Добавлена поддержка ЭЧ/Ech (ex-Escapechan) и Ежчана (ejchan.net, ejchan.site). Набегаем, тестируем архивацию, сообщаем о замеченных проблемах.
К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
12
Как не сутулиться, если когда я выпрямляюсь, я выгляжу как пиздец
2020-07-11 13:20:37
Сохранен
122
Если ты читаешь это, значит тебя посетил мистер-крестец У тебя всегда будет здоровый крестец, грыжи шморля и протрузии обойдут твой позвоночник стороной, но только если ты напишешь в этом треде: Спасибо тебе, мистер-крестец!
2017-11-13 12:42:39
Сохранен
189
Анон, почему ты ещё не прошёл сеанс хиропрактики у профессиональных костоправов? Ты ведь понимаешь, что причина большинства твоих проблем со здоровьем - это больная спина и больной позвоночник? Тысячи людей, прошедшие сеанс хиропрактики, утверждают, что чувствуют себя после него намного лучше и здоровее.
2020-07-05 09:08:27
Сохранен
78
Сап, двач. Есть одна тян спина... В период особого — Сап, двач. Есть одна тян спина... В период особого обострения лени был чуханом лет 6 назад. С тех пор спина покрыта прыщами, из-за чего стыдно раздеться до футболки, не говоря уже о том, чтобы ее снять. Футболки стабильно раз в сутки покрываются кровью и гноем, отстирывать это можно только вручную. Раз в пару дней обмазывался Левомицетином, эффекта ноль, в отличии от груди, которая сейчас чистая. Раньше еще был пиздец на лопатках и плечах,
2019-10-23 19:47:39
Сохранен
27
Доброй ночи, ананасы. Имеется сколиоз 2 ст (23 град. в грудном отделе). Соответственно, призыву я не подлежу. Вопрос в том какому врачу ебать мозг на тему "балит не магу памагити", чтобы были выписки о лечении в больничке. Результаты с КТ грудного и поясничного отделов на руках, само заключение рентгенолога, диагноз от врача и выписанное лечение тоже. Спина особо не болит, если заниматься. протрузий нет, этих бумаг достаточно для откоса чы нет?
2020-07-07 06:13:14
Сохранен
2
Кто разбирается или проходил тему шейного остеохондроза, как фиксить и жить с этим. Я в общих чертах здоров, но эта хуйня меня уже доебала
2020-06-28 12:13:33
Сохранен
156
Анон, нужна помощь страдальцев со спиной. Около — Анон, нужна помощь страдальцев со спиной. Около полторы недели назад заболело место с пикрл. На работе поднимал тяжести и таки в один момент спина видимо охуела с того поворота событий. Стало совсем хуево под конец смены, что аж двигаться не мог. Сразу съебался домой. Сначала была несильная боль. Я забил хуй, сказали растяжение мышц, помажешь и пройдет. Я таки не забил и решил пойти к врачу, потому что нереально было спать. Двигаться было нев
2019-09-17 23:52:52
Сохранен
7
1) ось позвоночника умеренно (5*) дугообразно отклонена влево, с вершиной дуги L3-4; 2) умеренное сужение межпозвонковых суставных щелей в сегментах L4-5, L5-S1; 3) физиологический поясничный лордоз сглажен (более выражено на уровне L3-L5); 4) умеренный субхондральный склероз смежных поверхностей позвонков; 5) снижение высоты межпозвонковых пространств на уровне L3-4, L4-5, L5-S1 (больше в заднем отделе сегмента L5-S1); 6) легкая вентральная клиновидность тела Th12 (не травматического характера); Заключени
2018-02-03 18:44:50
Сохранен
39
Горбатых и кривых тред Анон, пиздец подкрался незаметно. Внезапно осознал, что моя сутулость ближе к четвёртому десятку перешла допустимые грани. Мало того, добавились боли в спине после рабочего дня. В связи с этим нид хелп. К кому обращаться с такой проблемой и что вообще делать? Кто как выпрямлялся?
2017-10-01 19:40:00
Сохранен
32
Сап антошки, как не сутулится когда сидишь? При ходьбе и вообще когда стою проблем нет, смотрю прямо плечи отведены, в общем как солдат, но когда сижу, если не контролировать сознательно, проваливаюсь в сутулость. Важная делать, я 2м ростом и есть подозрение, что столы и стулья то сделаны из расчета на то что среднекун сантиметров 180 и от этого проблемы, но это не точно.
2017-10-25 21:27:20
Сохранен
78
Почему когда говорю матери о том, что у меня что-то болит она неадекватно реагирует? Сказал, что у меня острая боль в позвоночнике и она мне предложила сделать зарядку, я сказал, что слишком больно, поэтому не могу. После того, как я ответил, что не могу я выслушал целую истерику визжащим голосом о том, что я веду себя как в 13 лет, что ей жалко тех, кто со мной близко общается или будет общаться. Что не так?
2020-08-04 14:53:27
Сохранен
182
Двач, хелп. Есть кто с перекосом таза или грыжей в пояснице? Грыжи пока нет, а вот таз уже изрядно мозг ебёт. Прям чувствую разницу в мышцах и как перенапряжена левая нога. Как это все фиксить?
2020-07-07 22:00:05
Сохранен
73
Проёбанного здоровья тред. Ноем о своей физической ущербности. 1. Сколиоз третьей степени, отклонение на 32°, клиновидные позвонки. Из-за последнего не фиксится — позвонки в нормальную форму уже не привести. Можно только укреплять мышечный каркас спины, чтобы искривление не пошло ещё дальше. Но я ненавижу спорт, поэтому стараюсь просто меньше сидеть/стоять/ходить и побольше лежать с выпрямленной спиной и подкладками в виде специальных ортопедических подушек. 2. Искривление грудной клетки. Хз какой степе
2020-11-07 09:09:27
Сохранен
82
Перекос таза / Anterior Pelvic Tilt — Мне заебало что моя итак немаленькая жопа оттопырена как у инста-тёлки, а живот выпирает как у беременного. Гуглю упражнения чтобы пофиксить. Буквально тысячи советов и большинство либо никак не связаны с друг другом, либо противоречат. И в большинстве только одно упражнение на 10 минут в день. Затем нашёл в комментах под видео Джеффа из Athlean-X вроде годный гайд (пик 3). Все ссылки с таймкодами 1) сначала растяжку из этого видоса - https://youtu.be/T6
2022-07-12 05:23:38
Сохранен
130
Операций на позвоночнике тред Может тут есть — Операций на позвоночнике тред Может тут есть аноны, которым делали операцию по исправлению позвоночника ( кифоз,сколиоз)? Рассказывайте, во сколько лет сделали, как решались, что было и что стало, довольны? Для тех кто не в курсе: в кости позвоночника вгоняют болты , их соединяют между собой и выравнивают позвоночник. Затем все зашивают и ходишь дальше как терминатор с железками внутри. Из плюсов: прямая спина( а значит нормальное функционирова
2019-12-01 03:17:17
Сохранен
45
Суп дващ вкатываюсь в комплекса тред Призываю парикмахера-куна-тянку, медика и просто знающего анончика. Суть: Я, Анон Нариманович Двачевский, 177см роста за 19 лвл испытываю комплекс загонов относительно своей внешности. Итак, номер один(от меньшего к большему) : Волосы. Ростут ежикообразно, укладке поддаются не иначе, как с применением всяческого говна типа Taft and гели пенки етц. Какие стрижки порекомендуете/советы по длине/как жить и примеры людей с такой же проблемой Плюс такая уебищная структура, что
2017-12-03 15:34:41
Сохранен
20
Ребята, как фиксить осанку? Более 10 лет компьютерного задродства. — Ребята, как фиксить осанку? Более 10 лет компьютерного задродства.
2019-07-26 15:15:20
Сохранен
49
Сап двач, имею проблемы со спиной, в частности с позваночником, сколеоз. Хочу пойти в кочалочку, но доктор сказал, что мне нельзя поднимать большие веса вертикально и посоветовал мне заняться плаванием. Так вот вопрос, возможно ли накачатся с помошью правильного питания и жестого задрачивания бассеина? На сколько это сложно? Было бы хорошо, если бы анон порекомендовал какие-то статьи или книги.
2018-06-18 02:46:06
Сохранен
71
Сап, давч. В тред призываются аноны с кифозом. Как с этим живете, как фиксить? Как нахуй не выпилится с данным недугом? Как заработали? — Сап, давч. В тред призываются аноны с кифозом. Как с этим живете, как фиксить? Как нахуй не выпилится с данным недугом? Как заработали?
2019-12-20 10:48:01
Сохранен
40
Упражнения при кифозе, сутулости — Посоветуйте заебатых упражнений при сутулости и кифозе. Все свободное время(а у меня его очень как дохуя) - сижу на ноутом, на кресле. От этого у меня кифоз - шея выпирает. Ещё я прям чувствую, как у меня горб растёт, лол, я хз как это ощущение описать. Кароче посоветуйте упражнений от сутулости, для тех, кто часто неправильно сидит на предмете для сидения(стул(компьютерный)).
2020-12-29 22:02:37
Сохранен
10
Тренировки при S сколиозе II ст(23 гр) — Сап, аноны имею сколиоз 2 стадии и, чтобы у меня к 30 не посыпался позвоночник на куски начал ходить в кочалочку ибо заебало терпеть боль. Вопросы следующие: 1. В 20 лет жуткий дрыщ 186 см роста при весе в 65 кг. Чем нужно питаться, чтобы набрать хотя бы 5-6 кг мышц за полгода-год в перспективе. Яйца, творог, птица в нужных объемах не лезет, просто тошно жрать. 2. Можно ли мне заниматься со штангой или нужно полностью исключить любую осевую нагрузку на п
2021-02-10 22:01:36
Сохранен
14
СПИНОТРЕД — Обсуждаем проблемы с позвоночником
2021-10-15 13:04:44
Сохранен
49
Анон, как вылечить кифоз позвоночника?
2020-06-16 20:31:58
Сохранен
24
Сколиозники тут? Какая разновидность, мешает — Сколиозники тут? Какая разновидность, мешает ли жить, пробовали лечить? У самого S-образный примерно как на пике. Чувствую что с годами становиться только хуже. Раньше ходил на ЛФК, массаж, плавание, но не хватало силы воли заниматься на постоянке. Как фиксить запущенный сколиоз?
2019-07-23 19:12:36
Сохранен
45
Пидорахи, что с вами не так? — СУ СК по Новосибирской области начал проверку по факту избиения 12-летнего школьника группой подростков за отказ снять пластинку для выравнивания зубов, сообщается н сайте ведомства. Инцидент произошел 12 февраля в районе гаражей в Ленинском районе Новосибирска. Шестеро подростков избили ребенка кулаками и ногами. Добраться домой пострадавшему помогли прохожие. Медицинское обследование показало у мальчика перелом позвоночника в трех местах. По результатам проверк
2021-02-24 11:58:58


жалоба / abuse: arhivach@airmail.cc