Добавлена поддержка Ежчана (ejchan.net, ejchan.site). Набегаем, тестируем архивацию, сообщаем о замеченных проблемах.
К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
433
Всё еще верите что после охуенного рельефа и татушек все тёлки ваши? Лол блять. — Всё еще верите что после охуенного рельефа и татушек все тёлки ваши? Лол блять.
2021-03-29 17:10:17
Сохранен
251
Почему ты не накачался? Я серьезно, сделать такую — Почему ты не накачался? Я серьезно, сделать такую форму, как на пикриле можно за 3-4 года тренировок. В ней нет ничего особенного, ни огромной мышечной массы, ни сверхсухости. Для такой формы не нужно ходить в спортзал, жрать спортпит и уж тем более употреблять фарму. Но даже такая форма сделала бы тебя лучше 95% нетренированных пидорах, к коим ты и принадлежишь. Если бы начал качаться в 14 лет, то уже в 11 классе и на первом курсе по тебе тек
2021-03-29 09:40:12
Сохранен
400
Как раскачаться для массы, чтобы тело было типо как у пикрилов? Хочу быть здоровой ебать маскулинной рамой, а не как пидорковатый четвертый пик
2021-03-20 11:22:33
Сохранен
156
ТРЕД ПАМЯТИ MASTER BILLY "ANIKI" HERRINGTON А ведь сегодня уже три года, как master Billy нет с нами. Мы прошли длинный путь: многие из нас выросли из обычных slaves в настоящих master, научились fisting, стали cumming сильнее, но зияющую дыру в душе, появившуюся с твоим уходом, никогда не закрыть... Мы никогда тебя не забудем, твой dick навсегда в наших ass, однажды достойнейшие из нас окажутся рядом с тобой, на gay party в роскошных залах небесного gym и мы вместе поднимем бокал крепкого св
2021-03-03 07:21:51
Сохранен
597
Инцел-тред №690 /incel/ — Невольное воздержание — это невозможность установления романтических и интимных отношений или вовлечения в половой акт, по причинам, отличным от осознанного воздержания. Термин используется исключительно к кунам, которые, несмотря на желание секса и отношений, никогда не имели романтических и сексуальных отношений. В тред приглашаются инцелы от 20 лвла. Если вы имеете комбо по этим пунктам: 1. Внешность хуже 7/10. 2. Рост меньше 185 см. 3. Член меньше 16х13, то добр
2021-03-03 06:37:48
Сохранен
261
Как нужно заниматься (не посещая зал) и что кушать, чтобы добиться похожей тушки?
2021-02-20 15:28:29
Сохранен
98
Сап бэ! В тред приглашаются гиревики. Вообщем-то я зумерок 18 лвл, купил себе гирю, думал сейчас как ПОЗАНИМАЮЮСЬ, но не тут то сука было - болят предплечья. Не могу сделать больше 5 раз из-за боли, может гиря неправильная? Ладно, пошёл смотреть технику, вроде бы начало получаться, но всё равно болит очень. При рывке кстати по меньше болит, но всё же. Как фиксить? Это так и должно быть и железо отсеивает слабаков, как вы с этим справляетесь?
2021-02-18 13:00:29
Сохранен
473
Складывается впечатление что в качалку ходят в основном пидоры и бабы. Насколько я прав и если да, то почему так? Специально для слепых, я не говорю что если ты качок то ты обязательно пидор/баба. Ясно что полно нормальных мужиков. Речь про контингент в целом.
2021-01-28 17:48:03
Сохранен
152
Анон, объясни, можно ли накачать хоть какие-то мышцы, если ты нищук-заводораб? Я вот читал, что нужно есть рыбу, а в рашке рыба пиздец сколько стоит, мне нихуя не по карману ну если только пару раз в месяц полакомиться, да и вообще надо есть много продуктов, я могу конечно усраться и тратить всю зарплату, но все равно будет нехватать и можно забыть про накопления, про новую видеокарту, про зубы и прочее-прочее-прочее. Кроме того пишут,что жрать надо каждые 3 часа, что вообще никак нереально с моим рабочим
2020-10-24 05:55:45
Сохранен
29
Сап /b , я побывал сегодня в качал_очке. Насмотрелся на двухметровых качков с двухсантиметровыми хуями. Под конец трени меня тошнило, а когда я вышел на свежий воздух, то наблевал на ступеньки. Не знаю как теперь смотреть в глаза няше-стесняше на ресепшене. Алсо, в тред призываются кочки, которые пояснят за свой смешной микро-писюнчик.
2020-07-24 16:10:20
Сохранен
54
Хочу накачаться до уровня этой няши В приоритете такие же сильные и красивые руки/спина/плечи Какие упражнения с гантелями, штангой выполнять?
2020-07-15 08:28:07
Сохранен
462
ТУШКИ АНОНА ТРЕД? За одно скажите как в домашних условиях раскачать руки нормально? Имеется турник. Какие упражнения самые топовые и максимально нагружающие трицепс/бицепс?
2020-05-11 00:50:56
Сохранен
125
Есть тут люди, которые в один момент взялись за тебя, стали ходить в тренажёрку, ощутили внимание девочек, создали своё дело или устроились на работу? Как изменилась ваша жизнь, какие ощущения от иной реакции от людей? Или тут все дрочат да мультики для инфантильных личностей смотрят?
2020-04-30 17:15:30
Сохранен
82
Двач можно ли так накачаться без стероидов? Да я знаю что он жиролифтер. Но все же как так накачаться?
2020-04-29 17:08:36
Сохранен
78
спорт говно для дебилов и идиотов мучающих себя бесполезными упражнениями не делающих их сильнее и здоровее, худее, выжимая из себя семь потов просто так ради того что бы потом сдохнуть и все их усилия пошли псу в анус потому что человек будет такой как определяет генетика а все худые и накаченные люди обколотые фармой позеры
2020-04-20 08:34:28
Сохранен
198
Ой чёт всё наверн. — Самому 30. С громадным скрипом и анальными контузиями уломали меня пойти в кочалку. Годик ходил в кочку + дома кой чего делал, вродь втянулся как то - попривыкал малость. А тут недавно ёбнул карантин и кончалки позакрывали. 3-я неделя сидения на жопе ровно, заливания пивасом и обжорства. Сижу и чувствую, что в кончалку я уже не ходок походу. Такие дела.
2020-08-17 22:02:23
Сохранен
46
Кто в 2020 до сих пор может угарать по качалке?.. Понимаю, когда эта тема оказалась в трендах того же Ютуба, для многих идея "накокочаться" стала главной путеводной звездой в их угрюмой жизни, как у меня например, но не уж-то спустя N лет до сих пор остались гидроцефалы, которые считают что походы в зал и уколы фармой сделают из тебя Сверхчеловека или просто Альфа-Самца? В начале студенчества в 2013 я полагал, что мои посредственные успехи в жизни связаны с отсутствием мышц, поэтому я штудировал
2020-04-11 19:46:32
Сохранен
188
Набрал 10 кг мышц за 1 месяц просто. Как? Я просто ел 2 кг творога и занимался 5 часов в день. Задавайте вопросы.
2020-04-10 18:59:27
Сохранен
71
КАК ДЕЛА В КАЧАЛКЕ ПАЦАНЫ? — КАК ДЕЛА В КАЧАЛКЕ ПАЦАНЫ?
2020-04-09 15:23:14
Сохранен
162
Сап, б Подскажите как накачать в домашних условиях кота? Делать все равно нехуй, хочу взять бездомного кота и сделать его хотя бы до уровня менс физик, ну или жиробилдера типо того Что ему жрать на массу, как его тренировать силовыми? Или от кардио он тоже может мышц набрать?
2020-04-05 02:29:50
Сохранен
103
Сап, аноны. Планирую пойти в тренажерный зал — Сап, аноны. Планирую пойти в тренажерный зал с целью похудения, но меня волнуют 2 вещи: 1) Собираюсь идти в соло, не будут ли смеяться и тыкать пальцами на жиробубеля 2) Я понятия не имею какие тренажеры мне нужны Из всего прочитанного в интернете понял что мне нужны кардио-тренировки, но это велосипед и беговая дорожка. И все? Призываю знающих анонов на помощь. Ошибка постинга: Вы постите слишком быстро.
2019-05-16 06:02:35
Сохранен
175
ДОКАЗАНО - КОЧАЛКА разъедает мозг — Рассмотрим пациента, на первой пикче 2011 год, молодой прогрессивный либерал Андрей Рудой стоит на митинге с белой лентой и отстаивает свободу России. Рассмотрим пик2: 2019 год, грязноштанный кочка-коммипетух фотографирует себя в зеркале как тупая курица. Вы удивитесь, но на этих фотографиях один и тот же человек. И сразу возникает вопрос: КАК ТАКОЕ ВОЗМОЖНО? Как прогрессивный либерал стал ссаным коммипидором? Ответ прост - КОЧАЛКА - РАЗЪЕДАЕТ МОЗГ!!!!
2019-04-12 14:10:20
Сохранен
371
О борцухах и кочках — А действительно, кто-нибудь может внятно объяснить, для чего нужен спорт в 2019? И я говорю не о какой-то лечебной физкультуре или утренней зарядке, речь о тех, кто ходит по кокочалкам, кто занимается футболом, боксом, синхронным плаванием и так далее по списку. Какая польза от задрачивания своего организма? Какая польза от просмотра всяких чемпионатов, турниров и прочего? Лично знаю пару людей, которым по какой-то причине нравится смотреть как какие-то мужики пинают мя
2019-04-11 10:42:51
Сохранен
496
Это гири анон, цена одной не превышает 3к. Один — Это гири анон, цена одной не превышает 3к. Один год, три раза в неделю по 40-60 минут тренировок и атлетическое телосложение "у тебя в кармане", и даже из комнаты выходить не надо. Но ты продолжишь ныть и искать оправдания?
2019-03-25 17:38:44
Сохранен
197
Лишь 2 протеиновые смеси признаны качественными, в остальные вместо белка добавляют углеводы — Экспертный центр Союза потребителей при содействии аккредитованной лаборатории провел исследование протеиновых смесей и батончиков. Результаты экспертизы имеются в распоряжении «Ленты.ру». В рамках исследования были изучены образцы протеиновой смеси восьми брендов: Myprotein Impact Whey (Великобритания), Ostrovit и KFD Premium WPC 80 (Польша), Maxler Golden Whey (США), DO4A, Geneticlab Nutrition Whey
2019-02-11 21:56:18


жалоба / abuse: arhivach@airmail.cc