24 декабря 2023 г. Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
73
КАК НАБРАТЬ ВЕС???!!! Я уже заебался быть дрищом 180/55! Отжимаюсь и приседаю по 40-50 раз каждый день, стараюсь нормально питаться, ем рыбу, яйца, пью молоко, но вес не меняется ни на килограмм. Если здесь есть такие, кто смог решить эту проблему, срочно вкатитесь в тред.
23 марта 2022
Сохранен
72
Двач хочу Сесть на диету которая даст рост мышц и улучшит работу мозга.И очистит кровь.Советуй.
20 июня 2018
Сохранен
72
Аноны, вот была идея у меня сделать какой-то свой сайт. Не важно о чем, но чтобы люди вот заходили, посещали, польза какая-то была. И с другом сделал вот https://kak-nakachat.pro Но никто на него нихуя не заходит! Вообще никто. Он уже больше года висит. Да, он не доделан, но у нас уже руки опустились, другие дела появились и не хочется нихера делать, потому что это никому не интересно. Подскажите, что было сделано не так? Что ты, анон, сделал бы лучше? Какие недостатки? Что можно было бы добавить? Понима
14 февраля 2018
Сохранен
72
Сап, аноны. Сегодня я осилил 10 подтягиваний обычным хватом. Я наконец-то смог подкачаться, делюсь с вами своими успехами. Алсо подтягиваний тред, пишем: 1)возраст 2)кол-во подтягиваний за один подход
24 июля 2017
Сохранен
71
Как бороться с кифозом? Эту плазию соединительной ткани у меня нет. Вроде. Делаю тягу гантелей сн — Как бороться с кифозом? Эту плазию соединительной ткани у меня нет. Вроде. Делаю тягу гантелей снизу, тягу резины к лицу, пуловер, махи гантелями. Растяжку межреберных мышц. Когда держу прогиб в груди чувствую себя королëм мира нахуй, но тварина обратно скатывается. При кифозе ещё трудно голову вверх поднимать, как выпрямляю, то норм.
5 мая 2024
Сохранен
71
Fitgirls, фитоняшки и всё что связано с идеалом — Кидайте прон или эротику с подобным контентом
10 октября 2023
Сохранен
71
ИЗ ЗУМЕРА-ЧУХАНА В ЗУМЕРА-НЯШКУ Очень Проблемный тред можешь скрыть. всем привет /b/ратья Не секрет, что в эру инстаграма, тик-тока и других модных интернет штучек, еблет имеет решающее значение. По одежке еблету встречают, как говоритца Меня интересуют способы превратится в няшного куна (именно личико) Сразу скажу, что сама форма лица хорошая (так что перепиливать ничего не нужно) Но вот с кожей какой то пиздец. Интересуют ответы на следующие вопросы: - Как вообще строить свой уход? Из каких этапов о
10 марта 2021
Сохранен
71
Какие мышцы надо качать чтобы руки стали мужскими? Очевидно кто-то скажет что надо качать руки, чтобы они стали большими Но ведь это так не работает Тело не допустит такой хуйни если не колоть себе химию в хуй Чтобы выросли руки надо качать грудь/спину/плечи ? Ноги? Что?
21 мая 2020
Сохранен
71
Аноны, собираюсь начать качать руки, в приоритете бицепс. Дома есть турник и две гантели по 2,5 кг. Рост 182 см, вес 70 кг. С чего вообще начать и как построить программу тренировок для себя? Что такое повторения, сколько и как часто их делать? Жду ответов от спортсменов.
17 мая 2020
Сохранен
71
Как хочется секса — Я Тян. Как же хочется секса, просто крыша едет. Я красивая и с вниманием противоположенного пола проблем нет. Но просто в данным момент из существующих поклонников никто не цепляет. А секса хочется такого, который бывает при взаимной влюбленности и страсти. Который как то полностью захватывает. Без этого он мне не интересен, словно упражнения в качалке. Просто физ нагрузка. Смотрю вечерами порно, и вспоминаю тот секс в своей жизни который мне запомнился навсегда. Ни людей э
14 марта 2019
Сохранен
71
Сижу дома за компом по 12 часов в день, фриланшу, потолстел аж пиздец за последние джва года. Посоветуйте годных упражнений для сгона жира, которые можно повторять каждый час, плиз.
14 июня 2018
Сохранен
71
Бюджетного набора массы тред. Привет, анон. Я писал в /fiz, но там нихуя никого нет. Сначала сцитирую, сам себя, потом подытожу про вопросы: >Я счастливый обладатель эктоморфного типа телосложение 180-59. И как следствие, хуёвого аппетита и нерастянутого желудка. Так вот. Я пытался заниматься, но всё упирается в питание. Я тупо физически не могу за весь день впихнуть в себя столько гречки, сколько требуется, даже если каждые 1-2 часа жрать. И подумал, а что, если вареную гречку с какой-нибудь жидкостью п
15 января 2018
Сохранен
71
Физуха и класс — Решает физуха. В футболе решает физуха. Пасовать, принимать, бить, видеть, бегать, прыгать и чувствовать игру умеют все. Но у кого-то минус 20% к этим абилкам идёт уже после десяти минут матча, у кого-то же даже к концу матча способности не уменьшаются более чем на 90%. Почему есть хорошие и крутые ЦЗ и опорники, а есть средние? Хоршие и крутые могут весь матч как дикие бегать за своим игроком и НИКОГДА за 90 минут не дать ему места и времени развернуться. Все рывки всегда чу
13 июня 2016
Сохранен
71
Двощ, не знаю куда ещё обратиться. Поясни за депиляционный крем для промежности? Какой купить, как называется, где купить, пользовался кто?
29 июня 2015
Сохранен
70
Как заиметь такое тело? И будут ли тяны и куны течь? — Как заиметь такое тело? И будут ли тяны и куны течь?
12 июня 2024
Сохранен
70
Так выглядит идеальное тело для тян.
23 апреля 2022
Сохранен
70
планирую вкатиться в нофап для повышения силы и интеллекта, какие подводные?
17 августа 2020
Сохранен
70
Всем привет. Влияет ли полная Луна на то, как мы спим? Моя знакомая (ей 40 лет) говорит о том, что с 7 лет она не спит по 5 дней, когда Полнолуние, бессоница. На вас это влияет?
2 июня 2020
Сохранен
70
Ну чо, нофаперы, спасибо вам, мудаки. Начитался — Ну чо, нофаперы, спасибо вам, мудаки. Начитался трендов, полгода нофапил - нашли застойный простатит. Теперь месяцы лечения и охуенных процедур с втыканием всяких штук в пипиську. Олсо, либидо сначала росло, как и заявлялось, а теперь упало наполовину, я даже не заметил как. Олсо тест понижен стал.
8 ноября 2019
Сохранен
70
Сап двач. Такая вот ситуация, решил я выставить — Сап двач. Такая вот ситуация, решил я выставить на Авито свой спортивный тренажёр , который был подарен мне ещё в школьном возрасте. Выставил за 17 тысяч рублей, это на 2 тысячи дороже изначальной стоимости (инфляция,все дела) т.к теперь такая вещь стоит чуть ли не в 2 раза дороже. На объявление откликнулись через несколько дней и не торгуясь захотели забрать. Приехать человек хотел срочно,а у меня уже были планы, поэтому я попросил отца просто
13 июля 2019
Сохранен
70
Сап, /b/ Сегодня я проснулся как обычно и решил — Сап, /b/ Сегодня я проснулся как обычно и решил похрустеть шеей(чтобы размяться) Начинаю хрустеть и вдруг издается звук(не такой как при обычном хрусте)как-будто внутри лопнул какой-то пузырь Теперь я уже 3-4 часа сижу как пикрил и не могу двигать шею в правую сторону(совсем) Что делать?Мне пиздец?
13 марта 2019
Сохранен
70
Лярва, сущность с тонкого плана – это энергоинформационный паразит, обитающий в тонком теле человека и питающийся его психической энергией. Такие образования являются причинами многих зависимостей и вредных привычек человека. СИМПТОМЫ НАЛИЧИЯ ПОДСЕЛЕНИЯ О присутствии лярвы свидетельствует наличие хотя бы некоторых из нижеперечисленных признаков. Особенно ,если есть хотя бы один из первых четырех. - У вас есть какая-либо зависимость или вредная привычка. Особенно если она не приносит вам удовольствия, но
10 марта 2016
Сохранен
69
РОССИЯ - СИЛЬНАЯ! — РОССИЙСКИЙ БОГАТЫРЬ - СТРАХ ЛИБЕРАЛОВ. Кадыров подарил Mercedes отжавшемуся более четырех тысяч раз мальчику Бойтесь либерахи, в чечне растут настоящие богатыри! А из вашей кодлы окатышей сисяна найдется хоть один способный повторить такое?! Глава Чечни Рамзан Кадыров подарил Mercedes пятилетнему мальчику, который смог отжаться более 4 тыс. раз, но его рекорд не был засчитан. Об этом РБК сообщил министр республики по национальной политике, внешним связям, печати и информа
17 ноября 2018
Сохранен
69
Двач, колени пиздец болят, ходить не могу, ЧТО ДЕЛАТЬ БЛЯДЬ? Суставы просто ебашут при ходьбе.
30 мая 2016
Сохранен
69
ПЛОСКОСТОПИЕ — В тред призываются сисы с плоскостопием. Как боритесь с этой проблемой? Какими методами? Есть ли положительная динамика? И есть ли смысл пытаться исправить после 20?
30 мая 2016


жалоба / abuse: arhivach@airmail.cc