К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
28
От чего зависит осанка? Вот я могу на некоторое — От чего зависит осанка? Вот я могу на некоторое время полностью выпрямиться, как слева (то есть каких-то искривлений и горбов не имею), но это утомительно, поэтому большую часть времени моя осанка больше похожа на то, что справа. Что играет основную роль в хорошей осанке? Это состояние позвоночника, или развитость определённых мышц спины, или просто привычка?
6 января 2020
Сохранен
68
Аноны, как же хочется хоть какого-то внимания — Аноны, как же хочется хоть какого-то внимания хоть от какого знакомого. Мне никто ни разу в жизни первый не написал, просто не спросил как дела, никуда не позвал. Я всегда тот кто инициирует общение. Причем общаюсь с кем-то очень хорошо, но такое чувство что после про меня сразу забывают, такой я никчемный и ничем не примечательный. Чувствую себя пиздецки одиноко. Все что я хочу чтоб хоть один какой-то знакомый хоть раз написал не по работе/учебе
8 августа 2019
Сохранен
122
Сап Б. Я нищук. Но речь не об этом. Выбираю компудахтерное кресло. Какое выбрать. 8К потолок. Ну 10 с сильной натяжкой. Вот варианты. Предлагайте свои.
16 июля 2021
Сохранен
5
Анон, мне хуево. Я просыпаюсь рано утром и бодрствую — Анон, мне хуево. Я просыпаюсь рано утром и бодрствую весь день и всю ночь. Мне ничего неинтересно и единственное, что я хочу, это спать. Но не могу. Время 10 утра, я заснул 4 часа назад, проснулся недавно и совсем не чувствую усталости и сонности. При этом вчера проснулся в 8 и капчевал до 6 утра сегодняшнего дня, то есть 22 часа бодрствования и на них 4 часа сна. Как же заебало, анон. Я понимаю, что чтобы спать, мне нужно хотя бы каким-то
4 августа 2019
Сохранен
31
Диванного ПК гейминга тред — Столкнулся с такой проблемой что уже не могу как в молодости весь день проводить сидя за пекой. Уже через 5-6 часов начинает уставать спина. И тут я впервые понял зачем человечество изобрело геймпады - не гоже барину сидеть на стуле как школьник-омеган, он должен сидеть на диване, а лучше вообще лежать! В связи с этим возник вопрос - в какие игры на ПК на геймпаде можно поиграть? Кроме очевидных соусов, платформеров, ГТА/РДР2 и кроссплатформенных опенворлд игр типа
8 марта 2021
Сохранен
54
УЛЬТРАЖЕСТКИЙ МАТРАС Предисловие: Почитал про профиты сна на полу, захотел так же. У меня спина на кровати тупо не расслабляется, хотя матрас жесткий (за 3 года использования стал средним). На мягкой стороне этого же матраса еще менее комфортно. Проблема в том, что у меня очень маленькая комната, где-то 6 или 8 квадратов. В нее еле уместил кровать, тумбу с телеком, шкаф, компьютерный стол "школьник", кресло. Оставшееся место забито под мини склад с водой, сумками, пакетами с пакетами, в которых п
7 июня 2020
Сохранен
13
Здаурова. Время ожидания врача, как говорят сократилось до 5 минут. И вот, я попал на приём, к высококлассным спецам. Время 14.00 и я надеюсь что уроки уже у вас кончились. Тема - нервные защемления. Поц - 35 lvl, всегда проблемы со спиной, радикулит вся хуйня. В прошлом году имел место небольшой радикулит, боле-там в спине. При этом имел неосторожность отъебать в жопу пидора. Ебал долго и жоско, после чего случился пиздец спине. Слёг, ходить не мог, нога ОНЕМЕла. Ну, это всё хуйня. Самое главное -
1 августа 2020
Сохранен
82
Перекос таза / Anterior Pelvic Tilt — Мне заебало что моя итак немаленькая жопа оттопырена как у инста-тёлки, а живот выпирает как у беременного. Гуглю упражнения чтобы пофиксить. Буквально тысячи советов и большинство либо никак не связаны с друг другом, либо противоречат. И в большинстве только одно упражнение на 10 минут в день. Затем нашёл в комментах под видео Джеффа из Athlean-X вроде годный гайд (пик 3). Все ссылки с таймкодами 1) сначала растяжку из этого видоса - https://youtu.be/T6
12 июля 2022
Сохранен
27
>Стейси с большими сиськами: АРЯЯЯ МНЕ ТАК ТЯЖЫЛО — >Стейси с большими сиськами: АРЯЯЯ МНЕ ТАК ТЯЖЫЛО ЖИВЕТСЯ У МЕНЯ СПИНА БОЛИТ ИЗ-ЗА НИХ И МИНЯ АБЪЕКТИВИЗИРУЮТ КАК ЖЕ ТЕБЕ ПОВЕЗЛО БЫТЬ ПЛОСКАЙ Че это за аргумент, нахуй, про спину это вашу? Как будто у меня, всратки, не болит спина 24\7 при том, что сисек у меня нет. А так хоть были бы, а спина так же бы болела. Стейсюхи от такой хуйни сразу вскрылись бы. А про объективизацию вообще угар. Одно дело, когда ты ходишь в нормальной одежде
20 мая 2022
Сохранен
89
Почему ебаная природа придумала такую практически нецелесообразную хуйни под названием ебучий сука ПОЗВОНОЧНИК Из-за этой хуйни многие аноны страдают остеохондрозами, сколиозами, склерозами, ВСД и тому прочая хрень. Какие могут быть альтернативу этой ебаной ошибке природы? ДИСКАСС!!!
6 февраля 2020
Сохранен
32
Сап, двощ. В чем суть проблемы - при наклоне моя спина дико кривится и выпирает, как на пике. Как фиксить? Я слегка жирный, живот может быть причиной этой хуеты? Хочу нормальную спину, а не это говно. Благ
25 июля 2020
Сохранен
17
Сутулости тред — Не нашёл подходящей темы. Принёс вам охуенную ссылку: https://znatok-ne.livejournal.com/92001.html Там перевод статей канадского научного журналиста на тему осанки. По полочкам разобрано всё с научным подходом. Советую всем, кого интересует тема. И таки не работает нихуя вся эта срань с закачкой ослабленных мышц. Мне всегда это казалось бредом, но не было пруфов.
11 ноября 2021
Сохранен
56
Сап /буэ/ Короче, тут в 28 лет задумался над — Сап /буэ/ Короче, тут в 28 лет задумался над такой хуйней, что за 10 лет работы из дома за пекарней я стал замечать, что болит сука спина. Сидишь весь день за компом и короче сутулость появилась, даже плечи стали вперед немного. Раньше занимался плаванием и теннисом, никогда не был рахитиком и дрищем, но образ жизни вебмакаки-маркетолога привнес свою лепту говнеца в мое здоровье. Собственно в чем суть – кто еще страдает от такой х
15 ноября 2019
Сохранен
24
Сколиозники тут? Какая разновидность, мешает — Сколиозники тут? Какая разновидность, мешает ли жить, пробовали лечить? У самого S-образный примерно как на пике. Чувствую что с годами становиться только хуже. Раньше ходил на ЛФК, массаж, плавание, но не хватало силы воли заниматься на постоянке. Как фиксить запущенный сколиоз?
23 июля 2019
Сохранен
23
Сар, /b . Нужна помощь у меня скалиоз 2-й степени который довольно хорошо прогрессирует, поскажите как лучше фиксить гимнастикой очень долго и я ленивый , корсет заказать или выбить массаж?
6 сентября 2018
Сохранен
23
Анончики, вчера ютуб предложил мне это видео есть небольшие проблемы со спиной я начал смотреть и посмотрел на одном дыхании хотя время было второй час ночи. Что вообще думаете насчёт этого, какие мнения? https://www.youtube.com/watch?v=tbPKAijmKEE
13 июля 2020
Сохранен
70
Сап, /b/ Сегодня я проснулся как обычно и решил — Сап, /b/ Сегодня я проснулся как обычно и решил похрустеть шеей(чтобы размяться) Начинаю хрустеть и вдруг издается звук(не такой как при обычном хрусте)как-будто внутри лопнул какой-то пузырь Теперь я уже 3-4 часа сижу как пикрил и не могу двигать шею в правую сторону(совсем) Что делать?Мне пиздец?
13 марта 2019
Сохранен
12
Медач мёртв немного, поэтому пишу тут. Кто знает, — Медач мёртв немного, поэтому пишу тут. Кто знает, изменяются ли результаты снимка позвоночника (ну вот градусы те же), если я до этого весь день ночь ходил? То есть даже не будет времени ни сесть ни лечь Сколиоз второй степени
6 июля 2019
Сохранен
20
Кого вы видите на этой картинке? Какого-то сколиозного чмонделя с вытянутой от компьюктера шеей, покатыми плечами и прогнувшимся вперед пузом? А ведь это Макконахи в своей культовой роли самого крутого мужика в мире . В общем, ОСАНКИ-тред.
8 февраля 2020
Сохранен
35
Двач-физач, у меня кифосколиоз 1 ст., я прочитал что тракция (вытяжение) поможет, планирую купить домашний турник и лечить искривления висами/полувисами на турнике узкими хватами, какие подводные? Это будет работать? 1 раз ходил на аппаратную вытяжку, не помогло, мёртвому припарки. п.с. обычную зарядку для спины делаю, помогает заметно но очень слабо, проблема в корне не решается. Алсо реквестирую истории успешно вылечившихся
19 апреля 2020
Сохранен
7
>Шейные позвонки/пиздец Давно в школе в классе 5, у* несколько раз неожиданно толкали в спину с запрокидыванием головы назад и хрустом шеи. Теперь, спустя многие годы, повороте головы есть хруст, так же под конец дня уже ничего не соображаю + трудности с речью и дикцией. Могло это повлиять на текущую ситуацию, это остеохандроз? (сейчас мне 30 лвл)
8 июня 2020
Сохранен
25
Аноны, как вылечить искривление позвоночника — Аноны, как вылечить искривление позвоночника дома? 18 лвл, а согнуться блять уже не могу. У меня примерно такая ситуация со спиной, прогиб наружу посередине спины чуть выше поясницы, запрашиваю упражнения или чо то еще для фикса этой хуеты
20 декабря 2019
Сохранен
25
Про программистов и старость — Откуда этот видеоролик. Может кто знает ссылку на оригинальную конференцию от Яндекса?
27 июля 2023
Сохранен
20
Блеа никак не могу смириться с мыслью, что теперь всегда будет болеть спина - остеохондроз поясничного отдела. А мне 24 лвл, я только успешно вылезатьрствлвать начал. И тут хуяк, такая напасть. Как жить то блять? Как вы живете?
26 июня 2020
Сохранен
25
Двачик, есть ли смысл кокочать пресс, если у тебя хуевые несимметричные кубики? Или забить на пресс хуй и дальше кокочать грудак? Я кста в качалку не хожу, ес чо.
29 февраля 2020


жалоба / abuse: arhivach@airmail.cc