Добавлена поддержка Ежчана (ejchan.net, ejchan.site). Набегаем, тестируем архивацию, сообщаем о замеченных проблемах.
К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
0
[https://2ch.hk/fiz/res/1670080.html] Ожидание обновления
2023-03-28 18:49:15
Сохранен
819
Колемся в жопу, экспериментируем с волшебными таблетками, тратим миллионы на анализы (тыщу рублей), — Колемся в жопу, экспериментируем с волшебными таблетками, тратим миллионы на анализы (тыщу рублей), чтобы повыебываться перед пацанами. Хочешь тестостерон как у Ваньки Ерохина, что пиздил тебя в школе? Хочешь накачаться как Колеман, но всё ещё весишь 60 кг при росте 180? Тебе нихуя не поможет. Тогда этот тред для тебя. Про первый курс: 1. Первый курс нужен, в первую очередь, для разведки и п
2023-08-07 16:12:15
Сохранен
813
Стероидный тред #8 — В ТРЕДЕ МЫ НЕ ОБСУЖДАЕМ ВОПРОС ГДЕ ДОСТАТЬ ФАРМУ. Колемся в жопу, экспериментируем с волшебными таблетками, тратим миллионы на анализы (тыщу рублей), чтобы повыебываться перед пацанами. Хочешь тестостерон как у Ваньки Ерохина, что пиздил тебя в школе? Хочешь накачаться как Колеман, но всё ещё весишь 60 кг при росте 180? Тебе нихуя не поможет. Тогда этот тред для тебя. Про первый курс: 1. Первый курс нужен, в первую очередь, для разведки и понимания реакции своего организ
2023-04-18 21:21:14
Сохранен
866
Стероидный тред #7 — В ТРЕДЕ МЫ НЕ ОБСУЖДАЕМ ВОПРОС ГДЕ ДОСТАТЬ ФАРМУ. Колемся в жопу, экспериментируем с волшебными таблетками, тратим миллионы на анализы (тыщу рублей), чтобы повыебываться перед пацанами. Хочешь тестостерон как у Ваньки Ерохина, что пиздил тебя в школе? Хочешь накачаться как Колеман, но всё ещё весишь 60 кг при росте 180? Тебе нихуя не поможет. Тогда этот тред для тебя. Про первый курс: 1. Первый курс нужен, в первую очередь, для разведки и понимания реакции своего орган
2023-03-25 14:29:29
Сохранен
92
Почему местные так боятся пистолетиков? — Почему местные так боятся пистолетиков?
2023-12-10 13:11:50
Сохранен
24
Спасибо тебе физач. Благодаря вашим советом взял яйца в кулак и вкатился в зал. Предстоит еще долгий — Спасибо тебе физач. Благодаря вашим советом взял яйца в кулак и вкатился в зал. Предстоит еще долгий путь но я очень рад своим результатам хоть и минимальным. СПАСИБО ПАЦАНЫ!!
2023-03-20 10:45:19
Сохранен
805
Подтягиваний тред No 7 Весеннее обострение — Тред посвящённый самому простому, эффективному упражнению по развитию множества мышц, позволяющему наиболее достоверно определить силу, выносливость и общую физическую подготовку. Тут дерзкие дрыщи унижают и выносят с двоечки тупых качков, жиробасы годами тренируются в надежде сделать хоть одно. Пруфаем видео со своими десятками подтягиваний. Обсираем технику друг друга, рассуждаем, что подтягивания нинужны и ведём интеллектуальную дискуссию Прошл
2023-09-18 10:04:44
Сохранен
798
ГИРЕТРЕД #49: ПРЕДЮБИЛЕЙНЫЙ — Ты тупой ублюдок, мразь блядь, понимаешь любой гиревик может раскачаться до колемана даже без стероидов но НЕЛЬЗЯ. Дубина, мы поэтому не жмем, а толкаем, забрасываем ногами, а не рукой и т.д. ты дурак блядь, мышцы мешают гирям. Если бы мы захотели ты бы просто охуел от этих мышц, сука. Абзациха единственный трусонюх итт. Это база, факт, основа. Именно агенты абзаца пытаются в перефорс чтобы защитить своего мастера и его анальную шлюху подсосыча. Ссылка на предыду
2023-08-07 16:12:15
Сохранен
819
Old school strenght training — В этом треде предлагаю обсудить силовой тренинг безотносительно к виду спорта, просто физкультурный подход к высокоинтенсивным тренировкам, преимущественно со свободными весами и, как правило, в рамках традиционных силовых упражнений: приседаний, жимов, тяг.
2023-08-07 16:12:15
Сохранен
799
ГИРЕТРЕД #48: БАЗИРОВАННЫЙ — Настала пора выяснить, сколько человек на самом деле ИТТ занимаются с гирями, а сколько приходят потраллить абзаца и заценить новый контент от анимэ, да пообзываться трусонюхом. Положняк такой: Все, кто занимаются с гирями - чеды. Кто нет - девственник. Кто может пожать две пудовки несколько раз претендует на лавры величайшего силача этого ИТТ треда - мсье абзаца. Ссылка на предыдущий: https://2ch.hk/fiz/res/2089456.html Ссылка на ФАК: https://pastebin.com/H2kcSZ
2023-06-28 11:10:45
Сохранен
26
Сап физач, думаю все здесь присутствующие хотят обладать хорошей формой иначе херли вы тут вообще за — Сап физач, думаю все здесь присутствующие хотят обладать хорошей формой иначе херли вы тут вообще забыли но вот как определить качество формы? У соревнующихся спортсменов все легко, сделал результат в соревновательных движениях лучше чем раньше значит и форма улучшилась, но как быть физачерам. Определять форму по внешнему виду? но это штука довольно обманчивая сильно зависящая от ракурсов, осв
2023-06-28 11:10:45
Сохранен
819
Калистеники тред #14 в зимней спячке — Физкультура с использованием веса собственного тела в качестве отягощения. FAQ по основным принципам и вкатыванию с дивана https://justpaste.it/1udba Подборка книг, программ, видеокурсов https://justpaste.me/AqRb Алсо собрал инфо-посты из Сотки треда в pdf https://www58.zippyshare.com/v/f848sM8k/file.html Прошлый >>1981609 (OP)
2025-03-31 14:14:08
Сохранен
152
Как же меня заебало дилдобляди — Я хуею с безграничной тупорылости дилдоблядей. Вот откуда у них такая вера в то что все кто хоть как-то связан с железом и тренировками в принципе хотят НОКОЧАЦО ? Абсолютно любую тренировку, спортсмена, физкультурника и тренировочный снаряд это долбоёбы оценивют с точки зрения своего дилдоболдинга. Вот сейчас на нулевой висит тред дебила, который зашёл в раздел "физкультура" и начал тред со слов "думаю все здесь присутствующие хотят обладать хор
2023-06-28 11:10:45
Сохранен
25
Джентльмены, подскажите как сохранить мышечную массу, перекатываюсь из дилдобилдинга в бокс. В общем — Джентльмены, подскажите как сохранить мышечную массу, перекатываюсь из дилдобилдинга в бокс. В общем хотелось бы сохранить силовые и подсушиться, в каком обьëме для этого нужно тренироваться? Нужны ли мне силовые тренировки в зале или ОФП на боксе мне хватит?
2023-06-28 11:10:45
Сохранен
1
Травим куратора раздела /vg/. Его деанон это не новость, но! Мы получили паспорт, телефон, место жит — Травим куратора раздела /vg/. Его деанон это не новость, но! Мы получили паспорт, телефон, место жительства... Этого нет в открытых источниках. Живёт данный персонаж в Нижег обл. Жутко ссыться травли, от чего выдаёт перлы уровня "пацаны, ну не травите ну пожалуйста ну что я вам сделал". А травить надо всю мочу харкача. Писать на всех модеров заявы. Писать их соседям. Всячески напом
2023-04-01 09:52:28
Сохранен
30
ПРЕССА ТРЕД — По статистике самая привлекательная часть мужского тела после лица - брюхо. Так давайте искать способы его совершенствования. Приглашаются эксперты для ответа на актуальные вопросы: 1. Чтобы пресс стал виден, необходимы две вещи: похудение и упражнения. Если с похудением всё понятно, то при выборе упражнений возникают проблемы. Какие наиболее эффективны? 2. Правда ли, что для хорошего пресса достаточно двух упражнений на прямые и косые мышцы? Если да, почему так много людей дел
2023-02-04 12:07:37
Сохранен
27
Высокоинтенсивное интервальное кардио (HIIT) — Hiit В этом треде предлагаю обсуждать высокоинтенсивное интервальное кардио (HIIT): - Бенефиты, о которых знаете и которые ощутили на своём опыте. Видел исследования про снижение артериального давления и улучшение VO2. - Какие протоколы HIIT знаете и применяете: (соотношение времени высокой нагрузки к низкой нагрузке и диапазоны ЧСС). Из того что читал: соотношение высокой нагрузки к отдыху может быть от 1 к 3 до 3 к 1 и время нагрузки от 10 секунд
2023-03-06 09:59:57
Сохранен
807
ГИРЕТРЕД #47: СЕРЬЕЗНЫЙ — Шутки в сторону. Гиретред - место для серьезных обсуждений. Чтобы не разводить суеты ИТТ, определимся сразу: -Гирями нельзя накачаться. Лучше купить штангу. -Абзац - главхуесос треда. -Гирями можно и нужно качаться. Главное знать как. -Правильная написание фамилии Тсосулина - Сосулин. Не забываем и пишем правильно. -Неуместные шутки про пудовые гири и Абзаца оставьте при себе. Абзац выложил пруф, где пожал пудовки ровно пятнадцать раз. -Турецкие подъемы и жим на попа
2023-06-28 11:10:45
Сохранен
898
Официальный кето-тред 50: юбилейный новогодний — Ой, что это? Это КЕТО-тред! Добро пожаловать в самый просматриваемый из многосерийных и самый высокоэффективный из похудальческих тред физача - Официальный кето-тред #50! День рождения треда 25.02.2015. National Keto Day: 5 января Бла-бла-бла... Жри жир, не жри угли, сри кирпичами и худей. Или просто двигайся по жизни без голодных обмороков, позволяя себе есть когда угодно вкуснейшую жирную пищу. Ты тут впервые? Ничего страшного, тут почти всег
2023-05-25 16:50:20
Сохранен
24
Оцените бицепс, пожалуйста. Может, какие-то советы есть? — Оцените бицепс, пожалуйста. Может, какие-то советы есть?
2023-06-28 11:10:45
Сохранен
37
Объясните мне что происходит на этих видосах и как этого избежать? — Объясните мне что происходит на этих видосах и как этого избежать?
2023-11-14 18:18:19
Сохранен
830
Стероидов и фармы тред #10 — Колемся в жопу, экспериментируем с волшебными таблетками, тратим миллионы на анализы (тыщу рублей), чтобы повыебываться перед пацанами. Хочешь тестостерон как у Ваньки Ерохина, что пиздил тебя в школе? Хочешь накачаться как Колеман, но всё ещё весишь 60 кг при росте 180? Тебе нихуя не поможет. Тогда этот тред для тебя. Про первый курс: 1. Первый курс нужен, в первую очередь, для разведки и понимания реакции своего организма на препараты. Масса/силовые/рельеф - это
2023-06-28 11:10:45
Сохранен
794
ГИРЕТРЕД #46: ЮМОРИСТИЧЕСКИЙ — Ни для кого не секрет (кроме дебила абзаца), что в гиретреде с гирями никто не занимается. Тут сидят в основном, чтобы потешаться над главхуесосом абзацем и его прихлебателями - шеей и псевдоабзацем. Также мы все вместе ждём новый контент от анимэ. Хотя ходят определенные слухи, что он скончался от трёхдневного поноса. Ссылка на предыдущий: https://2ch.hk/fiz/res/2075548.html#top Ссылка на ФАК: https://pastebin.com/H2kcSZK9
2023-06-28 11:10:45
Сохранен
7
Помогите выбрать фитнес-браслет — Сап, физач На связи слегка жирнич, за последние годы набрал десять кг и хочу их сбросить. Записался в зал возле дома, решил пока налечь на велотренажёр, но те, что в моём зале, не считают количество потраченных калорий даже примерно. Я прочитал что за час занятий 450-500 сжигается, но всё же хочется более точно знать, какой лучше браслет выбрать для этого, а то я так понял что не все адекватно работают с велоактивностью? Huawei band 6 вроде норм должен быть?
2023-02-04 12:07:36
Сохранен
1006
БЕГОТРЕД #199: ОСЕННИЙ МАРАФОН ГРЯЗИ — Q: Как начать бегать? А: Качаешь таблицу и делаешь, как там написано: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1xVHKWe-12RiP-c3WMCi1lJ6dfFUSGPFIRfCDfoyghNs/edit?usp=sharing Также, можно искать разнообразные приложения-коучи для смартфонов, которые по сути являются интервальными таймерами по этой программе (и плюс-минус аналогичным). Главные советы к таким программам: 1) Начинать бежать определенное время, а не расстояние. Впоследствии с тренированностью тем
2023-02-04 12:07:37


жалоба / abuse: arhivach@airmail.cc