/fiz/ - Здоровье и Физкультура | Архивач — Архив тредов имиджборд

Сортировка:

за


Сохранен 94	САМЫЕ БЕСПОЛЕЗНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ — Ребята, я в кочалке всего 2 месяца, подскажите, какие упражнения(лично по-своему опыту) можно не делать в связи со своей бесполезностью. /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	1 мая 2017
Сохранен 15	Накачки шеи thread. В октябрьском выпуске журнала — Накачки шеи thread. В октябрьском выпуске журнала Metal Hammer George «Corpsegrinder» Fisher, вокалист CANNIBAL CORPSE, ответил на вопросы фэнов о размере своей гигантской шеи. «Ну, в основном, она такого размера от постоянной тряски головой и пауэрлифтинга» — сказал певец. «Когда я был тинейджером, у моего отца был свой бизнес — он занимался кровлей крыш, отделкой домов, всё в таком духе, и я работал вместе с ним целыми днями напролёт. После /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	8 апреля 2017
Сохранен 216	/fa /fiz edition — Хожу в местную сеть клубасиков, там все одеты в эти разноцветные синтетические облегающие футболки и штаны в основном найк, рибук или адидос, и беговые кроссовки от найка. Как мужик на пике. Я ношу купленные за копейки одноцветную хлопковую футболку и штаны из твое и старые кеды из HM за 800. По-моему, выгляжу сраным нищебродом, или всем похуй? Кто в чем ходит, базарим. /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	7 мая 2017
Сохранен 48	Привет всем. Как лечить разрыв межпозвоночного — Привет всем. Как лечить разрыв межпозвоночного диска? Занимаюсь атлетикой 8 лет, тянул становую и свело ногу, результат описан выше. Спина болит, не согнуться ни шагнуть, нога отказывает. Кто сталкивался? Из за этого не могу выполнить кмс, веса не растут. Неужели столько лет на смарку? /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	4 марта 2017
Сохранен 49	Техника подтягиваний — Упражняюсь год с гантельками, вес по 18 кг. Решил начать подтягиваться - и сразу куча проблем. Подтягиваюсь на улице, одетый вешу около 90 кг/195см, ну и решил подтягиваться как положено, не червячком. Вроде все нормально, осилил 5 подходов по 4 раза, сразу после подтягиваний ничего не болело. Пришел домой на бодрячке, а на следующий день заныли предплечья, бицепс и связки на локтях. Дней пять все оно болело, мышцы вроде как ок, но сухожилия меня конкретно напрягли. Они б /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	20 апреля 2017
Сохранен 24	Как тренируются жимовики ? — Привет парни , решил я себя на соревах по жиму попробовать . Имею сейчас 130 на раз , даже чуть больше , пушто в рабочем весе пару повторов еще прибавил . Свой вес 73кг . Вопросы такие : Как жимовику строить программу ? Нужна ли циклодрочка , если и без нее на каждой трене прибавляю ? Всегда тренил в отказ и о прогрессе судил при прибавлении к повторений с рабочим весом , стоит ли убирать отказ , если и с ним все идет нормально , прибавки почти на каждой трене ? /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	4 марта 2017
Сохранен 31	Белки белочки — Сап, Аноним. Как ты решаешь вопрос с белковой пищей? Какие продукты и где покупаешь? Есть мысль закупиться мелким оптом чем-нибудь высокобелковым, но пока не решил чем и где. /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	8 апреля 2017
Сохранен 159	Подкаты/Знакомства в спортзале — Как вы знакомитесь в спортзале?пилити стори. К вам кто нить подкатывал? /fiz/ - Здоровье и Физкультура знакомства 2ch.hk	13 августа 2017
Сохранен 290	Норвежская лыжница, шестикратная олимпийская чемпионка, 15-кратная чемпионка мира. Категорически отрицает что принимает стероиды. — Норвежская лыжница, шестикратная олимпийская чемпионка, 15-кратная чемпионка мира. Категорически отрицает что принимает стероиды. лыжи допинговый скандал биатлон химия вещества интересность /fiz/ - Здоровье и Физкультура вайфу милые тян 2ch.hk	30 апреля 2017
Сохранен 2425	Вопросы — ответы тред — Q: Что это за тред и почему он закреплен? A: В этом треде можно задать вопрос специалистам /fiz и получить на него ответ не создавая для этого отдельный тред. Q: Я здесь впервые и хочу быть культурным аноном, с чего мне следует начать? A: Начать следует с изучения FAQ'а - https:https://2ch.hk/faq/faq_fiz.html в нем можно получить ответы на следующие вопросы - ПРИМЕРЫ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ПРОГРАММ - ДИЕТА - КАК ПОХУДЕТЬ - КАК НАБРАТЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУ. ОТКРОЙ И ПОСМОТРИ ПЕРЕД ТЕМ К /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	15 апреля 2017
Сохранен 162	CROSSLIFFFFTIN нахуй! — И так, свершилось, Дмитрий Клоков создал новую спортивную дисциплину а за одно и франшизу, по которой будут продавать оборудование, делать залы, проводить соревнования CROSSLIFTING. Сочетание тяжелой атлетики, пауэрлифтинга и стронгмена. Отличительной и важной особенностью соревнований по кросслифтингу будет наличие весовых категорий, которое уравнивает шансы выступающих спортсменов. Необходимость весовых категорий показали отзывы людей, выступающих на соревнованиях по /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	11 апреля 2017
Сохранен 472	В этом ИТТ треде мы будем обсуждать безмясовые — В этом ИТТ треде мы будем обсуждать безмясовые диеты для кочек Современная мянсная индустрия это антибиотки и гормоны Альтернативные источники белка Хумус, Тофу, Лосось (рыба вообще) , морепродукты После трехдневного отказа : Рельеф повышается Лекгость в теле Сон лучше пот не воняет говно тоже не воняет В общем дискач, ищем минусы, плюсы , делимся рецептами, какие витамины нужно принимать. Алсо на животных мне похуй , думаю только о здоро веганы говно /fiz/ - Здоровье и Физкультура еда 2ch.hk	7 сентября 2017
Сохранен 22	Сап, физач! С детства не мог приседать на полную — Сап, физач! С детства не мог приседать на полную стопу. На носочки - без проблем, но почувствовать себя полноценным гопником из подьезда и царски посидеть на кортах не выходит: заваливаюсь назад. Есть врожденное плоскостопие(продольное и поперечное) плюс я еще жиробасс с толстой жопой( когда похудел на 20 кг проблема не ушла). Что можете посоветовать?? /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	1 апреля 2017
Сохранен 99	Влияет ли нофапон на рост мышечной массы? — Собственно, сабж. Влияет ли нофапон на рост мышечной массы? нофап /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	30 марта 2017
Сохранен 65	Сила хвата — Уважаемые коллеги, добрый день! Кто что пробовал по теме увеличения силы хвата, использования разных эспандеров, пауэрболлов, гнутой арматуры и разрывания бабкиных календарей просьба отписывать в эту нить. Мечтаю сделать фото с пятидесятикилограммовым блином в одной руке и забросить это дело к хуям. /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	2 апреля 2017
Сохранен 932	Маминых химиков тред — Предыдущий тонет здесь >>984305 (OP) Маминых химиков и стероидных наркоманов нить иди. Обсуждаем свой курс, вносим правки, узнаем чем Вермодже лучше Балкана, как правильно вводить метановые ректальные свечи, поливаем говном паленую станазу, вот это вот всё. То что ты хотел знать, но боялся спросить. Легкий FAQ: http://pastebin.com/UBw1k8e4 /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	13 апреля 2017
Сохранен 45	Зацените мой прогресс от червя-пидора до дрища за полгода. — Зацените мой прогресс от червя-пидора до дрища за полгода. /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	4 апреля 2017
Сохранен 188	Почему кроссфит такой зашкварный? — Есть у меня в контактике несколько друзяшек, угорающих по кроссфиту. И очень они любят на этом фоне выкладывать свои фоточки с занятий. Мне иногда кажется, что они только ради фотографий занимаются, чтобы можно было потом их запостить. И вот каждый раз смотрю я на эти фото и охуеваю от происходящего там цирка. То бицульку задрачивают, балансируя на какой-то доске аки цирковые слоны, то на стену лезут по поводу и без пик стронгли релейтед. Написано, что это & /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	8 апреля 2017
Сохранен 808	Convict Conditioning #13 — Хиккуем дома, качаемся о стены и столы, наращиваем мышцы. Боимся покинуть пределы своей комнаты и остаемся лиственниками. Сначала ВНИМАТЕЛЬНО читаем книжки, потом задаем вопросы. Первая книга: http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4507649 или http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4799651 Вторая книга: http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4801139 Набор массы по Вейду: http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4835308 на русском: http://vk.com/doc2493 /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	1 мая 2017
Сохранен 823	Гири aka kettlebells thread — Неумирающий гиретред снова здесь. В этом ИТТ треде: - наблюдаем за сажей и попытками в "троллинг" от залетных кочек - ведемся на троллинг билдеров, доказывая, что гирями можно нарастить мясо на самом деле нет - убиваем свой позвоночник множественными неконтролируемыми толчками гирь - извиваемся под полпудовкой, представляя, как однажды победим в пятиборье потому что в нормальном гиреспорте нам даже в мечтах не победить - делимся секретами КГБ по превраще /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	31 мая 2017
Сохранен 842	ЖИРОТРЕД 2017#8 — Все, связанное с процессом здорового похудения, обсуждаем здесь. Не голодаем, ищем свою норму, бугуртим от обвисшей кожи, насмехаемся над широкотазами, ссым в лицо дистрофанам, гоним в психушки кетомразей. Из подтаявшего снега начали пробиваться первые ростки подснежников, поэтому еще раз напоминаем: - Кетосектантам тут официально не рады. - Вы можете есть product_name, если его присутствие в вашем рационе не мешает вам придерживаться КБЖУ и не срываться. Даже если это жарена похудение /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	26 марта 2017
Сохранен 806	Турничка тред — Сап физач, не знаю за каким хуем приспичило создать сей тред, однако немного годноты все же запилю. Имею стаж занятий 6 лет, 4 из которых ТА. Очень продолжительный период времени занимался в натураху, пробовал различные программы исходя из откликов своего тела, состояния и тд, ориентируясь на собственные ощущения. Св 83 кг, рост 170+-, результаты в тройке жим 140 присед 180, становая 200. Все шло своим чередом до неких финансовых проблем, на длительный срок, а именно полгода (дл /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	19 марта 2018
Сохранен 13	Бицепс бедра — Почему для прокачки этих мышц обычно рекомендуют всякие румынские становые, наклоны и пр.? В этих же упражнениях работает только задница в основном. А бицепс работает только при сгибании в коленном суставе - всякие сгибания ног в тренажёре и пр. /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	14 апреля 2017
Сохранен 21	Жим и набор веса — Сап двач, хочу до лета набрать 5-8 кг и пожать 90 на раз, сейчас жму 70/3, сам дрыщ 180/65, хожу 3 раза в неделю на протяжении года первый раз пришёл жал 30/5, объясните что нужно сделать для поставленной цели /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	19 марта 2017
Сохранен 23	Количество подходов, повторений, занятий. — Привет физач. Везде читал, изучал программы лифтеров, бодибилдеров, разных уебков, не могу разобраться. Моя цель - программа чтобы максимально набрать силу и массу. Одни лифтеры говорят 1-3 по 6, другие 5 по 5, третьи 4подхода по 8 повторений. Билдеры вообще советуют тренироваться по неким "мезоциклам" когда неделю на силу, неделю на рельеф, и неделю отдых-лайт тренеровки. Уже полгода занимаюсь только по 8повторений по 4 подхода, 4-6 раз в /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	25 марта 2017