К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
12
Описываем свои Психотические трипы и изменённое состояние сзн — Я тут так подумал,раз уж шизим то почему бы не поделиться своими психозами ,уверен многие себя узнают,у кого то похожие будут "трипы",у кого то безумные истории как он голый залезал на полицейский участок "это я".Позитивно обсудим и посмеемся а может даже горделиво выскажем наши приключения:)Все свои,все родные,все окей:))Давайте на позитиффчике:)Начну с себя:))
27 октября 2024
Сохранен
140
f41.1 Деперсонализация-Дереализация /disorde/ — Что же это такое ? Это состояние когда мир тебе кажется не реальным, туманным, думаешь что будто во сне или в матрице, чувства исчезают или становятся более тупыми, или же просто какие то исчезают либо ты их чувствуешь но у них нет больше веса для управления тобой, так же тебе может казаться что тобой управляют, то что ты тупеешь, эмоциональная и психическая сфера откатываются назад, если это набрало обороты(как у меня), то у тебя может сначала пропасть любовь, привязанность и подобные чувства, потом резкий поток обратных чувств, как садизм, злорадство которые могут тебе приносить удовольствие и ты начнешь привыкать к новому себе, но потом и это пропадёт, так же анон у тебя может быть чувство будто ты не понимаешь большиснвто своих ощущений и чувств и главное что тебе просто не хочется делать многие вещи Откуда это у тебя анон ? Это происходить из за стресса, и на фоне других болезней как ОКР, дипрессия и так далее Лечится ли это ? У каждого по своему, всё зависит от многих вещей 1 Оно само протекает или на фоне другой болезни, если на фоне другой, то надо в первую очередь лечить её и с большой вероятностью деперсонализация пропадёт, либо же останется с тобой навсегда 2 Ты можешь выличится от неё как и просто с психологом, например если у тебя страхи, паранойа, либо ТОЛЬКО с таблетками если это на фоне другой болезни 3 Таблетки могут как и не помочь, начиная от транквилизаторов заканчивая нейролпетиками и остаться с тобой, так и помочь после того как ты поменял лекарство, если у тебя на фоне другой болезни Из материала посоветую тебе https://www.youtube.com/watch?v=XQqnxUEZt2c https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%94%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%B7%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%94%D0%B5%D0%BF%D0%B5%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%B7%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F Так же пару тестов для тех кто ОЧЕНЬ не хочет идти к психологу Тест на ДПДР и полезная информация: https://inlnk.ru/XOVvXl - Тест на ДПДР Нуллера https://inlnk.ru/0QzPmE - Еще один тест на ДПДР https://inlnk.ru/1PBdEw - Про деперсонализацию на вики https://inlnk.ru/DBRoVM - Про дереализацию на вики https://inlnk.ru/Jjlygp - Про ДПДР на вики https://inlnk.ru/NDNJap - Годная инфа про дпдр с 86 по 90 стр https://inlnk.ru/n0MylK - Сайт про ДПДР https://inlnk.ru/VodZ8V - Медицинский мануал про ДПДР Шапка была написана от руки с нуля для того что бы было понятнее новичку, но в прошлом треде намного больше инфы, так что прилага ссылку https://2ch.hk/psy/arch/2023-07-20/res/1461349.html а так же ссылку на пост одного из анонов который описывал состояние, может будет полезно https://2ch.hk/psy/res/1585695.html
21 марта 2024
Сохранен
9
Аноны, подскажите Хочу избавиться от своей порнозависимости Понял, что для меня эта зависимость, ка — Аноны, подскажите Хочу избавиться от своей порнозависимости Понял, что для меня эта зависимость, как наркотик Бывает я хожу в порномарафоны после которых не хочется есть и спать и с кем-то видеться. При этом после них у меня прилив энергии, я закрываю проекты и строю карьеру Я пробовал бросать это дело, меня хватало на пару месяцев Заметил, что порно стало самым большим удовольствием в жизн
1 июня 2023
Сохранен
24
Ностальгия по тому, чего не было — Всем привет, аноны Не нашел похожего треда поэтому создал новый. В чем моя проблема. Я как типичный представитель двача школьные и университетские годы провел довольно посредственно. Пека, небольшой круг друзей со схожими проблемами. Тянки в школе не было, и особо веселья тоже. Сейчас 27лвл. И каждые выходные смотрю американские комедии про подростков, про то как у них последний год в школе, колледж и сопутствующие проблемы. Когда заканчивается фильм то пр
8 апреля 2023
Сохранен
514
Тред психофармакологии №148 /pharma/ — Теоретическое обсуждение разной психофармы и её практическое применение. Копипасты про лекарства из треда: https://text.is/pharmapaste FAQ треда: https://text.is/pharma Гайд по лечению тревоги: https://drive.google.com/file/d/1B7rsEY3-N22pRtercA2eL75_a1WB9KdY/view?usp=sharing Список с пояснениями для айсберга психофармакологии: https://pastebin.com/6d2u2ev7 Список кучи лекарств с примечаниями: https://docs.google.com/spreadsheets/d/e/2PACX-1vS_LoHEKwyXJ8Up-O9IKL3dNaeAZDbf1xLoZMidGiMG6xnHZZq8u5UaLWIzAKllMoDCUsldNRPpIOsV/pubhtml Тред №147 - https://2ch.hk/psy/res/1727869.html
28 октября 2024
Сохранен
537
Шизоидное расстройство личности ШРЛ SPD F60.1 №60 — Юбилейный У шизотипического расстройства, шизофрении и синдрома Аспергера свои треды. Критерии по МКБ-10: - мало что доставляет удовольствие или вообще ничего; - эмоциональная холодность, отчуждённая или уплощённая аффективность; - неспособность проявлять тёплые, нежные чувства по отношению к другим людям, равно как и гнев; - слабая ответная реакция как на похвалу, так и на критику; - незначительный интерес к сексуальным контактам с другим л
1 июня 2023
Сохранен
245
Психофармакологии тред №64 pharma — Обсуждение психофармы, исследований и схем фармакологической терапии ментальных заболеваний. Ну и т.к. психические заболевания ломают всё тело, обсуждение сопутствующих проблем и их лечение не возбраняется. Обсуждение лечения наркомании и восстановления от ПАВ происходит в отдельном треде. Обсуждение незаконного приобретения рецептурных средств, злоупотребления ПАВ и нелегальных субстанций - ЗАПРЕЩЕНО. Здесь вам не /bb/. Тут очень медленно пишется психофарм
14 ноября 2022
Сохранен
697
КПТ-тред №60 (КПТ, МКТ, АСТ, etc) /self-therapy/ /cbt/ /cbt/ — Ресурс с материалами по КПТ: https://cbt-ru.github.io Ищи литературу по своей проблеме, читай, выполняй упражнения, задавай вопросы. Прежде чем писать в тред: 1. Прочитай коротко о КПТ: https://telegra.ph/Kognitivnaya-Psihoterapiya-08-22 или посмотри видос: https://youtu.be/sVBLfaVpqLM[РАСКРЫТЬ] 2. Прочитай коротко о АСТ: https://iyaroslav.ru/act-therapy/ 3. Прочитай коротко о МКТ: https://iyaroslav.ru/metakognitivnaya-terapiya/ К
20 сентября 2022
Сохранен
37
Куда пойти социализироваться, чтоб без лишнего стресса? У меня депрессия и социофобия, не работаю, н — Куда пойти социализироваться, чтоб без лишнего стресса? У меня депрессия и социофобия, не работаю, не учусь, ничего не хочу, заставляю себя двигаться. Надо как-то быть среди людей, но как-то ненавязчиво и без лишнего стресса. Знает кто конкретные варианты?
29 октября 2025
Сохранен
591
Тред психофармакологии №171 /pharma/ — Теоретическое обсуждение разной психофармы и её практическое применение. Тегайте ОП-пост и кидайте ссылки на посты которые надо закинуть в копипасты про лекарства. Копипасты про лекарства из треда: https://text.is/pharmapaste FAQ треда: https://text.is/pharma Гайд по лечению тревоги: https://drive.google.com/file/d/1B7rsEY3-N22pRtercA2eL75_a1WB9KdY/view?usp=sharing Список с пояснениями для айсберга психофармакологии: https://pastebin.com/6d2u2ev7 Список кучи лекарств с примечаниями: https://docs.google.com/spreadsheets/d/e/2PACX-1vS_LoHEKwyXJ8Up-O9IKL3dNaeAZDbf1xLoZMidGiMG6xnHZZq8u5UaLWIzAKllMoDCUsldNRPpIOsV/pubhtml Тред №170 - https://2ch.hk/psy/res/1772938.html
28 февраля 2025
Сохранен
32
Нахожусь в глубочайшей депрессии. Вот определенные соображения: Не могу терпеть "обязаловку". Ес — Нахожусь в глубочайшей депрессии. Вот определенные соображения: Не могу терпеть "обязаловку". Если знаю, что завтра и послезавтра и через неделю и через месяц мне нужно куда-то вставать против своей воли, терпеть дорогу, бытовуху, сборы, всю эту мышиную возню, то возникает тяжелейшая депрессия. Не хочу работать, не могу работать из-за этого, постоянное страдание от этих мыслей будет преследовать меня. Чувствую, что превращаюсь в ходячий труп без души от подобного, который куда-то тащит своё тело не понятно зачем. Присутствует отрицательная мотивация (та самая обязаловка), которая усугубляет внутренние страдания. Подобная жизнь превращается в ад. Я превращаюсь в пустышку без ментальной жизни, тревога и боль не позволяет заниматься даже теми вещами, которые в теории нравились бы. Чувство висящего груза и обязательства висит как гильотина. Возникает желание быть РНН и осесть до конца жизни на шее. Но я понимаю, что это еще более быстрый путь к смерти. Какие есть соображения?
5 декабря 2024
Сохранен
129
Умственной отсталости тред №1 /dolbaebs/ — Не вьезжаешь в фишку? Не сечёшь поляну? Может быть ты либертарианец, нацист или коммунист? Тогда тебе к нам! Здесь мы обсуждаем всё, что связано с умственной отсталостью, учимся принимать себя такими, какие мы есть, и стараемся улучшить свою жизнь. Умственная отсталость — это состояние, характеризующееся значительными ограничениями как в интеллектуальном функционировании, так и в адаптивном поведении, что проявляется в концептуальных, социальных и практических навыках. Это не приговор, а всего лишь особенность, с которой можно и нужно жить. Обсуждаем ноотропы, чтобы повысить когнитивные способности и найти способы улучшить память и концентрацию. Учимся принимать себя и свои особенности, находить радость в простых вещах. Работаем грузчиками, курьерами, разнорабочими, стараясь найти своё место в этом мире. Учимся довольствоваться малым и жить в гармонии с собой. Делитесь своими историями, лайфхаками, и поддержкой! В этом треде мы объединяемся, чтобы вместе преодолевать трудности и радоваться маленьким успехам. Обсуждаем, как справляться с ежедневными вызовами, искать работу, налаживать социальные связи и просто жить полноценной жизнью. Присоединяйтесь к обсуждению, задавайте вопросы и делитесь своими мыслями. Вместе мы сможем найти пути к сносному будущему! В треде приветствуются люди родившиеся с умственной отсталостью, так и люди отупевшие во взрослом возрасте в результате травм или по иной причине.
28 февраля 2025
Сохранен
773
КПТ-тред №63 (КПТ, МКТ, АСТ, etc) self-therapy cbt /cbt/ — Ресурс с материалами по КПТ: https://cbt-ru.github.io Ищи литературу по своей проблеме, читай, выполняй упражнения, задавай вопросы. Посмотреть про КПТ: https://youtu.be/rm0tH1oVIXg https://youtu.be/sVBLfaVpqLM Посмотреть про МКТ: https://youtu.be/bIWj985R4Gk https://youtu.be/BpunW8sbPHA Посмотреть про АКТ: https://youtu.be/emTLRER8xOw https://youtu.be/oJkL4MDz-Fg https://youtu.be/I-TuzruKhi4 Книги по теме КПТ: https://drive.goog
6 марта 2023
Сохранен
40
привет аноны есть дохуя траблов с психикой опишу одну из них я часто(практически всегда) представляю — привет аноны есть дохуя траблов с психикой опишу одну из них я часто(практически всегда) представляю ситуации в которых я окажусь, как буду действовать и т.д. и получаю от этого емоции+у меня сильная емоциональная нестабильность (незнаю как обьяснить) вообщем если представить емоции (грусть/радость/тревога/спокойствие и т.д.)в виде графика на координатной плоскости то предположим спектр силы е
16 декабря 2022
Активный
536
Травля с точки зрения психологии и психиатрии — В любом из филиалов ада на Земле (детсад, улица/двор/подъезд, вуз, дом/детдом, колледж/ПТУ, армия, зона, школа, а также на всех работах) любому человеку могут сломать психику, репутацию и жизнь, безнаказанно сделав его персоной non grata, изгоем, ментальным и социальным инвалидом. Помните ту историю, где альфа-самцы изнасиловали омега-самца в туалете всей толпой? Их наглые родители на видео просят закрыть дело, так как насильники просто шутили, детки игрались (хотя если бы рандомные 50-летние мужчины очешежопили тех альфа-самцов и сказали, что просто пошутили да поигрались, то реакция была бы иной). При этом некоторые из взрослых женщин на видео работают воспитательницами и учительницами. Вот так и устроена система: как только какая-то 40-летняя училка с жиром на ляжках выложила во "ВКонтакте" видео, где она танцует дома на новогоднем столе в коротком платье, то улюлюкающие родители добиваются увольнения этой якобы развратницы, которая якобы опорочила честь и достоинство школы! Хотя вред от 40-летней зрелки для школьников нулевой. Они бы с вероятностью 1 % просто вздрочнули их херы на её MILF/mature-контент, а с вероятностью 99 % вообще бы не знали о существовании её заброшенного "ВКонтактика". Но когда воспитательницы и училки требуют не отправлять педофилов на архипелаг ФСИН, то тут якобы всё хорошо! Или когда рандомная училка сидит и хохочет, наблюдая за травлей в классе, то увольнять тут её якобы не за что, честь мундира не порвана! А в колумбайнах виноваты запрещённые в России LinkedIn, Instagram и TES III: Morrowind... Наш мир иерархичен, это знают многие. Иерархия в Вооружённых силах: 1. Верховный главнокомандующий. 2. Маршалы Российской Федерации. 3. Генералы армии. 4. Генерал-полковники. 5. Генерал-лейтенанты. 6. Генерал-майоры. 7. Полковники. 8. Подполковники. 9. Майоры. 10. Капитаны. 11. Старшие лейтенанты. 12. Лейтенанты. 13. Младшие лейтенанты. 14. Старшие прапорщики. 15. Прапорщики. 16. Старшины. 17. Старшие сержанты. 18. Сержанты. 19. Младшие сержанты. 20. Ефрейторы. 21. Дембеля. 22. Деды. 23. Черпаки. 24. Слоны. 25. Духи. 26. Запахи. Иерархия в местах лишения свободы: 1. Воры в законе. 2. Воры в короне. 3. Блатные. 4. Мужики. 5. Барыги. 6. Шестёрки. 7. Шныри. 8. Черти. 9. Козлы. 10. Чуханы. 11. Заполосканные. 12. Фуфлыжники. 13. Крысы. 14. Шерстяные. 15. Шелупень. 16. Петухи. Денис Бурхаев в книге "Другая химия-1" рассказывал о том, как подростки его затравили всей толпой и сломали психику. "Другую химию-2" я тоже читал, но там — скучное эзотерическое словоблудие. А вот "Другая химия-1" — это шедевр, достойный сериала "Слово химика. Кровь в Нагаево". Надеюсь, Жора Крыжовников снимет. Травля настолько сломала психику Дениса, что он десятилетиями безуспешно пытался починить чердак. Даже успешно выучился в Москве на психиатра. В итоге самый известный мужской психотерапевт России 7 марта 2025 года зарезал сожительницу Ольгу Втулкину в элитном коттеджном посёлке в Уфе на глазах у его сына. А потом совершил "РКН", как самурай. Похоронили пару на одном кладбище, но в разных концах, так как хоронить рядом было бы гротескным издевательством над Ольгой. Автобиографическую книгу "Другая химия-3" теперь напишет Роман Денисович Втулкин, когда подрастёт: https://t.me/nagaevo_news/3705 Какая страна, такой и психотерапевт! Тем не менее, у Дениса был гениальный вэбинар "Русский морок". Там он рассказал, что же в России не так. Краткий пересказ: дети растут хронически недолюбленными, воспитываются пинками и криками. У них нет планов на жизнь, зато есть "Поступи в вуз, потом работай в крупной компании до пенсии". Общество напоминает курятник: "Клюй ближних, сри на нижних, целуй в туза высших". Если разок поспорить с начальником, то жизнь станет адом. Отрицательный отбор: чем глупее и подлее будет подчинённый, тем быстрее начальник его повысит. Хороших специалистов (конкурентов) подставляют и выгоняют, чтобы не подсиживали. Начальники бесчеловечны: "Я начальник, ты — дурак". Карьера строится на интригах, сплетнях, доносах, лояльности и раболепии, а не на экспертизе, самопрезентации, самопиаре. Людей оценивают формально: оценки, дипломы, медали, грамоты. Люди слепо доверяют авторитетам, боятся ошибок, испытывают стресс от любой новизны, готовы молча выполнять безумные и уголовно наказуемые приказы начальников. Общество шизофреногенно, повсюду — двойные (противоречивые) послания, где слова и невербалика расходятся. Этики и морали нет: https://rutube.ru/plst/1364930/ В Москве был случай. Дмитрий Андреевич Виноградов сначала подвергался травле во дворе (ровесники изрисовали подъезд), а потом работал в офисе, где над ним несколько лет подряд творчески издевались коллеги всей толпой. На работу изгой приходил в деловом стиле. В последний день жизни коллег "Ворошиловский юрист" пришёл в офис в разгрузочном жилете. Бог угостил травителей маслятами. Аллах Андреевич угостил. Какая страна, такой и Брейвик! https://batenka.ru/protection/dmitriy-vinogradov/ Цитата: "Таких [как Виноградов] в школе обычно пинали как могли. Не от мира сего немножко..." https://www.ntv.ru/novosti/644962 Цитата: "...в припадке ярости он стучал руками по стеклу..." https://life.ru/p/105768 Цитата: "Виноградов - лох и чмо - эта надпись на стене у лифта встречает всех жителей и гостей 3-го подъезда дома № 20 по Кантемировской улице..." https://www.msk.kp.ru/daily/25981/2914940/ Цитата: "На стене лестничного пролета кто-то коряво написал: Виноградов - лох и чмо..." А теперь я тебя, двачера, удивлю. Мои друзья, многодетная семья, переехали из РФ в Испанию. Они жили в Испании в глуши, потом дважды меняли место жительства, переезжая в более крупные города. Дети разных возрастов ходили в школы. Друзья мне рассказывали, что там вообще нет травли! Школьники любого возраста, возвращаясь с каникул, обнимаются и говорят, как сильно скучали друг по другу! Рассказывают друг другу о своих любимых домашних животных, о новых хобби, о планах на жизнь. В РФ дети одержимы жаждой состязательности, желает с оскалом соревноваться и побеждать ровесников в конкурентной борьбе. Между детьми в Испании нет конкуренции, а есть сотрудничество и взаимоуважение. А другая знакомая семья учится в агломерации Лондона в самой простой школе, и там практикуется жесточайший антибуллинг: детские психотерапевты непрерывно наблюдают за всеми в классах и коридорах и в случае травли вмешиваются с наносекундной задержкой, а также создают тикет в баг-трекере школы, после чего интенсивно и до полной победы работают с: 1. Травителями — альфа-самками и альфа-самцами (импульсивными и задиристыми толстокожими холериками с СДВГ и расстройствами личности кластера B). Провокаторов и детей с тёмной тетрадой (макиавеллизм, садизм, психопатия, нарциссизм) лечат, социопатические черты корректируются медикаментозно. Продолжение - ниже.
вчера 18:56
Сохранен
12
Как жить дальше при безвыходной ситуации — Привет двач. Я парень, 20 лет, учусь в университете. На протяжении всей жизни страдаю от сильной нервозности, но последние 3-4 года стало стало сильно хуже на фоне стрессов. Большие перепады настроения, условно от 3-4 дней до 2-3 недель мне кажется что я способен справиться со своими жизненными трудностями, а затем становится очень плохо, появляется сильная плаксивость с сопровождением в самые тяжёлые моменты ощущения перекручивания органов в животе, которое может длится на протяжении всего дня периодическими приступами. Самые сильные негативные эмоции я испытываю собственно в начальный момент перехода, затем в течении нескольких недель эмоциональный фон медленно сглаживается и всё начинается снова. Также страдаю от навязчивых мыслей и постоянной руминации, руминация кстати говоря в доброй половине случаев и приводит к началу эмоционального упадка. На брови и на задней стороне головы появились 3 пучка седых волос, я так полагаю на фоне эмоциональных переживаний. Возможно причина какая-то другая, но я больше не знаю почему такое может произойти в 20 лет. В принципе, это всё было терпимо до последнего времени и жить было можно, но недавно у меня выявилось такое заболевания, как венозная утечка. Так что получается, что я страдаю от веноокклюзивной эректильной дисфункции, или если говорить по-простому, то я импотент в 20 лет. Способы лечения - операции на венах(лигирование, эмболизация) или фаллопротезирование. Операции на венах неэффективны и после них в большинстве случаев происходят рецидивы с ещё большим ухудшением ситуации. Ну а протез я не буду ставить по причинам: 1. Нормального качества протез установить стоит миллион рублей, на него я накоплю годам к 30, когда мне уже ничего будет не надо. 2. После установки протеза есть риски на которые я не могу пойти. 3. Не хочется иметь искусственный половой орган. Итого получается, единственное что я могу сделать - ничего не делать и смириться с судьбой. Но, несмотря на то что у меня ещё не было ни половых контактов, ни отношений, я обладаю большой потребностью и к тому, и к другому. К сожалению ни мой организм, ни моя психика эту ситуацию не принимает, и на данный момент я нахожусь в персональном аду, всё что я описывал выше усилилось в 10 раз, я нахожусь в состоянии перманентного стресса. Единственное перепады настроения пропали, оно стабильно нервозно-депрессивное. Не могу заставить себя ходить в университет, не хочу контактировать ввиду своего дефекта с другими людьми, тем более молодыми, тем более девушками. Из-за этого проблемы с посещением и накопление долгов, но перспектива вылететь из вуза пугает меня меньше, чем перспектива активно общаться с людьми и притворяться что всё нормально. Честно говоря, я бы избавил себя от страданий, но не могу из-за наличия семьи и матери, которую люблю больше чем обладаю желанием избавиться от психологической боли. Так что, я как я уже писал выше, единственное что мне остаётся - смириться и жить дальше. Но, опять-таки, как я говорил, моя психика с этим не справляется и я думаю у меня потечёт крыша. В связи с этим хотел обратиться к психиатру/психотерапевту за помощью, но денег на частного нет, поэтому пошёл к бесплатному в районную больничку. Естественно, там сидел эталонный долбоеб. Как итог, ни помощи я получить не могу, ни справиться со всем этим сам. Что делать, анон, я не знаю
5 декабря 2024
Сохранен
27
Аноны. Хочу убивать. Что делать с нереализованной агрессией? Из вводных: живу с бабушкой и дедушкой — Аноны. Хочу убивать. Что делать с нереализованной агрессией? Из вводных: живу с бабушкой и дедушкой, которые любят ебать мозги по всякой хуйне, хронический простатит из за которого не могу нормально спать, родственники - конченные суки, 8 теть, которые спихивают заботу о своих родителях на нас. Я твердо убежден что просрал свою молодость по их вине. по причине религиозных само запретов, я не
1 июня 2023
Сохранен
3
Как фиксить менталку? — 17лвл кун, сталкивался с проблемой какого-то хуевого морального состояния, ну бля тип в неделю дня 3-4 чист лежа и нихуя делать не хочется. Начал кароче к зал ходить, стало помогать Двач, че еще можно делать чтобы такого состояния не было?
18 февраля 2023
Сохранен
146
Ну и к кому обращаться если не к психологу? Пиздец — Ну и к кому обращаться если не к психологу? Пиздец вообще. Вроде сменил уже 7 штук и особо проблемы в общении с тян не убираются. 35лвл посетитель проституток. С одной стороны уже чувствую что приду к ПРОСТОебу, который высыпет мне ушат банальностей типа: будьте увереннее, зарегистрируйтесь на тиндер, запишитесь на танцы(типа чел в 35лвл нихуя не пробовал вообще)... С другой - мне очень хуево. И поговорить особо не с кем. Тут мне насоветовали
1 октября 2022
Сохранен
513
КПТ-тред №85 (АСТ, КПТ, МКТ, etc) self-therapy /cbt/ — https://www.youtube.com/watch?v=L6ebXDTW3UA https://www.youtube.com/watch?v=jGGrkoES8l4 Ищи литературу по своей проблеме, читай, выполняй упражнения, задавай вопросы. Посмотреть про АКТ: https://youtu.be/emTLRER8xOw https://youtu.be/oJkL4MDz-Fg https://youtu.be/I-TuzruKhi4 https://www.youtube.com/@dr.russharris-acceptanceco972 Посмотреть про КПТ: https://youtu.be/rm0tH1oVIXg Посмотреть про МКТ: https://youtu.be/bIWj985R4Gk https://youtu.be/BpunW8sbPHA Книги по теме КПТ: https://drive.google.com/drive/folders/1pSCVUsQTyXqmhl8fA5N1J42Sf4nRxV5m?usp=sharing МКТ: https://drive.google.com/drive/folders/12IRyyH0poxCCGr8x-N8og_XL5P1QXIsR?usp=sharing АКТ: https://drive.google.com/drive/folders/1EKMUPKKzbb2Wc4qHR2alfVJTxFP7MwJh?usp=sharing Методичка ВОЗ - Важные навыки в периоды стресса: https://www.who.int/docs/default-source/mental-health/sh-2020-rus-3-web.pdf Ещё один сборник книг по теме: https://cbt-ru.github.io/ Кто может в англюсик, отдельно советую эту, если не хочется перечитывать сотни страниц воды http://libgen.is/book/index.php?md5=66D795CD7D035BE21FD9547AB9BD1AE0 И вдобавок http://library.lol/main/A7CD5236FC5650294B65478D3F5FC670 http://library.lol/main/A1E686FB3C4E44D1D8CD78607B4A6000 Как правильно писать в тред: 1. Диагноз (если есть). Опыт терапии (в т.ч. самотерапии), принятия таблеток. По желанию указать возраст и чем занимаешься по жизни. 2. В конце предложения - вопросительный знак. Анон должен понимать на что отвечать. 3. Коротко опиши ситуацию, эмоции и, самое главное, свои мысли об этой ситуации. Как выбрать психотерапевта: 1.1. Оффлайн: prodoctorov.ru 1.2. Онлайн: https://journal.tinkoff.ru/short/find-psycho/ 2. Ищем платного психотерапевта или клинического психолога. 3. В описании специалиста нежелательны такие слова: "НЛП", "психоанализ" и "гештальт". Желательны "КПТ", "когнитивная", "АСТ", "терапия принятия и ответственности", "МКТ". 4. Найти подходящего терапевта не всегда можно с первого раза. Нужно пробовать. Если доктор не понравился - искать другого. Предыдущий тред: https://2ch.hk/psy/res/1758067.html
1 июля 2025
Сохранен
10
до чего могут довести беспрерывные переживания? — Возможно ли умереть во время сна в состоянии горя? Может ли молодое сердце остановиться, без всяких серьезных траблов? Может ли стресс, переживания, самомучение, вызвать синдром разбитого сердца, отрыв тромба неожиданный? К чему вообще могут привести постоянные душевные страдания? Которые почти всегда сопровождаются трясучкой, повышением пульса, чувством давки где-то в грудине/в середине между ребер и тд?
27 октября 2024
Сохранен
547
Тред психофармакологии №113 /pharma/ — Теоретическое обсуждение разной психофармы и её практическое применение. Копипасты про лекарства из треда: https://sntry.cc/farmapaste Черновик FAQ треда: https://sntry.cc/farma Гайд по лечению тревоги: https://sntry.cc/anxiety_anxiety Тред №112: https://2ch.hk/psy/res/1640706.html
24 января 2024
Сохранен
19
Норильск. — Как тут выжить, когда у тебя штрл или прл? Что делать? Есть кто из Норильска? Врачи некомпетентные долбоёбы, половины врачей вообще нет. Как выжить нахуй? Депрессия убивают
4 ноября 2022
Сохранен
23
Сап Двач, пришёл сюда в надежде помощи. Я кун, мне 18 и у меня есть тян, которая учиться в 11, ей ск — Сап Двач, пришёл сюда в надежде помощи. Я кун, мне 18 и у меня есть тян, которая учиться в 11, ей скоро 17. Не могу понять свою тян, т.к она стала холодная. Мы месяц назад поссорились сильно и она говорила, что чувствует ко мне отвращение, попросила измениться и дала шанс. Мне не хочется ее терять и по этому я сделал это. Начал вести холодновато с ней, ведь и она так же делает. Так же она прих
22 ноября 2022
Сохранен
18
Методы выявления групп смерти, педофилии, гомосексуализма среди индивидов скрывающихся за инфантильн /psihiatr/ — В треде хотелось бы заострить внимание именно на методологии частной практики, либо уже признанных эффективными. За свою жизнь многим приходится сталкиваться с ситуациями, в которых скрытые желания подобные латентности становятся предметом все различных форм проявления приверженности к перечисленным категориям, в связи с тем что приходится изучать второй десяток лет данную ситуацию, которые считаю патовой буду приводить некоторые из примеров с целью отражать среди общества актуальность пробелов которые считаю уязвимостью что не способствует эффективности в моей работе и не отражает масштаб происходящего. По одному-двум из примеров будет достаточно с методом который помог вам или если таковых несколько.
27 октября 2024


жалоба / abuse: arhivach@airmail.cc