Добавлена поддержка ЭЧ/Ech (ex-Escapechan) и Ежчана (ejchan.net, ejchan.site). Набегаем, тестируем архивацию, сообщаем о замеченных проблемах.
К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
418
Двач, хочу задать вопросы тянкам. Пик-почти-рандом 1. Нравятся ли вам качки? 2. Кого вы считаете качками (у дам разные представления о том, как выглядит качок)? 3. Вы поощряете (или поощряли бы), если ваш парень или ЕОК качается? 4. Стероиды могут сделать из рохли красавца (не обязательно дутое уродище, а тело как у звезд Голливуда, всяких там Хью Джекманов и Томов Харди) Вы принципиально за или против стероидов? 5. Для вас красивое тело оно какое? 6. Тело парня для вас то же, что для парней сиськи и жопа
2015-12-12 12:03:34
Сохранен
514
Из матрасы в спортсмены. — Итак, велачик, я решил, что матрасные покатушки меня больше не вставляют. По этому решил, что со следующего сезона займусь велоспортом. Естественно не профессионально, т.к. мне уже 28. Ставлю себе цель через 3-4 года быть стабильно в десятке и бороться за подиумы на XC гонках уровня Velogearance. Что есть уже сейчас: 5 летний стаж матрасного каталова 100+ км ездил много раз втч и в одного втч и не вылезая на дороги. Сила и мышца есть, занимался пауэрлифтингом лет 5-1
2017-03-05 22:00:17
Сохранен
45
Тред нестандартных упражнений. — Нет, речь не о приседах на хуй и прочих типичных для физача вещах. Я делал сегодня махи и задумался - что если брать гантель не в руку, а зажать в локте? Рычаг короче и движение ведь более простое, о локтях и предплечьях не нужно париться. Попробовал с гантелей - вроде норм. Потом блины на цепь повесил и тоже на локоть - заебись, правда руку полотецем обмотать пришлось. 20 кг вообще легко пошло. Это я годный лайфхак придумал или это хуета? Придумывал ли ты как
2016-01-11 12:25:54
Сохранен
42
Чарльз Бронсон - Фитнес в одиночной камере «Самсон не жрал стероиды, а Геркулес не нуждался в дорогих беговых кроссовках – у них был рассудок! Тебе не нужен крутой спортзал или дорогие спортивные снаряды чтобы стать таким же сильным как я!» (с) Чарльз Бронсон. Чарльз Бронсон – человек, который провел около 30 лет в одиночной камере, побывал более чем в 120 тюрьмах по всей Великобритании, напал более чем на 20 охранников, взял 11 заложников и нанес ущерба более чем на полмиллиона фунтов. Чарльз Бронсон –
2016-01-11 12:25:55
Сохранен
159
Посмотрел фильм про русского спортсмена-борца Ивана Поддубного, остался под впечатлением. https://www.youtube.com/watch?v=GA_Aw9v4PDg За свою спортивную карьеру Поддубный несколько раз разорялся и снова богател, гастролируя в Америке не польстился на предложение американцев принять американское гражданство, тогда американцы его кинули на деньги: переписали контракт так что свой полумиллионный гонорар он мог получить только будучи американским гражданином. Поддубный плюнул на все и вернулся в СССР без гроша
2015-12-04 01:00:57
Сохранен
536
Йога епта пайаны. — Здарова парни! На двач наткнулся месяцев 6 назад, теперь тут. Снова. Ваш раздел магия меня заинтересовал, если откинуть окультистов которые вызывают демонов, и пищат заклятия перед сном чтобы перестать ебать мозг себе и другим. Хочу поделиться двумя вещами с вами: первая Георгий Иванович Гурджиев. А конкретно книга его кореша в поисках чудесного. Это что то более менее систиматезированное. Меня зацепило и не отпускает. Типа если будут глаза . да услышешь. Второе это практ
2019-11-03 22:02:54
Сохранен
786
НАТУРАЛЬНОГО БОДИБИЛДИНГА ТРЕД. Второй. — По традиции размещаем: 1. Фото 2. Стаж тренировок 3. Рост, вес. 4. Силовые показатели. 5. Антропометрия (По желанию)
2016-01-04 22:00:49
Сохранен
331
Еслиб тебе предложили накачаться при условии что за твоим питанием и тренировками будут следить лучшие тренера и диетологи. Но с одним но: тебе также будут колоть курс стероидов, также под присмотром лучших спортивных врачей, которые до миллиграмма высчитают оптимальную дозировку, и разработают послекурсовую терапию. Согласился бы ты?
2015-11-27 11:21:41
Сохранен
265
Любим свой организм — Хочешь вкручивать как дядя Эдик? Боишься угробить колени? Жиробас и недоволен этим? Все вопросы о том, как сделать свой организм более лучшим в контексте велосипедизма мы обсудим здесь. И так, для того, чтоб прогресс шёл, а организм не гробился, нужно 1. Делать растяжку, особенно после тренировок. 2. Во время, до и после, покатушки пить и есть мудро, если проблем не хочешь ты. 3. Соблюдать режим тренировок. Понятно, что если катать слишком мало, то никакого позитивного (да
2016-04-24 22:00:14
Сохранен
1005
Танцы — Новый танцетред стартует. Старый медленно и тихо тонет здесь: >>30876 Тред для трясения конечностей клубоблядями утонул. Надо - создавайте свой, а здесь вам не рады. Резюме предыдущего треда: 1) Линди-хоп - царь всех танцев. После балета. Балет - это просто космос. 2) Выбирая между линди-хопом и любым другим стилем, выбирай линди-хоп. 3) Выбирая между сальсой и любым другим стилем, выбирай любой другой стиль. Сальса хуже червя-пидора. 4) Любителям сальсы предыдущий пункт считать
2017-03-26 08:54:59
Сохранен
460
Знаете, аноны, а меня как-то заебла эта тема со скинни-фэт. На пике слева мидл-скинни-фэт, пусть это так называется, а на правом ФУЛЛ-скинни-фэт. Поскольку с правым ясно что делать: ограничить каллораж, выровнять БЖУ, ограничить соль, специи и всякие там трансжиры, оздоровить пищу разнообразием и прочая хуйня и умеренные велики/домашние упражнения, ОМЕГА-3 и т. д. То вот мидл-скинни-фэт это именно то, что получится тогда, когда все очевидные пункты будут выполнены. То есть - явная беременность и дряблость
2015-11-25 11:39:00
Сохранен
335
Бытие эктоморфов или как набрать вес тред иди. Привет, ночной. В общем, озадачился в свои 23 года стать похожим на человека. Но как мне быть, если я самый настоящий эктоморф-карлан? Мои входные данные: вес выше 56 в жизни не поднимался, сейчас где-то 54-55. Рост 170. При этом я не могу сказать, что я мало ем/недоедаю. В еде всегда был неразборчив и жрал всё подряд. Как мне набирать массу, если я даже с протеинами и гейнерами не смог и килограмма плюсануть за две недели ежедневных тренировок? Это было дав
2015-11-25 05:39:00
Сохранен
275
Поясните за этот сериал (True detective) и объясните, наконец, чем так популярен этот персонаж (Rust Cohle). Алсо, что там со вторым сезоном и почему он не взлетел? И последний вопрос: смотреть-то стоит, на ваш взгляд? Или лучше потратить своё время на Больницу Фрекенбокен?
2015-11-24 10:50:57
Сохранен
310
СНА ТРЕД Двач, смотри, что я принёс: Совместное исследование на тему влияния сна на здоровье человека было проведено испанскими специалистами в области сексологии и сомнологии. Целью исследования было установление характера влияния позы сна на мужское либидо. Оказалось, что определенные позы могут улучшить потенцию, а некоторые, напротив, привести к ухудшению в сексуальной сфере. Например, по причине того, что голова во время сна находится выше туловища, кровоток в головном мозге ухудшается. В результате
2015-11-22 18:25:46
Сохранен
107
Встал и начал делать, говно. Понял?
2015-11-22 11:11:02
Сохранен
80
Морские котики США — Ну что, военач, наши-то DVD войска так смогут? Или только фонтан, бутылки об голову бить и пизды по пьяни от хачей получать? https://youtu.be/ZmKWM6c96EU https://youtu.be/JTWZRo0KMyA
2015-12-22 18:22:23
Сохранен
512
Дрищета. Мне всегда было интересно, что чувствую люди, которые весят 50-60 кг, как они живут в современном мире. Не хотят ли они выпилиться от такой дрищеты. Просто представить не могу, каково это быть таким жалким дохляком и весить меньше бабы. Как можно считать себя полноценным человеком при таком весе? Сам 83 вешу, при росте 180 и чувствую себя дрищем. Считаю что нормальный вес мужчины 100кг, ну если карлан то 90. Реально не понимаю как можно быть меньше.
2015-11-20 20:55:51
Сохранен
312
НАЖОРИСТОЙ ЕДЫ ТРЕД Анон, научи готовить дёшево и нажористо, чтобы нищий московский студент мог делать самые разные нямки, клеить соседов по общаге и начать превращаться в жирного Гордона Рамзи. Можно также варианты, чтобы с хикканами можно было скинуться и сварганить хавки на всех. Лишь бы только этим можно было наесться и чтобы не было слишком сложно, а то сожжём всё нахуй. Желательно с фоточками, чтобы примерно прикинуть, что да как. а так же делись платиновыми пастами и пикчами о нажористом хрючеве
2015-11-19 21:47:26
Сохранен
128
Привет /b/, мне 19 лвл, мой рост 174 см, как вырасти, при условии что я уже 5 лет сижу за пекарней дома. P.S. батя 171, мамка 175. Брат 16лвл уже 178, ещё он дрищ, а я немного жирный.
2015-11-18 16:34:25
Сохранен
167
Реально ли без фармы дойти до их уровня за 5 лет?
2016-01-11 12:25:57
Сохранен
343
Ещё одно доказательство, что бокс/кикбокс лучше борьбы? Вы только взгляните что банальный поставленный удар делает с возомнившей себя ваннаби шлюхой.
2015-11-15 17:57:30
Сохранен
19
Здравствуй анон. Мне 21 год. Уже почти 22. 5 курс универа (последний). Не связано с художествами. Это последний год, когда у меня практически каждый день много свободного времени, точнее даже не год, а 7 месяцев универа. Небольшой бэкграунд, чем занимался все это время в универе: 1 курс - только учеба (летом подработка). В целом - валял дурака. 2 курс - только учеба (летом ремонт дома. у нас частный дом) В целом, опять же, валял дурака. Этот курс можно назвать переломным моментом в моей жизни, когда при
2015-12-11 18:54:17
Сохранен
1991
ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ ТРЕД — Q: Что это за тред и почему он закреплен? A: В этом треде можно задать вопрос специалистам /fiz и получить на него ответ не создавая для этого отдельный тред. Q: Я здесь впервые и хочу быть культурным аноном, с чего мне следует начать? A: Начать следует с изучения FAQ'а - https://2ch.hk/faq/faq_fiz.html, в нем можно получить ответы на следующие вопросы - ПРИМЕРЫ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ПРОГРАММ - ДИЕТА - КАК ПОХУДЕТЬ - КАК НАБРАТЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУЮ. ОТКРОЙ И ПОСМОТРИ ПЕРЕД ТЕМ КАК С
2015-12-22 12:11:16
Сохранен
175
Джейми Оливер выиграл суд против McDonald’s и доказал, что их еду нельзя есть людям Совсем недавно всемирно известный шеф-повар Джейми Оливер выиграл суд против крупнейшей сети быстрого питания в мире. Шеф открыл ужасную правду о том, из чего жена самом деле готовится вкуснейшее мясо для гамбургеров и нагетсов. По словам Оливера, сеть ресторанов занимается тем, что берет продукт, который дажесобака есть не стала, и делает пригодным для потребления человеку. Но не только сам факт обмана возмутителен в этой
2015-11-13 17:16:20
Сохранен
154
ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ТРЕНД Привет автач, я надеюсь здесь есть те, которые не только на работу ездят , а ещё и в дальние поездки. Так вот как сохранять бодрствование за рулём? Пить КАПУЧИНО ГРАНТЕ на каждой заправке или обхуячиться ред буллом? Работают ли вообще эти ваши БЁРНЫ, АДРЕНАЛИН РАШ и пр. или это маркетологи подсунули шнягу?
2015-11-17 23:43:07


жалоба / abuse: arhivach@airmail.cc