Добавлена поддержка Ежчана (ejchan.net, ejchan.site). Набегаем, тестируем архивацию, сообщаем о замеченных проблемах.
К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
50
Стаж 3 месяца, набрал 10кг. Сегодня выполнил 3 разряд по жиролифтингу на тренировке. 182/85 ж/п/с 100/130/150 Делаю базу 5х5 Как мне подтвердить разряд и получить корки? Есть потенциал к жиролифтингу? Какой максимальный результат можно достичь в натураху?
2016-02-27 19:56:51
Сохранен
504
Ноотропов тред официальный — Итак, господа. Предыдущий >>380103 (OP) смывает в ебеня. Так что я создаю новый. Потому что у меня через пару недель очень важный экзамен и я должен выжать максимум из этих двух недель. Немного введу в историю тех, кто не знает и расскажу что пробовал и что хотел бы попробовать. Погнали, куперы. Итак, Ноотропы, они же нейрометаболические стимуляторы — лекарственные средства, предназначенные для оказания специфического воздействия на высшие функции мозга. Счи
2016-02-25 22:01:37
Сохранен
55
Сап вечерний. Два месяца назад, решил я стать бойцом MMA. Вся беда в том, что я 29-летний-жиртрест-задрот-хикка-которого-в-школе-обижали. С 13 лет курю, с 16 лет бухаю. В добавок периодические панические атаки, ВСД. Два месяца назад я весил 115 кг, при росте 180см. Я бросил бухать, правильно питаюсь. Каждый день отжимания, присядания, упражнения на пресс. Сейчас я вешу 100кг. Под жиром стал постепенно проявляться рельеф мышц. Когда сброшу вес до 90, планирую бросить курить и начать бегать. Собственно о ч
2016-01-24 04:50:03
Сохранен
49
Кто, чем и как питается во время покатушек? — Сап, велач. Этим летом начал задротить на расстояние, в итоге к его концу достиг результата 80-100 км проезжаю весьма спокойно, по асфальту конечно же. Но питаться так и не научился, Экспериментировал с батончиками, пюрешками, домашними бутерами, результата два, не наедался/тяжело тащить на себе. По примитивным расчётам сжигал около 5-6 килокалорий. Так вот анон, как мне их восстановить и не тащить с собой холодильник?
2016-04-26 16:08:00
Сохранен
120
Книги реальных авторов — Анон, ищу книги авторов, кто сам пережил то, о чём повествует. Только современных, откровенность и честность которых не вызывает сомнений (ну или вызывает по минимуму). Недавно прочитал автобиографию Тaйсoна. Или браво два ноль Энди МакНаба. Очень впечатлило. Так вот, есть что- то подобное? Подкинь, пожалуйста.
2016-08-13 22:00:28
Сохранен
510
Аптечные препараты для спортсменов, которые можно купить по небольшой цене в любой аптеке — Итак, ребята, сабж - что из даного списка нужно, что не нужно, какой от этого толк и стоит ли вообще. Дисскас 1.Аспаркам 2.Рибоксин 3.Оротат калия 4.Милдронат 5.Агапурин список маленький, но это только то, что вспомнил. Пишем то, что знаете сами, со своего опыта/опыта знакомых Главный вопрос - есть ли от них вообще польза?
2016-09-13 22:01:06
Сохранен
541
Толлерасты совсем ебанулись ОСКАР эдишн > Поводом для недовольства многих видных представителей отрасли стало то, что среди 20 претендентов в актерских номинациях этого года нет ни одного афроамериканца. http://tass.ru/kultura/2596361 http://www.1tv.ru/news/world/300234 http://echo.msk.ru/news/1696866-echo.html Назовите хоть одного нигера, который хоть что-нибудь стоящее сделал в киноиндустрии за последние 2 года.
2016-01-19 11:18:56
Сохранен
64
Побочек от фармы тред. — Здесь дорогой прохимиченный анон ты можешь поделиться рассказом о своих побочках и посмотреть побочки других анонов. Начну с себя: Трен,дека-не мог кончить,агрессия от трена. Энка,метан,суст-залило,судороги,агрессия, потливость. Турик-судороги,застой желчи Когда не сделал пкт-вчлость,Либидо в ноль. Прошу писать по образцу:препараты-побочки. Есть ли аноны кто ловил вялого?
2016-02-09 10:50:28
Сохранен
331
Мифы физача — В общем, почему бы и нет, раскрываем тайны и мифы качалки. (сразу хочу заметить, что 90% этих мифов - вина Дениса Борисова, он тащемта поработал на славу) Начнем: 1. Тренировке по 45 минут - ну это просто пушка, настолько бред, что комментировать не стану. 2. Две мышечные группы в один день - бред уровня 45 минут, но тут хуй с вами, напишу, что на разные мышцы надо разное количество ресурсов на восстановление, то есть на бицепс надо гораздо меньше калорий, белка и времени, чем на
2016-02-27 22:01:15
Сохранен
514
Вы знаете кто на этой картинке? Часто ее используют иллюстрируя бугурт школоты "орущий пиздюк" "припекло" Этой фотке около 10 лет. На ней Сейдж Норткатт Отец тренировал его с 4 лет, каждый день он подтягивался и отжимался по 500 раз, позже они всей семьей только и делали что ездили на все возможные соревнования америки по карате, джиу джитсу, ударным едионоборствам, затем он ездил по всему миру- и в Россию тоже, только чтобы давать пиздюлей. Ему всего 19, анон, и он уже успешно выступ
2016-01-12 05:53:45
Сохранен
419
Ланчбоксов и коробочек для еды тхред. Сап, анонасики. Завтра на работу и я вот что подумал.... надоело мне хавать в столовых и прочих чебуречных я разъездное рабочебыдло, покупать в гиперах салатики на развес непонятно из чего, когда я сам, а точнее тян, могу дома себе собирать обед. Таскать обычные пищевые контейнеры в рюкзаке не удобно, они либо громоздкие, либо плохо зарываются. Поэтому выбор пал на ланчбок. Пока нашёл только в IKEE . В Hoff'e не оказалось. Собсно вопрос, кто чем пользуется? Где заказыв
2016-01-10 19:25:24
Сохранен
57
Вы бы согласились отдать дочь своего мужа в фигурное катание?
2016-01-17 15:44:57
Сохранен
509
Неспешно-стремительный WEBM-тренд #21 об автомобилях. — Старые: #20 http://arhivach.org/thread/131973/ #19 http://arhivach.org/thread/128803/ #18 http://arhivach.org/thread/126871/ #17 http://arhivach.org/thread/123075/ #16 http://arhivach.org/thread/121453/ #15 http://arhivach.org/thread/119624/ #14 http://arhivach.org/thread/117598/ #13 http://arhivach.org/thread/115249/ #12 http://arhivach.org/thread/113362/ #11 http://arhivach.org/thread/111202/ #10 http://arhivach.org/thread/106733/ #9 htt
2016-01-23 19:53:10
Сохранен
463
ВЫШЕ СВОЕГО ПРЕДЕЛА — СУКАБЛЯТЬ Давайте в 2016 всё-таки разберемся чего можно достичь в натурашку? Можно ли пожать 200 кг? А если я кабан, здоровый как пельмень? А 100 кг? А что насчёт дрищей? Можно ли выглядеть как Зюзз после 5 лет в зале? А 10 лет? похуй, я пожалуй верю что до уровня Олимпии без фармы не дойти Ну хоть как не говно выглядеть можно? Или всё тщетно и лучше сразу идти ставиться крокодилом?
2016-03-04 22:01:04
Сохранен
130
ПАУЭРЛИФТИНГА ТРЕД. — В тред призываются братья-лифтеры. Меряемся силовыми, обсуждаем методики тренировок и т.д. Ах да, еще охуеваем от боли в плечах и коленях, да от вылетающих позвоночных дисков.
2016-01-30 15:04:10
Сохранен
79
Программы для пауэрлифтинга — Привет, физач . Посоветуй программу для пл на 3/4 дня в неделю. Проникся этим спортом, однако ощущается нехватка знаний , а в рл советуют лишь курсануть.
2016-01-30 15:04:11
Сохранен
443
В этом треде я поясню почему НЕ надо качаться и НЕ надо заниматься спортом: 1) Если заниматься боевыми искусствами то очень вероятны удары в голову, в этом случае гарантированы травмы и проблемы со здоровьем + микротравмы в головного мозга. Последнее очень негативно сказывается на мозговой активности в целом, делает психику эмоционально более неустойчивой, и вообще превращает в дебила. В 21 веке больше физической силы ценится именно интеллект, а ты получая микротравмы мозга приносишь в жертву интеллект в п
2016-01-05 17:51:56
Сохранен
425
Не понимаю, как можно быть жирным немощным уебком в 2016, когда спорт стал доступней банки пива.
2016-01-05 12:53:30
Сохранен
256
Как правильно ездить на мешалке — Поясните автоматобогу. Иногда сажусь за руль повозки своей тянки, а там сорт оф пикрелейтед. Начитавшись платины о КОНТРОЛЕ НАД МАШИНОЙ, быстроте переключений и ненужности перегазовок и двойных выжимов сцепления на современных синхронизированных коробках, дёргаю ручку туда-сюда как вин дизель и бросаю сцепление, двигатель взрёвывает, машина дёргается иногда. Тянка ругается, если я бросаю сцепление, причём не просто вконце переключения, а резко, мотивирует это
2016-01-12 16:51:11
Сохранен
506
Радятред #8 — Страница ВКонтакте: http://vk.com/elena_radionova Страница в Инстаграме: http://instagram.com/lenok_radionova Группа ВКонтакте: https://vk.com/radionova_fs_official Твиттер: https://twitter.com/radlen99 Перископ: https://www.periscope.tv/radlen99 Аск: https://ask.fm/elenaradio Архив фоток: http://www.mediafire.com/download/69kwo4iobbja7vc/Radionova.rar
2016-02-05 17:44:19
Сохранен
501
Тред Лены и её друзей — Тред№36, предновогодний, про самую мудрую девочку Москвы - Елену Ильиных! И ее успешной карьеры в ФК. Так-же о друзьях. Прошлый: >>1401952 (OP) Елена: https://vk.com/id1306895 https://www.instagram.com/blackswanei/ https://twitter.com/Shindlerlist БАЗА и ахрив: http://1drv.ms/1r0veG6 http://pastebin.com/gFNVtdqi https://cloud.mail.ru/public/28KK/nPmKYv75m https://cloud.mail.ru/public/6zDd/d3JYSmwps
2016-01-09 23:56:49
Сохранен
381
Аноны, как он так бил, что одним ударом здоровяков таких вырубал?
2015-12-27 06:10:52
Сохранен
401
Тред Даши и её друзей — Тред№34 про самую помидорную девочку Москвы - Дарью Широхову! И ее успешной карьеры в ФК. Так-же о друзьях. Прошлый: >>1383569 (OP) Даша: https://vk.com/id266929793 https://www.instagram.com/daria_shirokhova/ БАЗА и ахрив: http://1drv.ms/1r0veG6 http://pastebin.com/Yd0Ph0R3 https://cloud.mail.ru/public/28KK/nPmKYv75m https://cloud.mail.ru/public/6zDd/d3JYSmwps
2015-12-22 22:05:58
Сохранен
485
У тебя есть ровно 10 секунд, чтобы объяснить, почему в теплое время года ты не передвигаешься на самом быстром в условиях города транспорте - шоссейном велосипеде. Семейные господа с поездками за едой на неделю в Ашан сразу идут нахуй - их тут все равно нет. Поехали.
2015-12-16 07:47:48
Сохранен
58
Абсолютных рекордов ТА тред — 266 кг в толчке и 476 в двоеборье не превзойден с 1988 года Какого хрена эти козлы его отменили?
2016-01-30 15:04:12


жалоба / abuse: arhivach@airmail.cc