К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
100
ОТКАЗА ОТ САХАРА ТРЕД Отказываемся от сахара. Ебём сахар. Смерть сахару!!! Выписываю себе самозапре — ОТКАЗА ОТ САХАРА ТРЕД Отказываемся от сахара. Ебём сахар. Смерть сахару!!! Выписываю себе самозапрет на употребление сахара до 01.10.2025. Вот сёдня выпил 300 мл Кока-Колы в жестяной банке. Всё, пизда!!! теперь я не буду хуярить ёбаный сахар!!! СМЕРТЬ САХАРУ!!!! Отныне я буду употреблять 0 ГРАММ сахара в СУТКИ!!!
11 сентября 18:34
Сохранен
46
Питание на 1500 в неделю. Диета по снижению ОХС и ХС ЛПНП. Яблоко - 0.25 кг - 32 руб Слива - 0.2 кг — Питание на 1500 в неделю. Диета по снижению ОХС и ХС ЛПНП. Яблоко - 0.25 кг - 32 руб Слива - 0.2 кг - 28 руб Груша - 0.2 кг - 34 руб Абрикосы - 0.2 кг - 34 руб Апельсин - 0.2 кг - 26 руб Форель - 99 руб Лосось - 99 руб Тунец - 169 руб Скумбрия - 120 руб Сельдь в рассоле - 110 руб Голень куриная - 1кг - 300 руб Маш (бобы мунг) - 0.1 кг - 33 руб Нут (турецкий горох) - 0.1 кг - 26 руб Овощная смесь - 0.2 кг - 54 руб Рис - 1 пак - 23 руб Гречка - 1 пак - 10 руб Пшено - 1 пак - 16 руб Огурцы - 55 руб Томаты - 170 руб Яйцо - 4 шт - 30 руб Арахис сушеный - 0.1 кг - 29 руб Итого на неделю: 1498 рублей. >Почему овощи и яйца 4 раза в неделю, фрукты и рыба 5, а круп на 6 дней? Потому что, помимо дневного есть недельный КБЖУ. В грече дохуя клетчатки. К ней добавляются сушеный арахис и увеличивается количество птицы до 250 грамм (обычная норма 150 грамм птицы). >Где 7 день? Он диетный. Можно подхавывать, пока только готовишь. Там чутка сожрал, там чутка, там чутка. По субботам готовлю и приемы пищи отсутствуют, как таковые. >Греча? Фу, нахуй! Меню вариативное. Как видите, анончики, есть гарниры из круп и из бобов. Все пачки сейчас по 450 грамм, что ровно хватает на месяц (4,5 готовки). Если заменить гречку, на булгур, который чуть подороже, то как раз хватит средств, на замену дорогих бобов мунг, на более дешевую чечевицу. Главное правило! 3 дня крупы, 2 дня бобы, 1 день овощи. В этот день, даже можно жаренной картошки наебнуть. Нихуя страшного не будет, ни по финансам, ни для здоровья. >растительные масла Пока лето, лучше жрать дешевые свежие овощи, фрукты и ягоды. Масла вы и зимой пожрете. Дискасс. 31 лвл, ИМТ 30, ОХС 7.6, ЛПНП 4.74
5 июля 17:49
Сохранен
37
Пупупу... вот такие анализы. Похоже, надо бросать кушать сладкое. Но как? Чем-то заменить мб — Пупупу... вот такие анализы. Похоже, надо бросать кушать сладкое. Но как? Чем-то заменить мб
27 июня 2:31
Сохранен
116
НУ ЧО ПЕРДИКСЫ, КТО ТАМ ГОВОРИЛ ЧТО ТАУРИН В ЭНЕРГОСАХ БЕЗВРЕДЕН? Ебало представили? https://nypos — НУ ЧО ПЕРДИКСЫ, КТО ТАМ ГОВОРИЛ ЧТО ТАУРИН В ЭНЕРГОСАХ БЕЗВРЕДЕН? Ебало представили? https://nypost.com/2025/05/15/health/energy-drinks-red-bull-and-celsius-ingredient-taurine-linked-to-leukemia-cancer/ Хорошо что я слез с этой параши, надеюсь никогда больше не прикоснусь к ним. 11 лет хуячил безжалостно ко здоровью
16 мая 19:54
Сохранен
514
Здоровая еда 2 /diet/ — Обсуждаем здоровую еду, пьем кипрейный чай с вареньем, томим лося, едим сырое мясо, делаем сбитни. Кто что готовит себе из ЗДОРОВОЙ еды. Предыдущий тред. https://2ch.hk/di/res/513371.html
26 апреля 16:02
Активный
39
Кето диета - а что есть то? — У меня нашлись лямблии и полно грибка в кишечнике. Так что на время лечение надо страдать на кето диете. Месяц или того больше. Чем вообще питаться то? Я приверженец белки+углеводы в своём большинстве, жиры всегда старался сократить. А теперь надо белки+жиры. Притом Я ещё бомжик, не прям нищета конечно, но денег хватает с горем на что-то кроме еды. И ещё у меня проблемы с менталкой и 0 помощи, поэтому быстрые углеводики меня хоть как-то чуть чуть поддерживали. А теперь то что? В целом конечно, просто "мясо, овощи, орехи" выглядит не очень информативно. Может кто подсказать какие находки может. Я без понятия как сидеть с этой парашей, но кишке же пизда личиться надо... Даже молоко теперь нельзя....
27 ноября 16:42
Сохранен
111
ЧЕСТНОГО ПИТАНИЯ ТРЕД /diet/ — ЧЕСТНОГО ПИТАНИЯ ТРЕД Суп, дроч. Ни для кого не секрет, что многие жиробасы и дрыщи лгут окружающим и самим себе о том, что их раздувает от стакана воды, либо не могут набрать массу, съедая 100500ккал. Поэтому я, в прошлом - один из таких пиздоболов, решил начать с себя и проверить. Буду рад, если ворвутся такие же начинающие с себя пиздоболы как дрыщи, так и жиробубели. Дрыщ, 176/58, 33 года.
12 марта 3:59
Сохранен
38
СТОЛ N5 — Салам попалам аноны! Кто сталкивался с проблемами ЖКТ, поджелудочной или диабета? Какому питанию придерживаетесь? Есть ли рецепты, советы идеи как скрасить такое питание на постоянную, дабы не отъехать раньше времени от гастрономического уныния?
11 июля 3:37
Активный
319
КАРНИВОР рацион /diet/ — Тред о блюдах, которые подходят под стиль питания карнивор. Причина создания треда: лично мне такой стиль питания нравится, но есть проблема - через месяца полтора начинает заебывать однообразие блюд и я вылетаю из кетоза. Итак мои блюда. Основа: - Разные стейки из говядины, делаю разную прожарку для разнообразия - Яичница глазунья, редко болтунья. Могу добавить в нее сало, рыбную икру, соленую рыбу, сыр - Жирный творог (но больше 9% найти трудно) с жирной сметаной По мелочи: - Иногда просто сыр, типа там косичку съесть или подобное - Beef Jerkey aka сушеное мясо, вяленая рыба - Авокадо (знаю, это не животное, но "на безрыбье") - Птицу оч редко - ради такого вкуса ("неплохого"), который она имеет, готовить ее как-то впадлу - сывороточный протеин изолят "zerocarb" Как вы могли заметить проготовления 90% блюд из моего списка занимает 5-15 мин, чему я искренне рад, и не согласен тратить больше времени на готовку. Поэтому обращаю свой клич к людям более опытным в этой теме, чем я (пару лет вката, несколько кетозов по 1-1,5 мес). Но что-то мне подсказывает, что особо больше блюд тут и не придумать. Но все равно попытаю счастья, мало ли, найдутся люди. По поводу того, что челы советуют есть органы животных для более полного нутриентного профиля знаю, но вот, например, пробовал печень жарить пару раз говяжью, чета не зашло, мб не умею. А другие органы как-то не хочу, хз почему, даже не пробовал. Так что ребята со своими карнивор рационами и просто блюдами, добро пожаловать в тред. Если же эта тема тебе незнакома, пожалуйста, пройди мимо.
27 ноября 16:42
Сохранен
164
И в чем он не прав? Хлеб и макароны — это не еда. — И в чем он не прав? Хлеб и макароны — это не еда.
14 октября 2024
Сохранен
45
Колдуны ученые\медики тут ? На кето диете 2 недели, сделал тест на кетоны в моче, один сутра, од — Колдуны ученые\медики тут ? На кето диете 2 недели, сделал тест на кетоны в моче, один сутра, один днем, показывает максималку по тесту, 15 милимоль на дм^3. В интернете написано, что это кетоацидоз и я в кому должен упасть. Тест бракованый или колдуны учение пиздят ? Тест проверил на мамке без кето диеты, показало самый минимум , вообще почти цвет не поменялся. Симптомов никаких.
2 июля 2024
Сохранен
148
ем пасту 30 дней под ряд — сегодня 8 день, полет нормальный. итт покажу, что получилось за 8 дней. Задавайте свои ответы. Рецепты снимаю на видео https://www.youtube.com/shorts/C-3Dly_QuuI
8 мая 11:29
Сохранен
221
Сап, дневной. Начал держать диету с начала марта, рацион следующий: Утро - овсянка на воде, два яйца — Сап, дневной. Начал держать диету с начала марта, рацион следующий: Утро - овсянка на воде, два яйца, творог 0% День - гречка/рис + грудка/рыба/индейка овощи (помидоры, огурцы), салат айсберг Вечер - протеин на молоке 1.5% + то, что днём Остальное ограничил. Мучное, сладкое итд итп Блять, но есть ПРОБЛЕМА: с НАСТУПЛЕНИЕМ НОЧИ ПРОМЫПАЕТСЯ ЗВЕРЬ. Я, блять, иду ночью и ебашу колбасу или какую-нибудь сладкую хуйню, тем самым невелируя то, что сжёг днём. Пиздеееец, так горит. Как фиксить, надоело. Днём нормально держусь на морально-волевых, а ночью какая-то хуйня. Срываюсь в общем. Поделитесь опытом, как контрить?
19 марта 2024
Сохранен
120
Сел на диету. Я сейчас жиродрищ 190/90. Рейт мой рацион. Сколько тут калорий? 1й прием пищи: творог — Сел на диету. Я сейчас жиродрищ 190/90. Рейт мой рацион. Сколько тут калорий? 1й прием пищи: творог 200гр, банан, кусочек сыра маленький, кешью 10шт 2й прием пищи: вареный рис 300гр, два яйца, 10шт оливок мелких, свежий овощ на выбор (помидор/огурец/перец) Не пишите пожалуйста про разнообразие, мясо, рыбу, сытость и тд, эти вопросы не обсуждаются! Планирую есть так каждый день. Мнение? Подводные?
20 февраля 2024
Сохранен
104
Мнение? — Мнение?
22 ноября 2023
Сохранен
389
Культ отказа от сахара Сап Двач. Заметил уже как пару лет шизу у народа нашего, массового отказа от — Культ отказа от сахара Сап Двач. Заметил уже как пару лет шизу у народа нашего, массового отказа от сахара. Откуда это пошло блять? Что вам будет от 1-2 ложек сахара дауны ебучие?
16 сентября 2023
Сохранен
93
Сап двач. Как перестать хотеть вкусную еду? С 8 апреля(уже 15 дней) я сижу на 1800-1600 ккал в день. — Сап двач. Как перестать хотеть вкусную еду? С 8 апреля(уже 15 дней) я сижу на 1800-1600 ккал в день. весил 78, щас 74. Кукуха уже течёт. Мне очень хочется роллов, шаверму, бургер и тд. Чувствую, что скоро я либо ёбнусь, либо сорвусь. Но очень хочу пресс свой увидеть, поэтому срываться точно не буду. Так как же мне уже наконец подавить это желание сожрать говно? Ещё кстати не дрочу, это тоже на
23 апреля 2023
Сохранен
141
Саб /b/ Начал голодать к лету, какие подводные? Соблазнять тяночек я не планирую, но и быть жирным н — Саб /b/ Начал голодать к лету, какие подводные? Соблазнять тяночек я не планирую, но и быть жирным не хочется. Я ем (ем? Это как тыж голодаешь?) только во время завтрака, отказался от обеда и ужина. В целом чувствую себя хорошо, за исключением слабости и изжоги. Пока голодаю всего пару дней и хочу заранее узнать о подводных камнях у анонов. Не хотелось бы разъебать себе организм. С меня как
13 апреля 2023
Сохранен
177
Кето-диеты тред. Обсуждаем кто что жрёт. —
21 августа 2022
Сохранен
161
Анонсы. Как вы относитесь к Ливеркингу и другим гуру всех этих хищнических диет? А к Кето? Палеошизи — Анонсы. Как вы относитесь к Ливеркингу и другим гуру всех этих хищнических диет? А к Кето? Палеошизиут считают, что надо питаться как пещерный человек Какого хуя последнее время так много стало всяких местных диет, вон в Европе жуков жрать предлагают. Люди ебанулись?
18 августа 2022
Сохранен
174
Рацион питания Криштиану Роналду и Эрлинга Холланда Криштиану Роналду питается 5-6 раз в день небольшими порциями. Время между приемами пищи от 2 до 4 часов. Криштиану не употребляет сахар, газировки, фаст-фуд и алкогольные напитки. В рацион португальца входит обязательный прием добавок для здоровья суставов. В меню отсутствуют соусы и загустители. Футболист привык питаться только дома или на клубной базе, поэтому где-то в ресторане его тарелка будет скорее пустой. По мнению португальца, лучший десерт —
21 июня 2022
Сохранен
140
На фото 1298 рублей Спасибо дядь Пынь покушал блять Абу благословил этот пост.
20 июня 2022
Сохранен
302
Сап Двач, последние 6-7 недель каждый день ем пикрилейтед еду Иногда дополнительно к пикрилейтедам ем ещё какую то любую другую еду ну или просто ем больше пикрилейтеды еды Со мной всё будет нормально? ~100 рублей дикая рыба-сардины, как заявлено на банке сделаны прямо в море, типа на корабле-плавбазе и при этом эту рыбу не замораживали, т.е. вроде как сразу после вылова сделали консервы, ну просто есть банки которые выглядят так же, но сделаны не на плавбазе, а на заводе, т.е. вроде как рыбу замораживали,
21 июня 2022
Сохранен
9
Сап Двач, последние месяца 2-3 ем пикрилейтеды Со мной всё будет нормально? ~100 рублей дикая рыба-сардины, как заявлено на банке сделаны прямо в море, типа на корабле-плавбазе и при этом эту рыбу не замораживали, т.е. вроде как сразу после вылова сделали консервы, ну просто есть банки которые выглядят так же, но сделаны не на плавбазе, а на заводе, т.е. вроде как рыбу замораживали, в общем читайте внимательно то что написано на банке ~50 рублей Роллтон заварная картошка-пюре с обязательным добавлением в н
20 июня 2022
Сохранен
175
Растительного рациона тред #9 /diet/ — Здесь делимся рецептами из овощей, бобовых, фруктов, зерновых, орехов, семян, грибов и производных продуктов. Иными словами, рецепты без так называемых продуктов животного происхождения: мяса, молока, яиц и производных продуктов. Он же веганства тред. #1 http://arhivach.ng/thread/348190/ #2 http://arhivach.ng/thread/372178/ #3 http://arhivach.ng/thread/383780/ #4 http://arhivach.ng/thread/389891/ #5 http://arhivach.ng/thread/398050/ #6 http://arhivach.ng/thread/481286/ #7 http://arhivach.ng/thread/521700/ #8 http://arhivach.ng/thread/680282/ и >>438327 (OP)
26 апреля 16:02


жалоба / abuse: arhivach@airmail.cc