качалка | Архивач — Архив тредов имиджборд

Сортировка:

за


Сохранен 286	ОБЬЁМКА vs ВЫСОКОИНТЕНСИВ. Приглашаются чуваки, которые ходят в зал Вот скажите. Педики, которые вы — ОБЬЁМКА vs ВЫСОКОИНТЕНСИВ. Приглашаются чуваки, которые ходят в зал Вот скажите. Педики, которые выбирают большой тренировочный обьём–вот что вами вообще движет? Сука, по 4, 5, 6 (!) подходов, дак еще и фуллбади. Подробно распишите как вы не охуеваете, а самое главное ЗАЧЕМ ВЫ ТАК ТРЕНИРУЕТЕСЬ? Я приверженец высокоинтенсивки. Два подхода. НЕ БОЛЬШЕ, НО И НЕ МЕНЬШЕ. Все подходы в сверхотказ. Это когда ты достиг отказа, а потом ещё прожимаешь сначала на 1/2 от всей амплитуды, потом 1/4, потом вообще микроподёргивания, а потом мышца к хуям выключается Рост отличный. Быстрое восстановление. Самое главное–экономлю ВРЕМЯ. Мне вообще не в кайф расхаживать вальяжно в зале, нюхать часами чужой пот, мне по кайфу быстро убиться. Хотя на зал жаловаться грех, я дома треню лол Короче ваши мысли. По мне так обьемный тренинг выбирают чмони, которые не могут осилить настоящий мужицкий отказ и люди с медленными мозгами gymcel жимцел качалка /b/ - Бред 2ch	26 сентября 2024
Сохранен 36	ВОТ НАХУЯ СТАНОВЯТЬСЯ КАЧКАМИ? ЧТОБЫ СЕРДЦЕ РАЗЬЕБАТЬ Нахуя он этим занимался? Что за бредятина ? У — ВОТ НАХУЯ СТАНОВЯТЬСЯ КАЧКАМИ? ЧТОБЫ СЕРДЦЕ РАЗЬЕБАТЬ Нахуя он этим занимался? Что за бредятина ? Умер популярный белорусский бодибилдер Илья «Голем» Eфимчук — у него остановилось сердце Он питался 7 раз в день и его дневной рацион составлял 16500 ккал, например: три порции суши, более 1 кг блинов с мясом, пасту с рисом, макароны с сыром, овсяные хлопья, 14 овсяных блинов и творог. И всё это за один день. Его сердце остановилось 6 сентября. Супруга делала массаж сердца, пока ждала скорую. Его экстренно на вертолёте доставили в больницу. Сердце зафункционировало, а вот мозг уже умер. При росте 185 см его вес составлял 158 кг. Ему было 36 лет gymcel жимцел качалка /b/ - Бред 2ch	14 сентября 2024
Сохранен 216	Ходил несколько лет в зал и меня заебало: - на сборы и дорогу тратить больше времени, чем на трениро — Ходил несколько лет в зал и меня заебало: - на сборы и дорогу тратить больше времени, чем на тренировку. - ебашить в хуевую погоду на треню, так как и так уже много дней пропустил, но сегодня именно решился туда пойти - приходить в зал и видеть НИ ОДНОГО свободного тренажера. И очередь там уже в несколько поколений за ними стоит. - платить за кончалку абонемент, хотя мог с самого начала забабахать домашний вариант и уже был бы в плюсе Уже год как организовал домашнюю кончалку, полет нормальный. Как появятся лишние деньги еще эллипсер прикуплю. Делитесь своими кончалками/задавайте подводные качалка /b/ - Бред 2ch	14 сентября 2024
Сохранен 91	Двач. Как стать массивнее? Именно массивнее, а не рельефнее и мускулистее. Бывают такие люди, они вр — Двач. Как стать массивнее? Именно массивнее, а не рельефнее и мускулистее. Бывают такие люди, они вроде бы и не жирные, вроде и не качки, но такие большие, объемные, ну богатыри прям, мужики настоящие. Хочу быть большим и широким, как Пореченков, плак качалка луксмакс /b/ - Бред 2ch	13 сентября 2024
Сохранен 108	Здарово аноны-качки. Вчера записался в кончалку и хуй знает что там делать. Вводные: 184см 105кг, мо — Здарово аноны-качки. Вчера записался в кончалку и хуй знает что там делать. Вводные: 184см 105кг, может кто поделиться своими тренировками, питанием, может дать совет первоходу. gymcel жимцел качалка /b/ - Бред 2ch	13 сентября 2024
Сохранен 513	Вопрос по кококачалке. Аноны кто ходит, реально просто привести себя в форму просто хождением, или н — Вопрос по кококачалке. Аноны кто ходит, реально просто привести себя в форму просто хождением, или нужно всю эту химозную срань жрать для раскачки? Кто качался в натурашу, отпишите плиз. gymcel жимцел качалка привлечения внимания порнухой /b/ - Бред 2ch	12 сентября 2024
Сохранен 69	Сап двач, планирую купить два пикрила. Можно ли будет накачаться? Есть на 5кг, но там дохуя нужно ра — Сап двач, планирую купить два пикрила. Можно ли будет накачаться? Есть на 5кг, но там дохуя нужно раз поднять, чтобы устать хотя бы качалка /b/ - Бред 2ch	10 сентября 2024
Сохранен 33	Сап, тут есть кто бомбят свои muscle дома в одиночестве? Вчера я создавал тред про накачки себя в до — Сап, тут есть кто бомбят свои muscle дома в одиночестве? Вчера я создавал тред про накачки себя в домашних условиях, один анон мне скинул программу с гантелями на 20 кг. качалка /b/ - Бред 2ch	10 сентября 2024
Сохранен 143	Нахуй вы меня обманывали то, пидорасы? Записался я значит в кочалочку, ходил туда стабильно 2 месяц — Нахуй вы меня обманывали то, пидорасы? Записался я значит в кочалочку, ходил туда стабильно 2 месяца. Мне тут на борде задвигали, что потом жить без нее не сможешь и будет вообще в кайф ходить. Вы кого наебываете, суки? Даже спустя 2 месяца туда как на каторгу, ноль желания. gymcel жимцел качалка /b/ - Бред 2ch	29 августа 2024
Сохранен 299	Спасибо, дядь Вов, позанимался спортом. Какого хуя кусок метала так дорого стоит? Что можно использ — Спасибо, дядь Вов, позанимался спортом. Какого хуя кусок метала так дорого стоит? Что можно использовать вместо них. спортивный инвентарь качалка здоровье и физкультура /b/ - Бред 2ch	2 июля 2024
Сохранен 154	Не разбираюсь в силовых. Поясните, она сильная или нет? И если да то насколько? Внушительно или хуйн — Не разбираюсь в силовых. Поясните, она сильная или нет? И если да то насколько? Внушительно или хуйня полная? качалка здоровье и физкультура /b/ - Бред 2ch	28 июня 2024
Сохранен 78	Кочалко-дебилы, поясните смысл от тренировок, вот попал на чела, с его слов он 3.5 года занимается б — Кочалко-дебилы, поясните смысл от тренировок, вот попал на чела, с его слов он 3.5 года занимается блог ведет с декабря, первый пик он в декабре второй пик сегодня. В чем смысл ходить поднимать железки, платить деньги если это ничего не дает? gymcel жимцел качалка /b/ - Бред 2ch	23 июня 2024
Сохранен 79	Любители качалки, нахрена вы туда ходите? Там же 90% аудитории делятся на неадекватов: 1) потные коч — Любители качалки, нахрена вы туда ходите? Там же 90% аудитории делятся на неадекватов: 1) потные кочьки, которые пыхтят на весь зал. Оккупируют заведение на весь день по причине отсутствия нормальной работы. В принципе не способны к любой активности сложнее, чем поднимать штангу вверх и вниз. 2) запущенный подвид кочьков, которые в предпочитают в раздевалке полностью снимать одежду и в таком виде час дефилировать и обнимать себе подобных. Аналогично себя ведут добравшиеся до качалки деды, возможно латентные педерасты 3) различные уродцы, которые пытаются компенсировать недостаток внешних данных мускулами. Особенно доставляют полурослики 4) инстадивы, которые откачивают жопу ради фоток в соцсетях 5) стареющие селедки разной степени увядания, старающиеся задержать уходящую молодость И на оставшиеся 10% приходятся хоть какие-то адекваты. Тогда на кой ляд вам это все надо? Клеить тяночек мускулами? Если это не школьницы, им все равно Просто поддерживать физическую активность и «заниматься спортом»? В мире миллион способов это сделать, а если вы живете не в зажопинске, то там доступен любой спорт. Чем хоккей, теннис или единоборства хуже монотонного тягания штанги, которое требует наличия ровной одной извилины и в любой момент принесет проблемы со здоровьем? Умение постоять за себя? Любой борец раскидает качка в формате «один на один» Тогда нахера? gymcel жимцел качалка /b/ - Бред 2ch	19 июня 2024
Сохранен 29	Как накачать мышцы пикрил без спорт зала? — Как накачать мышцы пикрил без спорт зала? качалка /b/ - Бред 2ch	11 июня 2024
Сохранен 305	Нахуя быдло идет в фитнесклубы нахуй? 20-30к за месяц нахуй, хотя за те же деньги можно купить гател — Нахуя быдло идет в фитнесклубы нахуй? 20-30к за месяц нахуй, хотя за те же деньги можно купить гатели нахуй за 5к, беговую дорожку за 23к , турник за 1500 тысяч - все это покроет 99% потребностей в упражнениях НА ВСЮ ЖИЗНЬ, а не на месяц. Если еще потрудится забрать гирю у дяди Бафомета с дачи - все 100% качалка здоровье и физкультура /b/ - Бред 2ch	11 июня 2024
Сохранен 70	Как заиметь такое тело? И будут ли тяны и куны течь? — Как заиметь такое тело? И будут ли тяны и куны течь? тело качалка как здоровье и физкультура /b/ - Бред 2ch	12 июня 2024
Сохранен 156	Аноны, как вас изменила качалочка? Планирую вкатиться и стать пикрилом, уничтожив омежность и социоф — Аноны, как вас изменила качалочка? Планирую вкатиться и стать пикрилом, уничтожив омежность и социофобию. Какие подводные? качалка /b/ - Бред 2ch	10 июня 2024
Сохранен 35	Хочу накачаться и работать проститутом чтобы удовлетворять несчастных и страшных зумерш которые мечт — Хочу накачаться и работать проститутом чтобы удовлетворять несчастных и страшных зумерш которые мечтают о сексе с красивым накаченным парнем но не имеют возможности найти такого. Хочу стать секс куклой которой будут наслаждаться всратки за деньги. Ценник на себя буду ставить самый низкий чтобы каждая нищая несчастная тян могла купить меня и хорошо потрахаться. Какие подводные? пердикс 24 лвл качалка /b/ - Бред 2ch	29 мая 2024
Сохранен 149	Если я буду ебашить в качалки в течении пары лет, то может быть к 27, то я наконец получу все вузовс — Если я буду ебашить в качалки в течении пары лет, то может быть к 27, то я наконец получу все вузовские тянские писечки которые я пропустил! рандомпик качалка /b/ - Бред 2ch	29 мая 2024
Сохранен 219	КАЧАЛКИ ТРЕД Планирую начать ходить в тренажерный зал. Какой базовый набор вещей надо с собой брат — КАЧАЛКИ ТРЕД Планирую начать ходить в тренажерный зал. Какой базовый набор вещей надо с собой брать туда? Ну и заодно расскажите про свои успехи, как тренажерка повлияла на жизнь, сколько жмете и тд качалка /b/ - Бред 2ch	26 мая 2024
Сохранен 541	Блять нахуя я качаюсь превозмогаю пытаюсь быть интересным собеседником если один хуй все тянки уходя — Блять нахуя я качаюсь превозмогаю пытаюсь быть интересным собеседником если один хуй все тянки уходят к смазливым и чедам? И да, я пробую все способы которые здесь пишут, ходил на курсы, социализировался, фиксил внешку но один хуй меня отшивали или френдзонили. Я даже пытался подкатывать на улице но это настолько кринжево было что я даже не могу описать. Объясните что я делаю не так в своей жизни превозмогание пердикс качалка внешность суть шлюх наташки селёдки биопроблемы /b/ - Бред 2ch	8 апреля 2024
Сохранен 245	Собственно вопрос на картинке Чтобы выбрал анон гири или гантели? — Собственно вопрос на картинке Чтобы выбрал анон гири или гантели? физические упражнения Гири качалка /b/ - Бред 2ch	5 апреля 2024
Сохранен 407	Пиздос — Пиздос фемцелы пиздец качалка /b/ - Бред 2ch	5 марта 2024
Сохранен 493	Зачем нужна эта херня? Хоть кто-то добился роста мышц или увеличения силовых? По мне так это бич-в — Зачем нужна эта херня? Хоть кто-то добился роста мышц или увеличения силовых? По мне так это бич-вариант для нищих, которым не хватило на спортзал. Хотелось бы послушать бульканья КаЛЛистеников мышцы качалка /b/ - Бред 2ch	9 февраля 2024
Сохранен 182	АХАХАХААХАХ ЖИМЦЕЛУ ПРЯМО ПИШУТ, ЧТО ОН ВЫГЛЯДИТ УРОДЛИВО, А ОН ВСЁ ПЫТАЕТСЯ КОГО-ТО ВПЕЧАТЛИТЬ МЫШЦ — АХАХАХААХАХ ЖИМЦЕЛУ ПРЯМО ПИШУТ, ЧТО ОН ВЫГЛЯДИТ УРОДЛИВО, А ОН ВСЁ ПЫТАЕТСЯ КОГО-ТО ВПЕЧАТЛИТЬ МЫШЦАМИ жимцел чеды качалка инцелы /b/ - Бред 2ch	6 февраля 2024