К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
581
Продолжаем унижать мясоунтеров.
12 марта 2016
Сохранен
120
Есть определенные пропорции, которые я считаю привлекательными и хотел бы получить. Они изображены на картинках. Но вот нигра с первой картинки говорит, что он тренируется 2 раза в день по будням и 1 раз в день по выходным - 12 раз в неделю. https://www.youtube.com/watch?v=tNkVyeho6Is Он охуел что-ли? Я хожу отперживать часы в офисе, у меня есть время на 2 тренировки по выходным и мне почти 30. Как мне получить такую фигуру без стероидов и увольнения с работы? Ну хорошо, не такую, я обойдусь без теннисны
19 октября 2016
Сохранен
140
Во Франции магазину грозит штраф за низкие цены. Из-за скидки на «Нутеллу» началась потасовка — Французской сети магазинов Intermarche грозит штраф до 450 тысяч долларов из-за 70% скидки, установленной на шоколадную пасту «Нутелла». Управление министерства экономики Франции по вопросам конкуренции (DGCCRF) обвинило компанию в установке цены ниже покупной. Согласно законодательству Франции, магазины имею право выставлять цену ниже покупной только во время сезонных распродаж и на товары, которые
1 марта 2018
Сохранен
124
Рациональное питание — Реквестирую научную литературу по start nutriology. Какой-нибудь учебник. Цель - максимально снизить расходы на питание до 100$ или ниже без потери его качества точнее - снизить растраты. Повысить энергию, подтянуть здоровье. Хочу научится потреблять только те нутриенты, которые мне необходимы, ничего лишнего. Покупал Jake форк Сойлента - невтащило, энергия упала. Да и дорого для России из за доставки и в рот выебанного рубля.
18 декабря 2016
Сохранен
178
В этом треде я постараюсь ответить на все ваши вопросы касательно общепита. 1-Почему еда невкусная? Потому что экономят, а также из-за некоторых санитарных заебов, например сметану можно подавать только перекипяченной, всё мясо после жарки должно тушиться, и т.д. 2- Почему одно и то же хрючево? Меню составляет диет.сестра. Она должна составить меню исходя из норм потребления мясных, молочных продуктов, но по фактуна просто выбирает из нескольких готовых то, что будет на этой неделе 3- Почему не будут готов
30 июля 2017
Сохранен
84
В Казани блэкаут, из подвалов лезут зомби, оставайтесь дома, выходить опасно!
15 января 2018
Сохранен
507
ВАША ЕДА НЕ ЕДА, ЭТО ТОЛЬКО МАРГИНАЛЫ ЕДЯТ! @ НАДО БЫЛО САМОМУ ДЕЛАТЬ ПЕЛЬМЕНИ! НУ ИДИ САМ НАЧНИ С СЕБЯ И ВЫРАСТИ ПШЕНИЦУ И БЫЧКА! АРЯЯЯ КУПИЛ КАТЕГОРИЮ Г А НАДО БЫЛО КАТЕГОРИЮ "В" ПОКУПАТЬ ЗА 999 РУБЛЕЙ!
1 марта 2018
Сохранен
211
ОМОН накрыл узбекские этнические кафе в подмосковных Котельниках — Очередной разгул русского фошизма антимигрантский рейд на днях произошел в вилояте Котельники Ваххабитской федерации. В этот раз силовики почтили своим визитом сарто-узбекские этнические кафе "Баракат" и "Бек-Бургер", а также хостел, где в антисанитарных условиях, привычных для сартских кишлаков Андижана, Намангана и Самарканда, проживали сотни мигрантов. В результате антимигрантского рейда в отделение доста
6 июля 2023
Сохранен
36
Футбольной литературы тред — Почему ещё нет такого треда? Что почитать о тактиках\построениях и всему что относится к футбольной стратегии? Авторы, названия книг и т.д.
27 мая 2016
Сохранен
15
Кей-поп — Кола Ночной магазин
3 апреля 2021
Сохранен
46
помогите подобрать спортпит тред — Итак пользуясь данным ресурсом http://www.fit-health.ru/supplement-for-hardgainer.html и своим 1.5 годовалым опытом решил что мне нужно: 1. Гейнер наверно 3 очевидных варианта: 1.1 Serious Mass от Optimum Nutrition (довольно популярен, я не пробовал; 1г креатина; возможно оверпрайсовый я не в курсе) 1.2 Mutant Mass от Mutant (1,2г аргинина, не пробовал) 1.3 Up your mass от MHP (Пропил банку в свое время, из побочек немного обсыпало прыщами на груди; 7г аргини
17 февраля 2016
Сохранен
49
Кто, чем и как питается во время покатушек? — Сап, велач. Этим летом начал задротить на расстояние, в итоге к его концу достиг результата 80-100 км проезжаю весьма спокойно, по асфальту конечно же. Но питаться так и не научился, Экспериментировал с батончиками, пюрешками, домашними бутерами, результата два, не наедался/тяжело тащить на себе. По примитивным расчётам сжигал около 5-6 килокалорий. Так вот анон, как мне их восстановить и не тащить с собой холодильник?
26 апреля 2016
Сохранен
54
https://arhivach.org/thread/141587/ https://arhivach.org/thread/141654/ Итак, третий каждый день тред стартует здесь. Вообще тред жратвы максимально дешевой минимально вредной и максимально доступной в любой залупе нашей страны. Есть идея, обновить поваренную книгу нищеброда всем вместе. Для этого желательно иметь некую сводку по ценам в регионах, сам я дс. Поехали
24 января 2016
Сохранен
36
А нужна ли вода? — Сап, аноны. Наткнулся на статьи одного врача, по статьям складывается ощущение весьма толкового. Он резко критикует обильное питьё воды. Вот статьи: http://holimed.lviv.ua/rus/rozsylka/pohudet/013.html http://holimed.lviv.ua/rus/rozsylka/pohudet/010.html Выдержки: >Обильное питье не только не "промывает" ни печени, ни желчного пузыря, ни почек, а, наоборот, создает им дополнительные трудности. Промыть таким образом, в буквальном понимании, можно только кишечник,
17 февраля 2016
Сохранен
260
Почему ты еще не перевел свою кошку на натуральное питание?
30 июля 2017
Сохранен
42
Биодобавки — И так, нещиброды. Впереди долгая зима и вторая волна кризиса, нужно переходить на гречку, макароны, соевый текстурат. а недостаток витаминов, минералов восполнять таблетками. Какие биодобавки посоветуешь анон? Вот сейчас я пытаюсь найти оптимальный по сочетанию цены/качества рыбий жир и витамин D. слышал в дешевом говне из печени трески есть ртуть Остальные витаминки добиваю из советских желтых шариков, моча веселого желтого цвета получается, ей можно красить унитаз. а какие би
11 марта 2016
Сохранен
109
Хиккипитание. Якуй, дай советов. — Хочу начать здорово питаться. Надо составить индивидуальный список продуктов, которые можно и нельзя исходя из их качеств(вкусовых и влияния на организм) и цены. Пока что у меня есть: Авокадо Морковь Яблоки Травяной чай или просто тёплая вода с лимоном и имбирём Мёд Салат Петрушка и укроп Ягоды, кроме малины Сухофрукты Рис, гречка (Но чем заправлять? Сухим есть не могу.) Оливковое масло Тыква Бананы В чуть более умеренных количествах: Творог и сметана Орехи
16 ноября 2016
Сохранен
225
Хочу — кока-колу. Прямо запах чувствую, а пить нету. В ночной магаз сгонять, что ли? Да не, после содовой нельзя зубы чистить, а мне спать скоро.
2 апреля 2021
Сохранен
11
Питания тред — Хочется получить некоторые разъяснения по поводу питания. Последовал совету здешних ребят и прочитал книжку великого Тома Венутто "Теория и практика жиросжигания". И вот что я понял из нее, касаемо питания: - Пользуемся универсальной формулой питания 50% - углеводов, 30% белков, 20% жиров. Иногда используем углеводное и калорийное чередование чтобы организм не приспособился к недостатку калорий - Едим 5-6 раз в день - Пьем много воды - Стараемся употреблять углеводы вм
9 февраля 2016
Сохранен
129
Творога тред — выбираем творог вместе
4 января 2017
Сохранен
46
Сап, двощик. Планирую начать питаться как сверхчеловек, — Сап, двощик. Планирую начать питаться как сверхчеловек, включу в свой рацион только сливочное масло, яичный белок, сахар, яблоки и поливитамины. Какие подводные камни?
8 апреля 2019
Сохранен
37
Жиры — Почему в зожевском мире и околобилдерском такая неприязнь к жирам? Если яйца, то только белки, если творог, то обязательно 0.5%, если курица, то только варёная\запечёная. Понятно, что жиры никак не участвуют в построении мышц, но зачем такие крайности? Вы тоже выкидываете желтки у яиц? Конечно, есть и исключения в виде кето, но в основном все боятся этого нутриента как огня.
29 февраля 2016
Сохранен
529
Подсчет калорий. Короче, скачал я эту лабуду, — Подсчет калорий. Короче, скачал я эту лабуду, чтобы похудеть. Приложение мне говорит, что мне нужно есть 1500-1600 калорий. В течении дня записывал что ел. И я просто ахуел. Как же легко набираются эти 1.5к калорий. Как так то блядь? Я голодный пиздец. Сучья чашка кофе с молоком содержит 60кал, а я их 4-5 штук в день пью. Кто худел с таким подсчетом? Как наедались? Это же пиздец. анон 182/90
14 мая 2019
Сохранен
115
Добрый вечер, мужики и пидоры. Поясните за здоровое питание. Может книга там есть, гайды.
26 января 2017
Сохранен
112
*НАПИТКИ И ПИТАНИЕ* — Шалом, велосипедный. Кто что пьет\ест на тренировках, бреветах или просто покатушках? Лично я никогда всерьез не смотрел в сторону спортпита, но однажды ехал бреветик 300 по адовой жаре, ел как обычно, бананы, казинаки, если был магазин на КП то и бутер с колбасой. Но все время хотелось пить, вода была, пил часто, но сколько бы я не выпивал, жажда не проходила, а живот был уже полон. Уже под финиш стало вообще хуево, головокружение, темнело в глазах и какие-то звездочки ле
21 октября 2017


жалоба / abuse: arhivach@airmail.cc