Добавлена поддержка ЭЧ/Ech (ex-Escapechan) и Ежчана (ejchan.net, ejchan.site). Набегаем, тестируем архивацию, сообщаем о замеченных проблемах.
К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
33
Двач, посоветуй методики выпрямления поясницы. — Двач, посоветуй методики выпрямления поясницы.
2019-12-26 06:14:55
Сохранен
138
Знаешь почему мне плохо двач? Потому что у меня нет тянучки, из за этого мне и хуёвенько.
2020-05-11 16:18:41
Сохранен
71
Ебаный рот этого казино. Двач, поставили диагноз: дорсопатия, дегенеративно - дистрофическое поражение пояснично - крестцового отдела позвоночника ( L4L5, L5S1 ), хроническое течение, обострение. По ощущениям: тупая боль в области поясницы, если долго стою, к примеру, 40 минут в автобусе, или сижу, за пекой к примеру, после часов 5-6 начинает неприятно болеть поясница, фиксится в принципе зарядкой минут десять, раз в час. Так вот, я к чему нахуй слагаю то блять. Есть вариант откосить от ебучей армейки по
2018-04-09 08:50:12
Сохранен
141
Привет, анончики...Уже не знаю, что делать, поскольку это меня гложет и является комплексом №1. У меня сколиоз. Довольно сильный, 3 степень. В одежде не особо заметно, но я сутулая...Мне кажется, что все мои проблемы только из-за этого и поэтому у меня нет куна, хотя я не всратая..Хочется послушать ваше мнение, сколиоз для вас проблема? Стали бы встречаться с сутулой тян?
2020-02-04 22:44:39
Сохранен
166
Хочешь узнать, живёшь ты как свинья или человек? Почему ты становишься слепым за своим кобидахтером? Почему у тебя депрессия? Всё от недостатка света! Делаешь так: качаешь люксметр https://play.google.com/store/apps/details?id=com.doggoapps.luxlight (или любой аналогичный - на твоё усмотрение), замеряешь уровень люкс, смотришь нормативы по освещению и охуеваешь с того, что, оказывается, ты живёшь в ёбаной конуре. Согласно нормативам, нужно примерно 600 люкс, чтобы хоть что-то видеть без пробелем, и 2000-
2018-11-02 11:38:12
Сохранен
76
ЗАЧЕМ ЛЮДИ ХОТЯТ СТАТЬ ПРОГРАММИСТАМИ-ФРИЛАНСЕРАМИ — ЗАЧЕМ ЛЮДИ ХОТЯТ СТАТЬ ПРОГРАММИСТАМИ-ФРИЛАНСЕРАМИ 300К/НАНОСЕК? ОНИ ЖЕ РАБОТАЮТ РАДИ ЭТОГО ДОФИГА, И КАК ТОГДА НАЙТИ ВРЕМЯ, ЧТОБЫ ТРАТИТЬ ДЕНЬГИ? ЗАЧЕМ ВАМ ДЕНЬГИ, КОГДА МОЖНО ЖИТЬ ДОМА С ЛЮБИМЫМИ РОДИТЕЛЯМИ И РАБОТАТЬ 1/3 ОХРАННИКОМ, А ОСТАЛЬНОЕ ВРЕМЯ ПРОСТО ЛЕЖАТЬ И СМОТРЕТЬ В ПОТОЛОК?
2019-07-03 09:07:50
Сохранен
20
Гиперлордоз — Физач, пора раз и навсегда эту тему разобрать. Я уже спрашивал это несколько лет назад здесь и в медаче, но внятного ответа не получил - только ссылки на статьи, в том числе буржуйские, где абстрактных анатомических кукареков дохуища, но никакой конкретики по тренировкам. Дело в том, что я люблю становую пробил 200 с хуем и 150x15 В итоге поясницу у меня просто вогнуло нахуй внутрь, как у ебаного кентавра (как какой-то чел на ютубе это назвал). Это не только некрасиво особенно
2017-12-15 22:01:19
Сохранен
184
Я ненавижу свою классуху (1-4 класс) Недавно перед сном осознал для себя, какой жирной пидораской она была. Возможно, если бы не она, вырос бы другим человеком . Объясню, что конкретно поменяло моё мнение об этой мрази. Дело было в классе первом. Был ероха (умер сейчас) :стройный, спортсмен, кигбоксёр. А я хилый с самого детства. И вот у нас как-то речь зашла об осанке, так ероху она выставила, как человека с идеальной осанкой, а меня, как пидора, который за ней не следит. А У МЕНЯ ЭТО, БЛЯДЬ, ВРОЖДЁННОЕ.
2020-03-17 11:41:55
Сохранен
26
Одна подруга сказала мне, что я смог бы найти — Одна подруга сказала мне, что я смог бы найти тян, если бы у меня была нормальная осанка. Дело в том, что у меня кифоз и из-за него я выгляжу как омега. Можно ли вылечить его в 24 года или уже поздно?
2019-08-25 13:58:04
Сохранен
45
Болит спина часто в красной зоне. Иногда отдаёт в жёлтую зону по внутреннему контуру лопатки. Признаю, была гиподинамия около 5 месяцев. Теперь записался в зал, но всё равно побаливает. Когда было 12 лет, врач сказал, у меня сильно выпирает грудная клетка и лёгкая, форма сколиоза. Медач полумёртв, поэтому попрошу совет здесь перед тем как пойти к врачу
2018-02-07 21:35:40
Сохранен
34
БЛЯТЬ! Как же этот организм меня уже заебал. А в частности эта ебаная шая с её не менее ебаным позвоночником. Вот сука, почему именно со мной то такое? Что я то сделал? Пока все весь день резвятся, что-то делают, я страдаю. Хожу как говно блять. А все потому что у меня искривление в шейном. Ну ахуеть. Как проходит мой день: встал, либо мне хорошо после сна, либо мне хуево с самого начала, потому что опять не так шею положил. Потом иду ем, умываюсь, и все, пизда, я заебался. Сижу и просто такая усталость в г
2017-08-19 23:19:34
Сохранен
188
Сегодня мне привезли моё новое компьютерное кресло Dxracer Tank Series(только не чёрное с красным, а просто чёрное). Завидуйте, нищие чмохи.
2020-03-22 06:39:50
Сохранен
18
Поясничный лордоз — Аноны, как вы справляетесь с этим недугом? Посоветуйте любимые растяжки и упражнения для фикса, а то надоело напряжение в спине
2019-09-02 22:01:21
Сохранен
65
Сап двач у меня проблема. В июле прошлого года ходил в кококочалочку приседал с ебучей штангой и блядь разхуячил себе крестец позвоночника. Резко проявился остеохондроз. Так вот я провалялся первый месяц стал жирный и злой. А теперь даже не могу нормально сидеть. Врачи ниче не говорят и ваще им похуй . Как дальше жить с этой поебенью? Апатия и депра все время .Жру кучу всяких таблеток каждый день,уколы. Как же я заебался. Пилите свои прохладные о своих болячках, делитесь впечатлениями , давайте советы.
2018-02-01 09:32:13
Сохранен
45
Можно ли в 30 лет исправить осанку?! Уже несколько лет назад заметил, что для меня самая удобная поза - сидеть скрючившись и сгорбатившить + перманентно звенит в ушах скорее всего от защемления каких-то артерий в шее
2018-03-30 07:16:15
Сохранен
10
Упражнения при сколиозе — Посоветуйте упражнения, чтобы дальше не прогрессировал, а то пиздец близко(25 град.). Двощ, спаси мой позвоночник
2020-06-21 22:02:30
Сохранен
199
Двач, не перестарался ли я со спиной? По моему — Двач, не перестарался ли я со спиной? По моему это какой-то пиздец, хотя в принципе, используя два зеркала я вижу свою спину в реале, и она просто ахуенна, идеальный треугольник, но своткаф себя с говнокамеры в 5 мегапикселей получился пикрил, ебаный несуразный монстр, ну это я ещё широчайшие напряг. В общем кому верить, камере или зеркалу?
2019-03-07 18:55:03
Сохранен
22
Сколиоз 1 степени и качалка. — Сап физач в пятницу иду в качалку сегодня договорился с тренером спросил нет ли у меня сколиоза или каких то проблем с позвонком я сказал что не знаю. Сказал приходи я сам проверю так вот он меня пошлет нахуй и скажет что при сколиозе 1 степени нельза качаться или поможет это дело пофиксить? Прост пздц качаться хочется. Кстати болей никаких не было спина не болела и щас тоже не болит и вообще сколиоз не мешает чувствую себя ахуенно так вот переживаю и боюсь что он
2017-06-13 09:00:37
Сохранен
139
Сап двач, вот и наглядный результат просиживания за пекой 24\7. В ме 1.5 анано, думаю тут таких как я дохуя. Мне 26 лет, с 10 лет засиживую в пеку, спортом не занимаюсь. Появилась вот такая хуйня, искривление, сколиоз, что это? Не ебу. Пошёл к хирургу, он сказал что у тебя сколиз и нужно сделать снимок, а снимок стоит в районе 3к, у меня таких денег нет, пока что. 1. Анончики, по фото, скажите когда мне наступит пиздец и пиздец моим зажатым органам? 2. Это сколиоз или что-то другое? 3. Что делать? Мож
2018-07-04 09:36:31
Сохранен
98
СОН НА СПИНЕ Наконец-то научился спать на спине — СОН НА СПИНЕ Наконец-то научился спать на спине (да-да, именно научился, потому что раньше просто не мог уснуть в такой позе); как же это ахуенно. Вот только есть одна проблема: сон длится около 4-5-и часов, вместо моих стандартных 10-и. В чём проблема? Раньше спал в какой-то позе между "на боку" и "на животе".
2019-12-16 13:14:26
Сохранен
7
Осанка тред — В треде можно обсуждать проблемы с осанкой. Начну со своей стори. Буквально дня 3 назад озаботился своей осанкой. Она у меня что то между 3-4 вариантом(с лева направо) . Почитал немного инфы в интернете, увидел некоторые упражнения и начал их лениво делать. Ещё я занимаюсь ежедневной ходьбой 8км и я решил попробовать ходить с прямой спиной, плечи задвигал назад, а грудь вперед. Вот только пришёл и могу сказать что во время ходьбы ощущал болевые ощущения в основном в нижней части
2020-06-15 22:02:25
Сохранен
139
КреслоТред — Пачаны, привет. Сидел на Вольмарт (икеа), показался не удобный по спинке и уставала спина т.к. поддержка слабая ещё и вертикальная спинка. Сдал по гарантии (пластик лопнул) а замены нет. Вот созрел купить крутой трон уровня HM или аналог. Пока не решил где буду заказывать, может шоуруме(но с этим проблемы т.к. те что есть - шляпа), еbay или вообще с складов бу(которые продают мебель компаний которые закрыли). Скорей всего будет новый не бу. Ориентируюсь на каталог https://ergotron
2019-06-30 22:02:17
Сохранен
30
Буквально дня 3 назад озаботился своей осанкой. Она у меня что то между 3-4 вариантом(с лева направо) . Почитал немного инфы в интернете, увидел некоторые упражнения и начал их лениво делать. Ещё я занимаюсь ежедневной ходьбой 8км и я решил попробовать ходить с прямой спиной, плечи задвигал назад, а грудь вперед. Вот только пришёл и могу сказать что во время ходьбы ощущал болевые ощущения в основном в нижней части спины, возможно чувствовал небольшие болевые ощущения в каких то органах. Хотел узнать, действ
2020-05-10 08:51:55
Сохранен
494
Можно ли вообще с этим прожить долгую и нормальную — Можно ли вообще с этим прожить долгую и нормальную жизнь без операции? Призываю людей с данными недугом, пишите как вы живёте и мешает ли вам жить этот дефект, планируете ли операцию или уже сделали.
2019-12-16 10:22:51
Сохранен
102
саб /б/ на медаче мало людей,поэтому обращусь сюда. в последние три дня чувствую усталость(дискомфорт) в шее, а именно где-то в том месте, которое отмечено на пике. что делать?
2017-07-19 17:04:43


жалоба / abuse: arhivach@airmail.cc