Архива.ч
Добавить
Войти
Светлый стиль
Тёмный стиль
Дополнительно
Стиль сайта
Arhivach (по умолчанию)
Darkstrap (Neutron-like)
Стиль тредов
Arhivach (по умолчанию)
Neutron
FAQ
Контакты
Помощь сайту
Дополнения
Случайный тред
Старые архивы
Статус системы
API
К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (
подробности случившегося
). Мы призываем всех неравнодушных
помочь нам
с восстановлением утраченного контента!
Сортировка:
Дата
Просмотры
Закладки
Посты
за
День
Неделю
Месяц
Все время
...
Сохранен
822
Как насчет КАЧАЛОЧНОГО БУТТХУРТА тред?
— Как насчет КАЧАЛОЧНОГО БУТТХУРТА тред?
/fiz/ - Здоровье и Физкультура
бугурт-тред
2ch
29 июня 2017
Сохранен
144
Яица
— Почему кочки едят в основном петушиное мясо, которое напичкано гормонами, антибиотиками и пр., которое стоит довольно дорого, вместо того, чтобы есть яица, которые и полезнее, и стоят меньше? Миф о вреде животных жиров уже давно развенчан. Для кочки весом 80 кг достаточно 16 яиц СО в день(если считать 1,5 грамма белка на килограмм своего веса) - это 4 яйца в 4 приёма в день - съесть это очень легко. Я сам в последнее время ем только яица и фрукты, и нормально себя чувствую вроде.
/fiz/ - Здоровье и Физкультура
2ch
25 августа 2017
Сохранен
815
Официальный кето-тред #5
— Добро пожаловать в низкоуглеводный тред физача. Дабы не бередить взор жиробасиков фоточками еды, не вызывать потоки ненависти у любителей ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ и полуобморочных курогречнево-салатовых КБЖУ-голодальцев, и просто лампово пообщаться на эту тему. Здесь аноны обмазываются жирными сливками, а на овсянку с изюмом смотрят с пренебрежением. Помни что кето - самый быстрый способ уменьшить процент жира, а не просто сбросить вес, потеряв 50/50 мышцы и жир. Вниман
кетотред
кето
кето диета
/fiz/ - Здоровье и Физкультура
2ch
6 августа 2017
Активный
388636
Вопросы — ответы тред
— Q: Что это за тред и почему он закреплен? A: В этом треде можно задать вопрос специалистам /fiz и получить на него ответ не создавая для этого отдельный тред. Q: Я здесь впервые и хочу быть культурным аноном, с чего мне следует начать? A: Начать следует с изучения FAQ'а - https://2ch.hk/faq/faq_fiz.html в нем можно получить ответы на следующие вопросы - ПРИМЕРЫ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ПРОГРАММ - ДИЕТА - КАК ПОХУДЕТЬ - КАК НАБРАТЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУ. ОТКРОЙ И ПОСМОТРИ ПЕРЕД ТЕМ КАК СОЗДАТЬ ПОХОЖУЮ ТЕМУ. Предлагать новые пикчи уже не нужно, вместо этого тред бесконечный с автоудалением постов.
/fiz/ - Здоровье и Физкультура
2ch
вчера 21:53
Сохранен
70
По кайфу)
— По кайфу) https://www.youtube.com/watch?v=reNQuhmCvr0 Русский Ятс.
/fiz/ - Здоровье и Физкультура
2ch
13 июня 2017
Сохранен
80
Домашние тренировки
— Решил начать заниматься дома. Т.к нет возможности 3-4 раза в неделю посещать спорт.зал который находится в полутора часах езды (ближайший). Ну и дома имеются некоторые тренажеры, которыми грех не воспользоваться. О себе: Рост - 172см. Вес - 52кг (ДРЫЩ!) Дома имеются "Шведская стенка" Torneo , тренажер Torneo Toronado, гантели Torneo (фото ниже), эллиптический тренажер (как лыжи, хз как их можно использовать даже). Пока составил подобную программу () фуллбади 3
/fiz/ - Здоровье и Физкультура
2ch
13 июня 2017
Сохранен
22
Сколиоз 1 степени и качалка.
— Сап физач в пятницу иду в качалку сегодня договорился с тренером спросил нет ли у меня сколиоза или каких то проблем с позвонком я сказал что не знаю. Сказал приходи я сам проверю так вот он меня пошлет нахуй и скажет что при сколиозе 1 степени нельза качаться или поможет это дело пофиксить? Прост пздц качаться хочется. Кстати болей никаких не было спина не болела и щас тоже не болит и вообще сколиоз не мешает чувствую себя ахуенно так вот переживаю и боюсь что он
спина
/fiz/ - Здоровье и Физкультура
2ch
13 июня 2017
Сохранен
14
Постоянно хочется спать...
— Сап двач, господа! Итак, у меня проблема, болят глаза от экрана iPhone 5S и не только.. А от компьютера вообще не болят.. То есть быстро утомляюсь, когда пользуюсь смартфоном. Ах да, из-за этого очень сильно клонит в сон =( Как исправить эту проблему? Даже 5 минут смотрю и уже болят. За компьютером могу хоть 5 часов сидеть, глаза не особо устают. (монитор 21,5 дюйма) Меня это ужасно бесит, жить нормально не даёт, так как зомби хожу всегда... Что, бл, делать? Вари
сон
/fiz/ - Здоровье и Физкультура
2ch
13 июня 2017
Сохранен
167
/гнома тред/
— сап, физач. начнем с того, что я - тян. /достаточно/. моя проблема заключается в том, что я не росту в высоту на протяжении достаточно долгого времени. будучи шестнадцатилетним неЧеловеком мой рост достигает 153см. лет в четырнадцать меня отправляли к врачам, но во мне не нашли каких- либо траблов, поэтому с миром отпустили. прошу у тебя, анон, помощи. какими деяниями я смогу вытянуться и стать чуть выше, чем просто клоп. идеалом считаю 170см, но , видимо, если я буду вести
рост
/fiz/ - Здоровье и Физкультура
2ch
21 августа 2017
Сохранен
0
[https://2ch.hk/fiz/res/1014155.html] Ожидание обновления
/fiz/ - Здоровье и Физкультура
2ch
10 июня 2017
Сохранен
268
Качалка ради тней или как изменилось отношение тянок к вам.
— Привет анон. Ни для кого не секрет, что тяны хуже парней падки на внешность. От накачанного торса тни текут не хуже, чем парни от сочных сисек, жопы, бедер. Кукареканья про 2017, ради тней качаться засунуть предлагаю в анус себе. Итак. Сам кун, 26 лвл. 190/75 в зал пришёл, сейчас 190/85, занимаюсь 4 месяца. Помимо того, что засчет говномассы я стал выглядеть больше, стал больше походить на самца, а не на палочника. Ебало улучшилось в
/fiz/ - Здоровье и Физкультура
2ch
23 октября 2017
Сохранен
38
Удается сочетать спорт и бухлишко?
— Удается сочетать спорт и бухлишко?
алкоголь
/fiz/ - Здоровье и Физкультура
2ch
27 июля 2017
Сохранен
982
БЕГОТРЕД №65 ЛЕТНИЙ
— Помогаем подснежникам начать бегать в лосинах, убеждаем их бегать медленнее, покупать асиксы, стартуем на первых серьёзных забегах года, отвечаем на платиновые вопросы школоты "как мне сдать 3 км с дивана" - всё это ИЮНЬСКИЙ БЕГОТРЕД Выше дедоблядского гайда прилепим годнейшую книгу НА РУССКОМ ЯЗЫКЕ (несмотря на название файла), после прочтения которой каждый сможет составить свою тренировочную программу по уму: http://www.lronman.ru/docs/road_racing_for_serious_
/fiz/ - Здоровье и Физкультура
2ch
31 июля 2017
Сохранен
15
FullBody-зарядка
— Посоветуйте что-то минуты на 3-5, чтобы в качестве зарядки утром и в течении дня. Может есть какие-то специальные программы для этого всего? Интересны упражнения с гантелями/штангой так и без (для тех у кого нет такой возможности)
/fiz/ - Здоровье и Физкультура
2ch
22 июля 2017
Сохранен
216
ПОЯСНИТЕ МНЕ, ЗАЧЕМ НУЖЕН ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ?
— Далее немного фактов о себе: 1.Мне 24 года, мой рост 174, вес 72кг. 2.Мой максимальный вес составлял 86кг, в 16 лет. Преимущественно вес состоял из жира. 3.Всю жизнь я занимался только с собственным весом. 4.Могу отжаться на двух руках 200 раз(больше даже нет смысла пробовать) без особого труда. Отжимаюсь 12 раз на одной(каждой) руке, что приблизительно соответствует жиму лежа 100 килограммов веса на 9 раз. 5.Подтягиваюсь 34 раза прямым хватом. 40 ра
спорт
/fiz/ - Здоровье и Физкультура
самосовершенствование
здоровье и физкультура
вылезаторство
2ch
29 июля 2017
Сохранен
0
[https://2ch.hk/fiz/res/1031961.html] Ожидание обновления
мотивация
/fiz/ - Здоровье и Физкультура
2ch
23 мая 2017
Сохранен
833
Натураха тред
— Примерно год занятий,без намудренной диеты(из-за учебы не получалось).Рост 185,вес 75.Скидывайте свои натуральные успехи и кончено же конструктивно критикуйте
/fiz/ - Здоровье и Физкультура
камвхоры
2ch
2 августа 2017
Сохранен
858
ЖИРОТРЕД - успеть менее, чем за месяц.
— Все, связанное с процессом здорового похудения, обсуждаем здесь. Не голодаем, ищем свою норму, бугуртим от обвисшей кожи, насмехаемся над широкотазами, ссым в лицо дистрофанам, гоним в психушки кетомразей. Из подтаявшего снега начали пробиваться первые ростки подснежников, поэтому еще раз напоминаем: - Кетосектантам тут официально не рады. - Вы можете есть product_name, если его присутствие в вашем рационе не мешает вам придерживаться КБЖУ и не срыватьс
/fiz/ - Здоровье и Физкультура
2ch
20 июня 2017
Сохранен
25
Табата
— Сап физач, поясни за Табату, мотор не наебнется от таких нагрузок?Планирую делать между днями в качалке(ПН,СР,ПТ)Какие упражнения можно делать?
/fiz/ - Здоровье и Физкультура
2ch
2 июня 2017
Сохранен
30
Щёлкающее бедро
— Привет всем, может кто сталкивался с подобным. Занимался 3 года тхэквандо и полгода тайским боксом. Садился на шпагат. Много тянулся. Возраст 27 лет. Так вот когда я кручу бедро, у меня там идёт глухой такой хруст. Также после хорошей растяжки или высоких ударов ногами, у меня бывает так, что тазобедренный сустав как бы выскакивает с места. Но если ногу покрутить, размять, то всё встаёт на место. Никакой особой боли нету, зато страшно, блядь, сильно. Уже лет 7 наверное это у
здоровье
/fiz/ - Здоровье и Физкультура
2ch
20 июня 2017
Сохранен
841
Официальный кето-тред #4
— Добро пожаловать в низкоуглеводный тред физача. Дабы не бередить взор жиробасиков фоточками еды, не вызывать потоки ненависти у любителей ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ и полуобморочных курогречнево-салатовых КБЖУ-голодальцев, и просто лампово пообщаться на эту тему. Здесь аноны обмазываются жирными сливками, а на овсянку с изюмом смотрят с пренебрежением. Помни что кето - самый быстрый способ уменьшить процент жира, а не просто сбросить вес, потеряв 50/50 мышцы и жир. Вниман
диета
/fiz/ - Здоровье и Физкультура
2ch
20 июня 2017
Сохранен
841
ЖИРОТРЕД майский (миссия невыполнима)
— Все, связанное с процессом здорового похудения, обсуждаем здесь. Не голодаем, ищем свою норму, бугуртим от обвисшей кожи, насмехаемся над широкотазами, ссым в лицо дистрофанам, гоним в психушки кетомразей. Из подтаявшего снега начали пробиваться первые ростки подснежников, поэтому еще раз напоминаем: - Кетосектантам тут официально не рады. - Вы можете есть product_name, если его присутствие в вашем рационе не мешает вам придерживаться КБЖУ и не срываться
похудение
жиробасы
/fiz/ - Здоровье и Физкультура
2ch
20 июня 2017
Сохранен
123
Какой-же мерзкий и токсичный все-таки этот раздел.
— Какой-же мерзкий и токсичный все-таки этот раздел. Совершенно невозможно выудить даже крупицу полезной информации из целого торнадо шитпостинга и форсед мемасов, написанных капсом для усиления комического эффекта. Этот раздел - не "Физкультура и спорт", а срач на тему. Никто даже не пытается что-то адекватно советовать и объяснять что-либо. Вот есть охуенный раздел - мувач, там пишут по делу и интересно, со знанием, советуют кино и
/fiz/ - Здоровье и Физкультура
2ch
30 апреля 2017
Сохранен
801
Convict Conditioning #15
— Программа калистеники или работа с собственным весом. Мы создаем красивое, гармоничное, сильное и здоровое тело не выходя из своей берлоги. Сначала ВНИМАТЕЛЬНО (ВНИМАТЕЛЬНО СУКА) читаешь первую книгу Вэйда, в ней основная информация и базовые упражнения на долгий срок. Если ты хочешь подготовиться к лету, подкокочать бицульку и сбросить вес, уходи, подснег, эта программа не для тебя. Первая книга: http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4507649 или http://rutrac
/fiz/ - Здоровье и Физкультура
2ch
1 августа 2017
Сохранен
2048
Вопросы — ответы тред (подснег edition)
— Q: Что это за тред и почему он закреплен? A: В этом треде можно задать вопрос специалистам /fiz и получить на него ответ не создавая для этого отдельный тред. Q: Я здесь впервые и хочу быть культурным аноном, с чего мне следует начать? A: Начать следует с изучения FAQ'а - https://2ch.hk/faq/faq_fiz.html в нем можно получить ответы на следующие вопросы - ПРИМЕРЫ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ПРОГРАММ - ДИЕТА - КАК ПОХУДЕТЬ - КАК НАБРАТЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУ. ОТКРОЙ И ПОСМОТР
/fiz/ - Здоровье и Физкультура
2ch
6 июня 2017
1
...
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
...
62