К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
199
Это ДРУГОЕ! — Почему американцы так любят жрать из пластикового корыта? В россиюшке даже в тюрьмах кушают с тарелочек.
7 апреля 2021
Сохранен
455
ВАШЕГО МИЛПРЕПА ТРЕД Хвастаем, рейтим, бугуртим. Для пидорах проясняю: Если раньше мне приходилось каждый день готовить еду, чтобы на следующий день взять с собой на работу. Это отнимало гору сил и времени. Теперь я два-три раза в неделю готовлю сразу по 4 килограмма еды и потом беру порции с собой. В современном английском языке для этого есть специальное выражение meal prep — от meal preparation, дословно «приготовление еды». Причем имеется в виду приготовление именно большого количества еды на будущее
3 марта 2021
Сохранен
143
Сап б, имею проблему деликатного характера. В связи с медленным метаболизмом ем редко и сру, соответственно, тоже редко. Могу не отправлять батискафы в свободное плавание одну-две недели без ощущения дискомфорта. Так вот, перехожу к сути. К моменту испражнения, объем говна становится большим, а сам кал довольно твердым, сам удивляюсь - как такое выходит из моего анусая. И когда я выпускаю продукцию на ночь глядя - происходит авария на производстве. Говняная скала застрявает и не смывается; был такой случай,
24 февраля 2021
Сохранен
220
Жуки от господина Шваба — Не понимаю, почему пикрил вызывает у конспирологов такой бугурт? Что плохого в том чтобы есть насекомых? Да, традиционная западная культурная прошивка подразумевает отвращение от такой еды, но вот в Китае, например, столетиями хрумкают сверчков, и всем норм. Вам серьезно нравится жить в мире где существуют многотысячные скотобойни с кричащими от страха и боли свиньями и прочей живностью?
26 сентября 2022
Сохранен
62
пыня решил уничтожить общепит в ДС — Я правильно понимаю, что власти хотят фактически уничтожить кафе и рестораны в москве без всяких свидетельств, что именно общепит распространяет вирус? Кратка о мерах Собакина 1. теперь в каждой тошниловке должен стоять охранник проверяющий QR-код 2. охранника в руках будет телефон со специальный собакинским зондом. у посетителя будет телефон с зондом и QR-кодом 3. при проверке охранник увидит паспортные данные посетителя и должен будет сверить их с паспорт
23 июня 2021
Сохранен
102
Правильное питание, 60 рублей в день обходится.
23 февраля 2021
Сохранен
366
А чем ежедневно питаются ТЯНОЧКИ? Вот что едят тяночки каждый день? Роллы, пиццу, по всяким кафешкам ходят? Не верю, чтобы эти богини, употребляли обычное хрючево: гречку, макароны, мазик и тд. Но с другой стороны, питаться всем выше сказанным дороха. Показывайте, что едят тяночки.
24 февраля 2021
Сохранен
33
Идеальная система питания — Ни как не могу выстроить "идеальную" систему питания. Борюсь со своими пищевыми пороками уже почти 2 года. Полностью отказался от алкоголя, никотина (с моим окружением это было не так уж просто). Хотел так же отказаться от сладкого/мучного/жирного (занимаюсь споротом, стремлюсь к ЗОЖ и все такое). + как поем сладкое/мучное и попью кофе чувствую что запах изо рта становится не свежим так сказать, что не радует. Поставил себе цель - есть утром гречку или ры
10 ноября 2021
Сохранен
66
Врач назвала безопасное количество хлеба в день для россиян — Член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов России, врач-диетолог Наталья Круглова рассказала, сколько можно есть хлеба в день, чтобы не навредить своему здоровью. Об этом сообщает "Ридус". "Если говорить в среднем, то для мужчины это примерно 150−200 граммов хлеба, а для женщины около 100−150 граммов", — заявила медик, говоря о норме для людей без хронических заболеваний. Для детей норма варьиру
16 октября 2021
Сохранен
281
США ПЕРЕДЕЛАЛИ ПИЩЕВУЮ ПИРАМИДУ Правительство США официально признали ошибку и перестроили пищевую — США ПЕРЕДЕЛАЛИ ПИЩЕВУЮ ПИРАМИДУ Правительство США официально признали ошибку и перестроили пищевую пирамиду Эпидемия ожирения сделала то, что не удавалось десятилетиями — заставила США пересмотреть базовые рекомендации по питанию. Та самая пищевая пирамида, по которой «правильно ели» целые поколения, больше не актуальна. Что было раньше: • основа рациона: хлеб, крупы, зерновые, • затем фрукты и овощи, • белок — умеренно, • жиры — по минимуму. Итог мы знаем — рост ожирения, инсулинорезистентности и метаболических нарушений. Что стало теперь: • в основе рациона белок и цельные продукты: мясо, рыба, яйца, молочные продукты; • овощи и фрукты остаются важной частью питания; • жиры больше не считаются врагом, если это нормальные источники; • хлеб и крупы сместились вниз пирамиды. Ключевая идея новой модели в том, чтобы есть натуральную еду, а не промышленно переработанную. Это редкий случай, когда система публично признаёт ошибку. https://www.hhs.gov/press-room/fact-sheet-historic-reset-federal-nutrition-policy.html?utm
19 января 19:04
Сохранен
101
КАК КУШАТЬ Пособие для тех, кто питается всякой хуетой вроде чебупелей, нагетсов и подобной хуетой вследствии того, что просто не знает что и как приготовить. Самый простой вариант, но требует начального вложения типа ГОРШОЧЕК. Стоит не так уж много на самомо деле. Я за 500 взял. Еще момент — многие боятся МЯСА , потому что на прилавке творится полный пиздец и не знают что брать, как резать, готовить и пр. Все просто — берешь то, что по скидке 200-250гр.
16 февраля 2021
Сохранен
251
Российские врачи предостерегают Россиян от следования западным трендам питания. Новую американскую — Российские врачи предостерегают Россиян от следования западным трендам питания. Новую американскую пирамиду питания, перевернутую с ног на голову, продолжают обсуждать российские врачи. Согласно новой американской доктрине здорового питания, официально реабилитировано красное мясо, сливочное масло и другие животные жиры. Но российские врачи настаивают на осторожности при употреблении слишком большого количества белковой пищи и жиров. «Новая американская пирамида питания представляет весьма интересный альтернативный взгляд на принципы здорового образа жизни, однако эти рекомендации противоречат десяткам научных исследований проведённым в нашей стране», — считает диетолог АО «Медицина» Марьяна Джутова. «Российские научные исследования неоднократно показывали, что увеличение доли животного белка и насыщенных жиров ведёт к нежелательным последствиям, особенно у пациентов с патологиями органов пищеварения и сердечно-сосудистой системы, — поясняет диетолог. — Традиционные русские блюда, богатые крупами, овощами и зерновыми культурами, способствуют эффективному функционированию кишечной микробиоты и обеспечивают нормальное течение метаболических процессов». Простой перенос американского опыта на отечественный рацион диетолог назвала небезопасным решением. «Клинические наблюдения отечественных ученых демонстрируют прямую связь между регулярным употреблением большого количества животной продукции и ростом распространенности таких заболеваний, как атеросклероз и артериальная гипертензия», — говорит врач. Добавим, что другие российские диетологи едины во мнении, что перебор белка в рационе может привести к серьезным проблемам со здоровьем, в том числе в долгосрочной перспективе. А при условии, что этот нутриент плохо усваивается, важно разобраться, почему так происходит. Мнение? Вот моё: Короче Гои питайтесь соей и крупами, да у вас не будет нормального роста и мышечной массы зато будете заряжены на работу за счёт углеводов с перловки!
29 января 15:08
Сохранен
291
РОССИЯ ПИТАЕТСЯ ХУЖЕ, ЧЕМ СССР? — Разрыв шаблона срынек от Вестника Бури. https://www.youtube.com/watch?v=ky84k87y6kM
11 марта 2021
Сохранен
536
ПИТАЕМСЯ С АНОНОМ НА 1700 - 2000 РУБЛЕЙ В НЕДЕЛЮ - ТРЕД Здравствуйте, недавно обещал нескольким ано — ПИТАЕМСЯ С АНОНОМ НА 1700 - 2000 РУБЛЕЙ В НЕДЕЛЮ - ТРЕД Здравствуйте, недавно обещал нескольким анонам показать тг, как питаюсь на 1700 - 2000 рублей в неделю. Продукты, купленные на прошлой неделе, наконец-то еле доел, поэтому могу начать выживать ))) на эти скудные деньги, питаясь гомном сбалансированно и вкусно. Да, здесь не будет авокад, пирожков с курагой, тортов и пирожных, сосисок,
8 октября 2023
Сохранен
525
Грибы — Сап зогач, наткнулся на интересную информацию о том что различные грибки являются основной причиной наших проблем со здоровьем и тд, прикрепляю ссылку где все описывается подробно также предоставлены методы борьбы https://www.docdroid.net/U1Jl1vP/cdf-nac-protocol-pdf.Интересует ваше мнение по данной теме.
9 августа 2024
Сохранен
34
Веганы, поясните как вы питаетесь. Решил тут по фану вкатиться от скуки, уже 2 месяца ничего животного не ел и это какой то пиздец. Меня постоянно ебет чувство голода, я его испытываю перманентно, это просто какая-то жопа. Я уже с ума схожу. Раньше достаточно было заточить тупо кусок грудки с гарниром или пачку творога и голод на пол дня пропадал. Добавлю, что я довольно много двигаюсь, каждый вечер катаю на велосипеде по 30 км. Ем обычно каши, овощные рагу, салаты из свежих овощей с маслом, соевое/ми
19 июля 2021
Сохранен
338
С этой ебаной скотиной ты живёшь в одной стране, помни об этом. — С этой ебаной скотиной ты живёшь в одной стране, помни об этом.
6 марта 2024
Сохранен
284
Сколько МИНИМУМ может уходить на еду в РФ? — Мини-исследование special 4 /po/! tl;dr: ±8к в месяц Где-то месяц назад я узнал о существовании замечательной таблички от Минздрава "Рациональные нормы потребления пищевых продуктов" https://minzdrav.gov.ru/opendata/7707778246-normpotrebproduct/visual Для сравнения, старая версия вместе с комментарием нахуй это вообще нужно находится тут https://37fbuz.ru/o-tsentre/rekomendatsii-grazhdanam/746-rekomenduemye-ratsionalnye-normy-potrebleniya-pishchevykh-produktov-otvechayushchikh-sovremennym-trebovaniyam-zdorovogo-pitaniya Если кратко, то здесь указан список продуктов, который гарантирует ежедневное сбалансированное питание для одного человека. Общая энергетическая ценность рациона по этой методичке 2,3–2,4 тыс. ккал в сутки, не так уж и много, чтобы ожиреть, и не так уж и мало, чтобы сдохнуть с голоду. Обычный такой стандартный рацион. Так вот, на фоне всех этих замечательных тредов про курочку и яйца я решил подсчитать, а насколько дорогим вообще будет питание по государственным нормам? Там указаны все виды продуктов: фрукты, овощи, хлебные, мясо, молочка и так далее. Затем я просто решил подсчитать, сколько будет стоить всё это добро, если закупаться только в магазинах. Сезонность цен к сожалению было решено опустить, подсчёты были произведены 11 декабря 2023, поэтому цены могут отличаться от нынешних. Таблица: https://dropmefiles.com/Q54xM https://wdfiles.ru/1shlg (какая ссылка сработает) Шапка включает в себя наименование продуктов из таблицы и нормы килограмм в год на человека. Дальше я расширил её, подсчитав стоимость закупки всем этим за год, затем поделил на 12, чтобы получить, сколько будет стоить САМАЯ ДЕШЁВАЯ ЗАКУПКА ПРОДУКТАМИ в месяц. Итог вы видите на скрине: 8к. За месяц ситуация может изменилась на рублей +-200, но вот суть. И если вы поковыряетесь в таблице, то увидите, что это не какие-то стандартные продукты из пятёрочки, от которых воротят нос обычные россияне, говоря, что это есть невозможно, а это всё продукция фирмы "Каждый день", то есть САМОЕ ДЕШЁВОЕ, что есть в Ашане. Комментарии по таблице: 1) Почему Ашан: самые маленькие цены. Нахуй "Светофор". 2) Почему не везде "Ашан": Витаминизированной муки (я хз почему они её пропихивают в нормах) не оказалось в Ашане, нашёл казахскую в "Озоне". 3) Почему не рассмотрел стандартные товары: потому что качество продуктов очень сильно отличается от бренда к бренду и от региона к региону, на какой-нибудь Кубани хлебушек "Красная цена" может быть годнотой, а где-то в Москве хорошего хлеба нигде не сыскать. Поэтому в качестве эксперимента я решил посмотреть просто по самому низкому ценнику. Вы можете по моей табличке подсмотреть рацион для себя. 4) Почему консервы в мясе: самая дешёвая альтернатива обычному мясу. Нормальное сырое мясо там начинается от 800 рублей за кило где-то, что ли, а по бжу выбранные мной по описанию вроде нормальные, не самые хуёвые вышли. 5) Что за цвета: группировка продуктов из изначальной таблицы (жёлтый цвет), некоторые группы включают в себя другие группы, они выделены красными. 6) Красный цвет текста: Это всё, что идёт в общий подсчёт месячной закупки. 7) Где-то продукты лучше, чем могли быть, например, можно было выбрать рыбный фарш, а не рыбное филе: не хочется уж совсем кормить абстрактного человека говном, тем более если разница вопроса 50 рублей. Самое главное, я хотел выбрать в принципе съедобные продукты, от которых человек просто не загнётся от их плохого качества.
17 января 2024
Сохранен
110
Призываю жирничей, как наесть 2600 калорий в день без сахара и при этом не обнищать?Сегодня мой обед — Призываю жирничей, как наесть 2600 калорий в день без сахара и при этом не обнищать?Сегодня мой обед это 200 грам картофельного пюре, 200 грамм курицы и 100 граммм моцарелы, по итогу и стакан сока, по итогу это примерно 700 калорий, жрать по 5 раз в день у меня нету времени, каким образом вы умудряетесь жрать столько чтобы ещё и толстеть?
10 октября 2023
Сохранен
399
Открываю тред нищебродского питания в бэ. Что ем сам: 1) Гречка маст-хэв - убер крупа по соотношению цена-качество. 2) Овес, геркулес - убер-крупа, на втором месте после гречки. 3) Еще какая-нибудь пачка крупы для разнообразия - ячневая, пшенка, перловка. 4) Фасоль, горох - если в какой-то день не ем мяса, то обязательно варю бобовые, в них белка больше 20%. 5) Макароны - просто и не запарно. Понятия не имею, чем отличаются дешевые пачки от дорогих, и на тех и на тех написано что они из твердых сортов. 5) К
25 апреля 2021
Сохранен
179
Так кормят в Пекинском университете, а теперь вспомни что у тебя в твоей шараге, если вообще там что — Так кормят в Пекинском университете, а теперь вспомни что у тебя в твоей шараге, если вообще там что то дают.
5 апреля 2024
Сохранен
59
С сегодняшнего дня отказываюсь от быстрых/рафинированных углеводов. В особенности от сладкого. В особенности от сладкой газировки. Вот так. Напишу через неделю. https://m.youtube.com/watch?v=__V9H8p7ZJA https://m.youtube.com/watch?v=4BBl-3_80FM https://m.youtube.com/watch?v=FQASa0NyGjU https://m.youtube.com/watch?v=FFbwiSjQuzw ИТТ вы можете присоединиться ко мне на пути к просветлению и новой здоровой жизни. В конфронтацию ни с кем вступать не буду, спорить тоже. Посты без галки опа не мои.
10 апреля 2021
Сохранен
480
Сап двач. Не понимаю, почему многие питаются вне дома во всяких кафешках, доставках и прочих забега — Сап двач. Не понимаю, почему многие питаются вне дома во всяких кафешках, доставках и прочих забегаловках? Во-первых, ебучий оверпрайс. Чуть ли не в два-три-пять раз переплата, по сравнению с тем, если бы ты приготовил тоже самое дома из своих продуктов. Во-вторых, в этих забегаловках плюют на санитарные нормы - готовят без перчаток, неизвестно какого происхождение продукты и их свежесть. У "поваров" из ближнего зарубежья могут быть проблемы со здоровьем, отсутствие элементарной санитарной книжки. Думаешь такого не может быть? Еще как может - кабан кабаныч будет экономить на всем, в том числе и на персонале. Готовить - это просто и не затратно, так зачем ты давишься приготовленным хрючевом?
20 марта 2024
Сохранен
62
Это — тарелка здорового питания. А чем питаешься ты?
29 июля 2022
Сохранен
69
Анон, сколько тратишь на еду в месяц? Я жру как птичка два раза в день (утром каша/яичница, вечером — Анон, сколько тратишь на еду в месяц? Я жру как птичка два раза в день (утром каша/яичница, вечером мясо с макарошками) плюс печеньки к чаю - ожидал 10к увидеть, вышло 14к! При том, что реально не наедаюсь, балую себя пару раз в неделю добрый кола и сникерсами, все нахуй. Все продукты покупаю в пятерочки или магните по скидкам. Блять, заебало - только на новую работу с зп выше устроился и снова хуйня
22 марта 2024


жалоба / abuse: arhivach@airmail.cc