К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
899
Предыдущий тонет здесь >>1086534 (OP) Маминых химиков — Предыдущий тонет здесь >>1086534 (OP) Маминых химиков и стероидных наркоманов нить иди. Обсуждаем свой курс, вносим правки, узнаем чем лечить вялую эрекцию от деки, как правильно вводить тестостерон подкожно, ищем способы перезапуска отказавших яичек, вот это вот всё. То что ты хотел знать, но боялся спросить. Легкий FAQ: http://pastebin.com/UBw1k8e4
21 ноября 2017
Сохранен
57
Напоминаю, что единственная причина, по которой — Напоминаю, что единственная причина, по которой физач перестал быть интересным и полезным для занимающихся атлетизмом людей, это отсутствие 44смкуна.
12 декабря 2017
Сохранен
69
Сап, анончики. Вы не представляете, как же я заебалась — Сап, анончики. Вы не представляете, как же я заебалась быть жирной. Не то,чтобы я совсем свиноматка, но такие очевидные минусы как бока, живот и задатки целлюлита уже есть. Помогите, пожалесто, из жирухи стать худенькой. Шо имеется :Грудь - 100см. Талия- 82 см. Бедра - 120 см. Рост 176, вес 71. Шо хочу: убавить в объёмах, накачать попу,красивые ножки. (не перекаченные икры) Шо ищу: советы по похудению, комплексы упражнений на р
12 декабря 2017
Сохранен
809
Гири aka kettlebells thread — Вечный гиретред снова здесь. В этом ИТТ треде: - наблюдаем за сажей и попытками в "троллинг" от залетных кочек - ведемся на троллинг билдеров, доказывая, что гирями можно нарастить мясо на самом деле нет - обсуждаем какой вид алкоголя это лучший предтреник - убиваем свой позвоночник множественными неконтролируемыми толчками гирь - извиваемся под полпудовкой, представляя, как однажды победим в пятиборье потому что в нормальном гиреспорте нам даже в мечтах
12 ноября 2017
Сохранен
173
Сегодня не стало Далласа Маккарвера. Ему было 26 лет. — Сегодня не стало Далласа Маккарвера. Ему было 26 лет.
12 ноября 2017
Сохранен
961
БЕГОТРЕД #73 - С СЕНТЯБРЯ ТОЧНО НАЧИНАЕМ БЕГАТЬ — Ты СОВЕРШЕННО не понимаешь в чем суть бегача. Бегач это не кочки «о, привет чуваки, зацените как я бицульку накочал, гыгы». Бегач это не псевдоинтеллектуальные обсуждения кетосектантов. Бегач это не жиролифтеры, турникмены или скиннифеты. Бегач это место, где люди могут побыть чудовищами — упрямыми, безжалостными к себе, аутичными чудовищами, которыми они на самом деле и являются. Трусы раздирают кожу в паху, а мы бежим. На ногах отвалились все
2 ноября 2017
Сохранен
3
117 килограммов тушка, 50 см бицуха внатурашку, — 117 килограммов тушка, 50 см бицуха внатурашку, реально? Продолжаем обсуждать невероятный тренировочный прогресс 44 куна. Видеорилейтед (его тренировочный прогресс в фотографиях): https://youtu.be/reNQuhmCvr0 Предыдущие треды: https://arhivach.org/thread/307919/ https://arhivach.org/thread/307730/ https://arhivach.org/thread/307036/
31 октября 2017
Сохранен
125
Вырастить Сверхчеловека с помощи фармакологии — Последние 2 года уже места себе не нахожу, не знаю как решиться, вкратце: сам 33 лвл, женат, есть сынишка 11 лвл. Я бля еще в детстве был довольно рахитным пацаном, каноничный такой дрищ, в 14 лет до сих пор выглядел на 11 из-за позднего полового созревания, канешн потом я рванул, но последствия низкого тесто в первые годы отрочества дали о себе знать: я хоть и не карлан, но рост всего-то 180 см, а хуец всего 13 см. Жена у меня тоже низкая пздец,
12 декабря 2017
Сохранен
3
117 килограммов тушка, 50 см бицуха внатурашку, — 117 килограммов тушка, 50 см бицуха внатурашку, реально? Продолжаем обсуждать невероятный тренировочный прогресс 44 куна. Видеорилейтед (его тренировочный прогресс в фотографиях): https://youtu.be/reNQuhmCvr0 Предыдущие треды: https://arhivach.org/thread/307919/ https://arhivach.org/thread/307730/ https://arhivach.org/thread/307036/
30 октября 2017
Сохранен
14
117 килограммов тушка, 50 см бицуха внатурашку, — 117 килограммов тушка, 50 см бицуха внатурашку, реально? Продолжаем обсуждать невероятный тренировочный прогресс 44 куна. Видеорилейтед (его тренировочный прогресс в фотографиях): https://youtu.be/reNQuhmCvr0 Предыдущие треды: https://arhivach.org/thread/307730/ https://arhivach.org/thread/307036/
28 октября 2017
Сохранен
33
117 килограммов тушка, 50 см бицуха внатурашку, — 117 килограммов тушка, 50 см бицуха внатурашку, реально? Продолжаем обсуждать невероятный тренировочный прогресс 44 куна. Видеорилейтед (его тренировочный прогресс в фотографиях): https://youtu.be/reNQuhmCvr0 Предыдущие треды: https://arhivach.org/thread/307036/
27 октября 2017
Сохранен
105
Рич Пиана в коме — Бля такие дела... http://www.tmz.com/2017/08/10/rich-piana-medically-induced-coma/ https://generationiron.com/breaking-rich-piana-placed-medically-induced-coma/
25 октября 2017
Сохранен
533
Накачал руки за пол года по методике александра невского. могу убить тебя поставив фофан. спрашивайте ответы. — Накачал руки за пол года по методике александра невского. могу убить тебя поставив фофан. спрашивайте ответы.
19 марта 2018
Сохранен
11
117 килограммов тушка, 50 см бицуха внатурашку, реально? Продолжаем обсуждать 44 куна. Предыдущие треды: https://arhivach.org/thread/307036/ — 117 килограммов тушка, 50 см бицуха внатурашку, реально? Продолжаем обсуждать 44 куна. Предыдущие треды: https://arhivach.org/thread/307036/
26 октября 2017
Сохранен
1
117 килограммов тушка, 50 см бицуха внатурашку, реально? Продолжаем обсуждать 44 куна. Предыдущие треды: https://arhivach.org/thread/307036/ — 117 килограммов тушка, 50 см бицуха внатурашку, реально? Продолжаем обсуждать 44 куна. Предыдущие треды: https://arhivach.org/thread/307036/
25 октября 2017
Сохранен
16
117 килограммов тушка, 50 см бицуха внатурашку, реально? Обсуждаем 44 куна. Предыдущий тред ушел в бамплимит. — 117 килограммов тушка, 50 см бицуха внатурашку, реально? Обсуждаем 44 куна. Предыдущий тред ушел в бамплимит.
24 октября 2017
Сохранен
76
Кач и БИ — Ананас, вот смотри. Все мы знаем что совмещать кач и БИ нереально. Но что если сперва накачаться скажем до жима 200 кг, приседа 300 и тяги 300, а потом уйти в БИ? Будет ли профит или вся сила сольётся вникуда через полгода?
19 октября 2017
Сохранен
624
Официальный кето-тред #7 — Тред, в котором мы намазываем мягкий сыр на твердый сыр, запивая жирными сливками и закусывая жареной свининой с маянезиком. За это нас ненавидят жиробусы из жиротреда, любители "здорового и правильного питания" и КБЖУ-голодальцы. Добро пожаловать в низкоуглеводный тред физача! LCHF означает, что вы максимально ограничиваете калории получаемые из углеводов и заменяете их на калории из натуральных жиров... ...это должны быть «правильные» калории, дающие ваше
12 декабря 2017
Сохранен
67
Sup dvoch. Сегодня мы будем выбирать мне чем лучше — Sup dvoch. Сегодня мы будем выбирать мне чем лучше заниматься Самбо VS MMA О себе: 193/80, физически силён и вынослив, не амбал(4 пик). занимался полгода самбо.Но потом я слабо представлял как я в драке буду в партере душить или болевой захват проводить(если не 1х1) а что бы кого то ёбнуть об землю нужно сперва подойти , а тебе уже могут настрелять ( если опытный ударник), поэтому думаю об альтернативе. Что посоветуете ?
25 ноября 2017
Сохранен
45
В каком возрасте мужчина начинает стареть? — Сап физач. Давай разберем, до какого возраста в среднем +\- мужчина находится на пике своего физического потенциала.
24 ноября 2017
Сохранен
21
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21558571 Если верить — https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21558571 Если верить этой статье, то если терять не больше 0.7% массы тела в неделю, то можно одновременно худеть и увеличивать силовые. Пробовал кто? миможиролифтёр
24 ноября 2017
Сохранен
67
Жим Лежа и Жим Стоя — Всем привет! В общем у меня такая тема. Жим стоя у меня быстрее прогрессировал за время всего моего опыта тренинга ( 4 года) чем жим лежа. Ебашу в натураху. Были в это время периоды когда и по 4 месяца не занимался. Мой вес 95 кг есть жирок, не из худеньких. Жму лежа 120 А вот стоя я хуярю 95 то есть свой вес. В зале разброс иначе. Обычно парни что жмут стоя около 100 кг - лежа меньше 140 не жмут. Ваши мнения че за нах? И Ваши собственно результаты в жиме стоя и в жим
12 декабря 2017
Сохранен
612
скидываем свои тушки, хвастаемся или стыдимся — пишем свои ттх 185-73кг-битку не мерял
4 ноября 2017
Сохранен
76
Как накачать руки дрищегану? — Ребята, нужны ваши профессиональные советы, как накачать руки дрищу-эктоморфу в ширь? Выглядит отвратительно, девушки пугаются и убегают. По природе эктоморф, больше 60 кг не набираю, сколько не жри. Сейчас стараюсь хавать только каши, пельмеши, макароны, яйца, творог, везде где много калорий и белка. - насколько это правильный рацион? Начал отжиматься, тягать небольшие гантели. В интернете нашел схему которой стараюсь придерживаться: Пн, Ср, Пт: 5-7 отжиманий, 10
18 октября 2017
Сохранен
891
БЕГОТРЕД #72 - ОСЕНЬ ДОГОНЯЕТ — ИТТ мы бегаем в лосинах и очках по Говорова, смотрим аниму, ходим 10 км/ч на тренажере и советуем ньюфагам бегать медленнее, потому что они ВСЕГДА слишком шпурят. План "как пробежать 3 км с дивана": http://zazozh.com/sport/beg/programma-bega-dlya-nachinayushhih.html Набор программ "как улучшить результат на 3 км": http://www.sportobzor.ru/kak-nauchitsya/kak-nauchitsya-begat-3-km.html#4 Для более продвинутых, стремящихся не просто преодолеть
17 октября 2017


жалоба / abuse: arhivach@airmail.cc