К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
4
КАК НАЙТИ ЯПОНКУ В РФ, ЧТО ВЫБРАТЬ? 21 лвл. Найти японку в России можно в местах, связанных с японс — КАК НАЙТИ ЯПОНКУ В РФ, ЧТО ВЫБРАТЬ? 21 лвл. Найти японку в России можно в местах, связанных с японской культурой, образованием или дипломатическими учреждениями. Вот несколько вариантов: Японская школа в Москве В Москве расположена японская школа (Мосукува Нихондзин Гакко), где учатся дети сотрудников посольства Японии и японских компаний, имеющих подразделения в России. Условием поступления является способность воспринимать знания на японском языке и японское гражданство хотя бы одного из родителей. ru.wikipedia.org* +1 Адрес: Ленинский проспект, 78А, корп. 1, Москва. Часы работы: пн. — пт. 08:00–20:00. Культурные центры и клубы Центры японской культуры и клубы часто объединяют людей, интересующихся Японией, включая её граждан. Например: Центр японской культуры «Акатомбо кайкан» в Москве. Здесь проводятся лекции, мастер-классы, чайные церемонии и другие мероприятия, связанные с японской культурой. Адрес: ул. Архитектора Власова, 8, Москва. Часы работы: ежедневно 10:00–22:00. Японский клуб «Мусуби» в НИУ ВШЭ. Клуб объединяет любителей Японии, организует встречи, фестивали и лекции. Российско-Японский клуб в СПбГЭУ. Направлен на работу со студентами, интересующимися японской культурой. Посольство Японии В посольстве Японии в Москве работают дипломаты и сотрудники, которые могут быть японцами. Однако доступ к ним ограничен, и общение возможно только в рамках официальных мероприятий. Адрес: Грохольский переулок, 27, Москва. Часы работы: пн. — пт. 09:30–16:30, перерыв 12:00–14:30.
вчера 20:50
Сохранен
3
вчера 21:04
Активный
19
сегодня 3:47
Сохранен
4
здорова, скажите че делать, я играл в тф2 профессионально и нашел новую команду, где сдружился с чел — здорова, скажите че делать, я играл в тф2 профессионально и нашел новую команду, где сдружился с челом который был шиз двачер, из-за него открыл это место, я хикка забитый и не особо общительный, но с ним мы очень сильно подружились и пиздели о жизни месяцами не выходили с квартир играли и болтали ржали и тд, в общем единственный кто понимал меня, он нереальный шизик и фан блогерков нижних интернетов, в общем в чем проблема то? а проблема в том, что 2 или уже 3 года тому назад его положили в дурку, он сидел на мефе и была мания преследования, хотя и без этого был шизик тот еще, а я сижу один и не могу без него, ужасно скучно и тоска неимоверная, живет он в 2к км от меня и я даже хз где, че делать то мне ? думал забуду брата, да нихуя подобного, кароче жаль мужика а что мне делать я хуй знает, за 20 лет первый и последний такой видимо человек в жизни, найдись ЖЕНЯ velvet если читаешь это сука напиши ((((
вчера 20:50
Сохранен
6
вчера 20:50
Сохранен
15
вчера 21:02
Активный
34
сегодня 2:41
Активный
47
сегодня 3:51
Активный
20
сегодня 3:17
Активный
82
сегодня 2:41
Активный
22
сегодня 3:53
Активный
2
сегодня 3:42
Активный
5
сегодня 3:22
Активный
17
сегодня 3:53
Активный
44
Техника медитации, общее влияние медитации на состояние человека, влияние воздержания от порно, и св — Техника медитации, общее влияние медитации на состояние человека, влияние воздержания от порно, и связь между медитацией и воздержанием от порно. Большинство новичков бросают медитацию, потому что пытаются "ни о чем не думать" и у них не получается. Правильная медитация — это не остановка мыслей, а тренировка внимания. Алгоритм для начинающего: 1. Положение тела: сядьте на стул или подушку. Спина прямая, но не напряженная. Руки свободно лежат на бедрах. Глаза можно закрыть или оставить полуоткрытыми, глядя в пол перед собой. 2. Якорь внимания: направьте внимание на естественное дыхание. Почувствуйте, как воздух входит и выходит через нос или как поднимается/опускается живот. Не меняйте дыхание, просто наблюдайте за ним. 3. Работа с отвлечениями: через 3-5 секунд вы неизбежно отвлечётесь на мысли. Это не ошибка. Это ключевой момент практики. 4. Реакция: как только заметили, что отвлеклись, без раздражения верните внимание обратно к дыханию. 5. Время: начните с 5-10 минут ежедневно. Лучше 5 минут каждый день, чем 40 минут раз в неделю. Исследования подтверждают структурные изменения в мозге уже через 8 недель регулярной практики: 1. Снижение реактивности: уменьшается активность миндалевидного тела (центра страха и тревоги). Человек перестает реагировать на стресс мгновенной истерикой или агрессией. Появляется та самая "пауза между стимулом и реакцией". 2. Усиление самоконтроля: утолщается кора префронтальной зоны. Это "директор мозга", отвечающий за силу воли, планирование и подавление импульсов. 3. Снижение уровня кортизола: медитация напрямую влияет на уровень главного гормона стресса. Как влияет воздержание от просмотра порно: 1. Восстановление дофаминовых рецепторов: порно в интернете (эффект "бесконечной новизны") вызывает неестественно мощный и длительный выброс дофамина. Со временем чувствительность рецепторов падает. Обычная жизнь кажется пресной. Воздержание снижает толерантность к дофамину. Простые радости снова начинают приносить яркие ощущения. 2. Повышение самооценки: если вы искренне хотите избавиться от привычки, которая объективно мешает вам жить, и если вы не корите себя за срывы, а воспринимаете их как данные для анализа, и у вас есть другие источники самоуважения (работа, хобби, забота о теле). 3. Снижение тревожности и улучшение фокуса: мозг перестает постоянно сканировать реальность в поисках сексуальных триггеров. Высвобождается огромное количество ментальной энергии. 4. Изменение восприятия партнера: реальные люди перестают казаться "недостаточно совершенными" по сравнению с идеальными образами и невозможными в реальности сценариями. 5. Повышение либидо и потенции: живая сексуальная стимуляция снова становится главным сигналом для возбуждения. Медитация и воздержание от порно работают на одном и том же участке мозга — префронтальной коре. Вот как медитация конкретно помогает в процессе воздержания: 1. Момент позыва: когда возникает сильное желание зайти на сайт, вы начинаете это желание наблюдать, а не исполнять. Медитация учит ощущать импульс в теле (напряжение в паху, учащенное сердцебиение, зуд в пальцах взять телефон) и пережидать его как волну. Волна всегда спадает через 7-15 минут. Без навыка медитации человек сливается с импульсом: "Я хочу" = "Я должен сделать". 2. Распознавание триггеров: вы начинаете замечать, что позыв приходит не просто так, а в ответ на скуку, одиночество, стресс или прокрастинацию. Медитация дает ясность: "Я не хочу секса, я хочу спрятаться от дискомфорта в жизни". 3. Эффект "Сухого дофаминового голодания": медитация сама по себе — это практика с низким дофаминовым профилем (как и воздержание). Вы учите нервную систему быть в порядке, когда скучно и нет стимуляции. Просмотр порно — это побег от скуки. Медитация — это принятие скуки. Научившись сидеть 10 минут без развлечений, вам легче прожить вечер без суррогатной стимуляции. Итог: медитация — это тренажёр для той части мозга, которая говорит "нет" деструктивным импульсам. Воздержание от порно — это одно из самых сложных упражнений на этом тренажере. Практикуя их вместе, вы ускоряете восстановление чувствительности дофаминовой системы и учитесь управлять своей психикой, а не быть ее рабом.
сегодня 3:37
Активный
67
сегодня 3:45
Сохранен
8
сегодня 1:51
Активный
6
сегодня 2:41
Активный
11
сегодня 3:48
Активный
470
сегодня 3:29
Активный
69
вчера 23:31
Активный
60
Антигуманная наркополитика — Недавно услышал о том, что у нас будут менять систему оказания наркологической помощи в стране. Не жду ничего хорошего, потому у нас всегда чиновники все попилят и разворуют вместо нормальной помощи уязвимым группам, на наркологических больных всем плевать, а наркологический учет, который ощутимо портит жизнь, не отменят, но решил поделиться материалами, может быть, кому-нибудь будет интересно. Лучше бы отменили наказания за употребление, покупку и хранение наркотиков, а также унизительный наркологический учет, вот это бы реально помогло улучшить ситуацию в стране. Кто вообще захочет обращаться за помощью, если тебя могут наказать просто за то, что болен наркоманией, сделать отметку о судимости, которая навсегда закроет перед тобой двери на нормальную работу, приобретение водительских прав и оружия и т.д. У наркозависимых начнется новая жизнь Минздрав серьезно изменил порядок работы с потребителями психоактивных веществ С 1 сентября 2026 года психиатры-наркологи будут по-новому вести диспансерное наблюдение за пациентами с зависимостями. Действующие правила были утверждены еще в 2015 году, но с тех пор в стране сильно изменилась структура наркопотребления, поясняют врачи. Подготовленный Минздравом новый порядок впервые делит пациентов на группы по тяжести зависимости. Также в нем четко прописаны обязанности психиатров-наркологов, ориентиры ремиссии для пациентов и механизм отказа от диспансеризации. Эксперты считают, что новые правила «отвечают новым вызовам в наркологической ситуации» и облегчат жизнь как врачам, так и пациентам. Минздрав РФ утвердил 12 февраля новый порядок диспансерного наблюдения за людьми с зависимостями от психоактивных веществ (ПАВ). Сейчас оно регламентируется ведомственным приказом №1034н, который был разработан еще в декабре 2015 года и с тех пор не менялся. В новом документе ведомство разделяет таких пациентов на четыре категории. ДН-1 — пациенты с диагнозами так называемого пагубного употребления, когда употребление алкоголя или ПАВ наносит физический и психический вред человеку, но сама зависимость еще не сформирована. ДН-2 — пациенты с «синдромом зависимости», вызванным употреблением алкоголя. ДН-3 — пациенты с «синдромом зависимости», вызванным употреблением любых психоактивных веществ, кроме алкоголя. ДН-4 — пациенты, на которых судом возложена обязанность пройти лечение от наркозависимости или социальную реабилитацию. https://www.kommersant.ru/doc/8439736
сегодня 1:33
Активный
52
Вы только посмотрите на эту милую девочку с не менее милым плюшевым мишкой. Как же она ему рада, и о — Вы только посмотрите на эту милую девочку с не менее милым плюшевым мишкой. Как же она ему рада, и она совершенно не знает, кем сделан этот мишка и в каких условиях. Её родители тоже об этом не задумываются, а несут лишь деньги, чтобы сделать свою дочку счастливой. Этому счастливому ребёнку просто повезло родиться в более богатой и развитой стране, чтобы беззаботно проводить своё детство в радость и счастье, пока её сверстник Ракша вкалывает 24/7, делая для неё милые плюшевые мишки. Находясь по уши в дерьме и нищете, он даже не мечтает об игрушках: его мечта — это курица и рис. Он не хуже и не лучше этой беззаботной девочки, ему просто не повезло родиться на определённой территории, а потому вместо счастливого и беззаботного детства он будет делать плюшевых мишек для маленьких девочек до конца своих дней, не имея ни накоплений, ни хорошего образования. За каждым таким милым и плюшевым медвежонком, котёнком и собачонкой скрывается огромное количество страданий, грязи и пота.
вчера 23:17
Активный
7
А ЕСТЬ ТУТ ДИССИДА ИЗ ГАННУШКИНО? — ИЛИ Я ОДИН ТАМ ЛЕЖАЛ ЗА ИНАКОМЫСЛИЕ? ГАНГ СТАЛКИНГ ПСИТЕРРОР ГАЗЛАЙТИНГ ДОВЕДЕНИЕ ДО ПСИХОЗА МЕТОДИКА ШТАЗИ БИОДЕГРАДАЦИЯ ЛИЧНОСТИ ДЛЯ ПОСЛЕЛУЮЩЕЙ ГОСПИТАЛИЗАЦИИ В ЗАСТЕНКИ. С УТРА РАЗМАЗАННАЯ ПО ТАРЕЛКЕ КАША ЯЙЦО И СЛАДКИЙ ЧАЙ С КУСКОМ ХЛЕБА И МАСЛОМ В ОБЕД СУП И ВТОРОЕ ВСЕГО ПО ЧУТЬ ЧУТЬ ОДИН ФРУКТ ЯБЛОКО ИЛИ АПЕЛЬСИН В ТЕЧЕНИИ ДНЯ И ОДНА ПЕЧЕНЬКА НА ПОЛДНИК ЗАПЕКАНКА УЖИН ПЮРЕ ИЛИ КАПУСТА ВЕЧЕРКОМ КЕФИР ИЛИ БИОЙОГУРТ. ИЗ РАЗВЛЕЧЕНИЙ ЧТЕНИЕ СМОТРЕНИЕ ТЕЛЕВИЗОРА СЛУШАНИЕ РАДИО БЕЗ ИНТЕРНЕТА БЕЗ НОУТБУКА И ТЕЛЕФОНА АНДРОИДА АРТ ТЕРАПИЯ КАК РАЗВЛЕЧЕНИЕ РАБОТА С ПСИХОЛОГОМ МУЖСКОЕ ОТДЕЛЕНИЕ НИКАКИХ БАБ УКОЛЫ ГАДОПЕРИДОЛОМ И АМИНАЗИНОМ ПРОГУЛКИ ПО ПОЛ ЧАСА В БЕСЕДКЕ ФОРМА ПИЖАМА БАННЫЙ ДЕНЬ СМЕНА БЕЛЬЯ И НАВОЛОЧЕК ТАК И СКАЗАЛ ЧТО Я У ВАС ЗА ИНАКОМЫСЛИЕ И КРИТИКУ ВЛАСТИ ПРОИЗВЕДЕННУЮ ПО СРЕДСТВАМ МЕЖДУНАРОДНЫХ СЕТЕЙ КОММУНИКАЦИЙ ИНТЕРНЕТ ЖЕРТВА РЕЖИМА Я А ВЫ ТУТ? ДИССИДА ЕСТЬ А ЕСЛИ НАЙДУ?
сегодня 2:13
Активный
13
вчера 22:35