Сообщите нам если начиная с сентября вы испытываете проблемы с доступом к сайту через клирнет, сразу укажите сообщение об ошибке или приложите скриншот.
24 декабря 2023 г. Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
350
Аноны кто как худел? Пилите стори.
3 июля 2020
Сохранен
472
Внимание! НЕ бототред! ИТТ обсуждаем, как похудеть. Основной принцип похудения очевиден любому человеку, который пробовал худеть хоть раз с положительным результатом: надо питаться таким образом, чтобы каждый приём пищи ты чувствовал насыщение при небольшой калорийности. Например, 1500ккал если жрать каждый день, будешь худеть. Если жрать три раза в день, получается по 500ккал на приём пищи. Почему среднестатистический нищий пидораха жирный? Потому что он ничего не ест кроме картошки, грубо говоря. В одной
3 июня 2020
Сохранен
80
ДВАЧ, Я УСПЕШНО ХУДЕЮ Несказанно рад и делюсь своей радостью. 26 лвл, 192см сегодня весы показали 99кг, начинал с 149кг. Не спрашивай как дожрался, это было незаметно каким бы диким это не казалось. Заминусовал 50кг и планирую еще 19кг а там посмотрим. Нет правильного и неправильного питания, все дело в количестве. Ключ к успеху это понимание того как работает эндокринка и как вообще тело получает энергию, как оно тратит энергию и как мозг влияет и обратно как это влияет на мозг. Это не сложно, нужно пр
9 мая 2020
Сохранен
145
Куны, ну почему вы не занимаетесь спортом? Это так сложно, тратить по 3 - 5 часов в неделю на зал и правильно питаться? Ходят все с большими животами и узкими плечами. Если я с таким встречалась, то у людей возникло бы впечатление, что не я от него жду ребенка, а он от меня. Оправдывайтесь, почемы вы не занимаетесь спортом и ведете неправильный образ жизни?
1 мая 2020
Сохранен
512
Представь даже ЭТО ебется Незнаю какие у него были тёлки. Но блять вообще не представляю как он может сексуально привлекать каких то тян, он же с точки зрения инстинктов и нейрофизиологии полный вырожденец: широкотаз, узкоплечий с ожирением по женскому типу и мелокохуй. Ещё и карлан по меркам двача. И где подтверждение инцельских теорий, что тян дают только выским накаченным Чедам с квадратной челюстью, большими членами и преттибоям? Как же больно осозновать, что этот уродец ебал тян и не одну, а я был д
30 апреля 2020
Сохранен
194
Сап, анончики. Блять я уже не знаю что делать. Расскажите, как из куна 178/67 с пузом, узкими плечами стать подтянутым боем с прессом и подтянутой спиной? Иметь не такие тонкие спички-запястья, ну вы поняли. Какой вообще план? Нужно перестать жрать и качать пресс, или наоборот питаться в привычном ритме и прорабатывать турничок? Офк нужно учитывать, что залы сейчас закрыты.
28 апреля 2020
Сохранен
76
Как перестать жрать говно из магазинов? — Если от колы, чипсов, хлеба, макарон, шоколадок и прочих врагов стройной фигуры я отказалась еще в школе, то вред "полезных", богатых хуинами и хуиктобакетриями продуктов для меня стал очевиден совсем недавно. Да, речь идет о всяких быстрых заменителях удовольствий для безвольных жиробасин типа фитнесс-батончиков, диетических творожков, низкокалорийных печенек орео, биойогуртов 0,0001% жирности, горького шоколада производства тоо "дальние
22 мая 2020
Сохранен
232
ТРАНСФОРМАЦИЯ >АНОНИМА СЕРИЯ 1 Хочу бросить вызов бревноёбу и показать насколько это легко - просто похудеть. Хочу доказать, что даже анончик способен сделать за 3 месяца то, что не смог сделать Лев за 9 месяцев. Условия просты. У меня есть три месяца на то, чтобы превратить свою дряблую тушку со свисающими жирными боками в подтянутое тельце с кубиками на животе. Сейчас мои рост и вес совпадают с параметрами Льва на момент выхода его первой серии. Вешу сейчас я в районе 93 кг при росте 179 см. Моя цель
27 апреля 2020
Сохранен
129
Хотел похвастаться прогрессом, но, сравнив фотки, понял, что худею. В центре была идеальная форма, на мой вкус.
27 апреля 2020
Сохранен
324
Сап, двач. Какие упражнения делать, чтобы получить такие мышцы? По телосложению я такой же дрыщ, так что не придётся худеть.
25 апреля 2020
Сохранен
184
Обычный парень захотел похудеть со 140 до 70 кг и похудел Ничего особенного, иди своей дорогой жыртрест Хотя он продолжает худеть его твиттер https://twitter.com/ruibosu0222
17 апреля 2020
Сохранен
75
Привет, Двач. Я жирненький анон 180/94 (тити, бока,жопа, пузо всё в наличии), хочу похудеть, но не знаю с чего начать. Как питаться? Есть грамотные в данном вопросе? Есть жиренькие? Давайте вместе бороться
16 апреля 2020
Сохранен
115
Как суко похужеть? Короче двач. Мне к лету надо сбросить лишних 5 кг жира. Особенно с пуза и лях. Гугл говорит, что надо мне создать дефицит калориев. Типа меньше жрать жирного и больше физ нагрузок. С нагрузками всё понятно: бегай, прыгай отжимайся. А как снизить потребляемые калории? Короче посоветуйте, что жрать пока на карантине, чтобы насыщение было, а калориев мало.
20 марта 2020
Сохранен
315
Похудения-тхреад. Как избавиться от такого пуза? Сколько на это уйдёт времени? Рост 178см и вешу ~86кг. Мышцы развиты никак, от слова совсем. — Похудения-тхреад. Как избавиться от такого пуза? Сколько на это уйдёт времени? Рост 178см и вешу ~86кг. Мышцы развиты никак, от слова совсем.
15 октября 2019
Сохранен
119
Жиротред делимся эффективными методиками похудения, даем советы ананасам совсем уже поехал на еде никто кроме нас — Жиротред делимся эффективными методиками похудения, даем советы ананасам совсем уже поехал на еде никто кроме нас
2 августа 2019
Сохранен
79
Аноны которые худеют с помщью подсчета калорий, — Аноны которые худеют с помщью подсчета калорий, расскажите как вы питаетесь? 1. Сколько калорий в день съедаете? 2. Насколько разнообразен ваш рацион в течении недели? Чем себя кормите? Это главынй вопрос, потмоу что заебался жрать одну кашу, кефир и яблоки. 3. Как долго соблюдаете диету, какой результат? Буду благодарен если кинете ссылку на архивач где это все разжевывалось и обсуждалось. Если не сложно.
13 июля 2019
Сохранен
74
Сап, анчоусы. Хочу похудеть, о себе: 21 лвл кун, — Сап, анчоусы. Хочу похудеть, о себе: 21 лвл кун, 178 рост, вес ~105. Худеть пытался пару лет назад, но худею очень трудно, мало сбрасываю вес, легко набираю. По сути помогала ишачная работа грузчиком в производственном цехе, по 6-8 часов за смену таскать около столько же тонн мяса и прочей хуйни. Сейчас намерен серьезно заняться похудением, ибо заебался в жару натирать кожу на бедрах и пытаться отходить от этого пару дней. Друг посоветовал нача
26 мая 2019
Сохранен
489
ПОХУДЕНИЕ Так получилось, что мне нужно сбросить — ПОХУДЕНИЕ Так получилось, что мне нужно сбросить с 94 до 69, те 25кг. Я тут посчитал, что даже если жрать аж 861 каллорию в день, то можно сбрасывать 300гр/день. Расчет следующий Сидячий образ жизни (2000к) + Велотренажер час, 170 пульс (1000к) - Еда (861к) = 2139, Делим на 7000 чтоб перевести в кг = 0,31кг/день. То есть за месяц можно спокойно сбросить 9кг? Напишите свое мнение антоны а я пошел крутить педали. PS расчет еды %% 2 яблока 190
1 апреля 2019
Сохранен
210
Раба своего желудка тред Сап, двач. Понимаю, — Раба своего желудка тред Сап, двач. Понимаю, что я немного не по адресу, но все же попытаю удачу и спрошу совета анона. У меня проблема: я паталогический обжора. За день жру три полных раза, и еще два-три раза "легонько" перекусываю. Мой обычный ужин состоит из трех шматов мясца общей массой около полукилограмма, соответствующего количества гарнира, хлеба не один и не два кусочка, еще какой-нибудь закуски вроде рыбки, а так же десерта.
9 марта 2019
Сохранен
145
Что доказательная медицина думает о кето диете? — Что доказательная медицина думает о кето диете? Почитал их тредек в /fiz/'аче и на прочих говноресурсах, говорят теломеры будут длинными. Это правда? Хочу приобщиться к их секте. Что думает грамотный анон?
6 февраля 2019
Сохранен
57
Взываю о помощи местного анона Проблема пухлых — Взываю о помощи местного анона Проблема пухлых щек Сап, двач. У меня проблема. Дело в том что я невероятно, неимоверно худой. Конкретно - мой рост 180, вес 50 килограмм ровно. И у меня широкие щеки! Не сказать чтобы у меня прямо круглое лицо, но щеки у меня слишком широкие для моего телосложения. Это очень мешает по жизни. Если выгляжу я как спичка, то смотря на мое ебало можно смело говорить что на ночь я жру бутерброды с вареньем. Знает ли кто
21 января 2019
Сохранен
512
ПОХУДЕНИЯ АНОНА ТРЕД Сап, жируны и ex-жируны! Уже конец лета и пришло время подумать о том, как сбросить вес к следующему. Тред создан с целью привлечь людей, которые благородно справились с этой проблемой и готовы поделиться ее решением с другими жиро-анонами. Ну, и, разумеется подискутировать о лучшем способе. Алсо, лично от меня вопрос: может ли человек похудеть, вкатившись в дефицит калорий, но при этом не иметь частых физических нагрузок (короче говоря, если он на жопе на работе или дома часто сидит и
26 августа 2018
Сохранен
71
Сижу дома за компом по 12 часов в день, фриланшу, потолстел аж пиздец за последние джва года. Посоветуйте годных упражнений для сгона жира, которые можно повторять каждый час, плиз.
14 июня 2018
Сохранен
250
Сап,собач!Сегодня хотелось бы обсудить тему похудения. Расскажи свою историю,анон. Сколько ты скинул и что для этого делал,тренировки,зал,наркотики или что-то ещё? Что служило и служит для тебя мотивацией? Кто помогал тебе в борьбе с лишним весом,может книги или каналы,все что угодно, главное поведай нам свою историю) Есть ли тут аудитория,которым нравятся люди в теле?чабби?ббв? Или у них нет шанса найти свою половину?
11 июня 2018
Сохранен
136
Сап двощ.Как похудеть?
6 ноября 2017


жалоба / abuse: arhivach@airmail.cc