Добавлена поддержка Ежчана (ejchan.net, ejchan.site). Набегаем, тестируем архивацию, сообщаем о замеченных проблемах.
К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
248
Двачь, помоги. Посмотри внимательно на на данного товарища и скажи, это натуральная форма или он исп — Двачь, помоги. Посмотри внимательно на на данного товарища и скажи, это натуральная форма или он использовал стероиды?
2025-05-05 13:05:27
Сохранен
71
Почему ты ещё не занялся спортом? — Почему ты ещё не занялся спортом?
2025-05-04 16:29:17
Сохранен
293
Сап двач, какого хуя этот чел младше меня, но по внешке он мне в отцы годится. Что за болезнь такая? — Сап двач, какого хуя этот чел младше меня, но по внешке он мне в отцы годится. Что за болезнь такая?
2025-05-04 18:08:09
Сохранен
169
Афигеть конечно. Ей всего лет 17 и она уже может поднять 130 кг мужика. А сколько ты можешь поднять — Афигеть конечно. Ей всего лет 17 и она уже может поднять 130 кг мужика. А сколько ты можешь поднять мой ленивый двачер?
2025-05-03 21:39:50
Сохранен
32
Дващ че за хуйня? Второй месяц пью пикрил, занимаюсь в зале, а мышцы не растут? — Дващ че за хуйня? Второй месяц пью пикрил, занимаюсь в зале, а мышцы не растут?
2025-05-02 07:51:41
Сохранен
43
Докладываю про качалку и тян — За зиму нажрал 10 (десять) килограмм , решил посмотреть - как там в качалке -2025. Докладываю: Духовно ощущения отличные. В самой качалке тян 1/10 , и они там качаются. Зато в соседнем помещении тян полный зал на растяжке и прочем пилатесе. Духовно от самого зала ощущения полного и бесконечного унижения - насколько я стал слабым и жирным. Не удивительно, что инцелы ссут туда ходить, там сразу видно, кто есть кто . Мне то похрен, я привычный, и знаю, что через 120 занятий по часу я уже вернусь к старту своей базы . Не смотря на мою жирноту, всем в зале на меня было пофиг, но тем, кто идёт первый раз, лучше взять инструктора - чтобы не убиться с непривычки . ДС, вводные - 175/85/45, цель - 75 и пара тян за лето.
2025-06-10 03:28:19
Сохранен
444
Вы подкатывали к тянам в качалке? Как реагируют? Хожу уже 2 месяца и там такая няша иногда бывает, х — Вы подкатывали к тянам в качалке? Как реагируют? Хожу уже 2 месяца и там такая няша иногда бывает, хочу к ней подкатить. Или это кринж?
2025-04-29 13:02:08
Сохранен
6
Почему ты ещё не начал делать упражнения на растяжку? Белый день ведь сидишь скрючившись — Почему ты ещё не начал делать упражнения на растяжку? Белый день ведь сидишь скрючившись
2025-04-24 19:13:58
Сохранен
9
СпортТ Тян — Связь Тян 21 от роду. Недавно начала заниматься в спортзале и не очень разбираюсь в тренировках. Какие базовые советы или упражнения вы могли бы порекомендовать для новичка?"
2025-05-27 16:44:04
Сохранен
190
Сап, я пикрил на пикриле 1 и 2, встречаю тебя в безлюдном месте и превращаю тебя в тян по типу 3 пик — Сап, я пикрил на пикриле 1 и 2, встречаю тебя в безлюдном месте и превращаю тебя в тян по типу 3 пикрила и сразу начинаю приставать, лезу обниматься, говорю комплименты и зову к себе в гости пить пиво с сушенным палтусом. У меня рост 191, не маньяк, моюсь каждый день, выносливый физически, не храплю, люблю играть в доту. Каковы твои действия?
2025-04-22 10:19:13
Сохранен
204
Сап двач, хочу купить турник и качаться в своей маленькой квартирке, но я не знаю какой лучше купить — Сап двач, хочу купить турник и качаться в своей маленькой квартирке, но я не знаю какой лучше купить, посоветуй пожалуйста. Качаться сто процентов буду, так как сейчас я стабильно подтягиваюсь на двери, кек, привычку уже сформировал. Какой лучше? Напольный? В стену? В дверной проем? В дверную раму?
2025-04-18 15:09:36
Сохранен
17
Почему вы качаетесь, но ваша форма говно, а силовые на уровне девочки? Все просто - вы быдло — Почему вы качаетесь, но ваша форма говно, а силовые на уровне девочки? Все просто - вы быдло
2025-04-17 03:24:08
Сохранен
37
Антон, насколько ты силен? Все твои анжумания и штанга - хуйня, если ты не можешь юзать силу в быту — Антон, насколько ты силен? Все твои анжумания и штанга - хуйня, если ты не можешь юзать силу в быту. А именно - перетащить элт телевизор весом 50+ кг. Пыниксы, пориджи и зумеры не знают, но именно элт - истинная проверка на прочность настоящего мужчины. Если ты смог его поднять - молодец. Смог пронести - красава. Смог поднять, пронести и не уронить - геракл. Не трудно догадаться, что для такого челленджа нужна хорошая физподготовка - накаченные руки, плечи, спина и ноги, а также дыхалка. Высшим пилотажем считается затащить такой тв на 10+ этаж, без лифта (какие в хрущах лифты, дэбс?). Такое мог только Шварцнегерер в свои лучшие годы. Типикал поридж, не поднимавший ничего тяжелее хуя, даже на сантиметр не сдвинет, моментально получит пазовую грыжу, геморой и вывих позвоночника. >У меня при воспоминаниях того, как я рекорд 412 в одно лицо тащил до помойки начинает болеть ступня и колено...я его около помойки уронил на ногу и от испугу ударился об заграждение помойки) Ничего не сломал, но память - на века)
2025-04-17 08:39:51
Сохранен
141
Чики чик дващ. Хотел спалить годноту в быдлу. Хочешь выглядеть так же? Все просто. Записываемся в сп — Чики чик дващ. Хотел спалить годноту в быдлу. Хочешь выглядеть так же? Все просто. Записываемся в спортзал. Занимаемся месяц (чтоб привыкнуть к нагрузкам) ставим приложение fat secret, покупаемых кухонные весы для подсчёта калорий. Далее главный секрет все мы наслышаны про стероиды, они эффективные, но вредные. Так вот, открою тебе правду, давно появились совершенно безопасные препараты для роста мышц, даже на маркет плейсах продают, тебе нужны - холодрол, m-drol, sarms, фолистатин 344 и slu-pp-322, ghrp-6, syntol - для мышц которые из за дефектов генетики не растут через 3-4 месяца выглядишь так же. И главное совершенно безопасно
2025-04-14 06:33:03
Сохранен
33
Сделал 100 отжиманий сегодня. 10 подходов по 10 Чувствую себя ахуенно. Почему ты так не можешь? — Сделал 100 отжиманий сегодня. 10 подходов по 10 Чувствую себя ахуенно. Почему ты так не можешь?
2025-04-13 04:22:48
Сохранен
314
Вопрос по качалке и набору массы. Этот досуг доступен только безработным? Или тем у кого легкая рабо — Вопрос по качалке и набору массы. Этот досуг доступен только безработным? Или тем у кого легкая работа с высокой зп. На зал надо время, деньги, силы. На видрил дефолт тренировка тян, разминка, разминочный подход, и рабочий вес, в конце ещё заминка! Весы должны быть средние и тяжёлые, ведь от гантелей от 5 кг ничего не вырастет.
2025-04-12 04:00:42
Сохранен
104
Тред лучших покупок за этот год. У меня пока крупных покупок в этом году не было, купил эту няшу с р — Тред лучших покупок за этот год. У меня пока крупных покупок в этом году не было, купил эту няшу с рук за 10к.
2025-04-07 19:55:29
Сохранен
485
Объясните за какой пиздой быдло ходит в спортзал? Вчера забрал бич гантели с вб за 2к. За час захуяр — Объясните за какой пиздой быдло ходит в спортзал? Вчера забрал бич гантели с вб за 2к. За час захуярил полный комплекс упражнений, болит сегодня всё тело. За какой пиздой нормисы бегают в этот гомозал? Нюхать чужой пот потных хуёв и пёзд? Ловить грибок в душе? Стоять в очереди на тренажер? Это же смешно сука. 2 блядские гантели заменили мне целый спортзал. Зачем? Зачем мистер тупой нормис ты платишь за абонимент в эту вонючую конуру? К бодебилдерам вопрос не имею. Ноги не делал т.к. больше 150 вешу и не хочу без коленей остаться, а так там целых 3 упражнения с гантелями есть как минимум.
2025-04-07 20:55:58
Сохранен
9
Кто знает, где в Москве есть нормальные лифтерские залы(металличиские блины, нормальный помост для ж — Кто знает, где в Москве есть нормальные лифтерские залы(металличиские блины, нормальный помост для жима и тяговый гриф)
2025-04-02 00:44:32
Сохранен
392
Помогите Нужно прихуярить пикрил к стене. Трассы линий проводки неизвестны, можно только гадать. Ест — Помогите Нужно прихуярить пикрил к стене. Трассы линий проводки неизвестны, можно только гадать. Есть подозрение, что верхний либо нижний крепеж попадет ровно в линию. Гаджеты для детекта линий через стену стоят бабла и показываю с огромным пятном разброса. Если оплатить услугу со спецом, не исключено что придет додик с такой же хуетой, покажет примерное пятно линии и разведет руками. Что делать если крепеж будет попадать на линию? Играть в рулетку я не хочу. Мастерской и гаража у меня нет, что бы хуярить какие то переходники накладные, что бы сместить факт. крепеж в другие места. Че делать блять? Хочу уже повесить и накачаться к лету.
2025-03-27 12:04:34
Сохранен
371
Хотите верьте, хотите нет, ради этого тела я качался год, жрал белок, занимался каждую неделю по 3 т — Хотите верьте, хотите нет, ради этого тела я качался год, жрал белок, занимался каждую неделю по 3 тренировки. На втором пике - мое тело до качалки. Тем не менее я постоянно вижу фотки на дваче да и просто в интернете где 1 тело считается "дрыщем", ради которого то и качаться не надо, а "просто похудеть". А как тогда называется тело на втором пике? Я же и так худой там, у меня вон ребра видно. Мне тут 23 и 22 года соответственно.
2025-03-08 17:05:54
Сохранен
306
Впервые записался в тренажерный зал, и вот объясните мне, как там заниматься, когда вокруг столько с — Впервые записался в тренажерный зал, и вот объясните мне, как там заниматься, когда вокруг столько сочных баб в обтягивающий одежде? У меня тут же хуй встает, и в шортах всё пиздец как видно. Никто не носит лифчики, соски видно, у одной даже верблюжью лапку было видно, я в ахуе просто. Пробовал дрочить прям перед походом, хватает на 20 минут и потом снова шишка колом.
2025-03-08 17:33:37
Сохранен
303
Почему вокруг столько ЖИРНЫХ? Все ноют, что еда дорожает, но сука при этом столько ЖИРНЫХ вокруг. М — Почему вокруг столько ЖИРНЫХ? Все ноют, что еда дорожает, но сука при этом столько ЖИРНЫХ вокруг. Может, пора начать меньше ЖРАТЬ, свиньи ебучие? Вы мерзкие и сами это понимаете, когда без одежды смотрите на себя в зеркало. ВОНЮЧИЕ ЖИРНЫЕ ТВАРИ. Чтобы стать красивыми достаточно просто перестать ЖРАТЬ. ТЬФУ БЛЯДЬ, ВОНЮЧИЕ ТУПЫЕ ЖИВОТНЫЕ.
2025-03-05 15:25:22
Сохранен
102
Анон, сегодня решил пойти на тренировку. Перед тренировкой, как обычно, решил закинуться капсулой ст — Анон, сегодня решил пойти на тренировку. Перед тренировкой, как обычно, решил закинуться капсулой стимулятором-жиросжигателем, который улучшал мои показатели на тренировке, ценой неадекватно высокого пульса (в моменты покоя пульс опускался до 115, при нагрузке доходил до 165, при интенсивной нагрузке поднимался до запредельных 196). Но, дело в том, что я забыл выпить капсулу, хотя думал, что выпил её. Всю тренировку меня гоняла рыженькая девочка (пикрелейтед), я с трудом ноги унёс, за час вымотался так, как не выматывался после подъёма на 130 этажей за 8 подходов. После я вернулся к кардио-тренажёрам, где не смог даже 5 минут покрутить педали на велотренажёре. Я думал, что капсулы эти перестали действовать, мне-то казалось, что я выпил приготовленную капсулу. В общем, через час тренировки я вернулся домой, и увидел, что приготовленная капсула лежит на столе нетронутая. То есть, это не плацебо, я реально в 3 раза меньше по времени тренировался без капсулы, и уставал больше. Завтра ни в коем случае постараюсь не забыть о волшебной таблетке, из-за которой ещё и жрать не хочется.
2025-03-04 15:35:48
Сохранен
10
Посоветуйте какую нибудь программу тренировок дома со своим весом? Кто как занимается? Из инвентаря — Посоветуйте какую нибудь программу тренировок дома со своим весом? Кто как занимается? Из инвентаря гантели . в п планах турник повесить
2025-03-02 15:12:21


жалоба / abuse: arhivach@airmail.cc