жрать нахуй и качать, чтоб на руках такие же черви появились? — Что надо жрать нахуй и качать, чтоб на руках такие же черви появились?
2025-04-20 02:39:20
Сохранен
20
Почему двачеры против бимбофикации? Зачем вы так дрочите на НАТУРАЛЬНОСТЬ? От природы подавляющее бо — Почему двачеры против бимбофикации? Зачем вы так дрочите на НАТУРАЛЬНОСТЬ? От природы подавляющее большинство женщин некрасивы и им необходима косметология и пластическая хирургия чтоб не распугивать окружающих Тем более в наших краях населенных Натрахами с недоразвитыми подбородками, широкими скулами и вздернутыми носами. Натуральность это говно в 99% случаев, a умеренная бимбофикация это збс
2025-04-19 21:42:54
Сохранен
29
Не понял. Я что, могу просто без задней мысли и рецепта купить это на озоне? если что спрашиваю для — Не понял. Я что, могу просто без задней мысли и рецепта купить это на озоне? если что спрашиваю для собаки
2025-04-19 22:03:29
Сохранен
32
Сап двач че делать. 24 лвл 177см 112кг. В январе 2024 выписали нексиум 40мг пропить 3 мес тип у меня — Сап двач че делать. 24 лвл 177см 112кг. В январе 2024 выписали нексиум 40мг пропить 3 мес тип у меня гэрб и заброс, еще пью атаракс уже больше года (выписали при тдр, панички были) и я изначально весил 82кг и то ли от атаракса то ли то что курить тогда бросил и резко набрал 30кг(за пол года буквально) соответственно щас инсулинорезистентность 3.94. Нексиум пью год без остановки тк как только отменяю его то сразу изжога по ночам/ближе к утру, перешел с 40мг на 20, щас 10мг пью, но слышал что длительный прием нексиума (больше года) вызывает диабет 2 типа Начал ходить в зал, убрал сахар лимонады фастфуд, постоянно хожу пешком по 10км, ем меньше, но вес стоит на месте (за неск недель с 112кг до 110 опустился и стоит, хотя сегодня вроде обратно откатился) и я хуй знает почему так, мб из за атаракса, или после никотина гормоналка не восстановилась (бросил 1.5г назад) короче хуй знает че делать, как с некстума и атаракс слезть тк без нексиума сжигает изжога а без атаракса возвращаются панички. И почему вес стоит на месте? в 19 лет вообще на пиве и маке худел (с 77кг до 68кг за 4 мес)
2025-04-20 04:03:22
Сохранен
16
Около недели назад начал отжиматься, сначала с трудом получалось 2-3 раза, сегодня я заметил, что м — Около недели назад начал отжиматься, сначала с трудом получалось 2-3 раза, сегодня я заметил, что могу нормально отжиматься, как чуваки со всяких вебмов про спорт и тд, меня перестало трясти, я смог нормально делать делаю каждый день в несколько подходов по 2-3 раза, на данный момент уверенно могу сделать 4-5 раз без тряски, правильно, дальше руки подзабиваются, как прогрессировать дальше? Есть ли в этом смысл вообще?
2025-04-19 18:41:23
Сохранен
57
Впервые получил улыбку от женщины! Белые тянки ненавидят всех кто не гигачад? (Длиннопост) В общем — Впервые получил улыбку от женщины! Белые тянки ненавидят всех кто не гигачад? (Длиннопост) В общем я прямо сейчас пребываю в тайланде и я впервые в жизни получил множество улыбок от тян(азиаток, мулаток), когда они смотрели прямо на меня (например в потоке людей),и самое главное, то не шлюхи, а местные или туристки (шлюх я видел они всем улыбаются да, не тральте). И вы посмеётесь, но я за 25 лет жизни в рф ни разу не видел, чтобы тянка мне улыбнулась, я видел в ответ на свой взор только сучий ебальник или рыбий ебальник со стеклянными глазами смотрящими сквозь меня (такое же я наблюдаю и тут от белых тян). И потому моя самооценка всегда была в замешательстве, я 180см 70кг, спортивный кун, с прессом, рельефом в целом, венозными руками и даже ебальник у меня симметричный и челюсть не впалая. Я лично сам себе даже нравлюсь, оценивал себя на 6 но посмотрев на множество тел людей со всего мира ирл понял что по факту я объективно выше , но внимания от тян в рф никогда не было, но побывав впервые в месте где можно созерцать толпы тушек людей буквально со всего мира...я честно говоря словил ошибку 404... Каждый раз когда я пытался пофлексить телом перед тян в рф, я встречал ответы типо "ну норм/обычное"... Но когда я иду по пляжу или в потоке с расстегнутой рубашкой, я реально часто ловлю взгляды тян (не белых), продолжительные оценивающие взгляды с улыбкой! А знаете почему? (Мои догадки), увидеть стройного человека...даже не качка, а просто стройного и не рыхлого - это как увидеть краснокнижное животное! Я тут уже 5 дней и все время хожу по городу или пляжу и буквально 90% людей всех полов и возрастов это рыхлые скуфы! Увидеть куна с прессом или тян не с лунообразной жопой - это как увидеть НЛО! Взгляд цепляется за любого стройного человека из толпы! Кстати тут очень много видел пар белый мужик (англосакс) +молодая, стройная тайка (и это именно пары, т.к тян обычно очень ухоженная и хорошо одетая в бренды), и что бросается в глаза, мужики с тайками ходят довольные и сами тайки смотрят на них и улыбаются, подтирают их усы и бороды салфеткой после еды, а белые пары часто понурые и даже если мужик как то рофлит, то белая тян идёт рядом с рыбьим или напыщенным ебалом... И кстати видел много белых пар где кун раза в два выше чем его тян по внешке, а в ситуации где белый кун+азиатка наоборот, тян выглядит как ухоженная Kpopeрша, а мужик медведе образный скуф, с огромными усами, в коричневых шортах и тапках и футболке с огромной написью "USA" В общем ваши мысли анонсеры? Пикчи для привлечения внимания из личной коллекции
2025-04-19 18:41:23
Сохранен
41
Это мой треня на 2 дня. Давно занимпюсь, но из-за тстощенной цнс прогресса мало, но зато психику под — Это мой треня на 2 дня. Давно занимпюсь, но из-за тстощенной цнс прогресса мало, но зато психику поддерживает. А вы как занимаетесь и какие успехи?
2025-04-19 18:41:23
Сохранен
131
Поняв что я превращаюсь в ебаный шматок жира подобравшись к первой степени ожирения, я решил отказат — Поняв что я превращаюсь в ебаный шматок жира подобравшись к первой степени ожирения, я решил отказаться от сахара и сладкого. Идет второй день, я блядь сегодня съел тарелку супа, и попил чаю с молоком но без сахара, это было 20 минут назад, и я сука голодный, у меня желудок полный а жрать хочу сука неподетски. Пилите свои стори как вы отказывались от сахара.
2025-04-19 19:38:14
Сохранен
184
Начал пить дорогой рыбий жир 2500к за бутылку жира норвежкой рыбаньки 180EPA/120DHA, и резко увеличи — Начал пить дорогой рыбий жир 2500к за бутылку жира норвежкой рыбаньки 180EPA/120DHA, и резко увеличилась память Могу помнить даже то, что видел/читал пару месяцев назад WTF как это работает? чому с дешевым из аптеки за 200 руб такого нет?
2025-04-19 13:39:11
Сохранен
523
ЗОЖ тред — Периодически возникают на доске темы, касающиеся тематики зож, может стоит попробовать объединить их в один тред. ВАЖНО! Это не авокадниц тред. Здесь обсуждаются любые вопросы, касающиеся здорового образа жизни: 1. Нормализация сна. 2. Сбалансированное питание. 3. Физкультура и активный отдых. 4. Чекапы и общие вопросы здоровья. 5. БАДы. 6. Отказ от вредных привычек. и прочее. Дружественный похудач-тред >>6008944 (OP). Гинекологии-тред >>5919098 (OP).
2026-04-09 04:49:14
Сохранен
12
Ребят, я не понимаю как потолстеть чтобы набрать мышечную массу, уже и картошку жрал (а это последни — Ребят, я не понимаю как потолстеть чтобы набрать мышечную массу, уже и картошку жрал (а это последний этап) , нихуя не помогает, очень хочу набрать чтобы качаться, подскажите пожалуйста
2025-04-19 00:16:53
Сохранен
23
Анон, как ухаживать за кожей и какой мейкап делать чтобы выглядеть так же няшно на фотках? — Анон, как ухаживать за кожей и какой мейкап делать чтобы выглядеть так же няшно на фотках?
2025-04-19 00:20:31
Сохранен
22
Что это за машина? — Что это за машина?
2025-04-19 01:25:05
Сохранен
28
Почему ты не хочешь накачаться и чтоб танка кончали от тебя когда ты стоишь рядом ? Тебе надо прост — Почему ты не хочешь накачаться и чтоб танка кончали от тебя когда ты стоишь рядом ? Тебе надо прост есть курочку и дрочить штангу и все.
2025-04-18 17:16:32
Сохранен
77
Аноны, а на сколько из 10 чат GPT оценил твой ебальник ? И почему он так пиздит? Мимо инцел 30 лвл — Аноны, а на сколько из 10 чат GPT оценил твой ебальник ? И почему он так пиздит? Мимо инцел 30 лвл
2025-04-18 04:06:59
Сохранен
46
Начиная с сегодняшнего дня я ЦЕЛИКОМ отрекаюсь от: 1)Политоты 2)Пиздостраданий 3)Жора всякой хуеты 4 — Начиная с сегодняшнего дня я ЦЕЛИКОМ отрекаюсь от: 1)Политоты 2)Пиздостраданий 3)Жора всякой хуеты 4)Жопы 2 (уже удалена) 5)Агрессии в сторону бедных, тупых, убогих Я не буду кичиться своим ахуенным заработком, или тем что я квартиру в лотерею в москве выиграл, или тем что я Д категорию получил 1 из 300 парней в группе, И ТАК ДАЛЕЕ. Всё, на чём я сосредоточусь, это на совершенствовании своего А)Ума. Б)Тела. Начну с уборки квартиры, затем начну выходить на улицу просто погулять подышать весенним воздухом в парк. Всё остальное время я буду тратить всё также на двач ютуб и игры, но в этот раз без негатива и злости. Игры - синглплеер. Двач - ридонли + тематики. Ютуб - без шортсов вообще. Даже такое небольшое начало требовало для меня большого времени на осознание, так жить НЕЛЬЗЯ. Надо меняться. Пожелайте удачи. Завтра создам тред с уборкой квартиры.
2025-04-17 22:06:30


жалоба / abuse: arhivach@airmail.cc