Добавлена поддержка Ежчана (ejchan.net, ejchan.site). Набегаем, тестируем архивацию, сообщаем о замеченных проблемах.
К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
83
Техника становой тред — Анон, вот сколько я ни смотрел видео с техникой, делаю, и всё равно кривлю спину, гну её в пояснице. Может ли это быть особенность строения организма\кривой осанки? Ну не могу я держать ее ровно или делать прогиб в ней, не могу я. Штангу вдоль голени веду, жопу назад отодвигаю, стараюсь выгнуться, но не могу. А когда опускаю (видно на втором видео), то нагинаюсь вниз. И как технику эту поставить\выправить?
2015-12-22 12:11:18
Сохранен
227
Открою вам тайну. Испокон веков общество делилось на элиту и простонародье, на рабовладельцев и рабов, на правителей и управляемых. При таком устройстве общества всегда существует вероятность бунта, восстания рабов, и элита всегда принимает упреждающие меры против этого. Одной из таких мер очень долгое время был тяжёлый физический труд. Человек, который тяжело работал от зари до зари, который валился с ног в конце дня, не думал о бунте и пр. - он только работал, ел и спал, и так проживал всю свою жизнь, у н
2015-12-22 12:11:18
Сохранен
514
Из матрасы в спортсмены. — Итак, велачик, я решил, что матрасные покатушки меня больше не вставляют. По этому решил, что со следующего сезона займусь велоспортом. Естественно не профессионально, т.к. мне уже 28. Ставлю себе цель через 3-4 года быть стабильно в десятке и бороться за подиумы на XC гонках уровня Velogearance. Что есть уже сейчас: 5 летний стаж матрасного каталова 100+ км ездил много раз втч и в одного втч и не вылезая на дороги. Сила и мышца есть, занимался пауэрлифтингом лет 5-1
2017-03-05 22:00:17
Сохранен
223
Автоняш тред — Анон, поделись своими закромами женщин возле/на автомобиле
2015-12-19 11:18:15
Сохранен
506
Тред Евы и её друзей — Тред№29 про самую интересную девочку Москвы - Еву Новахову! И ее успешной карьеры в ФК. Так-же о друзьях. Прошлый: >>1308982 (OP) Ева: https://vk.com/eva_novakhova https://www.instagram.com/eva_novakhova/ https://www.periscope.tv/eva06 https://m.ask.fm/eva_novakhova БАЗА и ахрив: http://1drv.ms/1r0veG6 http://pastebin.com/GJ4dm6Fg https://cloud.mail.ru/public/Dy8j/hvrb9z1X9
2015-12-02 08:14:52
Сохранен
265
Любим свой организм — Хочешь вкручивать как дядя Эдик? Боишься угробить колени? Жиробас и недоволен этим? Все вопросы о том, как сделать свой организм более лучшим в контексте велосипедизма мы обсудим здесь. И так, для того, чтоб прогресс шёл, а организм не гробился, нужно 1. Делать растяжку, особенно после тренировок. 2. Во время, до и после, покатушки пить и есть мудро, если проблем не хочешь ты. 3. Соблюдать режим тренировок. Понятно, что если катать слишком мало, то никакого позитивного (да
2016-04-24 22:00:14
Сохранен
22
Киберспорт — Почему киберспорт загнулся? После закрытия WCG он постепенно сходит на нет. Почему так, /v/? Что я думаю на это счёт: 1. Отсутствие развивающей составляющей. Нет, правда. Ведь видеоигры изначально были созданы для развлечения, а не соревнования с другими, как шахматы, например. Увы, но игры не развивают интеллект. Ты просто заучиваешь все тактики и особенности игры. 2. Игры это не зрелищно. Возьмём, к примеру, CS. Что видит обычный человек, который наблюдает за игрой? Бегающую от
2015-11-26 09:42:14
Сохранен
513
ФАП ТРЕД объявляю открытым
2015-11-19 16:26:30
Сохранен
514
MMA #57 — Свинизи наконец-то повержена! АПСЕТ года свершился! Прошлый: http://2ch.hk/sp/res/585355.html UFC эвенты до конца года: https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_UFC_events Все события в мире ММА: http://www.sherdog.com/events
2015-12-11 10:50:29
Сохранен
343
Ещё одно доказательство, что бокс/кикбокс лучше борьбы? Вы только взгляните что банальный поставленный удар делает с возомнившей себя ваннаби шлюхой.
2015-11-15 17:57:30
Сохранен
862
ФИЗ/ УМЕР. Тут больше нечего обсуждать. Все мифы Вейдеровской эпохи рухнули. Мифы, выстроенные на 1. Незнании 2. Желании втюхать лохам спортпиты Теперь все знают что: 1. Накачаться как Шварцнегр не получится. 2. Качки все на химии 3. Твой внешний вид на 99% зависит от генетики 4. Спортпит не нужен, от него не растут 5. Достаточно просто тренироваться и есть кое-как. Никаких 10 раз в день, никаких до грамма выверенных 3г белка на кг тела и прочей дрочени. Что тут еще обсуждать, лол? Только и вижу что тре
2015-12-22 12:11:16
Сохранен
194
>2015 >не иметь пикрелейтед Алсо, не думал что русские могут в годное спортпитание. Да и смысла всякие ОН покупать не вижу, с нынешним курсом $ Что пьете, посаны?
2015-11-07 16:42:23
Сохранен
509
NBA 2015/2016 — Предыдущий: >>498678 (OP)
2015-12-16 21:38:22
Сохранен
1706
ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ ТРЕД — Q: Что это за тред и почему он закреплен? A: В этом треде можно задать вопрос специалистам /fiz и получить на него ответ не создавая для этого отдельный тред. Q: Я здесь впервые и хочу быть культурным аноном, с чего мне следует начать? A: Начать следует с изучения FAQ'а - https://2ch.hk/faq/faq_fiz.html в нем можно получить ответы на следующие вопросы - ПРИМЕРЫ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ПРОГРАММ - ДИЕТА - КАК ПОХУДЕТЬ - КАК НАБРАТЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУЮ. ОТКРОЙ И ПОСМОТРИ ПЕРЕД ТЕМ КАК СО
2015-11-03 20:40:57
Сохранен
561
Webm thread утренний
2015-11-03 03:04:52
Сохранен
443
Вы заметили, что хачи в боевых искусствах просто пиздец? Каждый раз, когда я натыкаюсь на какую-либо новость про то, как какой-нибудь хач с кем-то дерётся, узнаю, что он победил, это же просто пиздец! В чём секрет этих темнокожих воинов Аллаха? Что именно заставляет их постоянно набивать ёбла америкашкам, слэйвянинам, немцам и прочим слабакам? Жесть!
2015-10-26 16:20:44
Сохранен
420
Сап /б/ Задавай свои вопросы по спортивной фармакологии.
2015-10-26 00:39:56
Сохранен
63
Чтобы мало мышц и много силы — Анон, как заниматься в зале, чтобы СТАНОВИТЬСЯ СИЛЬНЕЙ(ака брать большие веса), но чтобы мышцы гипертрофировались по-минимуму? Причина: я не высок(176-178) и поэтому стройность тела(а особенно ног, - они у меня короткие) очень важна, иначе кажусь 40-летним чиновником, широким и расплывшимся хряком в костюме, с тушей в два раза больше меня в обхвате. Фу. 177-59-кун, жму 40-45, приседаю 50-55. Хочу жать и приседать в 2 раза больше. tldr: какая техника(кол-во сето
2016-01-23 19:41:00
Сохранен
531
Ананасы, это всё. После этого видоса все кукареки фемиблядей и мамкиных бабовоинов о том, что они не хуже мужчин, выглядят нелепо и смешно. Собственно, видосик: https://www.youtube.com/watch?v=rRfCpQx_FDE Что там происходит. Как мы с вами знаем, А ВОТ В СИВИЛИЗЁВАНЫХ СТРАНАХ-ТО, МИХАЛНА, ЖЕНЩИНЫ СЛУЖАТ В АРМИИ НАРАВНЕ С МУЩИНАМИ И НИ В ЧЁМ ИМ НЕ УСТУПАЮТ! На видео некая пиндосская бабосолдафонка вскукарекнула, что даст пизды любому морпеху. Один из пехотинцев (Infantry Marine) решили проучить шлюху и сог
2015-10-23 17:45:41
Сохранен
28
Термобелья тред — Sup, челобаки, хочу к зиме приобрести комплект термобелья, поясните, плиз, на что стоит обратить внимание (материал/бренд/производитель). Может кто юзает, оставляйте свои ответы, делитесь впечатлениями. Ребята в всратых мамкиных подштаниках не приветствуются.
2015-11-23 16:55:04
Сохранен
506
Давно не было. Итак, мамкины бойцы поясняют за различные единоборства. Кровавые ММАшники ратуют за эффективность, каратеки-виабушники рассказывают про традицию, братухи-борцухи пронзают указательным пальцем небеса, айкидоки ушатывают десяток гопников двумя пальцами, винчунисты и тайдзюны палят секреты ЦИ, а боксеры дают пизды всем ИТТ. В общем, спортивных и традиционных единоборств нить иди!
2015-10-15 18:09:36
Сохранен
36
Бра — Доброго. Я не могу бегать, прыгать, оттирать квартиру от слёз из-за того, что мне мешает грудь. Любая чрезмерная активность причиняет боль. Особенно, если пирсинг в сосках цепляется за футболку. Как следствие, решила купить себе спортивный/поддерживающий бра, как топ, что бы заниматься в нем/ ходить по дому. Кто-нибудь сталкивался с такой проблемой и как решал? 1. Я не хочу с плотными чашечками особо, потому что грудь сжимается, как в руках Аллаха, и устаёт. А этого хватает и в течении
2015-11-21 17:09:02
Сохранен
152
Многоповторка VS Низкое число повторов — Итак, эпик срач на тему, что же лучше растит массу - многоповторная дрочка или работа в стиле жиролифтинг? Вроде бы, всё ясно: 5 повторов на массу, 15 - на сушку но это у долбоёбов Но не всё так очевидно, каждый обколотый фармой гуру фитнес-индустрии лечит свою телегу http://www.youtube.com/watch?v=hb6q8gthOVo - а чем мы хуже, анон? Очевидные плюсы силового стиля: растёт сила Очевидные недостатки: кроются пиздой суставы, позвоночные грыжи и прочий вари
2016-04-27 08:52:36
Сохранен
51
Только уличные драки — Сап, бэ! Корзиныч на связи. Появилось желние поучаствовать в уличных драках, дать пизды/быть отпизженным. Несколько недель в темное время суток выезжаю выезжаю в плохоосвещенные рабочие районы и парки, наворачиваю там круги перебирая в голове заранее заготовленные резкие ответы на предъявы. Сам приебаться, даже к пиздюкам, стеснеяюсь и язык в жопу проглатываю. Результатов ноль. Требую советов мудрых. Про себя 196 см/110 кг/ кмс по пауэрлифтингу/борода.
2015-10-18 17:29:37
Сохранен
505
Тред Алины и её друзей — Тред№21 про самую вафельную девочку Москвы - Алину Соловьёву! И ее успешной карьеры в ФК. Так-же об друзьях. Прошлый: >>1175531 (OP) Алина: https://vk.com/id84176458 https://instagram.com/alishka_solovey/ http://ask.fm/id84176458 БАЗА и ахрив: http://1drv.ms/1r0veG6 http://pastebin.com/VAhLeW7L
2015-10-26 09:50:21


жалоба / abuse: arhivach@airmail.cc