качалка | Архивач — Архив тредов имиджборд

Сортировка:

за


Сохранен 47	Почему ты еще не накачался? — Почему ты еще не накачался? качалка /b/ - Бред 2ch	1 февраля 2025
Сохранен 46	Жирничи, возможно прочитав этот тред вы сможете изменить свою жизнь в лучшую сторону. И так... Кун — Жирничи, возможно прочитав этот тред вы сможете изменить свою жизнь в лучшую сторону. И так... Кун 24лвл 175см\100кг Перепробовал диеты, спорт, всякие жиросжигатели, подавители аппетита, вроде Редуксина, но это всё было полной хуитой, но понял я это только после применения пикрилейтеда. И пацаны, что я вам могу сказать — я в АХУЕ. За месяц использования -8кг, аппетит пропадает практически полностью, а для ребят у которых от голода сильно хуевит, говокружения там всякие, тошнота и.т.д есть хорошая новость — этого не будет, потому что эта залупа ещё и контролирует скачки сахара. Короче говоря, неистово рекомендую всем тем кто уже попробовал всё что можно и не получилось, с этой хуитой получится на 146% скинуть это ебаное ведро жира со своего тела. От жирной еды тянет рыгать, сладкого не хочется, порция еды уменьшается раза в 2-3, если не больше, но есть и побочки в виде тошноты при первых инъекциях, а ну и конечно сначала по хорошему проконсультироваться с эндокринологом перед применением... семаглутид качалка похудение /b/ - Бред 2ch	19 декабря 2024
Сохранен 106	Почему некоторым людям для поддержания мышечной массы нужно вообще нихуя не делать? Я могу понять по — Почему некоторым людям для поддержания мышечной массы нужно вообще нихуя не делать? Я могу понять почему жир по разному у людей откладывается, но почему у некоторых людей сама по себе и мышечная ткань вырабатывается? Разве она не должна расти только от микроповреждений при тренировках? качалка /b/ - Бред 2ch	18 декабря 2024
Сохранен 17	Уважаемые! Дневной рацион на 3173ккал, 150 белка, 206 жиров и 174 углей для набора массы для парня 1 — Уважаемые! Дневной рацион на 3173ккал, 150 белка, 206 жиров и 174 углей для набора массы для парня 190/80 22лвл? тут еще стоит учитывать что 500 ккал составляет шоколадка и насколько это адекватно вообще? Стоит ли заменить и чем если да? качалка /b/ - Бред 2ch	18 декабря 2024
Сохранен 7	Сколько вам лет и как легко набираете вес и до каких пределов в плане индекса массы тела? Индекс ма — Сколько вам лет и как легко набираете вес и до каких пределов в плане индекса массы тела? Индекс массы тела вычисляется так: умножьте свой рост на рост, затем разделите свой вес на получившееся число. Пример: 1.7х1.7=2,89, 70/2,89=24,2. Мне 32 и я могу довольно легко набрать вес в определенном промежутке, если употреблять много вредной еды, типа сладкого, тортов итп. Но после достижения определенного веса, который все равно в рамках нормального (ИМТ всего 20 получается с таким весом), он более не увеличивается, ну или растет очень медленно, что наверное будет правильнее. Ну и получается, что пока я не могу ожиреть или просто получить лишний вес, даже если откровенно травить себя вредной пищей. Я специально проверял это где-то неделю. качалка /b/ - Бред 2ch	17 декабря 2024
Сохранен 138	Двач, ты дебил? Нахуя ты не занимаешься спортом и не заботишься о своем теле и здоровье? Зачем ты се — Двач, ты дебил? Нахуя ты не занимаешься спортом и не заботишься о своем теле и здоровье? Зачем ты себя убиваешь? Ты же потом лет через 30 или уже даже 20 начнешь ныть о том, как у тебя все болит. Будешь ныть о каждом суставе и еле вставать с кровати, потому что больно. Вот тогда-то и помянешь мои слова и пожалеешь, что не занимался спортом и не уделял время этому. И не пизди что времени нет, капчу капчевать время есть, вот и для здоровья найдется уж точно. И как нельзя выделить время своему организму? Все проблемы от образа жизни. Ты это твое тело, и если ты не оберегаешь его, ты никогда не обретешь гармонии с самим собой, что очень важно для хорошей и качественной жизни. Спорт это жизнь дебичь. Так хули ты еще не записался в зал? качалка /b/ - Бред 2ch	16 декабря 2024
Сохранен 79	Качалка у работающих мужиков после 30 ЭТО ВООБЩЕ КАК? Когда мне было 17-25 лет я ебашил в качике во — Качалка у работающих мужиков после 30 ЭТО ВООБЩЕ КАК? Когда мне было 17-25 лет я ебашил в качике вообще без проблем. Потом был перерыв дохуя лет В 31 после работы в кач почти нереально заставить себя идти. Так ещё и после тренировки пиздец усталость, а завтра работать надо. И ЭТО ПРИ ТОМ ЧТО Я НА УДАЛЁНКЕ. Выходом стало организовать у себя дома турник + брусья +гантели. И проводить 2 тренировки в неделю по 40 минут. На большее не хватает меня. И при этом в качалка дохуя мужиков за 40 и даже за 40, которые после смены на заводе ебашут жим. КАК БЛЯДЬ НАХУЙ? ОНИ НЕ УСТАЮТ ,ЗАВТРА ВЕДЬ НА РАБОТ? ИМ НЕ ЖАЛКО ЦЕЛЫЙ ВЕЧЕР ТРАТИТЬ НА КАЧАЛКУ, ТАМ С ДОРОГОЙ И ПЕРЕОДЕВАНИЕМ ИСТОРИЯ НА 2.5 ЧАСА. качалка /b/ - Бред 2ch	12 декабря 2024
Сохранен 140	Я решил кароче взять самый дешёвый протеин на озоне (около 800 рублей) и чёт у меня мозг отключился — Я решил кароче взять самый дешёвый протеин на озоне (около 800 рублей) и чёт у меня мозг отключился наверное, я его купил и только потом решил глянуть отзывы. У меня аж глаза на лоб полезли, не смотря на ахуенную стату отзывов, там оказывается какой-то мужик купил его и проверил содержание протеина, оказалось около 18% на 100г белка вместо 66% заявленного https://www.youtube.com/watch?v=nxc9ZH27sh0 ещё говорят, что я обосрусь с него, но пока полёт нормальный. Вот такая история приключилась со мной. Обычно протеин стоит 2400 рублей как я понял, я взял за 800 и был наказан, но всё потому что доверился отзывам озон, там дохерища пятёрок качалка /b/ - Бред 2ch	7 декабря 2024
Сохранен 68	Нахуя они носят такие штаны? Они не понимают что это мерзко выглядит? — Нахуя они носят такие штаны? Они не понимают что это мерзко выглядит? леггинсы качалка одежда селёдки /b/ - Бред 2ch	5 декабря 2024
Сохранен 82	Как научиться блять подтягиваться?? Несколько дней практикую подтягивания у себя на площадке, но бол — Как научиться блять подтягиваться?? Несколько дней практикую подтягивания у себя на площадке, но больше пары раз дрыганья бабским (задним) хватом не могу сделать, как то проебал момент когда надо было учиться это делать. Загуглил, советуют сначала делать как тян, на маленьком турничке подтягиваться. Кочки подскажите советов, заебало как червь висеть. 21 лвл 176/72 качалка луксмакс /b/ - Бред 2ch	2 декабря 2024
Сохранен 21	Всё началось в 7-ом классе. Тогда я начинал интересоваться тем, что затем состовляло основное наполн — Всё началось в 7-ом классе. Тогда я начинал интересоваться тем, что затем состовляло основное наполнение моей жизни - философией, наукой, искусством. Сначала из всех искусств я признавал только литературу, но постепенно открывал и другие, и так я дошёл до живописи. Меня завараживало одно место в истории живописи. Изображения казни святого Себастьяна. При эпохе Ренессанса гомосексуалисты не могли в открытую рисовать гомоэротические сюжеты, и придумали прикрываться религией - мол, мы рисуем момент из христианской истории: то, как святого Себастьяна привязали к дереву и терзали его плоть стерлами. Я смотрел на мускулы Себастьяна, и был буквально заворожен этой красотой. Сочленение частей в его теле было таким невозможным и таким естественным одновременно. Если б существовали боги, то у них были бы именно такие тела. В прекрасное тело впивались стрелы - в этом был особенный катарсис, ведь "красота вызывала у меня единсвтенное желание - уничтожить ее" (Заводной апельсин). Это напоминало момент из Бойцовского клуба, где рассказчик, одержимый желанием "уничтожить прекрасное, поджечь Мадонну в Лувре" избивает красивого юношу по прозвищу Ангел. Возрождение - это эпоха, когда искусство вернулось к Античности, к воспеванию человеческого тела, восхищению им, вместо Средневекового умерщвления плоти и ненависти к телу. Я стал смотреть греческую скульптуру. На знамените изваяние Геракла я мог смотерть (скорее медитировать) часами. А как меня завараживали атлеты золотой эпохи, особенно Рег Паркер. Они выглядили, как ожившие боги, как вочеловеченная Красота и Истина. Нет, вы не подумайте, что я гомик какой-то. Мне это отвратительно. Эстетическое чувство никогда не смешивалось во мне с похотью, они были противопоожны друг другу. Впервые картину с казнью Себастьяна я увидел на книге Набокова. Затем мне попалась книга Юкио Мисима "Солнце и сталь", и я узнал в авторе себя: он точно так же восхищался красотой и мужественностью мускулистого тела, активно занимался бодибилдингом и даже участвовал в фотоссессии в роли Себастьяна. Вообщем я начинаю качаться. С отчаянным фанатизмом. Сейчас я дам вам выводы за почти 3 года спортивной жизни. Просто дам, а раскрою уже в следующих постах: 1. Последние 5 повторений до отказа и растят мышцы - безразлично малоповторкой или многоповторкой 2. Питание и сон важнее тренировок 3. Процесс роста имеет накопительный эффект. И он очень медленный. Я бы сравнил его с улиткой, ползущий на вершину горы Фудзи искусство тело эстетика качалка красота гомосексуализм здоровье и физкультура /b/ - Бред 2ch	30 ноября 2024
Сохранен 28	Тред смеха над жимцелами Сколько сил проебано, чтобы получить сисик и писик, а они все уходят чедам — Тред смеха над жимцелами Сколько сил проебано, чтобы получить сисик и писик, а они все уходят чедам с хорошими генами, которые что и делают это упарывают наркоту и алкоголь. Просто смех эдик жеребец Эдуард Жеребцов gymcel жимцел качалка blackpill луксмакс биопроблемы /b/ - Бред 2ch	29 ноября 2024
Сохранен 41	Хочу записаться в качалку с бассейном, но боюсь туда идти? Боюсь, что все будут смотреть на сутулог — Хочу записаться в качалку с бассейном, но боюсь туда идти? Боюсь, что все будут смотреть на сутулого скуфа с животом и посмеивается? Что делать? битежка 38 годков качалка /b/ - Бред 2ch	14 ноября 2024
Сохранен 34	Сап, двощ. Худел только на одной лишь диете несколько месяцев, стабильно сбрасывал, неделю назад реш — Сап, двощ. Худел только на одной лишь диете несколько месяцев, стабильно сбрасывал, неделю назад решил добавить физнагрузки и записался в зал. Сегодня была третья тренировка, и, блядь, я жрать стал как не в себя. То есть раньше я спокойно контролировал аппетит и ел 2к калорий и худел, а сейчас я жру на 2700-2800 и ещё хочу, плюс тяга к сладкому тоже появилась, да и в принципе аппетит лютейший. Так и должно быть? Занимаюсь по 2 часа, выкладываюсь на полную. Неужто я там столько калорий трачу? Это норма? качалка похудение /b/ - Бред 2ch	13 ноября 2024
Сохранен 363	КОЧКОТЯНОК ТРЕД — КОЧКОТЯНОК ТРЕД качалка фап-тред /b/ - Бред 2ch	5 ноября 2024
Сохранен 104	4 месяца кача, результат. рост 170 вес 65 — 4 месяца кача, результат. рост 170 вес 65 качалка луксмакс /b/ - Бред 2ch	1 ноября 2024
Сохранен 670	Просто 13-летняя девочка.Можете мимо проходить. — Просто 13-летняя девочка.Можете мимо проходить. девочки-подростки качалка школьницы /b/ - Бред 2ch	26 октября 2024
Сохранен 118	Что за культ пошёл в качалки ходить? И самое главное, нахуя туда ходить, кроме как проебать время и — Что за культ пошёл в качалки ходить? И самое главное, нахуя туда ходить, кроме как проебать время и деньги? Так ещё и здоровье покалечишь не хило так, пожирая креатины , протеин и бады как не в себя. Такие люди всерьёз думают, что становятся сильнее и здоровее? Причём неважно какого пола. качалка /b/ - Бред 2ch	26 октября 2024
Сохранен 205	Подскажите источники ДЕШЕВОГО белка — Подскажите источники ДЕШЕВОГО белка протеины качалка еда /b/ - Бред 2ch	24 октября 2024
Сохранен 77	Двач, прошу помощи. Как накачаться: 1) Дома (без походов в тренажерку) 2) Без штанги (со стойкой и с — Двач, прошу помощи. Как накачаться: 1) Дома (без походов в тренажерку) 2) Без штанги (со стойкой и скамьёй требует дохуя места и неособо мобильна (по хатам не потаскаешь, в багаж автобуса не пихнёшь). Возможно ли? Какой минимальный набор девайсов нужен? Есть гиря, но аноны вчера обхаркали затею делать силовые гирей, мол грыжи и протрузии заработаешь. В целом спина и так не совсем ок, поэтому лучше прислушаюсь. Что остаётся? Гантели - имба? Вроде и прогрессию можно делать и небольшие, в небольшой кейс умещаются разобранные. качалка /b/ - Бред 2ch	13 октября 2024
Сохранен 94	Сап хорькач. С понедельника пойду в качалку, куплю абонемент на 8 занятий/месяц - буду ходить два ра — Сап хорькач. С понедельника пойду в качалку, куплю абонемент на 8 занятий/месяц - буду ходить два раза в неделю, так как планирую делать упражнения на максиум (цнс позволяет), и поэтому, особенно на старте, я буду слишком нагружен, чтобы купить абонемент на 12 занятий/месяц. Как буду себя чувствовать лучше: вырастит тестостерон, разгонится кровоток, уберётся заторможенность в голове, и мышцы начнут быстрее восстанавливаться - куплю абонемент на полгода (3 трени в неделю). Посоветуйте начинающему не проебать спину и поясницу, не заработать грыжу, не оторвать бицепс. Какие упражнения стоит делать сразу, а какие - только после вкачивания "базы". Усираться за призовые места на нашем урале 300к/населения не собираюсь, цель - выглядеть подтянуто. Хочу просто делать упражнения в отказ. Появляется "лёгкость" в голове, и повышается желание жить. Намерения серьёзные. Дополню, что сейчас мой уровень это гантель 20кг на 10 раз, 15 подтягиваний широким хватом. Вебинар тесака по набору массы посмотрел, витамины и креатин-моногидрат куплю позже, как увижу результат. Эктоморф, 20 лет, 187см, 62кг вес. качалка /b/ - Бред 2ch	12 октября 2024
Сохранен 10	Как накачать такие руки, сидя в сычевальне 24/7 ? — Как накачать такие руки, сидя в сычевальне 24/7 ? gymcel жимцел качалка /b/ - Бред 2ch	7 октября 2024
Сохранен 172	Что делает анон чтобы поддерживать сваою физическую форму? Лично я каждое утро делаю 30 приседаний, — Что делает анон чтобы поддерживать сваою физическую форму? Лично я каждое утро делаю 30 приседаний, 20 отжиманий и 10 подтягиваний без перерыва. Ну еще фапаю 1 -2 раза в день. 32лвл. gymcel жимцел качалка /b/ - Бред 2ch	3 октября 2024
Сохранен 24	ТЕБЕ 18 @ ТЫ ДРЫЩ @ ЗАХОДИШЬ В ОБЩЕСТВЕННЫЙ ТРАНСПОРТ С РЮКЗАКОМ @ МЛААААДОООЙЙЙ ЧИЛАВЕК СНИМИТЕ РЮ — ТЕБЕ 18 @ ТЫ ДРЫЩ @ ЗАХОДИШЬ В ОБЩЕСТВЕННЫЙ ТРАНСПОРТ С РЮКЗАКОМ @ МЛААААДОООЙЙЙ ЧИЛАВЕК СНИМИТЕ РЮКЗАК @ ТЕБЕ 25 @ ВСЕ ЭТИ ГОДЫ ХОДИЛ В КАЧАЛКУ @ РАСКАЧАЛСЯ КАК ШКАФ @ ЗАХОДИШЬ В ОБЩЕСТВЕННЫЙ ТРАНСПОРТ С РЮКЗАКОМ @ ЗАНИМАЕШЬ ПЛОЩАДЬ 3 ЧЕЛОВЕК @ ВСЕ МОЛЧАТ @ ВСЕХ ВСЕ УСТРАИВАЕТ @ САЛОН АКТИВНО ВЫРАБАТЫВАЕТ ТЕРПЕНИУМ качалка бугурт-тред /b/ - Бред 2ch	1 октября 2024
Сохранен 122	Качалки для поиска тян и фетишизации накачанности тред — Устраивает функциональность оболочки и в одежде выгляжу стройным, но нет пресловутой массы и рельефности. Качалку терпеть не могу, ходить туда "для себя" нет ни мотивации, ни желания, хватало только на безрезультативных полгода. Обрастать декоративным мясом для внимания тян (которые сами объективно текут по атлетам, как бы кто ни коупил), когда по остальным пунктам вроде как нормис - оправданно? качалка /sex/ - Секс и отношения 2ch	23 октября 2024