К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
34
Тренировки с проблемной спиной - тред №0 — Делимся советами - как облегчить боли, улучшить осанку, снять напряжение и спазмы. Пытаемся разобраться откуда вылезла грыжа, и что делать дальше. Составляем программы, опровергаем методики, ищем правильную информацию. Если у тебя: сколиоз, кифоз, лордоз, искривление таза, грыжи, протрузии, остеохондроз, радикулит и прочие гадости, то добро пожаловать к нам. Рассказывай свою историю, что пробовал, и какой результат. Если тред будет актуален, сделаю ш
10 апреля 2020
Сохранен
44
Тред для широкотазов Аноны, как жить с этим? Это — Тред для широкотазов Аноны, как жить с этим? Это же просто пиздец, Давайте в тредике поделимся переживаниями Единственный выход - это идти и в качалке ебашить и тратить лишние бабки. Просто потому что "ну не повезло ептить)))"
16 декабря 2019
Сохранен
80
Да блять просто ахуенно, спасибо жизнь за все — Да блять просто ахуенно, спасибо жизнь за все Родился низким карликом 165см, ебало некрасивое, уши на разной высоте, так еще и прыщами блять обсыпало, нихуя не помогает, будто у меня оспа или хуй знает что нахуй. Зрение -10, травма плеча и теперь не могу поднимать нихуя, спина вся хрустит и пердит при повороте знающие аноны, что это?, мелкий хуй 13см блять просто огрызок, так еще и он у меня кривой.
8 декабря 2019
Сохранен
98
Здорова, врачевач. В общем тут такое дело, у меня диагностировали кифосколиоз 2 степени, приписали походить 2 недели на доску Евменова, что я и сделал. После этого сказали выполнять упражнения на полу каждый день и придти в поликлинику через месяц/два Вопросы - Годные ли это упражнения и насколько они эфективны без самой доски - Как долго вообще занимает восстановление позвоночника Вообще что двач может посоветовать касательно этого дела
26 октября 2017
Сохранен
115
Сколиоза тред Создавать в медач не стал, т.к и тут у каждого второго такая хуйня. Анон, лечил ли ты сколиоз? Есть ли какие-нибудь профиты? Как это проходило? К самого 1-2 стадии , несколько месяцев в год всегда пытался делать упражнения, но на регтгенах все было похуй. Стоит ли идти к спецам по этому?
25 мая 2020
Сохранен
56
Анонче, это пиздец. У меня кифоз, хуй пойми какой степени, в общем заметно горб. Подхожу к Ле маман и говорю, что, надо бы сходить к доктору, пока не стало хуже. Она послала меня нахуй и сказала, что если бы я отжимался 100 раз в день горб бы пропал! Денег на лечение я от нее не получу, сам много не заработаю, так как нищий студент, мотивации от семьи тоже можно не ждать. Анон, что мне делать в такой ситуации, как вылечить эту хуету методом говна и палок, а.к.а в домашних условиях?
11 октября 2017
Сохранен
78
193/61 Кифосколиоз хуй знает какой степени, деформация грудной клетки неправильнй прикус начинает хуёвить при 10 минутной прогулке: болят ноги, ощущения нехватки сил, становится хуёво если поднять руки вверх просто из-за аномалии Киммерли. Если заниматься физ. нагрузками - то становится непременно хуёво. Когда 10 минут побегал с пацанами в футбол - чувствовал будто выплюну сейчас все органы и привкус крови во рту. НО ДЯЛ РОДСТВЕННИКОВ Я " ЗДОРОВЫЙ ЛОБ МАЛЬЧИШКА УЖЕ ВЗРОСЛЫЙ"
13 сентября 2020
Сохранен
26
становая при кифозе и сколиозе первой степени. — Сап физач начал ходить в зал около 4 месяца назад вот и проблема в том что имеется кифоз и очень маленький сколиоз грудного отдела степень первая так вот до зала я жутко хардкорно задротил в комп и в итоге почти разьебал спину короче ходил согнутый всегда и было похуй потом решил пойти в зал набрать веса и мыщц так как был дрищем. за 4 месяца удалось немного закачать спину и осанка улучшилась в разы мне об этом часто говорят болей нет и не было н
17 декабря 2017
Сохранен
102
саб /б/ на медаче мало людей,поэтому обращусь сюда. в последние три дня чувствую усталость(дискомфорт) в шее, а именно где-то в том месте, которое отмечено на пике. что делать?
19 июля 2017
Сохранен
64
СОБАК СУТУЛЫХ ТРЕД Как только меня посадили за комьютер (лет в 12), я сразу же радостно сгорбился — и с тех пор так до конца и не разогнулся. Сейчас мне 26, я выгляжу не как второй пик, но сутулюсь как мразь. Дело не только во внешнем виде — начались боли в спине и шее + иногда трудно дышать (избыточного веса у меня нет, на жопе постоянно не сижу, иногда бегаю), поэтому грешу на неправильное положение шеи. Друг, подскажи свои козырные упражнения для укрепления спины. Расскажи свою историю успеха. Что теб
20 апреля 2020
Сохранен
147
Аноны, с пикрилом, расскажите как живёте вообще, какие у вас ощущения от этого дефекта и т.д.
7 августа 2020
Сохранен
22
СПИНОПРОБЛЕМНЫЙ ТРЕД Двач, к тебе врывается анон с лордозом в поясничной области. Появился он давным-давно, когда я еще был жиробасиной и у меня была сидячая работа, но доставлять беспокойство начал только сейчас, а именно: стала побаливать спина при ходьбе или долгом стоянии. С тех пор я пытался разминать переднюю часть бедер, пробовал подъемы ног вверх из положения лежа, но это лишь усугубило состояние, и я перестал. Скажи, анон, как ты выпрямил спину? Стоит ли пиздовать к врачу за ЭКЗОСКЕЛЕТОМ? Говорят,
8 апреля 2018
Сохранен
44
Сап. Хочу исправить осанку. Правда что упражнения — Сап. Хочу исправить осанку. Правда что упражнения на укрепление спины дают ощутимый результат? Как долго и как усердно нужно заниматься? Кто исправлял свою осанку, пилите стори. Делитесь опытом.
4 января 2020
Сохранен
39
Препаратырационфизкультура для it-шника ТРЕД N1. — Я думаю очень актуальный тред. Обсуждаем: Профессиональные болячки от сколиозов до рассеянного склероза, перегорания, нервного истощения тд Рацион питания для улучшения понимания говнокода Физические упражнения для втягивания гемороя Drugs для лучшего усвоения невнятного, алогичного, шизофренического бормотания заказчика\менеджера... как разогнаться, удержаться и не сгореть
7 апреля 2018
Сохранен
19
Это же пиздеж ебаный? осанка же годами исправляется — Это же пиздеж ебаный? осанка же годами исправляется https://www.youtube.com/watch?v=g-7ZWPCWv0U кто пробовал? стоит ли тратить время на это или наебалово?
10 марта 2019
Сохранен
16
Ну и как мне теперь фиксить спину? Кифоз получается, внешне не особо заметно, но сидеть ровно долго время уже вызывает дискомфорт. Думаю что больше всего поможет спать на спине+без подушки, и пытаться также ровно сидеть за компом. Прув ми вронг или как сами фиксили
24 июня 2018
Сохранен
10
Упражнения при сколиозе — Посоветуйте упражнения, чтобы дальше не прогрессировал, а то пиздец близко(25 град.). Двощ, спаси мой позвоночник
21 июня 2020
Сохранен
13
Двач, как перестать горбиться? Хожу так постоянно, но получается это как то само собой. Пробовал постоянно думать о осанке, начинал ходить прямо, но как только забывал то снова горбился как будто замерз ебать. Рост 189, эххх как же завидую карланам у которых нет такой хуйни - а у них такого нет почти ни у кого
1 марта 2020
Сохранен
122
Можно ли бегать с плоскостопием 2 степени и остеохондрозом поясничного отдела начальной стадии? Хирурк сказал, что вообще нельзя и даже ходить поменьше надо Другой хирурк говорит что можно в стельках Кому верить?? Есть тут бегуны с таким диагнозом? Пять лет бегал, возможно из-за этого и разьебал позвоночник? Хотя я делал то это в нормальных кроссовка, бегал умеренно по 5 км легким бегом.
5 июня 2020
Сохранен
194
Сап бэ. Это болячек анонизмуса тренж. У меня: — Сап бэ. Это болячек анонизмуса тренж. У меня: 1) сколиоз 2) воронкообразная килевидная грудная клетка 3) крипторхизм пофиксили в 13лвл 4) ебланский дилдак в 17см длину и 14.5см ширину 5) не разгибающиеся локти 6) порок сердца (и ещё какая-то сердечная пиздецома), тоже врождённый 7) уебанский подбородок и прикус (приобретённые) 8) волосатый лобок, как лицо у нохчи 9) волосатая срака ИЗНУТРИ 10) артрит и артроз 11) лопоухий, как говно 12) из-за ра
15 мая 2019
Сохранен
97
Двач, заметил что я за годы за пекой стал как — Двач, заметил что я за годы за пекой стал как 2 пик. Поэтому сплю в позе эмбриона, на спине кажется все натянуто. Выбросил сейчас вторую толстую подушку. Что еще может помочь? Физкультура впадлу, разве что что-то простое. Ладно, может и готов сделать пару упражнений. Долго фиксить? Help
15 марта 2019
Сохранен
42
Проблемных позвоночников тред Обсуждаем спинопроблемы,делимся советами. Я начну. Как делать разминку и тренироваться в спортзале со сколиозом,если с одной стороны перенапряжены мышцы?
24 октября 2017
Сохранен
7
Анонче посоветуй упражнения в фитнес клубе полезные при протрузии в пояснице или вообще лучше ничо не делать и просто ходить плавать? — Анонче посоветуй упражнения в фитнес клубе полезные при протрузии в пояснице или вообще лучше ничо не делать и просто ходить плавать?
12 декабря 2017
Сохранен
308
Всё? Пизда спине? — Привет, физач Проблема такая, если я изгибаюсь, как пик 4, то у меня начинает болеть позвоночник. Да, это точно болит он. Чувство такое, будто позвоночные диски не могут так согнуться, трутся друг от друга и из-за этого болять. Болит исключительно при таком изгибе, боль, в принципе, вполне даже терпимая, но меня пугает сам факт наличия этой боли. Боль пропадает, если хорошо проработать низ спины (Например, становой тягой), но как только памп спадает боль возвращается. Мо
10 июля 2022
Сохранен
19
двач, как бороться с усталостью сидеть за пекой?? Болит спина, шея и тд. Вроде и зарядку делаю переодически, подтягиваюсь, отжимаюсь, сижу правильно, но с каждым днём чувствую что гроблю своё здоровье. А из-за карантина делать больше нехуй как сидеть за пекой.
4 апреля 2020


жалоба / abuse: arhivach@airmail.cc