Добавлена поддержка Ежчана (ejchan.net, ejchan.site). Набегаем, тестируем архивацию, сообщаем о замеченных проблемах.
К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
527
Информационная диета — Все вы когда-то слышали об информационной диете. Это когда ты, анон, ограничиваешь бесконтрольное потребление информации и новостей, чтобы дать свободу своим собственным мыслям, не тратить время на совсем бесполезные вещи, которые ещё и забирают твои силы, и не депрессировать по поводу новостей, на которые ты всё равно никак не повлияешь. Эта тема тут во многих местах обсуждается, но мне хочется сделать этот экспериментальный тред для людей, у которых зависимость от потр
2023-01-27 06:56:24
Сохранен
473
КАК НАБРАТЬ ВЕС????????????????????77777777777777777777 187/64. — КАК НАБРАТЬ ВЕС????????????????????77777777777777777777 187/64. Бросил курить Начал есть 4 раза в день я распишу ниже что конкретно Начал спать нормально НИЗУЯ РОВНО 64 СПУСТЯ ПОЛТОРА МЕСЯЦА ИДИТЕ НАХУЙ Я ЗАЕБАЛСЯ УЖЕ ПАЛКОЙ БЫТЬ СУКА Я ГОТОВ КУРС СУСТА С МЕТАНОМ ПРОХУЯРИТЬ НУ НЕРЕАЛЬНО ЖЕ БЛЯДЬ ТАКИМ ДРЫЩЕМ БЫТЬ ААААААААААААААААА Просьба карликов дрыщей не писать, я и без вас знаю что у карликов масса прет норм и ваш
2018-12-30 19:20:33
Сохранен
504
ПОХУДЕНИЯ АНОНА ТРЕД №2 Сап, жируны и ex-жируны! Уже конец лета и пришло время подумать о том, как сбросить вес к следующему. Тред создан с целью привлечь людей, которые благородно справились с этой проблемой и готовы поделиться ее решением с другими жиро-анонами. Обсуждаем здоровое питание, делимся историями и вдохновляем анонов на свершение личностных подвигов ИТТ. Ну, и, разумеется, дискутируем о лучшем способе похудения. Понеслась? Не взлетит - и ладно
2018-08-27 06:07:43
Сохранен
137
Хочу начать сбалансировано питаться, что бы похудеть. Я тут подумал: считается ли шаверма и пицца вредными блюдами? Вроде все есть. Овощи, хлеб, мясо, жиры. Вот почему не начать есть онли пиццу и шаверму? Маленькая шаверма с чаем на утро, большая шаверма с чаем на обед и средняя шверма с чаем на вечерю. Понятное дело иногда не наешься этим и захочется еще. Что можно есть в любых количествах и не потолстеть? У меня на примете молоко, из молока можно будет делать всякие напитки, лично у меня молоко очень силь
2015-09-17 09:42:05
Сохранен
55
Сап, двач. Известно, что одно из основных составляющих успешной жизни -- питание. Также известно, что для нормальной жизнедеятельности организма необходимо не только соблюдать режим БЖУ, но также потреблять достаточное количество витаминов и минералов, которые, к слову, отвечают за состояние, волос, кожи, мышц и потенцию. Так вот, предлагаю пройти всем пищевой чекап. Что нужно делать? 1. Переходим по ссылке:http://health-diet.ru/health_diet/app/foodDiary.php?from=mzr.calculator.list 2. Выбираем пол, во
2017-03-19 12:36:21
Сохранен
508
Здорового питания тред #2 — Это тред не для похудения. Не для веганов. Не для любителей готовить. А для тех, кто любит делать простые и полезные блюда одновременно. Этот тред о том, как постоянно питаться, чтобы в разумных пределах снизить количество возможных болезней, улучшить самочувствие и свой внешний вид(но, опять же, речь не про ожирение, для похудения есть тред в физаче). Прошлый тред был неудачным. Было много фактов и домыслов, но они не складывались в единую, последовательную картин
2018-03-19 22:04:10
Сохранен
841
Официальный кето-тред #4 — Добро пожаловать в низкоуглеводный тред физача. Дабы не бередить взор жиробасиков фоточками еды, не вызывать потоки ненависти у любителей ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ и полуобморочных курогречнево-салатовых КБЖУ-голодальцев, и просто лампово пообщаться на эту тему. Здесь аноны обмазываются жирными сливками, а на овсянку с изюмом смотрят с пренебрежением. Помни что кето - самый быстрый способ уменьшить процент жира, а не просто сбросить вес, потеряв 50/50 мышцы и жир. Вниман
2017-06-20 22:01:17
Сохранен
350
КАК ПЕРЕСТАТЬ ЖРАТЬ ЕБАННОЕ СЛАДКОЕ? И начать наконец худеть. Сука, наркоман я ебаный. Только что сточил щербет 300 грамм. Там 1500 ккал. И ведь после того, как съешь, понимаешь, что оно того нихуя не стоило, и не вызвало таких уж охуенных эмоций. Ебал я в рот. Может удалить вкусовые рецепторы? Как есть, чтобы жить, а не наоборот - все живут чтобы есть. Вкусно пожрать, охуенно же. Хочется избавиться уже от этого настоебенившего пуза.
2016-06-16 04:44:16
Сохранен
86
Тот самый кун который отказался от сахара на связи. Второй день на счету. Сегодня принял суточную норму (50 грамм в день) и потороплюсь сообщить ощущения. На момент когда пил свой любимый Маунти-Дью он был пиздец каким сладким, что аж выплюнул. Читал про то, что якобы сахар разрушает кальций и ослабляет иммунную систему(Непосредственно), точных данных не видел, поэтому возможно пиздеж. Ощущения странные, но уже не хочется так сахара, как раньше,.
2016-06-07 10:10:19
Сохранен
44
Сап 2ч, есть трабла с животом. Если быть точнее, то с тем, что я не знаю, как избавиться от его "выпирания", 100 кубиков атлета мне не нужны столько времени и сил без любви к спорту вряд ли кто-то сможет потратить. Суть в том, что он не представляет из себя жировое нечто (жир есть, но в пределах разумного), но выглядит, как пивное пузо, хоть и я вообще не пью. В одной довольно длительной попытке избавится от этого дерьма качал пресс через день-два (в зависимости от сил и возможностей), мышцы пресс
2016-06-22 03:55:27
Сохранен
95
Сап Двач, хочу написать о своей диете которая стоит копейки, при этом содержит вообще все необходимые нутриенты, т.е. белки, жиры, углеводы, витамины, минералы, клетчатку итп Питаюсь так уже 3 года, сдавал анализы и проходил полное медобследование до начала диеты и спустя 2,5 года, рост 175, вес 58, жира в теле 8,5%, стал здоровее, например улучшилась потенция, выносливость, работоспособность, прошли тонзиллит, перхоть, черные точки, изжога итп, в общем можно долго перечислять 1. Пельмени по акции, в любой
2021-10-06 12:44:59
Сохранен
41
Еда с собой — Сап анон. Недавно задался вопросом, что можно брать с собой когда идешь гулять/кататься на машине/велосипеде/на работу. Основная проблема в том, что при выходе из дома практически всегда появляется желание есть, и через некоторое время, среди ночи, я направляюсь в место распространения фастфуда, ем там вредную пищу, запиваю вредными жидкостями, жирею, и трачу просто уйму денег, что непзволительная роскошь для типичного жителя замкадья с нищезарплатой. Так вот, что можно делать д
2015-10-24 14:19:21
Сохранен
72
Двач хочу Сесть на диету которая даст рост мышц и улучшит работу мозга.И очистит кровь.Советуй.
2018-06-20 10:15:45
Сохранен
314
Едим дома тред. Кратко - я жиробас, последние полгода худею. Скинул уже тридцатку, осталось еще 15 до нормы. Задача осложнена тем, что жена постоянно таскает тонны жратвы с работы. Вкусной и жирной жратвы. Бампать буду тем, что побывало в холодильнике за последнее время, и есть прямо сейчас. С вас - фотки сегодняшних обедов, истории про еду.
2016-10-02 11:26:10
Сохранен
11
Пищевой чек-ап — Публиковал этот пост в /b, попытка оказалась сугубо неудачной. Рассчитываю, что здесь будет чуть больше людей, интересующихся своим питанием. Итак, предлагаю всем пройти пищевой чек-ап. Правила: 1. Переходим по ссылке:http://health-diet.ru/health_diet/app/foodDiary.php?from=mzr.calculator.list 2. Выбираем пол, возраст, рост, вес, интенсивность труда . 3. Начинаем вбивать продукты из своего рациона. Тут нужно оговорить несколько моментов: 3.1. Рацион может быть слегка иде
2017-06-20 22:01:17
Сохранен
109
Хиккипитание. Якуй, дай советов. — Хочу начать здорово питаться. Надо составить индивидуальный список продуктов, которые можно и нельзя исходя из их качеств(вкусовых и влияния на организм) и цены. Пока что у меня есть: Авокадо Морковь Яблоки Травяной чай или просто тёплая вода с лимоном и имбирём Мёд Салат Петрушка и укроп Ягоды, кроме малины Сухофрукты Рис, гречка (Но чем заправлять? Сухим есть не могу.) Оливковое масло Тыква Бананы В чуть более умеренных количествах: Творог и сметана Орехи
2016-11-16 19:59:56
Сохранен
145
Что доказательная медицина думает о кето диете? — Что доказательная медицина думает о кето диете? Почитал их тредек в /fiz/'аче и на прочих говноресурсах, говорят теломеры будут длинными. Это правда? Хочу приобщиться к их секте. Что думает грамотный анон?
2019-02-06 09:04:52
Сохранен
22
Питания при заболеваниях ЖКТ нумер первый — Ну что, ананасы? Нажрались майонезов и кетчупов? Нажрались супер-жирной жареной курицы с вермишелью? Наскребли обжарки со дна сковородки? Готовы? Ну тогда держите, вот вам бумажка с диагнозом. У вас пиздецома третьего уровня. В тред призываются больные, несчастные, с суицидальными мыслями, люди, чтобы пояснить за малокислотное, состоящее из цветной капусты и брокколи жралово. Вкидываю от себя: Попробовал приготовить тушеное в белом соусе филе к
2015-03-09 14:17:09
Сохранен
62
Десерты Без Сахара — Собрание десертов для тех кто не ест сахар. Убедительная просьба не грузить рецепты из категории "СЛОЖНА". Если вы кидаете рецепт, то оформите пост как ответ на ОП
2017-01-07 22:05:09
Сохранен
290
Сап, анон. Я знаю, что ты разбираешься во всех сферах жизни, поэтому посоветуй, пожалуйста, здоровую диету длительностью примерно в жизнь среднего рашкованина. У меня диабет первого типа, что немаловажно. Веду малоподвижный образ жизни. Раньше я ел все, что хотел, включая сладости и прочее говно, но сейчас внезапно задумался о здоровье. Также благодарен буду книгам и статьям. Здорового питания тред стартует здесь.
2016-07-05 22:00:00
Сохранен
108
Едите ли вы хлеб с первыми и вторыми блюдами? — Едите ли вы хлеб с первыми и вторыми блюдами? Какой у вас вес? Помогите дрищу 68 кг набрать массу до 80 кг. Какие пищевые привычки нужно иметь чтоб потолстеть? Выше 76 никогда не набирал. Листал советскую книжку о питании и там был меню на 3500 калорий. В нем в день выпивался литр молока. Это норм? Больше одной кружки в неделю не пью.
2019-06-17 09:04:03
Сохранен
87
ВОПРОС ПРО ДИЕТУ. Сап, двач. Тян попросила вместе — ВОПРОС ПРО ДИЕТУ. Сап, двач. Тян попросила вместе с ней посидеть на диете, чтобы ей не так тяжело было. Какие-то ебанутые супер строгие диеты я сразу отмел и вообще начал гуглить по этой теме. Выяснил, что человеку в зависимости от массы тела, возраста, роста и образа жизни надо потреблять определенное количество калорий в день, чтобы сохранять свою массу, если же потреблять меньше, то человек будет худеть. И у меня возник вопрос. Почему тогда
2019-06-20 10:13:49
Сохранен
43
Диеты тред. — Анон, я обычный офисный работник с ненормированным рабочим днём. Я ухожу на работу в 7 утра и возвращаюсь в 9-10-11 вечера. У нас все на работе жирные куски говна, за исключением тех, кто от природы дрищ. Мне не нравится быть таким. Когда-то давно я занимался физкультурой без особого фанатизма, но зачатки мышц у меня есть. Ещё у меня есть дофига жира и предрасположенность к ожирению от природы. У меня достаточно широкие плечи, но так же широкая жопа. Вообще, сбоку я выгляжу как об
2017-07-14 10:15:31
Сохранен
174
Рацион питания Криштиану Роналду и Эрлинга Холланда Криштиану Роналду питается 5-6 раз в день небольшими порциями. Время между приемами пищи от 2 до 4 часов. Криштиану не употребляет сахар, газировки, фаст-фуд и алкогольные напитки. В рацион португальца входит обязательный прием добавок для здоровья суставов. В меню отсутствуют соусы и загустители. Футболист привык питаться только дома или на клубной базе, поэтому где-то в ресторане его тарелка будет скорее пустой. По мнению португальца, лучший десерт —
2022-06-21 10:56:30
Сохранен
131
Сап, /б/ольные. Есть тут люди, которые бросали — Сап, /б/ольные. Есть тут люди, которые бросали сладкое? В последнее время становится все хуевее: поем сладкого - становлбсь бодрым и сообразительным, не поем - становлюсь заторможенным и злым + ощущается сильная слабость во всем теле. Так вот, бросал уже 3 раза, все разы срывался из-за этой чертовой слабости. Так что, стоит ли бросать сладости или как? Пройдет ли это мерзкое состояние, вырвусь ли я из этого порочного круга бодрост
2018-12-26 11:19:08


жалоба / abuse: arhivach@airmail.cc