К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
85
Пи-та-юсь! — Пи-та-юсь!
24 марта 2024
Сохранен
84
В Казани блэкаут, из подвалов лезут зомби, оставайтесь дома, выходить опасно!
15 января 2018
Сохранен
75
Посоветуйте идеальный завтрак (стоимость значения не имеет, ну в разумных пределах, обв) для физкуль — Посоветуйте идеальный завтрак (стоимость значения не имеет, ну в разумных пределах, обв) для физкультурника, пытающегося в похудение. В данный момент ем мусли с кефиром, но от них раздувает живот на пол дня. Сам 190/102 сейчас. Сам склоняюсь к паре варёных яиц + немного твердого сыра с кофе.
20 сентября 2025
Сохранен
69
Анон, сколько тратишь на еду в месяц? Я жру как птичка два раза в день (утром каша/яичница, вечером — Анон, сколько тратишь на еду в месяц? Я жру как птичка два раза в день (утром каша/яичница, вечером мясо с макарошками) плюс печеньки к чаю - ожидал 10к увидеть, вышло 14к! При том, что реально не наедаюсь, балую себя пару раз в неделю добрый кола и сникерсами, все нахуй. Все продукты покупаю в пятерочки или магните по скидкам. Блять, заебало - только на новую работу с зп выше устроился и снова хуйня
22 марта 2024
Сохранен
66
Врач назвала безопасное количество хлеба в день для россиян — Член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов России, врач-диетолог Наталья Круглова рассказала, сколько можно есть хлеба в день, чтобы не навредить своему здоровью. Об этом сообщает "Ридус". "Если говорить в среднем, то для мужчины это примерно 150−200 граммов хлеба, а для женщины около 100−150 граммов", — заявила медик, говоря о норме для людей без хронических заболеваний. Для детей норма варьиру
16 октября 2021
Сохранен
66
Здорового питания в СНГ реалиях тхред — Что сразу приходит на ум: жарка идёт на хуй из-за образование канцерогенов, варка тоже, но из-за того, что большая часть питательных веществ остаётся в воде. Поэтому мы будем запекать, варить на пару, особо извращённые могут пробовать сувид. Затем: никакого подсолнечного/кукурузного масла (речь, есесно, не про жарку, потому что см выше, а как заправка), так как в них плохое соотношение ненасыщенных жирных кислот, приводящее к развитию хронического воспал
17 июня 2017
Сохранен
65
1. Рост и вес 2. Из каких продуктов и напитков в основном состоит твой рацион питания 3. Сколько ден — 1. Рост и вес 2. Из каких продуктов и напитков в основном состоит твой рацион питания 3. Сколько денег в месяц ты приблизительно тратишь на еду 4. Сколько раз в день ты полноценно питаешься 5. Как часто ты ходишь в туалет по большому? (раз в сутки/два-три раза в неделю/ и т.д)
16 июня 2024
Сохранен
64
Расскажу как правильно питаться менее чем на 2000 рублей в месяц. Витамины и минералы обеспечены на 100%. Калорий в рационе 2000 в день. Дневной рацион такой: -560 грамм капусты белокочанной (только в сыром виде. Витамины разрушаются при готовке) -235 грамм гороха сухого -3-4 яйца С2 -один кусок куриной спинки из набора для первых блюд за 80 рублей кило. -55 грамм семечек подсолнуха -45 грамм муки (вообще мука используется как основной источник калорий, если требуется больше чем 2000
11 февраля 2021
Сохранен
64
Побочек от фармы тред. — Здесь дорогой прохимиченный анон ты можешь поделиться рассказом о своих побочках и посмотреть побочки других анонов. Начну с себя: Трен,дека-не мог кончить,агрессия от трена. Энка,метан,суст-залило,судороги,агрессия, потливость. Турик-судороги,застой желчи Когда не сделал пкт-вчлость,Либидо в ноль. Прошу писать по образцу:препараты-побочки. Есть ли аноны кто ловил вялого?
9 февраля 2016
Сохранен
62
Это — тарелка здорового питания. А чем питаешься ты?
29 июля 2022
Сохранен
62
пыня решил уничтожить общепит в ДС — Я правильно понимаю, что власти хотят фактически уничтожить кафе и рестораны в москве без всяких свидетельств, что именно общепит распространяет вирус? Кратка о мерах Собакина 1. теперь в каждой тошниловке должен стоять охранник проверяющий QR-код 2. охранника в руках будет телефон со специальный собакинским зондом. у посетителя будет телефон с зондом и QR-кодом 3. при проверке охранник увидит паспортные данные посетителя и должен будет сверить их с паспорт
23 июня 2021
Сохранен
59
С сегодняшнего дня отказываюсь от быстрых/рафинированных углеводов. В особенности от сладкого. В особенности от сладкой газировки. Вот так. Напишу через неделю. https://m.youtube.com/watch?v=__V9H8p7ZJA https://m.youtube.com/watch?v=4BBl-3_80FM https://m.youtube.com/watch?v=FQASa0NyGjU https://m.youtube.com/watch?v=FFbwiSjQuzw ИТТ вы можете присоединиться ко мне на пути к просветлению и новой здоровой жизни. В конфронтацию ни с кем вступать не буду, спорить тоже. Посты без галки опа не мои.
10 апреля 2021
Сохранен
59
Здоровое питание. Твердо и четко. — Аноны, пожалуйста, посоветуйте исчерпывающую, структурированную книгу(и) по здоровому питанию, расставить все точки, есть такая(ие)? Чтобы и теория и практика (рецепты и меню при заболеваниях, без экзотики, чем проще тем лучше). Что можете сказать об этой? Михаил Гурвич - Большая книга о питании для здоровья. https://cutt.us/Af9dY Отзывов совсем не нахожу, но на первый взгляд кажется норм. Поделитесь годнотой, если знаете.
10 февраля 2020
Сохранен
57
Как тренироваться в Рамадан? — Анон, близится великий праздник Ураза-Байрам, предлагаю в этом треде обсудить насущные вопросы по адаптации тренировок и питания во время поста. Период голодания длится от рассвета (6/7 часов) до заката (9/10 часов), в зависимости от вашего проживания. Первый приём пищи, Сухур, совершается до рассвета (перед Фаджром), второй приём пищи, Ифтар, осуществляется в вечернее время, после Магриба. 1. Как адаптировать тренировочную программу? 2. Как быть с питанием и уг
8 мая 2016
Сохранен
54
https://arhivach.org/thread/141587/ https://arhivach.org/thread/141654/ Итак, третий каждый день тред стартует здесь. Вообще тред жратвы максимально дешевой минимально вредной и максимально доступной в любой залупе нашей страны. Есть идея, обновить поваренную книгу нищеброда всем вместе. Для этого желательно иметь некую сводку по ценам в регионах, сам я дс. Поехали
24 января 2016
Сохранен
53
Это мой ужин. Майонез ряба и картошка. Ахуенно живём. А ты что ешь, анон? — Это мой ужин. Майонез ряба и картошка. Ахуенно живём. А ты что ешь, анон?
13 января 2024
Сохранен
49
Кто, чем и как питается во время покатушек? — Сап, велач. Этим летом начал задротить на расстояние, в итоге к его концу достиг результата 80-100 км проезжаю весьма спокойно, по асфальту конечно же. Но питаться так и не научился, Экспериментировал с батончиками, пюрешками, домашними бутерами, результата два, не наедался/тяжело тащить на себе. По примитивным расчётам сжигал около 5-6 килокалорий. Так вот анон, как мне их восстановить и не тащить с собой холодильник?
26 апреля 2016
Сохранен
46
Сап, двощик. Планирую начать питаться как сверхчеловек, — Сап, двощик. Планирую начать питаться как сверхчеловек, включу в свой рацион только сливочное масло, яичный белок, сахар, яблоки и поливитамины. Какие подводные камни?
8 апреля 2019
Сохранен
46
помогите подобрать спортпит тред — Итак пользуясь данным ресурсом http://www.fit-health.ru/supplement-for-hardgainer.html и своим 1.5 годовалым опытом решил что мне нужно: 1. Гейнер наверно 3 очевидных варианта: 1.1 Serious Mass от Optimum Nutrition (довольно популярен, я не пробовал; 1г креатина; возможно оверпрайсовый я не в курсе) 1.2 Mutant Mass от Mutant (1,2г аргинина, не пробовал) 1.3 Up your mass от MHP (Пропил банку в свое время, из побочек немного обсыпало прыщами на груди; 7г аргини
17 февраля 2016
Сохранен
43
Мне 26, тне 24. Вместо полгода , живем 1 месяц вместе. — Мне 26, тне 24. Вместо полгода , живем 1 месяц вместе. Работаем , скидываемся на продукты, вместе готовим. Так вот она ест много, например, ужин: два куска мяса запеченного, салат овощной (масло оливковое ,помидоры, укроп, петрушка, шпинат). Садимся есть , она берет себе кусок мяса и салат нормальную порцию, я также. Я офигел, я думал это все мне. А она кефир выпьет, ну максимум съест чуть салата. Но промолчал. Обидно было конечно. Утром,
17 марта 2019
Сохранен
42
Российские специалисты думают о новой "перевёрнутой" пищевой пирамиде Трампа: "Мы не должны равнятьс — Российские специалисты думают о новой "перевёрнутой" пищевой пирамиде Трампа: "Мы не должны равняться на запад". Минздрав США представил кардинально обновленные рекомендации в сфере питания, которые фактически перевернули существующую и привычную для всех пирамиду здорового питания. Насколько нововведение актуально для россиян рассказывают эксперты: «Новая «пирамида Кеннеди», безусловно, может решить какие-то глобальные задачи, но она все так же, как и прежние рекомендации, не учитывает индивидуальные особенности каждого человека, а значит, просто сдвинет рамку решив проблемы с питанием у одних людей и создав новые другим.», - уверен врач-эндокринолог, диетолог, нутрициолог компании «Поликлиника.ру» Михаил Заботин. «Россия не должна равняться на американскую пирамиду питания, потому что даже внутри страны люди адаптированы к разной еде. Есть люди, приспособленные к северному питанию, а на юге едят другое. Здесь важно самому заниматься своим организмом, а не слепо питаться тем, что дядя из-за океана прописал», — Диетолог, кандидат медицинских наук, директор клиники эстетической медицины Маргарита Королева. С изрядной долей скепсиса к новым рекомендациям относится Ирина Ушкова, специалист в области психотерапии Расстройств Пищевого Поведения. «Диетология - крайне противоречивая область: специалистам сложно прийти к согласию относительно того, что действительно доказано, а что нет. Это неизбежно усиливает тревогу у людей с РПП. Каждая новая модная диета - удар для таких людей, они постоянно будут трястись, что едят не по "светофору", "кругу", "лестнице" или, в данном случае, "пирамиде". Мнение? В чём специалисты не правы?
22 января 8:02
Сохранен
42
Биодобавки — И так, нещиброды. Впереди долгая зима и вторая волна кризиса, нужно переходить на гречку, макароны, соевый текстурат. а недостаток витаминов, минералов восполнять таблетками. Какие биодобавки посоветуешь анон? Вот сейчас я пытаюсь найти оптимальный по сочетанию цены/качества рыбий жир и витамин D. слышал в дешевом говне из печени трески есть ртуть Остальные витаминки добиваю из советских желтых шариков, моча веселого желтого цвета получается, ей можно красить унитаз. а какие би
11 марта 2016
Сохранен
40
Двач, призываю экспертов в здоровом питании. скоро планирую скатиться в супер аскет мод. Буду тратит — Двач, призываю экспертов в здоровом питании. скоро планирую скатиться в супер аскет мод. Буду тратить минимальное количество денег на все включая еду. Планирую есть только варёную гречку с маслом и с жареной курицей. Плюс в прикуску кушать зелёный лук и два яйца. Два раза в день. Утром завтракать каким нибудь супчиком, типо грибного или горохового с хлебом. Уже примерно давно так и питаюсь, но есть излишества, полет нормальный. При этом я занимаюсь спортом и хочу показаться. Меню норм или порожняк? Что стоит изменить?
4 сентября 2024
Сохранен
40
Обеспечиваю питание! — Обеспечиваю питание!
21 июля 2023
Сохранен
39
А матерью-одиночкой не накормили ее 12 детей — Мама-одиночка 12-ти детей рассказала, что она была вынуждена полагаться на талоны на питание из-за кризиса стоимости жизни, и признает, что «не может позволить себе» прокормить свою семью без них. Вероника Мерритт из Нью-Йорка рассказала, как ей приходится кормить свое потомство макаронами, хот-догами и пакетированным рамэном - после того, как ее счета на еду взлетели до ошеломляющих 24 000 долларов в год. 39-летняя девушка откровенно рассказала о том, как ее троллили в TikTok из-за того, что она «не может позволить себе» свою большую семью со стороны людей, которые утверждают, что ей вообще не следовало заводить детей. Но Вероника настаивает на том, что она не сожалеет о том, что у нее так много детей, и говорит, что рождение детей кажется ее «сверхсилой». Вероника, которая работает создателем контента на платформе для обмена видео, объяснила, что она «время от времени использовала талоны на питание на протяжении многих лет». Семья получает помощь от правительства в виде марок на 1400 долларов каждый месяц, чего, по ее словам, «на самом деле совершенно недостаточно, потому что еда очень дорогая». Она продолжила: «Я стараюсь заботиться о своих детях, как могу. В этом месяце у меня не было денег, поэтому мне пришлось потратить 1400 долларов на талоны на питание. «Невозможно накормить [всех] на 1400 долларов — цены на все сейчас жесткие. «Раньше я кормил семью из 12 человек за 500 долларов в месяц, но теперь вам нужно от 2000 до 3000 долларов в месяц, чтобы накормить такое количество людей раменом». «Мы живем на рамене, когда раньше можно было купить что угодно. Раньше я мог пойти в продуктовый магазин и купить все, что хотел, и мне не приходилось об этом беспокоиться». Недавно выяснилось, что средняя американская семья теперь тратит 1080 долларов в месяц в продуктовом магазине, поскольку два года безудержной инфляции продолжают сказываться на семейных бюджетах. В феврале стоимость продуктов питания на дому выросла на 2,6 процента за последние 12 месяцев, при этом годовой уровень инфляции в 3,1 процента в национальном масштабе затруднил даже семьи с высокими доходами. Вероника родила своего первого ребенка Викторию в марте 2000 года, когда ей было 14 лет, в больнице Крауз в Сиракузах, Нью-Йорк. Она родила своих первых 10 детей со своим первым мужем, а затем вышла замуж за старого друга и родила еще двоих детей. В настоящее время ее выводок состоит из мамы одного ребенка Виктории, 24 года, Эндрю, 19 лет, Адама, 17 лет, Мары, 16 лет, Дэш, 14 лет, Дарлы, 13 лет, Марвелус, 11 лет, Марталии, девяти лет, Амелии, семи лет, Далилы, пяти лет. Донован, четыре года, и Моди, два года. «У меня никогда не было бы детей, если бы я ждала, пока разбогатею — я не жалею ни об одном из своих детей», — заявила она. Кроме того, Вероника сказала, что на самом деле хотела еще детей, но 2 мая ей пришлось пройти гистерэктомию из-за миомы матки. «Шесть мальчиков и шесть девочек — это прекрасно, особенно потому, что я кодирую цвета и у каждого цвета есть мальчик и девочка», — сказала она. «Как ни странно, прекрасно, насколько хорошо это сработало. Если бы я действительно хотел иметь больше, мне пришлось бы стать богатым и нанять суррогатную мать. «Мне было 14, когда у меня родился первый ребенок, я был очень молод и не совсем понимал, как работает репродукция. «Я думала, чтобы забеременеть, тебе должно быть 16 лет. Я думал: «Со мной этого не случится», но это случилось, почти сразу, как только я стал сексуально активным. «Я не считаю детей случайностью. Это мои маленькие сюрпризы. Вероника добавила: «Мне очень нравится растить свою семью. Мне нравится иметь детей. «Я подумал: «Я просто посмотрю, что решит природа, и посмотрю, что произойдет, понимаете?» И поэтому я продолжала беременеть». Но наличие такого большого выводка сильно ударило по ее финансам. Она сказала, что стоимость игрушек и электроники варьируется, но одно только Рождество обходится ей в 7000 долларов. Вероника купила свой дом с девятью спальнями на восточном побережье Нью-Йорка за 20 000 долларов и признала, что он требует серьезного ремонта, требующего много денег, которых у семьи сейчас нет. Но средства она намерена собрать, зарабатывая в TikTok и продавая картины. Она добавила: «Жилье стоит около 13 000 долларов, но это только налоги и коммунальные услуги – у нас нет ипотеки или арендной платы. «Школьные принадлежности обошлись мне примерно в 4000 долларов, а поездки к семье обошлись в несколько тысяч долларов. «Несколько лет я работал в Chuck E Cheese, а когда был подростком, работал в McDonalds. «Мой TikTok обычно зарабатывает 1200–7000 долларов в месяц через фонд авторов, но я мало публикую, поэтому в прошлом месяце я заработал всего 300 долларов. «В этом месяце я заработал всего 70 долларов, поэтому мне действительно нужно публиковать больше». Вероника объяснила, что быть матерью-одиночкой 12 детей невероятно сложно, но сказала, что не станет менять это ни на что. «Мне хотелось бы выбрать лучших партнеров, чтобы сейчас я не была одинокой мамой», — добавила она. «Но мне нравится иметь детей. Я думаю, что рождение ребенка – это самое великое, самое драгоценное и чудесное событие на свете». Тем не менее Вероника утверждает, что образ жизни ее семьи вызывает массу комментариев троллей. «Люди пишут в моих TikToks, что, если вы не идеальны, вам вообще не следует заводить детей», — сказала она. «Я просто стараюсь заботиться о детях, как могу. Я просто очень честен в отношении вещей в Интернете. «Я не только показываю лучшие блюда — я покажу, как они едят хот-доги и макароны». https://www.dailymail.co.uk/femail/article-13319549/single-mom-12-kids-food-stamps-affordability.html
18 апреля 2024


жалоба / abuse: arhivach@airmail.cc