Добавлена поддержка Ежчана (ejchan.net, ejchan.site). Набегаем, тестируем архивацию, сообщаем о замеченных проблемах.
К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
842
**Оффициальный™ беготред №34 Summer Edition** — Прежде чем задавать вопросы, читайте гайд для ньюфагов: http://docs.google.com/document/d/1KXsPe25PhRojdKOwGuuRMYF7_eo_B1-O_DVYyL1XinI Если вы не нашли ответ в гайде - попробуйте поиск по треду (Ctrl+F), возможно кому-то уже ответили на аналогичный вопрос. Критику, предложения и благодарности - в тред или комментарии к документу. Продолжаем дрочить на пульс 120/30, трусцефилософы против превозмогателебогов, асикс и мизуно vs адики и найки vs база
2015-08-10 19:06:13
Сохранен
371
Реально ли стать таким внатураху? Твердо решил стать охуенным. И еще, в чем секрет? Почему он выглядит супер охуенно, на фоне кочек со схожими объемами?
2015-09-22 16:02:53
Сохранен
248
ОФИЦИАЛЬНЫЙ ТРЕД ЗИЗИДИБИЛУШКИ №1 — Привет, физач. Здесь я уже примерно с месяц. Наткнулся на фарма-тред, на тред Опа-дрищебляди и вот решил попробовать так же. Что тут можно сказать? Вешу я 63-64 кг, процентр жирка около 10%. Скрин с замерами тела тоже приложу ниже.
2015-07-17 17:59:59
Сохранен
821
ЖИРОТРЕД — Все, связанное с процессом похудения, обсуждаем здесь. Голодаем, ищем свою норму, бугуртим от обвисшей кожи, насмехаемся над широкотазами. Напоминаю, что у кетомразей есть свой петушиный угол. Даунам, которые не умеют читать, напоминаю, что в шапке есть видео. Предыдущий тред >>650778 Общий FAQ, обязательный к прочтению перед задаванием вопросов: http://2ch.hk/fiz_faq.htm или http://rghost.ru/38648482 или http://pastebin.ru/OQJDP39e ЖироFAQ: https://www.dropbox.com/s/0dnnz
2015-06-19 13:31:20
Сохранен
851
Оффициальный™ беготред №33 Summer Edition — Прежде чем задавать вопросы, читайте гайд для ньюфагов: http://docs.google.com/document/d/1KXsPe25PhRojdKOwGuuRMYF7_eo_B1-O_DVYyL1XinI Если вы не нашли ответ в гайде - попробуйте поиск по треду (Ctrl+F), возможно кому-то уже ответили на аналогичный вопрос. Критику, предложения и благодарности - в тред или комментарии к документу. Продолжаем дрочить на пульс 120/30, трусцефилософы против превозмогателебогов, асикс и мизуно vs адики и найки vs базарные
2015-07-07 15:34:09
Сохранен
139
Коррупция в детском спорте — Физачи,поднимем темку: почему у нас нет притока качественных молодых спортсменов. Нет настолько,что приходится покупать спортсменов-иностранцев в олимпийскую сборную. А знаете почему это происходит? Дети в сдюшорах по 7-8 лет занимаются, вот только до выпуска не все дотягивают. Не дотягивают зачастую не из-за "физики",а из-за финансовой несостоятельности родителей. Ни для кого же не секрет, что сейчас всё за свой счёт. Тренер взимает плату с детей дополн
2015-06-22 14:09:20
Сохранен
814
БАДЮК Анон, что там БАДЮК задумал? Какие 60 дней? Вроде годный дядька. Хоть один анон там участвует? Поясни. Хочу участвовать. Всё правильно делаю?
2016-04-22 12:06:11
Сохранен
125
Диета ДИДОВ — Или диета воина. Или римских легионеров. Подробней можно почитать, например, тут: http://mfmag.ru/food/item/202-dieta-voina Что интересно, это и не диета по сути, а что-то типа периодичского голодания - система питания, которая идет в полную противоположность современным дебилдерам с лотками в сумке и шейкерами в руке. Кароч мне терять особенно нечего и я решил попробовать. Кто со мной, воены?
2015-06-22 14:09:19
Сохранен
866
Оффициальный™ беготред №32 Spring edition — Прежде чем задавать вопросы, читайте гайд для ньюфагов: http://docs.google.com/document/d/1KXsPe25PhRojdKOwGuuRMYF7_eo_B1-O_DVYyL1XinI Если вы не нашли ответ в гайде - попробуйте поиск по треду (Ctrl+F), возможно кому-то уже ответили на аналогичный вопрос. Критику, предложения и благодарности - в тред или комментарии к документу. Продолжаем дрочить на пульс 120/30, трусцопидоры против превозмогателеуебков, асикс и мизуно vs адики и найки vs базарные
2015-06-05 23:48:37
Сохранен
607
Оффициальный™ беготред №31 Spring edition — Прежде чем задавать вопросы, читайте гайд для ньюфагов: http://docs.google.com/document/d/1KXsPe25PhRojdKOwGuuRMYF7_eo_B1-O_DVYyL1XinI Если вы не нашли ответ в гайде - попробуйте поиск по треду (Ctrl+F), возможно кому-то уже ответили на аналогичный вопрос. Критику, предложения и благодарности - в тред или комментарии к документу. Продолжаем дрочить на пульс 120/30, трусцопидоры против превозмогателеуебков, асикс и мизуно vs адики и найки vs базарные
2015-05-31 06:51:45
Сохранен
F 410
Личности в спортзале — Был похожий тред, где оп описал персонажей из своей качалки, но он ушёл не в то русло. Да и в этом треде рассказываем только про самых из самых интересных личностей в вашем зале. Рассказываю про своего. С ним общаюсь - "Привет. Как дела?", иногда страхуем друг друга. Так вот. Однажды я переодеваюсь в раздевалке - только пришёл, а этот чел уже закончил, заходит и говорит: -У тебя кожа чистая? Так как я конченный чухан, я смутился и спросил: - Всмысле, грязная? -
2015-05-23 09:55:16
Сохранен
75
Жиротред №3 легитимный (официальное спонсорство КИТ КАТ, Палыч, Сливки-ленивки) — Все, связанное с процессом похудения, обсуждаем здесь. Насмехаемся над худеющими к лету имбецилами, проигрываем с голодающих, унижаем кетоблядей и Для совсем ленивых даунов в шапке есть видео. Предыдущий тред >>625452 Общий FAQ, обязательный к прочтению перед задаванием вопросов: http://2ch.hk/fiz_faq.htm или http://rghost.ru/38648482 или http://pastebin.ru/OQJDP39e ЖироFAQ: https://www.dropbox.com/s/0
2015-04-23 06:06:10
Сохранен
264
Качковского бугурта тред ПРИШЁЛ В КАЧАЛКУ @ ПИЗДЕЦ КАК БОЮСЬ ПЕРЕКАЧАТЬСЯ @ ПРИКАСАЮСЬ К ГАНТЕЛЯМ @ ТЕЛО СТАЛО КАК У РИМСКОГО ГЛАДИАТОРА
2015-04-26 07:42:02
Сохранен
274
Иделаьное тело воина — Анон, мне печёт с моей маленькой силы. Коротко: мой оринетир - брутальные коренастые(не карлики) широкоплечие мужики в разгрузке, знающие крав магу и боевое самбо, а я - дрыщ ростом 176(хотел бы быть повыше, 182-184, кстати, но Бейн и многие спецназовцы такого роста, насколько знаю. + Джеф Монсон. Хотя Емельяненко и Джекман заметно выше и успешнее) и, самый пиздец - массой в 60 кг. Понимаете, я слышал, что спецназовцы ходят в походы с 30 кг веса на плечах/спине/руках, п
2016-03-09 22:01:04
Сохранен
817
Bitchbadi Nigranity™ и других видеотренировок тренд — Новый тред. Ссылка на старый: https://2ch.hk/fiz/res/597826.html Скачем как горные козлы, пугаем соседей, ползаем в луже пота, пытаемся подтянуться на турникие, делаем разводку гантелей на фитболе, достигаем своего МЭКС АУТ и скидываем по тысяче килограмм в неделю, ничего нового. Краткий F.A.Q: Q: Я жиробас, можно мне ваше нигранити? A: Нет. Попробуй Power 90\Half hour Тони Хортона Q: Я дрыщ, поможет мне ваше нигранити? A: Набрать вес? Не
2015-07-16 14:51:47
Сохранен
481
КОНТИНГЕНТА КАЧАЛКИ ТРЕД Итак, первый в этом 2015 году тред. Подснежники ещё не пришли, поэтому будут самые хардкорные личности. Я начну. Мухосранск. Цена 1300 в месяц. За эти деньги есть только сам зал, душ и раздевалка и кресло массажное вроде как халявное, но я стесняюсь попросить тренера, чтобы эта чудо-машина помассировала мой анус никаких саун и бассейнов с блекджэком и шлюхами. Правда тренер, он же владелец зала, всегда дает программу новичкам и подсказывает всем по технике. 1) Роман-пауэрлифтер.
2015-05-31 06:51:44
Сохранен
505
Official CrossFit Thread — Первый официальный. Прошлый пробный тонет здесь >>585080 Заводим хейтерам за щеку, лампово общаемся с адекватами. Гоу.
2015-04-01 01:02:14
Сохранен
539
Оцени тело анона — Оцени тело анона тренд го
2015-04-01 01:02:12
Сохранен
518
Жиротред — Все, связанное с процессом похудения, обсуждаем здесь. Унижаем и насмехаемся над худеющими к лету имбецилами, проигрываем с голодающих и просто фриков. У кетомразей отдельный загон. Даунам, которые не умеют читать, напоминаю, что в шапке есть видео. Предыдущий тред >>603919 Общий FAQ, обязательный к прочтению перед задаванием вопросов: http://2ch.hk/fiz_faq.htm или http://rghost.ru/38648482 или http://pastebin.ru/OQJDP39e ЖироFAQ: https://www.dropbox.com/s/0dnnzmy6bvao4uo/f
2015-03-14 10:59:06
Сохранен
841
Гири aka kettlebells thread. — Читаю я, значит, физ, часто вижу вопросы вроде: "чем заняться дома, чтоб улучшить свою форму", "посоветуйте кардио", - и что-то как-то редко люди предлагают гири. Считаю, что этот пробел и недостаток образования нужно заполнить. Другими слоами, гири - это многосуставные упражнения, которые дают хорошую нагрузку кардиовискулярной системе, укрепляют связки и позволяют откровенным дрыщам неплохо улучшить своё физ форму. Взрывной характер движени
2015-05-21 08:17:11
Сохранен
540
Оффициальный™ беготред №30 Winter edition — Прежде чем задавать вопросы, читайте гайд для ньюфагов: http://docs.google.com/document/d/1KXsPe25PhRojdKOwGuuRMYF7_eo_B1-O_DVYyL1XinI Если вы не нашли ответ в гайде - попробуйте поиск по треду (Ctrl+F), возможно кому-то уже ответили на аналогичный вопрос. Критику, предложения и благодарности - в тред или комментарии к документу. Продолжаем дрочить на пульс 120/30, трусцопидоры против превозмогателеуебков, асикс и мизуно vs адики и найки vs базарные
2015-04-05 11:26:19
Сохранен
72
Оставлю это для парней с однотипным вопросами типа подскажите или оцените программу — Программа для новичков. Цели: увеличение силы и наращивание мышечной массы. Написанное ниже будет прежде всего полезно для людей с маленьким весом. Прочитай и запомни: САМОЕ ГЛАВНОЕ - ЭТО ПРАВИЛЬНАЯ ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ. Еще раз: САМОЕ ГЛАВНОЕ - ЭТО ПРАВИЛЬНАЯ ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ. Напомню: САМОЕ ГЛАВНОЕ - ЭТО ПРАВИЛЬНАЯ ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ. Для дураков: смысл занятий спортом - улучшение здоровья, а не веса на шта
2015-02-24 19:43:50
Сохранен
66
Эй, карлики, а почему бы вам не заняться исправлением своей осанки? Ведь от этого еще зависит и ваш рост, в зависимости от степени искривления можно добавить вплоть до 5 см. к росту.
2015-02-24 19:43:52
Сохранен
38
Несколько очень важных вопросов для анонимусов: 1) Как часто пердите в течении дня? 2) Что вылезло от нагрузок(проблемы со здоровьем) 3) Бывает что от нагрузки в зале хочется кончить? 4) В раздевалке сравниваете свой член с другими? 5) К вам подходит в зале хуй и спрашивает - Чё смотришь, нахуя с подхода сбиваешь? А ты реально смотрел как он делает. Ваши действия? 6) А если девченки попросили тренера чтобы он сделал тебе замечания о твоих похотливых взглядах. Как быть? 8) Я нихуя не понял АНДРОВАС - всё? З
2014-12-26 15:59:03
Сохранен
297
Официальный Домобогов™© Тред — Обсуждаем занятия в домашних условиях.
2015-06-04 17:19:49


жалоба / abuse: arhivach@airmail.cc