Добавлена поддержка Ежчана (ejchan.net, ejchan.site). Набегаем, тестируем архивацию, сообщаем о замеченных проблемах.
К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
612
Как перестать быть дрищем? Тян вообще не клюют, в компании ты не можешь за себя постоять, запястье меньше тянского. Одни минусы.
2016-02-03 11:23:50
Сохранен
64
Побочек от фармы тред. — Здесь дорогой прохимиченный анон ты можешь поделиться рассказом о своих побочках и посмотреть побочки других анонов. Начну с себя: Трен,дека-не мог кончить,агрессия от трена. Энка,метан,суст-залило,судороги,агрессия, потливость. Турик-судороги,застой желчи Когда не сделал пкт-вчлость,Либидо в ноль. Прошу писать по образцу:препараты-побочки. Есть ли аноны кто ловил вялого?
2016-02-09 10:50:28
Сохранен
341
Сап, анон. Это качалки-тред. Все желающие могут задавать тут свои вопросы о тренировках и питании. Отвечать на них буду я, и также приглашаю в тред опытных анонов, которые могут поделиться своей мудростью относительно сабжа. Кратко обо мне: стаж занятий 5 лет, на гифке в ОП-посте я. Занимаюсь без употребления стероидов, раньше увлекался спортивным питанием, но в последнее время обхожусь обычной едой, так как не вижу особой разницы. В следующем посте скину свой тренировочный прогресс в виде коллажа из пикч з
2016-01-12 20:43:25
Сохранен
470
Месяц буду ВЫЖИВАТЬ на 300-500 ккал в сутки и вести полный ОТЧЕТ всего этого в ЖЖ. Буду описывать в подробностях что ел, когда ел, указывать свой вес, сколько вышло за сутки по калориям, делать фото самого себя и мерить талию. Если анонам будут интересны еще какие-то данные, то без проблем их сниму, только напишите что именно. Давление, например. Сам 196 см, 115 кг кун. 18 лвл. Все буду лить вот сюда: http://woodydoody.livejournal.com/ Первый пост будет сегодня поздно вечером, либо завтра ночью. Буду пи
2016-01-05 15:50:07
Сохранен
387
Сап би, раздай годных советов на тему похудения. Я тян, вешу сейчас 58 кг при росте 162см, хочу скинуть 10кг но не знаю с чего начать. Анон, подскажи какие упражнения стоит делать и что нужно кушать? Дико мечтаю о стройненьких ножках.
2015-12-29 00:50:05
Сохранен
42
Биодобавки — И так, нещиброды. Впереди долгая зима и вторая волна кризиса, нужно переходить на гречку, макароны, соевый текстурат. а недостаток витаминов, минералов восполнять таблетками. Какие биодобавки посоветуешь анон? Вот сейчас я пытаюсь найти оптимальный по сочетанию цены/качества рыбий жир и витамин D. слышал в дешевом говне из печени трески есть ртуть Остальные витаминки добиваю из советских желтых шариков, моча веселого желтого цвета получается, ей можно красить унитаз. а какие би
2016-03-11 22:04:30
Сохранен
485
У тебя есть ровно 10 секунд, чтобы объяснить, почему в теплое время года ты не передвигаешься на самом быстром в условиях города транспорте - шоссейном велосипеде. Семейные господа с поездками за едой на неделю в Ашан сразу идут нахуй - их тут все равно нет. Поехали.
2015-12-16 07:47:48
Сохранен
56
АРТРОЗ — Выявлен артроз коленей (начальный), уменьшение количества синовиальной жидкости. Хз, есть предрасположенность в целом по организму, или нет, но периодически в руках ощущения схожие в разных местах. При ходьбе периодически дискомфорт. Врачи говорят разное: одни советуют гроб кладбище, другие говорят, что отклонений не видно толком, а причину боли объяснить не могут, предлагают колоть какую-то невнятную хуйню (до этого кололи колени, чтобы восполнить жидкость в суставе), а третьи вообще
2016-03-09 22:01:05
Сохранен
418
Двач, хочу задать вопросы тянкам. Пик-почти-рандом 1. Нравятся ли вам качки? 2. Кого вы считаете качками (у дам разные представления о том, как выглядит качок)? 3. Вы поощряете (или поощряли бы), если ваш парень или ЕОК качается? 4. Стероиды могут сделать из рохли красавца (не обязательно дутое уродище, а тело как у звезд Голливуда, всяких там Хью Джекманов и Томов Харди) Вы принципиально за или против стероидов? 5. Для вас красивое тело оно какое? 6. Тело парня для вас то же, что для парней сиськи и жопа
2015-12-12 12:03:34
Сохранен
42
Чарльз Бронсон - Фитнес в одиночной камере «Самсон не жрал стероиды, а Геркулес не нуждался в дорогих беговых кроссовках – у них был рассудок! Тебе не нужен крутой спортзал или дорогие спортивные снаряды чтобы стать таким же сильным как я!» (с) Чарльз Бронсон. Чарльз Бронсон – человек, который провел около 30 лет в одиночной камере, побывал более чем в 120 тюрьмах по всей Великобритании, напал более чем на 20 охранников, взял 11 заложников и нанес ущерба более чем на полмиллиона фунтов. Чарльз Бронсон –
2016-01-11 12:25:55
Сохранен
159
Посмотрел фильм про русского спортсмена-борца Ивана Поддубного, остался под впечатлением. https://www.youtube.com/watch?v=GA_Aw9v4PDg За свою спортивную карьеру Поддубный несколько раз разорялся и снова богател, гастролируя в Америке не польстился на предложение американцев принять американское гражданство, тогда американцы его кинули на деньги: переписали контракт так что свой полумиллионный гонорар он мог получить только будучи американским гражданином. Поддубный плюнул на все и вернулся в СССР без гроша
2015-12-04 01:00:57
Сохранен
786
НАТУРАЛЬНОГО БОДИБИЛДИНГА ТРЕД. Второй. — По традиции размещаем: 1. Фото 2. Стаж тренировок 3. Рост, вес. 4. Силовые показатели. 5. Антропометрия (По желанию)
2016-01-04 22:00:49
Сохранен
331
Еслиб тебе предложили накачаться при условии что за твоим питанием и тренировками будут следить лучшие тренера и диетологи. Но с одним но: тебе также будут колоть курс стероидов, также под присмотром лучших спортивных врачей, которые до миллиграмма высчитают оптимальную дозировку, и разработают послекурсовую терапию. Согласился бы ты?
2015-11-27 11:21:41
Сохранен
265
Любим свой организм — Хочешь вкручивать как дядя Эдик? Боишься угробить колени? Жиробас и недоволен этим? Все вопросы о том, как сделать свой организм более лучшим в контексте велосипедизма мы обсудим здесь. И так, для того, чтоб прогресс шёл, а организм не гробился, нужно 1. Делать растяжку, особенно после тренировок. 2. Во время, до и после, покатушки пить и есть мудро, если проблем не хочешь ты. 3. Соблюдать режим тренировок. Понятно, что если катать слишком мало, то никакого позитивного (да
2016-04-24 22:00:14
Сохранен
1005
Танцы — Новый танцетред стартует. Старый медленно и тихо тонет здесь: >>30876 Тред для трясения конечностей клубоблядями утонул. Надо - создавайте свой, а здесь вам не рады. Резюме предыдущего треда: 1) Линди-хоп - царь всех танцев. После балета. Балет - это просто космос. 2) Выбирая между линди-хопом и любым другим стилем, выбирай линди-хоп. 3) Выбирая между сальсой и любым другим стилем, выбирай любой другой стиль. Сальса хуже червя-пидора. 4) Любителям сальсы предыдущий пункт считать
2017-03-26 08:54:59
Сохранен
335
Бытие эктоморфов или как набрать вес тред иди. Привет, ночной. В общем, озадачился в свои 23 года стать похожим на человека. Но как мне быть, если я самый настоящий эктоморф-карлан? Мои входные данные: вес выше 56 в жизни не поднимался, сейчас где-то 54-55. Рост 170. При этом я не могу сказать, что я мало ем/недоедаю. В еде всегда был неразборчив и жрал всё подряд. Как мне набирать массу, если я даже с протеинами и гейнерами не смог и килограмма плюсануть за две недели ежедневных тренировок? Это было дав
2015-11-25 05:39:00
Сохранен
275
Поясните за этот сериал (True detective) и объясните, наконец, чем так популярен этот персонаж (Rust Cohle). Алсо, что там со вторым сезоном и почему он не взлетел? И последний вопрос: смотреть-то стоит, на ваш взгляд? Или лучше потратить своё время на Больницу Фрекенбокен?
2015-11-24 10:50:57
Сохранен
80
Морские котики США — Ну что, военач, наши-то DVD войска так смогут? Или только фонтан, бутылки об голову бить и пизды по пьяни от хачей получать? https://youtu.be/ZmKWM6c96EU https://youtu.be/JTWZRo0KMyA
2015-12-22 18:22:23
Сохранен
512
Дрищета. Мне всегда было интересно, что чувствую люди, которые весят 50-60 кг, как они живут в современном мире. Не хотят ли они выпилиться от такой дрищеты. Просто представить не могу, каково это быть таким жалким дохляком и весить меньше бабы. Как можно считать себя полноценным человеком при таком весе? Сам 83 вешу, при росте 180 и чувствую себя дрищем. Считаю что нормальный вес мужчины 100кг, ну если карлан то 90. Реально не понимаю как можно быть меньше.
2015-11-20 20:55:51
Сохранен
167
Реально ли без фармы дойти до их уровня за 5 лет?
2016-01-11 12:25:57
Сохранен
862
ФИЗ/ УМЕР. Тут больше нечего обсуждать. Все мифы Вейдеровской эпохи рухнули. Мифы, выстроенные на 1. Незнании 2. Желании втюхать лохам спортпиты Теперь все знают что: 1. Накачаться как Шварцнегр не получится. 2. Качки все на химии 3. Твой внешний вид на 99% зависит от генетики 4. Спортпит не нужен, от него не растут 5. Достаточно просто тренироваться и есть кое-как. Никаких 10 раз в день, никаких до грамма выверенных 3г белка на кг тела и прочей дрочени. Что тут еще обсуждать, лол? Только и вижу что тре
2015-12-22 12:11:16
Сохранен
194
>2015 >не иметь пикрелейтед Алсо, не думал что русские могут в годное спортпитание. Да и смысла всякие ОН покупать не вижу, с нынешним курсом $ Что пьете, посаны?
2015-11-07 16:42:23
Сохранен
1706
ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ ТРЕД — Q: Что это за тред и почему он закреплен? A: В этом треде можно задать вопрос специалистам /fiz и получить на него ответ не создавая для этого отдельный тред. Q: Я здесь впервые и хочу быть культурным аноном, с чего мне следует начать? A: Начать следует с изучения FAQ'а - https://2ch.hk/faq/faq_fiz.html в нем можно получить ответы на следующие вопросы - ПРИМЕРЫ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ПРОГРАММ - ДИЕТА - КАК ПОХУДЕТЬ - КАК НАБРАТЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУЮ. ОТКРОЙ И ПОСМОТРИ ПЕРЕД ТЕМ КАК СО
2015-11-03 20:40:57
Сохранен
514
Ехала сегодня мимо школы и просто удивилась тому, как сейчас выглядят куны-старшеклассники. Все бородатые, здоровые, накачанные, каждый второй - 8-9/10. Вспоминаю тех дрищеватых омежек, которые были моими одноклассниками и удивляюсь. Что произошло? Природная акселерация?
2015-10-29 09:47:39
Сохранен
213
Сап /b Такая хуйня, каждый день пью хуйню с пика(именно зеленый) минимум 2 литра. Я умру? Ваши прохладные? Нейстифаги сосут.
2015-10-28 09:14:56


жалоба / abuse: arhivach@airmail.cc