К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
13
Суицид. Не выход ли? — Мне 21 год. Потерял всякую волю к жизни. До сих пор не нашел себя ни в одной сфере деятельности. На протяжении всей жизни слышу от окружающих, что я бесполезен. Друзья, коих немного, считают меня забавным, но на этом всё. Хотя я на самом деле не знаю что они обо мне думают. Мне иногда кажется, что со мной не заканчивают разговор мгновенно просто потому что это, как бы сказать, неприлично у нормальных людей. И друзья ли они мне в действительности? Я не знаю. Я чувствую, что если я сам не позвоню или не напишу, то обо мне никто и не вспомнит. Как будто бы, если я прямо сейчас перестал существовать, никому бы не было дела. Настроение часто меняется. Иногда меня не заткнуть и я как ядерный реактор, выделяю столько энергии, что девать ее некуда, то шатаюсь и туплю как ёбаный даун. Тему секса поднимать не будем, так как никогда ни к кому не испытывал никаких чувств. Нет, я не инцел. Просто мне действительно проще и легче быть одному. Так же постоянно преследует чувство мрака и холода. Будто уже заранее знаешь, что лучше нико не будет. Я не знаю чего я хочу кроме покоя. В голове постоянно копошатся мысли и образы всего и ничего сразу. Я не знаю как это описать, но будто шум, который заполняет сознание и не дает ясно мыслить и слушать что тебе говорят. Мне тяжело и больно, что я до сих пор не могу понять, что я такое и для чего я нужен.
5 декабря 2024
Сохранен
3
понеслась блять. — сап народ. кун 34 лвл. есть семья, жену люблю, кот пиздатый, но весной начало пропадать настроение, к октярбю я уже еле еле выполняю базовые вещи типа работы/готовки/ вставать утром с кровати нет никакого желания. ибо нахуя вообще? сходил к доктору. поставили депрессивный эпизод средней тяжести, выписали калифорнийское ракетное топливо (венлафаксин и миртазапин). а мне чет стремно пить их. почитал отзывы и мне совсем не понравилось то, что я прочитал. хз че делать, начать пить таблы или попробовать самому выехать из этого днища?
2 декабря 2024
Сохранен
78
Как избавиться от ятрогенной бессонницы? — 3 месяца пил небольшую дозу антипихотика утром. Со дня отмены больше не могу уснуть ночью. Проблем со сном никогда не было. Теперь же валяюсь в кровати до 7 утра, пока совсем не отключусь. Помогает только сероквель 50г (25г совсем не берёт). Никакие нормисовские методы не работают: продукты с мелатонином, дыхательные или физические упражнения, прогулки перед сном, тёплый душ, хрорлная комната, тёплый чай или молоко, чтение бумажных книг, отказ от гаджетов, маска для сна - всё как с гуся вода. Попробовал заменить валерианой половину дозы (25г), но она едва ли помогала и возник толер, так что на третий день мне пришлось глотать 25г квета и 13 таблеток. Пил валокордин - 75 капель дали сон на 5 часов, через +3 часа после приёма. Крепкий алкоголь усыпляет только в больших дозах, и то на 4 часа с ебейшим похмельем. Вино не способствует сну вообше. Атаракс не помогает, супрастин когда как (мб есть толер), зато выжигает желудок. Засыпание чувствуется как попытка заснуть днём - при чём днём я засыпаю без проблем. Если даже днём есть сонливость - к вечеру она испаряется. Моё ночное засыпание несколько изменилось: дремоты нет вообще, либо нету сна совсем, либо в момент отключаюсь. Были какие-то дни, когда мог уснуть без этой дряни, пытался воспроизвести (например, выпить бета-блокатор и мелатонин, не пить кофе) и всё напрасно. Просто лежу, не в силах оценить, насколько близок я ко сну; как уже описал, "удачные" засыпания без алкоголя и анипсихотиков происходили в момент. Выше написал про засыпание "в 7 утра" без этой дряни - это происходит в состоянии, когда мозговой активности хватает только чтобы скроллить дебильный интернет (попытки уснуть уматывают). Хочу слезть с сероквеля, не пить его пожизненно.
9 декабря 2025
Сохранен
4
Как найти себе убежищеместо силы? — Приветствую. У некоторых людей есть свое убежище, место силы. Где можно очистить свой разум от шума. Может быть это скамейка в парке, какой-то пустырь, заброшка. У кого есть такое, расскажите, пожалуйста, что это за место, и как вы его нашли? Интересует именно ничейная/общая территория.
15 января 2025
Сохранен
48
Не знаю что со мной, психиатры тоже — Сап психач, с 12 лет схожу с ума, психиатры не могут сказать что со мной, не могу получить адекватного лечения, да и вопрос "что со мной?" мучает каждый день, ни одна болячка будто бы не подходит мне, да и в дурке сказали что "всего понемногу" и они пока не могут понять, хожу понемногу общаюсь с ними. Какой шанс что я найду единомышленников здесь И аноны подтолкнут на какие нибудь мысли для разговора с психом? Например, из ОКР тредов в 22 году понял, что эта хуйня была у меня всю жизнь, и именно с него все началось, психиатр подтвердил это. Стоит ли мне написать всю эту хуету хотя бы сюда?
5 декабря 2024
Сохранен
18
Как справиться с тревожностью? — Сап. Знаю, что не по адресу, но пока жду комментариев на других форумах от психологов, закину темку и сюда, может кто самостоятельно смог справиться. Меня зовут Галина, мне 35 лет. Заедает тревожность, но, тем не менее, я чувствую в себе потенциал справиться с проблемой самостоятельно, поэтому прошу не направлять меня к очным специалистам. Я справлюсь сама, просто мне нужно понять направление, в котором двигаться. Тревожности такие: заболеть чем-либо, сесть в тюрьму, умереть, погрязнуть в бюрократии и не выпутаться из неё, остаться без денег, стать бесплодной. Тревожности сменяют одна другую. Немного о себе. Всю жизнь чувствую себя обязанной родителям. Родили меня поздно, единственный ребёнок в семье. Мать тряслась, чтобы я стала отличницей, медалисткой, краснодипломницей и проч. Отец просто всегда трясся и всего всегда боялся. Отличницей и краснодипломницей я стала, но не более того. С перспективной работы ушла. И вообще всё моё поведение по жизни больше похоже на подростковый протест. Я всегда чувствовала себя виноватой перед родителями. И сейчас чувствую. Их уже нет, но я с ними поступила откровенно плохо, о чём не хочу говорить и в чём действительно виновата. Всю сознательную жизнь (буквально с первых классов школы) меня мучили навязчивые тревожные мысли. Был период, когда они ушли. Я была просто счастлива. Продлилось это года два. Но теперь мысли вернулись, и я хочу покончить с ними окончательно. С чего мне начать и в каком направлении двигаться? Огромное спасибо за любую помощь!
27 октября 2024
Сохранен
63
Гроб гроб кладбище... — Как же меня всё заебало... На связи кун 19 лвл, стоит шизотипическое и f64; до этого ставили рекуррентную депрессию и транзиторные психотические расстройства без признаков шизофрении У меня было всё: съемная, но своя хата, хорошее здоровье, стипендия, работа джуном-погроммистом, девушка-милфа, студент харьковского технического вуза(второй курс,радиоинженер), а самое главное — работающая голова и отличная память. Теперь я все потерял: •пью кучу лекарств: кветиапин, арипипразол, вальпровую кислоту, кломипрамин, до этого травили галухой внутривенно, на этом говне поднял десять кг веса •Потерял девушку, а новую не могу найти из-за отсутствия перспектив, денег, стал чуханом. Они дрочка, которая осложнилась падениям бибы •Потерял работу, которая мне плюс-минус нравилась и приносила хорошие деньги, но это не главное, главное то, что я вообще потерял возможность работать — даже четыре часа в общепите для меня стали непосильной задачей •Стал дохуя курить(спасает хроническое отсутствие денег), стал алкозависимым, есть чувство, что скоро стану системным нариком(был уже опыт с каннабиноидами, опиатами, габой, клозапином и прегабалином) •Окончательно испортил отношения с родителями из-за всего вышеперечисленного, теперь они совершенно мне не помогают финансово(просто денег не дают), унижают, гонят на работу, грозя выгнать с хаты •Из-за отсутствия каких-либо средств, не могу позволить себе гормоны, а про FFS — плакать хочу В итоге я перепробовал дохуя лекарств(антидепрессантов, нейролептиков и транквилизаторов), была попытка РКН,побывал за эти полтора года шесть раз в дурке, был у кучи психиатров, психологов и психотерапевтов, проебал всё будущее и т.д. Ударился в оккультизм, религию и философию, оборвал все контакты со старыми друзьями, погрузился полностью в свои фантазии, где воображаю себя разными людьми, начал придумывать бредовые теории, что якобы все определенно генами: нет воли, нет ответственности, что все твои физические и интеллектуальные умения уже заданы с рождения, а тренировками их можно поднять совсем чуть-чуть(наверное так пытаюсь оправдать свою лень и бездействие)... Теперь целыми днями я то лежу в постели, то сижу за компом, выхожу на улицу только за продуктами(когда родители погонят) или чтобы покурить. Нет никаких целей, амбиций, ничего нового не учу, да и не получается, потому что через пару дней все с головы вылетает. Просто хочется или сразу умереть безболезненно, или впасть в кататонию, или окончательно погрузиться в свои фантазии, обрвав все связи с этим миром говна Помощи я не ищу, аноны, просто решил поделиться с вами историей своего пиздеца, а вы делитесь, пожалуйста, тем как вы за короткий промежуток времени проебали свою жизнь)
27 октября 2024
Сохранен
144
Что со мной и как это побороть — Я думаю, мне сюда. Проблема в том, что мне как-то тяжело строить отношения (дружеские и личные). Сначала идёт сближение, а потом я резко исчезаю. Немного более подробной информации. 1. Друзья. Были товарищи в школе. Но проблема в том, что мы дружили только в стенах школы. И началась эта «дружба» с того, что я давал им списывать. Когда-то встретился с одним куном, который хотел со мной дружить. Я сначала тоже нормально с ним общался, а потом исчез. Почему? Не зн
17 сентября 2023
Сохранен
511
Тред психоанализа и психоаналитической психотерапии #103 — Здесь мы продолжаем медленно, но верно обсуждать психоанализ и всё, что может с ним быть связано. Более чем базовая информация, краткий словарь, поясняющий за термины и т.д. и т.п. – всё тут, расставлено по полочкам: https://docs.google.com/document/d/1BbtJQwvDKHsbA7jrsmLDlSUWcEwpwYYFXSCn8BhU5MU/edit Там же список литературы и основные понятия. Имейте в виду, что этот файл создавался еще в стародавние времена, и вопросы психоанализа та
9 августа 2023
Сохранен
38
Пиздостраданий по психиатру тред — Ох, давно я тут не писал. Вообще на макаче, да и не смотрел его. Но чувствую, что больше некуда. А мне надо слить эмоциональный груз выговориться. Что сказать вам, господа. Ну штош, я ебанутый. Хеккан-мезандроп-пососиофоб и сё такое, нутыпонел. Хотя сбросил листву до 20-и и была пара тянок, так что ещё и позер. Успешно выбираюсь из ямы говна, хоть и не так быстро как хотелось бы. Под сраку лет, ады начал пить относительно недавно, ибо ебан. Прошёл более-менее
1 октября 2022
Сохранен
7
психология и психиатирия — привет, у меня просто вопросики может кто поможет. Я поробывала наркотик (амфетамин) он наверное был очень не качественный и видимо у меня или просто сдвиги от наркотика тк он отнимает много дафамина. Да еще и просто в личной жизни все очень плохо. вообще места себе не нахожу может это просто какие-то проблемы с башкой они же могут просто так появиться? что делать, это пройдет? ПОЖАЛУЙСТА БЛЯТЬ. Почему мои знакомые которые тоже пробывали говорят что у них все норм кроме ломки. И че блять и как нахуй чето понять
27 октября 2024
Сохранен
9
Изгой в коллективе 4 — 1-я часть https://2ch.hk/psy/arch/2020-07-16/res/1122535.html 2-я часть https://2ch.hk/psy/arch/2020-12-02/res/1125345.html 3-я часть https://2ch.hk/psy/arch/2021-04-18/res/1223412.html Ну че, а вот и я, НЕ ЖДАЛИ? Хочу вам рассказать как охуенно изменилась моя жизнь за это время, как я прокачал свои соц. навыки и стал душой компании которого все зовут гулять, как меня начали слушать и уважать. Ответ - А НИКАК НАХУЙ Уже на этапе смирения, видимо в детстве я потерял кусок мозга отвечающий за социализацию Зато появилась работа, айтишничаю, есть девушка. Охуенно же? Да, особенно когда изредка я иду гулять со старым другом и решаю взять свою девушку. В итоге они идут вместе и общаются, а я где-то в сторонке болтыхаюсь А когда я что-то говорю другу, меня перебивает девушка, я продолжаю говорить, девушка продолжает перебивать и мой друг переводит взгляд на нее и начинает с ней общение. А меня как бы и нахуй слушать не нужно Первая мысль - она меня не любит? Да хуй там, так происходит со всеми, а девушка сделала очень много для меня Просто вот такой вот характер мой, уже просто хочется сидеть за компом, программировать, развиваться в этом направлении и своими хобби. А еще хочется прекратить общение абсолютно со всеми. Попробовать найти новое окружение, но, думаю уже поздно Возможно тут есть те самые люди которые на узкой тропинке всегда идут сзади? Хотел бы пообщаться с такими же как я, может что и прояснится
24 января 2024
Сохранен
63
N24SWD синдром не-24-часового-цикла-сна-бодрствования — Приглашаем вас присоединиться к нашему треду, посвященному редкому и часто непонятому состоянию — синдрому не-24-часового цикла сна-бодрствования (Non-24-Hour Sleep-Wake Disorder). Давайте вместе разберемся в механизмах этого заболевания, обменяемся личными историями, стратегиями адаптации и поддержки. ???? Что такое N24SWD? Это ежедневный сдвиг времени засыпания и пробуждения. У человека с таким синдромом не происходит синхронизации фазы бодрствования с заходом Солнца и рассветом, а идет по своего эндогенному ритму. Обычно полный цикл сна-бодрствования при N24SWD составляет примерно 25-26 часов, в то время как у здоровых людей, понятное дело, 24 часа. Длительность сна при классическом N24SWD как правило не отличается от нормальной длительности и составляет примерно 8 часов, либо превосходит незначительно. На физическое самочувствие у обладателей N24SWD это, как правило, не влияет, во всяком случае нет информации о пагубном воздействии на здоровье, только социальный дискомфорт из-за невозможности выдерживать стабильный график. Как правило этот синдром манифестирует при наступлении пубертата. Сначала он может иметь вид синдрома задержки фазы сна, либо сон может разбиваться на несколько частей в сутки, но затем перетекает в типичный N24SWD. ???? КОМОРБИДНОСТЬ При рассмотрении данных в различных исследованиях этого явления, можно заметить, что N24SWD проявляет коморбидность с такими психическими расстройствами как депрессия, ПРЛ, РАС, PANDAS, ОКР, БАР, но бывает что проявляется без сопутствующих недугов. Также есть случаи манифестации этого синдрома при черепно-мозговых травмах, различных опухолях отделов мозга отвечающих прямо или косвенно за регуляцию циркадных ритмов. Также этот синдром является классическим недугом у полностью незрячих людей. ???? Классический механизм развития данного нарушения 1. Сетчатка глаза и фотопериодизм Сетчатка глаза содержит специальные светочувствительные клетки, называемые фоторецепторами. Помимо классических фоторецепторов (палочек и колбочек), сетчатка также имеет особые ганглиозные клетки, содержащие меланопсин. Эти клетки особенно важны для регулирования циркадных ритмов, так как они реагируют на свет, особенно синий спектр, и передают эту информацию в мозг. 2. Сигналы в супрахиазматическое ядро (SCN) Когда свет попадает на сетчатку, меланопсиновые ганглиозные клетки отправляют сигналы через ретино-гипоталамический тракт в супрахиазматическое ядро (SCN), расположенное в гипоталамусе. SCN считается главным "биологическим часами" организма, регулирующим циркадные ритмы. 3. Роль супрахиазматического ядра (SCN) SCN синхронизирует внутренние биологические процессы с внешними световыми условиями. Оно регулирует производство гормонов, таких как мелатонин, который вырабатывается в эпифизе (шишковидной железе). Мелатонин играет ключевую роль в регулировании сна и бодрствования. 4. Отсутствие световой стимуляции У людей с нарушениями зрения, особенно у слепых, нет адекватной световой стимуляции сетчатки, что нарушает передачу сигналов в SCN. Без этих сигналов SCN не может правильно синхронизировать внутренние часы с 24-часовыми внешними условиями. 5. Нарушение циркадных ритмов Без регулярного светового сигнала SCN начинает функционировать по внутреннему циклу, который часто не равен 24 часам. У большинства людей внутренний цикл слегка длиннее 24 часов, что приводит к постепенному смещению времени сна и бодрствования вперед. ???? Диагностика Обычно не составляет никакого труда обнаружить у себя этот синдром, так как невозможно не заметить затрудненность подстраивания под общепринятый график жизни. Но поначалу можно по ошибке считать что у тебя развилась инсомния, но с течением времени приходит понимание, что время засыпания с каждым днем сдвигается. Также для убедительности можно вести дневник сна. ????Лечение и стратегии управления Лечения не существует как такового (не считая опухолей мозга), хотя иногда у людей он может развиться при потере работы, начале депрессии, и затем внезапно уйти. Так как синдром сравнительно недавно открыт, практика его купирования крайне скудна и успешных случаев не так много, и обычно успех купирования зафиксирован месяцем наблюдения за режимом сна пациента, а как там оно дальше — вопрос, исследование обычно умалчивает. В исследованиях, на которые я натыкался в ГУГЛе, были представлены различные препараты для купирования: — Тасимельтеон (в России не продаётся) — является селективным агонистом рецепторов мелатонина МТ 1 и МТ 2. Воздействие на эти рецепторы перед сном запускает фазу сна. — Рамелтеон (в России не продаётся) — также как и тасимельтеон является агонистом рецепторов мелатонина МТ 1 и МТ 2. — Суворексант (в России больше не продаётся) — снотворное, антагонист орексиновых рецепторов OX1 и OX2. Блокирование этих рецепторов отсрочивает наступления фазы бодрствования. — Арипипрозол — атипичный нейролептик (антипсихотик) последнего поколения, разработанный японской фармацевтической компанией. По заверением проявляет не только антагонизм к рецепторам нейромедиаторов, но и частичный агонизм, выступает в роли не только нейролептика, но и нормотимика. Наткнулся на один случай, когда за месяц приема у женщины принимавшей его, цикл сна-бодрствования из N24SWD перешёл в режим нормальной синхронизации, опирающейся на смену времени суток. Также есть ряд мер по гигиене сна, но как правило они лишь замедляют сдвиг, но не останавливают. Это контроль уровня освещения в течении дня, также есть специальные светильники для того, чтобы на них смотреть утром , и таким образом стимулировать орексиновые рецепторы. Однажды я поставил себе очень яркое освещение в комнату, и у меня сдвиг засыпания увеличился. Я стал засыпать и просыпаться каждый день на 3 часа позже. После того как до меня дошло, я выкрутил эти яркие лампочки и заменил на тусклые, и сдвиг на 1 час снова вернулся. Также я подумал что неплохо бы нам иметь чат в телеграме, чтобы мы могли в режиме реального времени обмениваться актуальной информацией, делиться опытом. https://t.me/+r8M_AyEtBEUzYTgy ОП корпел больше часа, постарался в шапку вложить не воду, а действительно уникальную информацию, которую удалось разыскать. Только попробуйте, суки, перекатить без всего этого.
27 октября 2024
Сохранен
15
Уверенность в себе - как перестать бояться конфликтов и споров? — Сап аноны. У меня низкая самооценка, вернее даже не уверен в себе. Замечаю за собой что боюсь конфликтов, слабо получается отстаивать свою точку зрения, сразу ощущение будто я не прав и тд или боюсь додавить свою позицию до конца. Что с этим можно сделать? Сейчас думаю записаться в секцию единоборств, чтобы просто избавиться от страха чего либо. Это поможет? Какие ещё варианты есть?
7 апреля 2024
Сохранен
52
Как перестать быть озлобленным, завистливым, малодушным чмом? — 21 лвл. Часто испытываю негативные эмоции. В их числе: Тревога за будущее. Я часто представляю, что в будущем меня не ждет ничего хорошего, дноработа с низкой зарплатой, отсутствие личной жизни, перспектив, нереализованность. Не знаю, чего хочу от жизни в глобальном плане. Не могу начать наслаждаться настоящим здесь и сейчас. Стыд и комплексы: чаще всего случается, когда речь заходит о личной жизни, которую я не могу начать. Так как постоянно испытываю чувство, что я неполноцен и потенциальные партнеры будут испытывать отвращение даже при мысли о том, чтобы быть вместе со мной. Зависть и злорадство: когда я узнаю, что мои сверстники реализовывают себя в профессии, бизнесе, личной жизни, спорте, изучении языков, игре на музыкальных инструментах, я испытываю зависть и гнев, в тайне надеюсь, что с ними случится что-то плохое. Склонен обесценивать их старания, относить все к их удаче. Начинаю формулировать те обстоятельства, послужившие причиной тому, что я не добился такого же. Иногда проецирую зависть на других, тогда кажется, что люди завидуют мне, и что они желают мне зла. Мелочность и раздражительность: раздражают мелкие косяки окружающих людей, вроде невытертых крошек со стола, или когда пассажир автобуса встал у прохода, или когда автоводитель не пропустив на переезжает переход. Готов взорваться в любой момент, пару раз вступал в перепалку с людьми. Часто представляю, как избиваю этих людей, ссу им на колеса, обливаю кипятком или кислотой. Цинизм и общая жестокость: не испытываю жалости к людям во время катостроф. Зато считаю верным то, что некоторые люди должны страдать, так как это их судьба, например люди из Палестины или изнасилованные женщины. При этом несправедливости в свою сторону бы не вынес. Часто представляю в голове, как похищу иностранца, которого вряд ли будет кто-то искать и буду жестоко мучать. Либо как устрою стрельбу в общественном месте, либо взорву автобус, либо наеду на кучу людей на автомобиле. Также возникали мысли об изнасиловании. Нравится писать гадости в интернете под новостями, обвинять жертв и так далее. О себе: лежал в психиатрической лечебнице, изредка курю травку, мешая её с пивом. Имею очень низкооплачиваемую работу, учусь. Девственник, гомосексуал, фантазии имеют мазохистический характер. Интроверсия очень выражена, олнако базовые коммуникативные навыки есть. Питание, сон сбалансированы. Живу с матерью, отношения хорошие. Спортом занимаюсь 3 раза в неделю. Навыками единоборств к сожалению не владею. Присутствует магическое мышление (я проклял одну женщину, а затем мне стало очень стыдно, и я попросил Бога обнулить моё проклятье). В детстве меня не били. Травле не подвергался.
24 января 2024
Сохранен
6
Самогипноза тред — Тема узконаправленная, но мне похуй. Изучаю самогипноз со времён университета, где нам рассказывали про аутогенную тренировку. Сама тренировка оказалась дерьмом, которое нигде не пригодилось, а вот феномен гипноза меня зацепил, и уже более года я время от времени возвращаюсь к этой теме. Иногда интерес загорается, я вновь погружаюсь в этот мир, но интерес со временем утихает, потому что я ударяюсь об один-единственный барьер - я не могу войти в глубокий транс. Лёгкий - запрос
17 сентября 2023
Сохранен
26
Помогите. Весна. Скотоублюдское быдло по всей округе врубает ёбанную музыку под шашлычки и бухло. Ме — Помогите. Весна. Скотоублюдское быдло по всей округе врубает ёбанную музыку под шашлычки и бухло. Меня триггерит эта ебучая монотонная басовая партия. Закрыл все окна, забил уши берушами, всё равно просачиваются эти тихие "бум бум бум". О дааа, басс это же так охуенно взять говноколонки, чтобы твой пердёжь был слышен всей округе. Чтоб всратые скуфы и тети сраки кринжово трясли своими
1 июня 2023
Сохранен
69
Как победить ссыкунявость и слабость? — Сап, двач. Кун 19 лвл Не могу победить свою ссыкунявость и слабость. Никогда не мог особо постоять за себя, мне спокойно в лицо могут сказать "ты лох/хуесос/хуеплёт/пидорас" и я не смогу ответить, потому что боюсь ударить (не потому что боюсь навредить, а потому что боюсь что меня отпиздят) и сразу начинаю переживать. И так давно, поскольку травили в детстве. В секцию я в том году записался (бокс), что-то и усвоил. Но не могу применить, боюсь. Никто меня не уважает и общается через типа "дружеские подколы", хотя я с этими людьми я просто знакомый. Я не понимаю почему так... Внешка 6/10 и никогда из-за неё не переживал, биопроблем нет (прям вообще, спокойно трахаюсь с 16 лет), семья полная. Не понимаю откуда такие проблемы, я никогда не выёбывался и не травил никого, если видел человека знакомого - то с радостью шёл с ним здороваться. Были моменты когда у меня напряженный диалог и я понимал, что надо сейчас показать свою силы и отвечать жёстко. Но не мог. Прям понимал, что я сейчас позорюсь и будут говорить потом, как меня как лоха нагрузили. Очень стыдно перед папой из-за невозможности себя твёрдо поставить, ведь у него таких проблем не было. Можно ли это хоть как нибудь исправить? Или я навсегда таким мягким останусь? Спасибо заранее
19 декабря 2024
Сохранен
3
Как почувствовать себя одному? У меня даже в одиночестве напряжение как будто рядом люди. — Как почувствовать себя одному? У меня даже в одиночестве напряжение как будто рядом люди.
27 октября 2024
Сохранен
3
Селфахрм через поведение в социуме — Существует ли понятие селфархма через взаимодействие с социумом? Идти туда, куда на самом деле не желаешь/общаться с теми, с кем не хочешь, при этом испытываешь отвращение/неинтерес ко всему этому, заведомо зная, что тебя потом от содеянного будет кошмарить?
27 октября 2024
Сохранен
7
Как смириться со смертью питомца? — Недавно у меня умер кот, который жил со мной восемь лет, осенью было бы девять. Прошло уже несколько дней и вроде бы даже нахожу чем отвлечь себя, но всё равно из-за отсутствия будничных действий, связанных с ним(по типу кормёжки, поглаживания и т.д) херово. Нового заводить не хочу, да и не готов пока. Пикрандом
13 октября 2024
Сохранен
18
Как же заебало это состояние. Я месяц почти не выходил никуда, даже на учебу, лишь иногда появляясь — Как же заебало это состояние. Я месяц почти не выходил никуда, даже на учебу, лишь иногда появляясь там чтобы сдать очередной долг. До этого тоже был такой период, когда просто хотелось от всех закрыться и не говорить, не видеть и не слышать. Пару дней назад просто плакал из-за своего положения - ни друзей, ни знакомых. Просто даже словом обменяться не с кем. И так годами. Позавчера тоже самое повторилось. А вчера я сходил вечером на стрижку - даже лучше стал выглядеть немного. И вот ночью я опять не спал из-за сбитого режима и просто ни с того ни с сего почувствовал какое-то странное для меня чувство подъёма, будто энергии слишком много или вроде того. Мне казалось тогда что вот эти слёзы и прочие проблемы - уже не проблемы, да и нормально всё у меня. Будто просто что-то в голову ударило и уже всё так по холодному нормально. И мне это сразу показалось странным. Я понимал, что это чувство подъёма будто очередная ремиссия, после которой мне станет хуже. Обязательно что-то должно будет случиться. И вот сейчас произошло опять это дерьмо. Я просто пока делал записи на планшете скачал не то приложение и всё - теперь мне не хочется вообще трогать планшет, пользоваться им. Будто теперь все аккаунты и сам планшет не идеален, ведь я скачал не то что хотел. Это теперь что-то не то. Просто убрал его в сторону, у меня опять это противное чувство что ничем не хочется пользоваться вообще. Все опять испорчено. И так у меня было в старших классах, когда я мог переустанавливать систему по несколько раз за день или с какой-то периодичностью, ибо я что-то не то нажал, не так ввёл или случилась ошибка. Либо просто как-то само через время накатывает это "всё не идеально" и нужно опять всё удалить. Такое повторялось с телефонами, почтами, ноутбуком, компьютером. Я столько полезного для себя и в какой-то мере ценного терял из-за этого. Красивые почтовые адреса, деньги на смену номеров и прочее. Как же заебало. Самый большой перерыв между этими действиями был полгода вроде бы. А этот год и часть предыдущего мне было словно лень, хотя это скорее просто из-за моего состояния, когда я неделями сидел один дома и ничего не хотел. И теперь это все опять вернулось! Я уже понимаю, что вот сейчас я отложил планшет - всё, больше я не хочу пользоваться пока он "такой". Это пиздец. Я только недавно купил его и начал просто ввести записи с какими-то мыслями, как прошел день.. и опять мне придется все удалять! А толку от этого никакого, ибо я также прекрасно понимаю что это не поможет и может вылиться в переустановки по несколько раз за день или даже часы. Я просто не могу ничем нормально пользоваться! Раньше думал что просто стоит перейти на что-то простое вроде бумаги и ручки обычный, но и там я нахожу что-то не идеальное либо оно находится само и не уходит из головы - приходится рвать и выкидывать. Господи, как заебало. И так во всём! Я вот недавно куртку купил и штаны новые и просто засела в голову мысль - пока не приедут шапка и шарф, то я не буду её надевать. И я так и делал. Будто считал необходимым собрать какой-то образ, что нельзя вот так - частями.. Меня раздражают ошибки, когда кто-то не ставит точки либо пишет как попало. При этом если я не знаю что сделал ошибку - например не знаю такого правила, то ничего и не буду знать и спокойно всё. Я просто уже не понимаю - я дегенерат с загонами или мне реально уже пора обратиться за помощью? Ну это уже три года если не больше. Я каждый раз будто пытаюсь собрать из себя и вещей вокруг какую-то личность или образ, наполнить себя и вещи вокруг каким-то смыслом, но каждый раз понимаю что не получилось - смысла нет или не тот, или я передумал, либо же просто опять пришло время всё удалять и стирать. У меня уже десятки аккаунтов было, столько же почт. Номеров сменил тоже достаточно - уже родных раздражает это, а кроме них никому мой номер и не нужен. Я просто ничем не могу нормально пользоваться. Заебало. Что это может быть? Либо же я просто дебил?
29 мая 2024
Сохранен
18
как вы поняли что сошли с ума? — У меня при сильных стрессах, в самый пиковый момент бывало ощущение, что ещё буквально капля и я сойду с ума, но этого не происходило. Сейчас я испытываю подобный стресс и это ощущение грани пропало, как будто я уже за ней, то есть сошла с ума. Уважаемые аноны и анонессы, поделитесь пожалуйста своими историями на эту тему, да и вообще можно ли это осознать?
26 апреля 2024
Сохранен
10
Взрослые дети алкоголиков. Мне уже 30+, родителей алкоголиков уже давно нет в живых. но я до сих пор — Взрослые дети алкоголиков. Мне уже 30+, родителей алкоголиков уже давно нет в живых. но я до сих пор расхлебываю последствия жизни в дисфункциональной семье. психиатр говорит что вда это практически тоже что и птср. только последние пару лет перестали мучить кошмары и приступы агрессии. лет 8 на антидеприссантах с перерывами. куча комплексов о собственной неполноценности из за того что я из се
29 октября 2023
Сохранен
20
Постоянно испытываю злобу и ненависть, которые мешают испытывать другие эмоции, делать что-либо и во — Постоянно испытываю злобу и ненависть, которые мешают испытывать другие эмоции, делать что-либо и вообще жить. Постоянно хочется кого-то убить, избить, беспрерывно строю планы мести всем подряд, даже за высеры в Интернете более 10-летней давности, каждый день трясёт от злости, что иногда невольно уже начинаешь орать или крушить комнату. На улице постоянно представляю как расстреливаю прохожих
11 декабря 2022


жалоба / abuse: arhivach@airmail.cc