Прошлые домены не функционирует! Используйте адрес ARHIVACH.VC.
24 декабря 2023 г. Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
63
N24SWD синдром не-24-часового-цикла-сна-бодрствования — Приглашаем вас присоединиться к нашему треду, посвященному редкому и часто непонятому состоянию — синдрому не-24-часового цикла сна-бодрствования (Non-24-Hour Sleep-Wake Disorder). Давайте вместе разберемся в механизмах этого заболевания, обменяемся личными историями, стратегиями адаптации и поддержки. ???? Что такое N24SWD? Это ежедневный сдвиг времени засыпания и пробуждения. У человека с таким синдромом не происходит синхронизации фазы бодрствования с заходом Солнца и рассветом, а идет по своего эндогенному ритму. Обычно полный цикл сна-бодрствования при N24SWD составляет примерно 25-26 часов, в то время как у здоровых людей, понятное дело, 24 часа. Длительность сна при классическом N24SWD как правило не отличается от нормальной длительности и составляет примерно 8 часов, либо превосходит незначительно. На физическое самочувствие у обладателей N24SWD это, как правило, не влияет, во всяком случае нет информации о пагубном воздействии на здоровье, только социальный дискомфорт из-за невозможности выдерживать стабильный график. Как правило этот синдром манифестирует при наступлении пубертата. Сначала он может иметь вид синдрома задержки фазы сна, либо сон может разбиваться на несколько частей в сутки, но затем перетекает в типичный N24SWD. ???? КОМОРБИДНОСТЬ При рассмотрении данных в различных исследованиях этого явления, можно заметить, что N24SWD проявляет коморбидность с такими психическими расстройствами как депрессия, ПРЛ, РАС, PANDAS, ОКР, БАР, но бывает что проявляется без сопутствующих недугов. Также есть случаи манифестации этого синдрома при черепно-мозговых травмах, различных опухолях отделов мозга отвечающих прямо или косвенно за регуляцию циркадных ритмов. Также этот синдром является классическим недугом у полностью незрячих людей. ???? Классический механизм развития данного нарушения 1. Сетчатка глаза и фотопериодизм Сетчатка глаза содержит специальные светочувствительные клетки, называемые фоторецепторами. Помимо классических фоторецепторов (палочек и колбочек), сетчатка также имеет особые ганглиозные клетки, содержащие меланопсин. Эти клетки особенно важны для регулирования циркадных ритмов, так как они реагируют на свет, особенно синий спектр, и передают эту информацию в мозг. 2. Сигналы в супрахиазматическое ядро (SCN) Когда свет попадает на сетчатку, меланопсиновые ганглиозные клетки отправляют сигналы через ретино-гипоталамический тракт в супрахиазматическое ядро (SCN), расположенное в гипоталамусе. SCN считается главным "биологическим часами" организма, регулирующим циркадные ритмы. 3. Роль супрахиазматического ядра (SCN) SCN синхронизирует внутренние биологические процессы с внешними световыми условиями. Оно регулирует производство гормонов, таких как мелатонин, который вырабатывается в эпифизе (шишковидной железе). Мелатонин играет ключевую роль в регулировании сна и бодрствования. 4. Отсутствие световой стимуляции У людей с нарушениями зрения, особенно у слепых, нет адекватной световой стимуляции сетчатки, что нарушает передачу сигналов в SCN. Без этих сигналов SCN не может правильно синхронизировать внутренние часы с 24-часовыми внешними условиями. 5. Нарушение циркадных ритмов Без регулярного светового сигнала SCN начинает функционировать по внутреннему циклу, который часто не равен 24 часам. У большинства людей внутренний цикл слегка длиннее 24 часов, что приводит к постепенному смещению времени сна и бодрствования вперед. ???? Диагностика Обычно не составляет никакого труда обнаружить у себя этот синдром, так как невозможно не заметить затрудненность подстраивания под общепринятый график жизни. Но поначалу можно по ошибке считать что у тебя развилась инсомния, но с течением времени приходит понимание, что время засыпания с каждым днем сдвигается. Также для убедительности можно вести дневник сна. ????Лечение и стратегии управления Лечения не существует как такового (не считая опухолей мозга), хотя иногда у людей он может развиться при потере работы, начале депрессии, и затем внезапно уйти. Так как синдром сравнительно недавно открыт, практика его купирования крайне скудна и успешных случаев не так много, и обычно успех купирования зафиксирован месяцем наблюдения за режимом сна пациента, а как там оно дальше — вопрос, исследование обычно умалчивает. В исследованиях, на которые я натыкался в ГУГЛе, были представлены различные препараты для купирования: — Тасимельтеон (в России не продаётся) — является селективным агонистом рецепторов мелатонина МТ 1 и МТ 2. Воздействие на эти рецепторы перед сном запускает фазу сна. — Рамелтеон (в России не продаётся) — также как и тасимельтеон является агонистом рецепторов мелатонина МТ 1 и МТ 2. — Суворексант (в России больше не продаётся) — снотворное, антагонист орексиновых рецепторов OX1 и OX2. Блокирование этих рецепторов отсрочивает наступления фазы бодрствования. — Арипипрозол — атипичный нейролептик (антипсихотик) последнего поколения, разработанный японской фармацевтической компанией. По заверением проявляет не только антагонизм к рецепторам нейромедиаторов, но и частичный агонизм, выступает в роли не только нейролептика, но и нормотимика. Наткнулся на один случай, когда за месяц приема у женщины принимавшей его, цикл сна-бодрствования из N24SWD перешёл в режим нормальной синхронизации, опирающейся на смену времени суток. Также есть ряд мер по гигиене сна, но как правило они лишь замедляют сдвиг, но не останавливают. Это контроль уровня освещения в течении дня, также есть специальные светильники для того, чтобы на них смотреть утром , и таким образом стимулировать орексиновые рецепторы. Однажды я поставил себе очень яркое освещение в комнату, и у меня сдвиг засыпания увеличился. Я стал засыпать и просыпаться каждый день на 3 часа позже. После того как до меня дошло, я выкрутил эти яркие лампочки и заменил на тусклые, и сдвиг на 1 час снова вернулся. Также я подумал что неплохо бы нам иметь чат в телеграме, чтобы мы могли в режиме реального времени обмениваться актуальной информацией, делиться опытом. https://t.me/+r8M_AyEtBEUzYTgy ОП корпел больше часа, постарался в шапку вложить не воду, а действительно уникальную информацию, которую удалось разыскать. Только попробуйте, суки, перекатить без всего этого.
27 октября 2024
Сохранен
62
Найти друга, расположить человека к себе. Обаятельность. — Как расположить к себе человека, втереться к нему в доверие? Предположим, есть человек, совсем я ему неизвестный, как мне познакомиться с ним, втереться в доверие, стать для него другом, ну или хотя бы знакомым с которым можно было бы поделиться чем то Имеется ввиду мысли, а не что то материальное, хотя и это бы не помешало, но первостепенно конечно мысли? А еще, подскажите, как мне найти друга, я не знаю как знакомятся люди. Хочу распо
13 ноября 2019
Сохранен
62
Анон, помоги. — Приветик. Я тян. Мне 19 лет. И вот, я хочу тут поделиться со своей проблемой с тобой, дорогой анон. Долгое и продолжительное время меня преследуют мысли умертвить себя, нестабильное настроение/поведение, навязчивые мысли и периодически голоса, тревога. Режу себе руки и лицо. Ненавижу себя. Были попытки умереть, но вовремя спасли. Друзей нету, интроверт. Собственно, смысла своего бытия тоже не вижу, существую, не более того. Существую ради семьи. Анон, серьёзно, скажи, что дела
8 января 2017
Сохранен
62
Наркота и личность — Аноны, а вы в курсе, что многие ваши психические проблемы, депрессия, ОКР, мытье рук, потеря интересов к жизни, слабоволие, апатия, потеющие ладони, больные желудки, дереализация, склонность к самоубийству (в тяжелых случаях), голоса в голове, неправильные решения и т.д - это все из за наркоты?
29 января 2016
Сохранен
61
Тред Истероидногоистерического расстройства личности — Второй и единственный тред Истерического\истероидного\гистрионического\театрального расстройства личности. Dead at all Аватарки приветствуются. Для постановки диагноза истероидного расстройства личности необходимо наличие у пациента Устойчивая модель поведения с чрезмерной эмоциональностью и потребностью во внимании. Эта модель проявляется при наличии ≥ 5 из следующих признаков: Дискомфорт, когда они не находятся в центре внимания Неумес
17 сентября 2023
Сохранен
61
У кого-нибудь был момент полного отчаяния, когда точно знаешь, что: 1) у тебя нет будущего, 2) тебя — У кого-нибудь был момент полного отчаяния, когда точно знаешь, что: 1) у тебя нет будущего, 2) тебя никто не любит, потому что ты не представляешь никакой ценности, 3) все причиняют/хотят причинить тебе боль, особенно те, кому больше всего доверяешь и поэтому ни с кем не можешь быть открытым, даже с психологом, 4) чувствуешь себя настолько страшным, что не можешь смотреть в зеркало и хочешь
23 ноября 2022
Сохранен
61
ШИЗОТРЕД #2 — Раз уж первый шизотред дошел до бамплимита без буйных анонов, то это значит, что его нужно перекатить. Обсуждаем болезнь, зоонаблюдаем за Якуем и кушаем галоперидол в этом ИТТ треде. Прошлый тред на архиваче: https://arhivach.org/thread/183535/
11 июля 2016
Сохранен
61
Страдаю от своей непунктуальности и недисциплинированности — Мои проблемы весьма типичны для двачей. Хоть хрестоматийным хикки-задротом меня не назвать, социопатия и прокастинация делают меня плохо социализированным и малоуспешным. Пару лет назад я уже озвучивал эти проблемы в психолочиеском сообществе ЖЖ, но толковых советов не получил: ответы сводились к "это у многих так, тут уж ничего не поделаешь" и ссылкам на пару-тройку статей "тайм-менеджемет для прокастинаторов". За
16 марта 2016
Сохранен
61
Гипноз — Привет, псай. Я уже давно хочу разобраться в такой теме как гипноз. В детстве родители таскали меня по всяким психотерапевтам, и каждый из них прибегал к гипнозу. Меня клали на кушетку или кресло, говорили закрыть глаза, после чего включали очень хуёвый эмбиент под аккомпанемент которого наговаривали что-то вроде "представьте свою проблему, представьте как избавляетесь от неё". Я не чувствовал никакого изменения в своих ощущениях, сколько ни старался что-либо представить. И
10 февраля 2016
Сохранен
61
Игрофикация — Однажды /б анон рассказал, как он мотивирует себя тем, что создал себе "лист персонажа" с навыками и квестами и вписывает туда полученную экспу за то или иное дело. Тогда аноны подорвались и даже запилили себе тред, чтоб сделать сервис с этим всем, но все быстро заглохло, как обычно. Да и не нужен он был, подобных сервисов хватает. Здесь главное - оптимальное дерево скиллов, годные квесты и как-то определить сколько экспы давать за тот или иной квест, ну и как уровень бу
5 июня 2015
Сохранен
60
Я уже почти 7 лет живу как затворник, ни с кем не общаюсь, только с мамкой пару слов в день перекину — Я уже почти 7 лет живу как затворник, ни с кем не общаюсь, только с мамкой пару слов в день перекинусь. Сейчас мне 26, друзей с тянками никогда не было. В ПНД не ходил, но по самодиагностике тревожник-избегатор с эндогенной депрессией и дичайшей деперсонализацией. Куча проблем со здоровьем не связанных с психикой. Жить планирую на наследство. Понятно, что уже врятли вылезу куда, но хотя бы как затормозить стремительно развивающуюся шизу и хоть немного себя оживить? А то я совсем труп внутри, уже страшно становиться.
9 января 2024
Сохранен
60
Сап, анончики. Неадекватного селфхарма тред стартует здесь. Я очень давно практикую селфхарм и возра — Сап, анончики. Неадекватного селфхарма тред стартует здесь. Я очень давно практикую селфхарм и возраст сука не принес ума, и обычно это получается хоть как-то в пределах, но раз лет в 5 я делаю какую-то лютую дичь. В прошлый раз делал иньекции воды в ягодицу, ввел дохуя 50 мл разом, проебал стерильность, поехал в поликлинику поздно и потом несколько месяцев кайфовал с раскуроченной гниющей яг
16 августа 2023
Сохранен
60
Книжный клуб по КПТ и РЭПТ — Всем сап, анончики! Объявляется набор в книжный клуб по КПТ и РЭПТ. Запуск предварительно планируется завтра в 20:00. Формат следующий, ведущий каждую встречу рассказывает последовательно по одной главе книги, после выделяется некоторое время на вопросы и обсуждение. Книг две, первой будет: - Джудит Бек: Когнитивно-поведенческая терапия. От основ к направлениям. Второй: - Рационально-эмотивно-поведенческая терапия | Диджузеппе Рэймонд, Дойл Кристин. Всем кому интер
5 октября 2022
Сохранен
60
НЕТ СИЛ — Нет сил, псай, совсем нету сил. Просыпаюсь как выжатый лимон. Кофеин провоцирует только панические атаки и все. Нету энергии. Иногда кажется, что просто упаду где-то обессиленный и помру. Алсо, пью таблетки. Клофранил х2, Рисперон х2, Циклодол х1, Труксал х1. Помогает, разве что, Циклодолом закинуться, но это не выход. Где черпать энергию? Вдохновения нет ни к чему.
4 июля 2016
Сохранен
60
Детской травли — Сап психач. Обращаюсь к тебе, ибо люто заебало. Мне 24, но до сих пор иногда снятся кошмары о том, как меня травили в детстве, в школе. Доходило даже до дичи нассали в портфель, я просто не мог им всем противостоять, со временем сломили массой. Кучка одноклассников, с которыми я и дрался, и побеждал, но их всегда было несколько, а я один. В том смысле что друзей не было совсем, и я чувствовал что даже те кто не участвуют - относятся ко мне с презрением. Это было ужасное время,
18 января 2016
Сохранен
60
Дзен - Вот интересно, почему мы решили, что должны отвечать на агрессию или на любое недоброе отношение к нам? Например гопота задела плечом и говорит: "ты чё такой борзый?", и почему нельзя ответить типа: извините, прошу проходите, и идти спокойно дальше? Ведь в этой ситуации, таким поведением ты показываешь себя как бы умнее и взрослее своего агрессивного оппонента. Почему все решили, что это стыдно? Или из другой сферы пример: я в тредах вижу начитанного человека и начинаю усиленно с ним спорить и
1 марта 2014
Сохранен
60
Теория для ленивых полуебков - ИТТ воннабипсихалог поясняет за лень. Итак посоны. Как вы знаете, есть достаточно дохуя эмоций, но сегодня я буду рассматривать именно отвращение в различных его проявлениях. Я думаю каждый может вспомнить, что в детстве ему говорили, что нужно себя заставлять и подавлять свое "не хочу". Сейчас я попрошу вас задуматься о главном постулате гештальт психологии:"Неудовлетворенные потребности человека формируют его поведение". Когда вы хотите ссать, даже если вы это очень с
2 апреля 2014
Сохранен
59
Любовь к маленьким девочкам, к очень маленьким... — Сап, психач. Кратко о себе.19 лет, безработный, не поступил, друзей нет, со мной гуляют только за что то, в школе травили, много комплексов касательно внешности, способностей, постоянная депрессия, апатия, перепады настроения, и что то ноет внутри. Но сейчас не об этом. Итак: Неполные 16 лет. Я начинаю думать о сексе с маленькими девочками. Сначала фантазии, потом цп. Интересует чисто физиологический акцент, просто дрочу и не ебу себе мозг. Та
27 марта 2016
Сохранен
58
Хуйни трэд — Мне проще рассказать о всех проблемах сразу: 1) Неспособность дружить. Неспособность общаться. Так было не всегда, в школе были подружки-хуюжки, в первом унике тоже. После перепоступления в чужой город(мне сейчас 20) случилась шиза, природу которой я не могу понять, и у меня абсолютно исчезла потребность в других людях. Мне легко в коммуникацию и бла бла бла, потребность в этом нулевая. Прочитала, что если не иметь близких людей длительное время, можно от этого люто деграднуть. Да и чего греха таить, я уже 3 года ни с кем не общаюсь и чувствую нихуевую потерю соц навыков. Доходит до того, что я начинаю загоняться о мыслях "что подумал тот кассир/официант/прохожий/водитель". Я не социофобка. Я не хочу, чтобы у меня были эти мысли и я парилась о такой хуйне. Это происходит безконтрольно и от этого я начинаю загоняться так, что аж могу начать заикаться. Ещё раз хочу напомнить, что потребности в близких людях нет(что тоже мне не свойственно(было)). Я стала обесценивать всех людей, мне никто не интересен. Мне не интересны люди, которые В ТЕОРИИ должны были быть интересны(общие хобби хуёбби). Мне достаточно информации в интернете, в Ютуб роликах, с разговоров с собой. Я просто думаю, что это не есть гуд, а быть в 100 лет забитой хикканшей не хочу. 2) Меня ПИЗДЕЦКИ бесит, что КО МНЕ постоянно лезут попрошайки. Я не утрирую. В городе, в котором я сейчас живу, очень много цыган, бомжей и сомнительных личностей предлагающих какую-то хуйню. И ВСЕ ОНИ ЛИПНУТ КО МНЕ БЛЯТЬ. Я видела в одном ролике В Степановой подобную хуйню "попрошайка ахуеный психолог, пропустит 100 людей, но к определенному зацепится". Сука, за что. И хуево работает их радар ебучий: я НИКОГДА не помогаю и всем видом показываю презрение. Но меня все равно расстраивает, что они видят во мне лохушку( Я вам клянусь блять, я могу находиться в толпе, мимо пройдет "сомнительный человек" СУКА ОСТАНОВИТЬСЯ, ОКЛИКНЕТ МЕНЯ и будет просить о помощи. Такое было СЛИШКОМ часто. Скоро я не выдержу вцеплюсь в плечи хуесосам и буду вытряхивать "ПОЧЕМУ Я?!??" 3) Неспособность найти хобби и утрата смысла жизни. Удовольствия вообще ни от чего не получаю. Живу по фану чтоб не сдохнуть и меня это очень сильно расстраивает. Те вещи, которые мне действительно нравятся, во-первых сложные, во-вторых требуют дохуя времени и концентрации. Мне все лень и нет сил ни на что. Да и не сказать, что к хобби у меня какой-то ебейший интерес. На пол шишечки, от того и нихуя не делаю. Я вообще уже не в курсе, а хобби ли это? У меня нет вещей, которые мне НРАВЯТСЯ(в деле), есть только НЕ НРАВЯТСЯ и "терпимо". К психологу идти не хочу. У меня сейчас денег чисто на еду и проживание. Зарабатывать больше мотивации нет "не сдохла? ахуено". Да и "психолог" хуевая мотивация. Я вообще не в курсе, что мне пиздеть и что прорабатывать? У меня нет конкретной проблемы, но я чувствую, что что-то медленно идёт по пизде. У меня ещё проблемы начались со здоровьем. Хуйня какая-то, как будто тело включило режим "самоуничтожения". У меня нет проблем, с которыми я бы не справилась. Я все понимаю, но у меня нет мотивации и я принимаю себя такой, какая я есть. Единственная вещь, которая меня "вроде как" напрягает это отсутствие желания общаться. Проблема не из серии "хочу и не могу", а "могу, но не хочу" и вот это НЕ ХОЧУ меня напрягает, причины и последствия я уже описала. Вот даже забитые хикки хуесосы интроверты хоть как-то эдак тянутся к поиску друга(ну либо мечтают), любовного интереса. А мне искренне похуй. Но быть тёткой-отшельницей я пиздец не хочу( мне похуй на людей как людей, но не похуй на их мнение. Если от меня коллективно отвернутся или хуже того будут хуесосить - это сильно скажется на моей самооценке. Я бы хотела ни с кем не общаться и иметь гарантию, что мне не будут подставлять колеса в палки. Люди всегда недоверчивы к замкнутым БАБАМ.
3 мая 2024
Сохранен
58
Начнем с того, что я лесбиянка. И, видимо, педофилка. — Начнем с того, что я лесбиянка. И, видимо, педофилка. Возбуждаюсь, представляя секс с девочкой типа пикрел, заводят мысли о насильственном удержании, стокгольмском синдроме и даже убийстве (особенно, если девочка сама этого захочет). Раньше сомневалась, что решусь на подобное, но теперь все чаще строю "планы", как ее поймать, как не спалиться. Все от вожделения - ужасное чувство, которое невозможно выплеснуть никаким другим спосо
12 января 2019
Сохранен
58
Он(а) — В меганочной тред призываются аноны, которым интересно хоть одно из перечисленного: тульпы, сознание, трапы, наркотики, осознанные сновидения, раздвоение личности и прочие радости жизни. Буду писать разрозненно и задавать всякие вопросы, подводя к общему итогу. Можете отвечать на интересные темы, можно сразу обо всём болтать. ОП - недотрап, принимал гормоны полгода, потом в силу жизненных обстоятельств бросил. Попытался намертво завязать с идеями-фикс стать тянкой, с переменным успехом
28 августа 2016
Сохранен
58
Принудительное лечение. — Сап, психач! У меня беда - мне светит принудка по ст.115 УКРФ, до этого была 119ст, так что это уже рецидив. Ничего плохого я не совершал, по первому разу с меня просто хотели срубить бабла и выдумали историю которой не было, по второму (то есть по етому) разу у меня максимум - превышение самообороны, я вообще спокойный шизик и никогда не буяню, хотя у меня бывают довольно непонятные шутки во время психозов, но это не тот случай. Экспертиза уже была и признали невменяе
17 июля 2016
Сохранен
58
Это твоя жизнь, и с каждой минутой она подходит к концу. — Почему днём я способен лишь на физическую активность? Я не могу сесть и креативно/интеллектуально работать. Вялость, безразличие и мастурбация. Но с приходом глубокой ночи меня пропирает возбуждение и котелок начинает кипеть. Независимо от того сколько я бодроствую, когда встал, что поел, чем посрал. Просто где-то в 2 часа ночи ко мне, судя по всему, приходит добрая фея и бьет волшебной палочкой по голове. Подскажите, есть ли у этого
22 декабря 2015
Сохранен
58
Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), навязчивые состояния. — Привет, анон, знаю что заболевание не самое распространённое, но все же может кто-то сталкивался. Каковы симптомы, чем лечитесь? P.S. Антидепрессанты помогают?
20 ноября 2015
Сохранен
58
Доброго времени суток, господа. Впервые вылезаю в раздел Психология. Решил воспользоваться этой замечательной возможностью и поделиться своими проблемами, которыми я ни с кем не делился. Жить мне очень тяжело. Я родился в плохой семья, которая в итоге распалась и я остался с матерью-алкашкой, у меня почти ничего нет. Детство я провел бедно, друзей почти не было, я был одинок. Я комплексовал из-за своей бедности и плохой семьи, почти все свободное время я смотрел телевизор. В школе я почти ни с кем не общал
15 февраля 2015


жалоба / abuse: arhivach@airmail.cc

Отзывы и предложения