/fiz/ - Здоровье и Физкультура | Архивач — Архив тредов имиджборд

Сортировка:

за


Сохранен 53	Физеологический максимум мышечной массы — Занимаюсь 3 года в зале, рост 172 шорт кинг, начинал с 58 и дополз до 75. И вот уже почти год никакого видимого продвижения по массе нет, хотя веса медленно, но идут вверх. Парни со стажем, подскажите, как преодолеть плато? В идеале конечно бы набрать 80 и остановиться, но сейчас это выглядят как несбыточная мечта. Алсо, натурал, стероиды скорее всего принимать не стану, но выслушаю и про них. /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	1 мая 11:36
Сохранен 53	Фитнес для мужчины — Аноны, хочу в зал, а точнее немного привести тело в порядок. Но проблема в том, что тупо железо мне пиздец как лень и неинтересно, становится скучно, начинаю считать каждую минуту, скорей бы съебать уже типа. Мне нужно что-то, где вовлечен в процесс, например фитнес, где с народом тусуешься, или какие-то спортивные мероприятия. Хуй знает? Что бывает вообще? Что порекомендуете? Просто, насколько я знаю, на обычном фитнесе одни бабы и мне будет некомфортно. Я бы на бокс пошел фитнес /fiz/ - Здоровье и Физкультура кому за 30 2ch.hk	16 июня 2021
Сохранен 53	Сап Двач. Был сегодня на своей первой трене по — Сап Двач. Был сегодня на своей первой трене по боксу. После скакалки в глазах начало темнеть, пошел попить и потерял сознание лул. Все ахуели, тренер сказал в больничку пиздуй сдавай все на сердце, пока не сдашь - не приходи. Исходные: 20 лвл, спортом не занимался до этого, перед треней ничего не жрал(тренер сказал шо мол одна из причин), с сердцем проблем никогда не было, астмы итд нет, здоровый как бык, программист, питаюсь хуево Чё со мной? /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	3 апреля 2021
Сохранен 53	сап кОчки. как вы относитесь к тренировкам каждый — сап кОчки. как вы относитесь к тренировкам каждый день для натурала? сам занимаюсь в зале около 2 лет, хожу как обычно 3 раза в неделю. что если заниматься каждый день? если что, мышечную массу нарастить не пытаюсь, хочу просто быть в форме и быть дохуя рельефным. стоит ли каждый день заниматься? /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	21 сентября 2017
Сохранен 52	Физ нагрузка при поясничной грыже. — Вечер в хату аноны.Пару лет назад поставили диагноз грыжу. переусердствовал в зале Поясничная грыжа L4 S1. Вообщем проблемы с кором у меня частенько были, сам высокий, поэтому сидение за ПэКа , общение с малютками , и жизнь среди хоббитов дает свои плоды. да и в зале я обычно хер ложил на мышечный корсет. Сначала годик мучался,сидеть долго не мог. поясница адски болела. Потом пошел к неврологу, приписал уколы , лфк и сказал все норм, плавайте, массажи и т.д /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	17 сентября 2023
Сохранен 52	Драка с более сильным противником — Двач, заебал один чувак, который весит раза в два больше меня, и выше сантиметров на десять, планирую завязать с ним драку. Что посоветуешь? /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	7 декабря 2020
Сохранен 52	йоги тред — Кто-то тут пробовал йогу, или хотя бы просто разбирается в этом? Хочу попробовать дабы поправить проблемы со спиной, да и вообще интересно, стану высокодуховной личностью, еба. Но погуглив начитал и мнений о том, что по большей части это разводняк и даже можно ухудшить здоровье. Хотелось бы послушать анона, может и правда есть тут кто разбирается в этом. /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	7 сентября 2018
Сохранен 52	Роста тред — Сап, я 16 Скоро 17 лвл. Рост примерно 174, среднее телосложение, борода не растёт. Батя 177. В детстве я быстро вырос, одноклассники отличавшиеся национальностью догоняли года 3-4 и росли медленно, сейчас половина из них выше меня на 3-4см. С тянами напряга нет, они все не больше 165см. Сам я с Юга Климат не тот, немного стал охуевать с парней из центральной+ РФ, близких к 180 и даже больше. Уже как неделю занимаюсь физическими упражнениями : Бег, турники, пресс, гантели нормаль рост /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	21 августа 2017
Сохранен 52	Псих подготовка к бою — Сап, сижу и жду соревнований. Единоборства. Часа через 3 выходить на ринг. Делитесь своими методигами по настрою перед боем\выступлением\еблей в жопу Буду тестить на себе мотивация психология медицина /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	30 апреля 2016
Сохранен 52	Бросающих курить тред — Собсна сабж. Пилим свои кулстори про то,кто как бросил курить,кто и почему хочет бросить курить,как бросить курить.Мб хвастаемся тем что бросили курить. Читай-аллена-кара-кунотяны мимо!!111одинодин1! Не поминайте этого чижика всуе,я вас умоляю,ибо он заебал уже давно и всех. /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	26 декабря 2014
Сохранен 51	Мне жутко лень начинать что то делать со своей жизнью. Как вкатиться в физ? — Мне жутко лень начинать что то делать со своей жизнью. Как вкатиться в физ? /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	26 июня 12:38
Сохранен 51	Сaп двач, хочу записаться на бокс, чтобы не бояться быдлов. 1. Мне месяц назад сделали операцию по — Сaп двач, хочу записаться на бокс, чтобы не бояться быдлов. 1. Мне месяц назад сделали операцию по удалению халязиона на нижнем веке, заживать будет ещё несколько месяцев минимум. И удары кулаком в это место лучше пока не получать, а то может не зажить вообще. Если я пойду на бокс, то есть такой риск? Мне могут там в очередном спарринге прописать в глаз и оставить фингал? Или первые несколько /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	28 июня 2023
Сохранен 51	Спортивное бельё для толстокунов — Я бы хотел начать много гулять, чтобы хоть как то начать двигаться. Но из-за того, что я - большой кусок сала, у меня постоянно задираются и впиваются в попу/ляшки трусы, от чего, если их не поправлять каждую минуту, сильно натирает. Реквестирую у почтенных анонов, как бороться с этой проблемой. /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	6 ноября 2021
Сохранен 51	можно ли как-то пофиксить это? — Мне 21 год. Рост 188, вес 95 кг. Сам я считаю себя толстым и мне нужно худеть. Но руки сука как у 12 летней девочки. Хочу начать ходить к кокчалку чтобы похудеть и пофиксить запястье, хочу знать возможно ли это вообще? Или тут чисто генетика? И если возможно, то какие упражнения делать по мимо ежедневной дрочки чтобы сустав разработать. /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	29 августа 2021
Сохранен 51	Комплекс дрища — Еще с детства я был довольно хилым уебком, усугублялось это тем, что я эктоморф – поцик с длинными конечностями, тонкими костями и низким уровнем подкожного жира. Я никогда не был карланом (сейчас 185 см роста), но из-за низкой массы тела выглядел как тростинка. И ОЧЕВИДНО блять что меня частенько травили из-за этого, морально и физически – жестче всего это происходило во всяких лагерях куда меня каждое лето сбрасывали заботливые родители; и если травлю сверстников я сумел п /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	23 марта 2018
Сохранен 51	МАССА РЕШАЕТ https://www.youtube.com/watch?v=mRaPc6t7iWc Даще укуруша с сальными волосами жиросвинка не могла вырубить бокс /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	17 января 2016
Сохранен 50	Российский протеин. Твёрдо и чётко — Не первый раз аноны спрашивают про всякие дерьмо-бренды представленные на маркетплейсах. Бренды более-менее похожи: цена - до 1,5 за 1кг, какие-то якобы независимые обзоры снятые на тапок, чтобы не было похоже на рекламу. Почему это шляпа? Объясняю на пальцах. 1. Основной компонент любого протеина - концентрат сывороточного белка (КСБ). Совсем уж дно с соевым даже не упоминаю, понятное дело. 1.2. Смотрим оптовые партии КСБ. Для примера, пикрил с ценой от 650/кг, но представим будто бы партия очень большая, а продавец КСБ очень нежадный и цена 500/кг Внимание! Ни у одного отечественного производителя нет своего производства КСБ. Некоторые гонят откровенные залипухи про "своё производство". На деле, речь не о производстве КСБ, а о фасовочной линии, где готовый продукт получают смешивая компоненты. Некоторые и этого не делают, а тупо заказывают на стороне шлёпая свою этикетку. 2. Сырьё нужно закупить и доставить на свой склад. Чисто справочно, Газель 2 т. не поедет на межгород дешевле 12 руб/км. Склад тоже стоит денег.Сырьё не исчерпывается КСБ, ещё нужна упаковка + доп. компоненты вроде пенагасителей, ароматизаторов и пр. 3. После того как всё сырьё на складе его надо расфасовать по упаковкам. Для этого нужна упаковочная линия и рабочие обслуживающие её. 4. Когда готовый продукт готов его надо начать продавать. Предположим, что продажи прямые, от производителя сразу на маркетплейс. Даже в таком случае нужна элементарнейшая реклама + доставка. Например, по Москве даже пеший курьер нанятый частным образом хуй согласится доставлять дешевле чем за 150-200 руб., ибо ему проще в ЯндексДоставке. 4.1. Идём на маркетплейс и видим цену в 1100 рублей за фасовку по 1 кг протеина. В эти 1100 входит себестоимость продукта, маркетинг, доставка, налоги и, конечно же, прибыль. Внимание, вопрос! Насколько глупеньким нужно быть, чтобы верить, что за 1100 в упаковке окажется хотя бы 50 гр животного белка на 100 гр продукта? /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	10 апреля 2024
Сохранен 50	ТРЕД С БОЛЬШИМ СМЫСЛОМ — Тренируюсь уже три года натурально, в целом всегда тренировался натурально. Но всë это время у меня проблемы, как и у всех. Однако даже с таким незначительным стажем я не могу сидеть и ждать, что мышцы сами по себе начнут расти. Самое главное - я так и не знаю и не понимаю, как должен строиться тренировочный процесс. Я знаю все упражнения, всю теорию, все процессы, большинство тренировочных принципов, однако на практике ты можешь лишь идти в слепую. Проблема ещë и в том /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	1 августа 2021
Сохранен 50	сап физач, реально ли тянке накачать тело как — сап физач, реально ли тянке накачать тело как на пикче но только без химии? а то я слышала что тянки по природе хуево мышцы наращивают и с ограничениями так скажем, и только жиреют со скоростью 300кккм/наносек. может кушоть чето особенное надо? волшебное зелье буста роста мышц бля фитнес /fiz/ - Здоровье и Физкультура селёдки милые тян 2ch.hk	3 августа 2021
Сохранен 50	За последние годы сычевания и хуевого образа — За последние годы сычевания и хуевого образа жизни посадил себе сердце, дыхалку и сосуды, нервы. Не критично, но чувствую, что в 24 года уже стал намного слабее, чем раньше. Сложно ехать на работу, сложно работать, сложно вообще все. Нет тонуса, нет настроения, постоянно срываюсь и грублю родным. Надо что-то делать. Было время, качался, знаю все про массонабор. Но кач пока не интересует, ибо очень ресурсозатратен и скорее отнимает силы, энергию, в /fiz/ - Здоровье и Физкультура вылезаторство годнота WebM-тред 2ch.hk	12 декабря 2017
Сохранен 50	Стаж 3 месяца, набрал 10кг. Сегодня выполнил 3 разряд по жиролифтингу на тренировке. 182/85 ж/п/с 100/130/150 Делаю базу 5х5 Как мне подтвердить разряд и получить корки? Есть потенциал к жиролифтингу? Какой максимальный результат можно достичь в натураху? спорт /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	27 февраля 2016
Сохранен 49	Тонкие запястья — Как пофиксить ето говно. А то заебало уже со спичками ходить, как палочник ебаный. /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	8 января 2017
Сохранен 49	HeyGuys Сабж в том, можно ли путём фэйсбилдинга (жевание — HeyGuys Сабж в том, можно ли путём фэйсбилдинга (жевание жвачки и т.п.) добиться результата как на пике? Или же это невозможно в силу генетического РАСЕЯНСТВА? Методы изучения английского языка косметоголик мода и стиль /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	9 ноября 2016
Сохранен 49	Привет, физач! Я сыч хикка битард 19 лвл, наконец задумался о своём здоровье. Вес около 60, рост 180. В качалку ходить не могу, потому что нет времени и денег. Всё, что у меня есть – это гантеля весом 10 кг (на ней 2 диска, каждый по 5) и тренажер «Козёл», – это такая хрень с двумя педалями и ручками, надо вставать на педали, руками брать ручки и бегать. А, ещё есть 2 гири по 2кг. Хочу сделать себе домашние тренировки, прям по расписанию раза 3 в неделю, а может и чаще. Я понимаю, что с таким инвентарём я /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	22 апреля 2016
Сохранен 49	Для чего ? — Анон, ради чего ты качаешься ? Какой смысл в твоих много часовых тренировках ? /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	29 января 2015