качалка | Архивач — Архив тредов имиджборд

Сортировка:

за


Сохранен 135	Сап, Би. Аноны, такой вопрос: кто-нибудь, записываясь в тренажерный зал, брали ли себе личного тренера? Объясните как они действуют: составит ли личный тренер для меня меню с необходимым количеством ккал? подготовит ли индивидуальный план тренировок для меня? учитывает ли мои желания, как я хочу выглядить? Сам хикка-социофоб-омежка-дрищ массой 62 кг при росте 185 см. Хочу записаться в качалку и нанять личного тренера (кстати, сколько стоит эта услуга примерно?), но боюсь, что это будет качок-ерохин, который качалка здоровье и физкультура /b/ - Бред 2ch	12 февраля 2017
Сохранен 496	Это гири анон, цена одной не превышает 3к. Один — Это гири анон, цена одной не превышает 3к. Один год, три раза в неделю по 40-60 минут тренировок и атлетическое телосложение "у тебя в кармане", и даже из комнаты выходить не надо. Но ты продолжишь ныть и искать оправдания? качалка спорт здоровье и физкультура /b/ - Бред 2ch	25 марта 2019
Сохранен 541	Блять нахуя я качаюсь превозмогаю пытаюсь быть интересным собеседником если один хуй все тянки уходя — Блять нахуя я качаюсь превозмогаю пытаюсь быть интересным собеседником если один хуй все тянки уходят к смазливым и чедам? И да, я пробую все способы которые здесь пишут, ходил на курсы, социализировался, фиксил внешку но один хуй меня отшивали или френдзонили. Я даже пытался подкатывать на улице но это настолько кринжево было что я даже не могу описать. Объясните что я делаю не так в своей жизни превозмогание пердикс качалка внешность суть шлюх наташки селёдки биопроблемы /b/ - Бред 2ch	8 апреля 2024
Сохранен 407	Пиздос — Пиздос фемцелы пиздец качалка /b/ - Бред 2ch	5 марта 2024
Сохранен 2	Мысль значит возникла после увиденного! Может-ли вообще встать член если делать сие упражнение при этом вам будет подрачивать сексапильная вайфу? Сам ходил в тренажерку, но когда ты делаешь упражнения с отягощением член все равно что на холод на улицу вышел. Поэтому возник мысль "А если будут дрочить?" качалка глупых вопросов тред секс /b/ - Бред 2ch	5 сентября 2018
Сохранен 103	Сап, аноны. Планирую пойти в тренажерный зал — Сап, аноны. Планирую пойти в тренажерный зал с целью похудения, но меня волнуют 2 вещи: 1) Собираюсь идти в соло, не будут ли смеяться и тыкать пальцами на жиробубеля 2) Я понятия не имею какие тренажеры мне нужны Из всего прочитанного в интернете понял что мне нужны кардио-тренировки, но это велосипед и беговая дорожка. И все? Призываю знающих анонов на помощь. Ошибка постинга: Вы постите слишком быстро. похудач тред качалка /b/ - Бред 2ch	16 мая 2019
Сохранен 82	Двач можно ли так накачаться без стероидов? Да я знаю что он жиролифтер. Но все же как так накачаться? качалка /b/ - Бред 2ch	29 апреля 2020
Сохранен 214	Кто там мне пиздел "ХОДИ В ЗАЛ, ТЫ БУДЕШЬ БОЛЕЕ ЭНЕРГИЧНЫМ, КО-КО-КО" ?? За полгода в зале по 3-4 тренировки в неделю у меня единственный эффект - ощущение что я заебался вдвое больше чем без зала. Эффекта тупо ноль, несмотря на соблюдение программы от тренера. Хотя я и жрал нормально и спал по 7 часов в сутки а не по 5-6 как раньше. Раньше хоть было время отвлечься от нервной работы с ненормированным графиком, а теперь свободные 2 часа в сутки сьедает зал. Смотрю бои тайцев/кикеров всяких и хуе СИЛА качалка /b/ - Бред 2ch	23 апреля 2021
Сохранен 188	Набрал 10 кг мышц за 1 месяц просто. Как? Я просто ел 2 кг творога и занимался 5 часов в день. Задавайте вопросы. качалка /b/ - Бред 2ch	10 апреля 2020
Сохранен 286	ОБЬЁМКА vs ВЫСОКОИНТЕНСИВ. Приглашаются чуваки, которые ходят в зал Вот скажите. Педики, которые вы — ОБЬЁМКА vs ВЫСОКОИНТЕНСИВ. Приглашаются чуваки, которые ходят в зал Вот скажите. Педики, которые выбирают большой тренировочный обьём–вот что вами вообще движет? Сука, по 4, 5, 6 (!) подходов, дак еще и фуллбади. Подробно распишите как вы не охуеваете, а самое главное ЗАЧЕМ ВЫ ТАК ТРЕНИРУЕТЕСЬ? Я приверженец высокоинтенсивки. Два подхода. НЕ БОЛЬШЕ, НО И НЕ МЕНЬШЕ. Все подходы в сверхотказ. Это когда ты достиг отказа, а потом ещё прожимаешь сначала на 1/2 от всей амплитуды, потом 1/4, потом вообще микроподёргивания, а потом мышца к хуям выключается Рост отличный. Быстрое восстановление. Самое главное–экономлю ВРЕМЯ. Мне вообще не в кайф расхаживать вальяжно в зале, нюхать часами чужой пот, мне по кайфу быстро убиться. Хотя на зал жаловаться грех, я дома треню лол Короче ваши мысли. По мне так обьемный тренинг выбирают чмони, которые не могут осилить настоящий мужицкий отказ и люди с медленными мозгами gymcel жимцел качалка /b/ - Бред 2ch	26 сентября 2024
Сохранен 96	Аноны, как добиться такого тела? Сам я ростом 177, вес 72. На животе есть жир, но боков нет Кто-нибудь из вас качал пресс по роликам ютуба? https://youtu.be/-5venZlDK5s по типу таких видосов. Эффективно ли это? Я слышал, и многие говорят, что упражнения на пресс нихуя не помогут и результат будет нулевой. Да, я слышал про локальное жиросжигание и что его нет. качалка /b/ - Бред 2ch	17 января 2022
Сохранен 502	ваши оправдания двачеры? — ваши оправдания двачеры? оправдание качалка /b/ - Бред 2ch	13 марта 2023
Сохранен 54	Хочу накачаться до уровня этой няши В приоритете такие же сильные и красивые руки/спина/плечи Какие упражнения с гантелями, штангой выполнять? качалка здоровье и физкультура милые тян /b/ - Бред 2ch	15 июля 2020
Сохранен 448	ПРО КАЧАЛКУ 4 месяца назад жал лёжа 8 раз 35кг, теперь 40кг. Успех, ояебу. Это точно стоило того чтобы 4 месяца дрочиться в зале по 5-6 часов в неделю? Это у всех такая хуйня кроме стероидных? Ещё и на мясо хуеву тучу денег потратил чтобы набирать по 120г белка в сутки, и толку нихуя. качалка /b/ - Бред 2ch	3 октября 2021
Сохранен 462	ТУШКИ АНОНА ТРЕД? За одно скажите как в домашних условиях раскачать руки нормально? Имеется турник. Какие упражнения самые топовые и максимально нагружающие трицепс/бицепс? качалка здоровье и физкультура /b/ - Бред 2ch	11 мая 2020
Сохранен 335	Скажи мне анон почему ты ещё не пошел в качалку? — Скажи мне анон почему ты ещё не пошел в качалку? Да да анон это единственный шанс повысить свой рейтинг сразу на 3-4 пункта. Любое тело можно улучшить, даже если ты карлан с хуевой генетикой то ты можешь стать жым максед инцелом, что всяко лучше чем то что ты есть сейчас. Если же ты просто нормис то полгода занятий дадут тебе сразу 2 пункта привлекательности. Если же ты прозанимаешься хотябы 3 года регулярно честно трудясь в спортзале ты ст качалка работа не нужна здоровье и физкультура вылезаторство /b/ - Бред 2ch	1 июля 2021
Сохранен 162	Сап, б Подскажите как накачать в домашних условиях кота? Делать все равно нехуй, хочу взять бездомного кота и сделать его хотя бы до уровня менс физик, ну или жиробилдера типо того Что ему жрать на массу, как его тренировать силовыми? Или от кардио он тоже может мышц набрать? качалка кошки /b/ - Бред 2ch	5 апреля 2020
Сохранен 444	Вы подкатывали к тянам в качалке? Как реагируют? Хожу уже 2 месяца и там такая няша иногда бывает, х — Вы подкатывали к тянам в качалке? Как реагируют? Хожу уже 2 месяца и там такая няша иногда бывает, хочу к ней подкатить. Или это кринж? gymcel жимцел качалка биопроблемы /b/ - Бред 2ch	29 апреля 2025
Сохранен 72	Сап, аноны. Сегодня я осилил 10 подтягиваний обычным хватом. Я наконец-то смог подкачаться, делюсь с вами своими успехами. Алсо подтягиваний тред, пишем: 1)возраст 2)кол-во подтягиваний за один подход качалка спорт здоровье и физкультура /b/ - Бред 2ch	24 июля 2017
Сохранен 371	О борцухах и кочках — А действительно, кто-нибудь может внятно объяснить, для чего нужен спорт в 2019? И я говорю не о какой-то лечебной физкультуре или утренней зарядке, речь о тех, кто ходит по кокочалкам, кто занимается футболом, боксом, синхронным плаванием и так далее по списку. Какая польза от задрачивания своего организма? Какая польза от просмотра всяких чемпионатов, турниров и прочего? Лично знаю пару людей, которым по какой-то причине нравится смотреть как какие-то мужики пинают мя качалка спорт здоровье и физкультура /po/ - Политика и новости 2ch	11 апреля 2019
Сохранен 33	НУ КАК ТАМ В КОКОЧАЛКЕ ПАЦАНЫ? У меня дохуя таких примеров, надо выгружать все из телефона и по папочкам распределять, на выходных таких тредов тонна будет качалка девушки /b/ - Бред 2ch	2 октября 2021
Сохранен 510	В 2019 не ходить в качалку и не иметь тело как на пикрелейтед Твои оправдания? — В 2019 не ходить в качалку и не иметь тело как на пикрелейтед Твои оправдания? качок качалка /b/ - Бред 2ch	6 января 2019
Сохранен 524	КАК ЖЕ МЕНЯ ЗАЕБАЛА ОБЪЕКТИВАЦИЯ Хотела сегодня позаниматься когда мало людей, поделать присед и по — КАК ЖЕ МЕНЯ ЗАЕБАЛА ОБЪЕКТИВАЦИЯ Хотела сегодня позаниматься когда мало людей, поделать присед и побегать на дорожке. Но народу было просто пиздец как много. А именно мудов. Блять как же некомфортно и страшно заниматься когда то и дело ловишь на себе взгляды ублюдков. Когда я делала присед, то в зеркало заметила как на меня буквально пялятся не отрывая взгляд. Это просто пиздец, мне отвратите взгляд домогательства фитнес качалка селёдки /b/ - Бред 2ch	27 августа 2023
Сохранен 125	Есть тут люди, которые в один момент взялись за тебя, стали ходить в тренажёрку, ощутили внимание девочек, создали своё дело или устроились на работу? Как изменилась ваша жизнь, какие ощущения от иной реакции от людей? Или тут все дрочат да мультики для инфантильных личностей смотрят? качалка /b/ - Бред 2ch	30 апреля 2020
Сохранен 152	Анон, объясни, можно ли накачать хоть какие-то мышцы, если ты нищук-заводораб? Я вот читал, что нужно есть рыбу, а в рашке рыба пиздец сколько стоит, мне нихуя не по карману ну если только пару раз в месяц полакомиться, да и вообще надо есть много продуктов, я могу конечно усраться и тратить всю зарплату, но все равно будет нехватать и можно забыть про накопления, про новую видеокарту, про зубы и прочее-прочее-прочее. Кроме того пишут,что жрать надо каждые 3 часа, что вообще никак нереально с моим рабочим качалка /b/ - Бред 2ch	24 октября 2020