К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
343
Тред психофармакологии №237 (чердак советской бабушки) /pharma/ — Теоретическое обсуждение разной психофармы и её практическое применение. Копипасты про лекарства из треда: https://rentry.co/pharmapaste FAQ треда: https://rentry.co/pharma2chpsy Гайд по лечению тревоги: https://drive.google.com/file/d/1B7rsEY3-N22pRtercA2eL75_a1WB9KdY/view?usp=sharing Список с пояснениями для айсберга психофармакологии: https://pastebin.com/6d2u2ev7 Список кучи лекарств с примечаниями: https://docs.google.com/spreadsheets/d/e/2PACX-1vS_LoHEKwyXJ8Up-O9IKL3dNaeAZDbf1xLoZMidGiMG6xnHZZq8u5UaLWIzAKllMoDCUsldNRPpIOsV/pubhtml Тред №236 - https://2ch.hk/psy/res/1855365.html
28 сентября 23:20
Сохранен
53
Мисофония (отвращение к звукам) — Обращаюсь к знатокам в области психологии и психиатрии с вопросом, что делать с мисофонией? Развилась относительно недавно, не могу выносить соседский кашель. Кашляет соседка. Проблема возникла из-за того, что какое-то время много ночей подряд я находился в комнате, над которой она как раз и кашляет по ночам в течение нескольких часов. Теперь я пытаюсь любым путем удалиться от этого звука как можно дальше, но если я вдруг слышу этот звук, или он доносится ко мне издалека, опять накатывает волна ненависти и отвращения. Становится физически плохо, мерзкое чувство в груди. Возможно, это у меня наследственное. У меня с детства ОКР, а у моего бати ОКР и, очевидно, мисофония. Он в какой-то момент перестал выносить любые громкие (по его мнению) звуки, постоянно вставляет беруши. Его раздражает, допустим, звук открывания дверного замка. Хотя для нормального человека он совсем негромкий. Вот и у меня началась такая херня. Хотя был один эпизод несколько лет назад во время учебы в универе - ужасно раздражал смех одногруппницы. Совершенно омерзительный смех. Самое жуткое было, что после учебного дня, когда я приходил домой, этот смех фантомно звучал в моих ушах. Это, кстати, к тому, что даже деятельность и какие-то занятия не отвлекают от этого дискомфорта. Я учился, мой мозг был занят учебными делами, но от смеха меня все равно просто трясло. Пожалуйста, помогите! Я знаю, есть люди, которым вообще срать на звуки и даже на шум, которые спят спокойно под любой шум. Я бы хотел таким стать. Я читал, что мисофония не лечится. Кто следить за новостями психиатрии, медицины, может все-таки есть возможность убрать эту острую реакцию на кашель? И, кстати, может кто-то объяснит, а почему она не лечится. Ведь столько разных психологических теорий есть, тот же психоанализ, неужели никто не предложил способ излечения? Доколе мы вообще будем не хозяевами своим мозгам?! Я думал о том, что мог бы помочь гипноз или самогипноз. К примеру, собачий лай за окном или за стеной меня не раздражает совершенно. А некоторых бесит. Следовательно, если бы можно было сделать такую ассоциацию, что кашель - это как собачий лай, то он перестал бы раздражать. Но я не знаю, как это осуществить. Хотя задумка, мне кажется, очень логичная. Просто перевести раздражающий звук в раздел нераздражающих. Я не говорю о людях, которых раздражают все звуки. Меня вот - только кашель. Именно до состояния, когда мне плохо. Если бы мой мозг распознавал этот звук как идентичный собачьему лаю, я бы так не реагировал. Вот прямо сейчас я слышу, что где-то на улице лает собака, но этот звук меня не тревожит абсолютно, хотя звучит даже громче кашля. Он для меня равен шуму от холодильника или от ветра. Простите за простыню, я очень устал за полгода такой хуйни.
19 декабря 2024
Сохранен
40
фикс стыда любой ценой — Сап психач, суть такова У меня на любой пук, связанный с людьми тригеррится ядреный стыд, из-за чего я буквально не могу нормально жить, избегаю всего Сорта психотерапии плохо помогают, потому что травм не одна-две, а тысячи. На фикс одной уходит несколько часов. А до нее еще нужно докопаться и т.п. В итоге реальное облегчение я получаю раз в пару недель, это очень медленно. Вообщем реквестирую любые способы временно подавить чувство стыда. Что можно скушать чтобы отключить стыд или любые техники. Из доступного рабоатет алкоголь, стыд действительно притуплятеся, но эффект слабый. Антидепрессанты которые пробовал ожидаемо эффекта не дают.
15 января 13:52
Сохранен
5
Привет двач. Я хочу поделиться радостью. Я разорвал мусорное общение с неприятной коммиблядью и чувс — Привет двач. Я хочу поделиться радостью. Я разорвал мусорное общение с неприятной коммиблядью и чувствую себя свободнее. Долго колебался но её тупость меня просто заебала. Можете писать любую хуйню) Советовать перестать общаться вообще и так далее. ХЗ, возможно и правда желание общения -- мусорная зависимость? А может просто надо очень сильно фильтровать? В б бы запостил, но там вечно возвращает что я якобы пощу слишком быстро. Привет кривой макаке.
27 октября 2024
Сохранен
6
Решил стать психологом — Привет, анон! Моя вышка не оправдала себя (гуманитарий), поэтому я вынужден работать на "чёрной" работе за копейки. Мне это изрядно надоело. В айти не войду, бизнес-идей никаких нет. И вот я решил на базе своей вышки пройти проф.переподготовку на психолога. Учусь и сдаю тесты самостоятельно в свободном для себя режиме, скоро получу диплом. Правда, я не понимаю, насколько актуален сейчас Юнг и Фрейд, мб лучше углубиться в современное? По итогу, половину не читал, но все тесты закрыл. Вот думаю, стоит ли читать эти летописи. Вообще, помогать людям советом всегда получалось. Вот и решил это выбрать, да и специальность жирная, можно сразу ставить 2к за консультацию. Клиентов думаю брать на Авито, не знаю, пустят ли на сайты типа "Мутно" или сайты психологов с проф.переподготовкой. Как план? Мб в "Мутно" все же, возьмут?
22 октября 2024
Сохранен
6
Апатия после музыки — Сап, кто замечал, что после прослушивания песен становится хуево на душе как после той же самой дрочки? От жанров музыки не зависит - если послушаю любую музыку н-ое количество времени, то становится тягостно.. Мб кто-то сталкивался с таким? Что делали в таком случае?? любая вообще, как будто я в любой песне нахожу только грустное. тех же talking heads могу послушать и загрустить. Но самое важное, что неважно какой жанр даже (грустный/не грустный) все равно спустя какое-то время начинается спад сил и хуево становится.
27 октября 2024
Активный
565
Обсессивно-компульсивное расстройство /ocd/ — Обсессивно-компульсивного расстройства тред. ОКР стало отдельной группой в МКБ-11.Проблема часто встречается,поэтому не вижу причин не создать тред. У всех людей иногда могут возникать навязчивые идеи,например, проверить выключена ли духовка или закрыта ли дверь. Когда навязчивые мысли не позволяют человеку жить нормальной жизнью, это классифицируется как заболевание. И для него можно получить помощь. Вкратце признаки по МКБ-10 : F42.0 Преимущественно навязчивые мысли или размышления F42.1 Преимущественно компульсивное действие [навязчивые ритуалы] F42.2 Смешанные навязчивые мысли и действия F42.8 Другие обсессивно-компульсивные расстройства F42.9 Обсессивно-компульсивное расстройство неуточненное МКБ-11 расширяет понятие навязчивых идей за пределы навязчивых мыслей и включает нежелательные образы и побуждения/импульсы. Более того, концепция принуждения расширяется, включая, в том числе, скрытое (например, повторный подсчет), а также явное повторяющееся поведение. А теперь по-человечески : 1.Повторяющиеся мысли, которые заставляют Вас испытывать тревогу – «навязчивости» или «обсессии». Это могут быть неприятные слова или фразы, мысленные картинки или сомнения. 2.Действия, которые Вы совершаете снова и снова, которые помогают Вам чувствовать себя менее тревожно - «компульсии». Вы можете стараться исправить или «нейтрализовать» мысли, раз за разом считая, говоря специальное слово или совершая определенные ритуалы. ПРИМЕРЫ : - Навязчивые мысли и образы : навязчивый счет, неприятные воспоминания, противоправные или агрессивные мысли и желания – убить,избить, плюнуть,сексуальные фантазии,ассоциации - Навязчивые страхи : заразиться болезнью, умереть, попасть под машину, быть ограбленным, потерять контроль и т. д. - Избегающее поведение : не касаться дверных ручек, избегание рукопожатий и т. д. - Навязчивые действия, движения, ритуалы, от которых почти невозможно отказаться : мытье рук, проверка света, газа, шмыганье носом, обгрызание ногтей и др. ЛЕЧЕНИЕ Прежде,чем лечиться,надо обратиться к хорошему специалисту,чтобы тебя диагностировали и поговорили с тобой о методах лечения.Ни в коем случае не занимайся самолечением. Препараты могут навредить,а собственные попытки ''логикой'' убрать ОКР могут тебя еще больше запутать и запугать. СТАНДАТНЫЕ МЕТОДЫ : Психотерапия и/или фарма 1.Телесно-ориентированная терапия и терапия предотвращения ритуалов 2.СИОЗС или кломипрамин Экспозиционная терапия и терапия предотвращения ритуалов часто эффективны у пациентов с обсессивно-компульсивным расстройством.Их важнейшим элементом является постепенно усиливающийся контакт с ситуациями или людьми, вызывающими тревожные обсессии и ритуалы, при этом контакт сопровождается просьбой не выполнять эти ритуалы. Например, пациенту с навязчивой идеей загрязнения и с навязчивой идеей мытья рук можно попросить дотронуться до сиденья унитаза без последующего мытья рук.Такой подход позволяет снизить тревогу, вызываемую воздействием, посредством привыкания. Методы когнитивной терапии также могут быть эффективны при борьбе с некоторыми симптомами ОКР. СИОЗС и препарат кломипрамин (трициклический антидепрессант с мощным серотонинергическим эффектом) часто очень эффективны. Пациентам часто требуются более высокие дозы, чем обычно применяются при депрессии и большинстве тревожных расстройств. 3.КПТ Нестандартные методы - Метод расщепления https://clinical-neuropsychology.de/manual-association-splitting-russian/?file=files/nextcloud-files/ALL_Association_Splitting%20_OCD/Association_Splitting%20_OCD_RUS/Manual_Association_Splitting_Russian_2010.pdf - Методы психолога Стивена Хайеса https://hydra-journal.ru/obsessive_thoughts/ - Чувак,который страдал ОКР год и сам вылечился,делится своим опытом https://www.youtube.com/watch?v=Fcd2M208XZw --------------------------------------------------------------------------------------- Делитесь своими историями здесь. Будем рады узнать,как вы избавились от ОКР. Прошлый: >>1562245 (OP)
23 декабря 18:47
Сохранен
507
Тред психофармакологии №199 /pharma/ — Теоретическое обсуждение разной психофармы и её практическое применение. Копипасты про лекарства из треда: https://rentry.co/pharmapaste FAQ треда: https://rentry.co/pharma2chpsy Гайд по лечению тревоги: https://drive.google.com/file/d/1B7rsEY3-N22pRtercA2eL75_a1WB9KdY/view?usp=sharing Список с пояснениями для айсберга психофармакологии: https://pastebin.com/6d2u2ev7 Список кучи лекарств с примечаниями: https://docs.google.com/spreadsheets/d/e/2PACX-1vS_LoHEKwyXJ8Up-O9IKL3dNaeAZDbf1xLoZMidGiMG6xnHZZq8u5UaLWIzAKllMoDCUsldNRPpIOsV/pubhtml Тред №198 - https://2ch.hk/psy/res/1811780.html
26 мая 5:31
Сохранен
531
КПТ-тред №86 (АСТ, КПТ, МКТ, etc) self-therapy /cbt/ — https://www.youtube.com/watch?v=L6ebXDTW3UA https://www.youtube.com/watch?v=jGGrkoES8l4 Ищи литературу по своей проблеме, читай, выполняй упражнения, задавай вопросы. Посмотреть про АКТ: https://youtu.be/emTLRER8xOw https://youtu.be/oJkL4MDz-Fg https://youtu.be/I-TuzruKhi4 https://www.youtube.com/@dr.russharris-acceptanceco972 Посмотреть про КПТ: https://youtu.be/rm0tH1oVIXg Посмотреть про МКТ: https://youtu.be/bIWj985R4Gk https://youtu.be/BpunW8sbPHA Книги по теме КПТ: https://drive.google.com/drive/folders/1pSCVUsQTyXqmhl8fA5N1J42Sf4nRxV5m?usp=sharing МКТ: https://drive.google.com/drive/folders/12IRyyH0poxCCGr8x-N8og_XL5P1QXIsR?usp=sharing АКТ: https://drive.google.com/drive/folders/1EKMUPKKzbb2Wc4qHR2alfVJTxFP7MwJh?usp=sharing Методичка ВОЗ - Важные навыки в периоды стресса: https://www.who.int/docs/default-source/mental-health/sh-2020-rus-3-web.pdf Ещё один сборник книг по теме: https://cbt-ru.github.io/ Кто может в англюсик, отдельно советую эту, если не хочется перечитывать сотни страниц воды http://libgen.is/book/index.php?md5=66D795CD7D035BE21FD9547AB9BD1AE0 И вдобавок http://library.lol/main/A7CD5236FC5650294B65478D3F5FC670 http://library.lol/main/A1E686FB3C4E44D1D8CD78607B4A6000 Как правильно писать в тред: 1. Диагноз (если есть). Опыт терапии (в т.ч. самотерапии), принятия таблеток. По желанию указать возраст и чем занимаешься по жизни. 2. В конце предложения - вопросительный знак. Анон должен понимать на что отвечать. 3. Коротко опиши ситуацию, эмоции и, самое главное, свои мысли об этой ситуации. Как выбрать психотерапевта: 1.1. Оффлайн: prodoctorov.ru 1.2. Онлайн: https://journal.tinkoff.ru/short/find-psycho/ 2. Ищем платного психотерапевта или клинического психолога. 3. В описании специалиста нежелательны такие слова: "НЛП", "психоанализ" и "гештальт". Желательны "КПТ", "когнитивная", "АСТ", "терапия принятия и ответственности", "МКТ". 4. Найти подходящего терапевта не всегда можно с первого раза. Нужно пробовать. Если доктор не понравился - искать другого. Предыдущий тред: >>1808323 (OP)
1 июля 5:16
Сохранен
537
Шизоидное расстройство личности ШРЛ SPD F60.1 №86 /disorder/ — I-я истина ШРЛ-треда: Нарциссов в треде нет! Тред для анонов с шизоидным расстройством личности. У не-шизоидов свои треды. Шизоидно общаемся на шизоидные темы. гоняем залётных, троллей, совсем поехавших, и тех кто ищет тут нарциссов этих уже прогнали. Занимаемся анализом внутреннего опыта, обдумываем и делимся новыми мыслями и концепциями, составляем схемы, шизоидно уходим от проблем, не интересуемся лечением ибо его нет, критикуем психологию и психиатрию, и многое другое... Критерии по МКБ-10: - мало что доставляет удовольствие или вообще ничего; - эмоциональная холодность, отчуждённая или уплощённая аффективность; - неспособность проявлять тёплые, нежные чувства по отношению к другим людям, равно как и гнев; - слабая ответная реакция как на похвалу, так и на критику; - незначительный интерес к сексуальным контактам с другим лицом (принимая во внимание возраст); - повышенная озабоченность фантазиями и интроспекцией; - почти неизменное предпочтение уединённой деятельности; - заметная нечуткость к превалирующим социальным нормам и условиям; - отсутствие близких друзей или доверительных связей (или существование лишь одной) и отсутствие желания иметь такие связи. Критерии по DSM-5: - Не хочет иметь и не получает удовольствия от близких отношений, в том числе семейных. - Почти всегда предпочитает уединённую деятельность. - Слабо заинтересован, если вообще заинтересован, в сексуальных отношениях. - Получает удовольствие лишь от небольшого числа видов деятельности или вообще ни от какой деятельности удовольствия не получает. - Не имеет близких друзей или товарищей, кроме ближайших родственников. - Предстаёт равнодушным к похвале или критике. - Проявляет эмоциональную холодность, отрешённость или уплощённую аффективность. Психоаналитическое чтиво: Гарри Гантрип – Шизоидные явления, объектные отношения и самость Нэнси Мак-Вильямс - Психоаналитическая диагностика: Понимание структуры личности в клиническом процессе Рональд Дэвид Лэнг - The Divided Self: An Existential Study in Sanity and Madness Психотерапевтическое чтиво: Zachary Wheeler - Лечение шизоидной личности: Руководство по аналитической психотерапии Джеймс Маттерсон - Disorders of the Self: New Therapeutic Horizons: The Matterson Approach Вышеперечисленную литературу настоятельно рекомендуется не принимать близко к сердцу. Предыдущий тред: >>1789674 (OP)
26 мая 5:31
Сохранен
504
КПТ-тред №83 (АСТ, КПТ, МКТ, etc) self-therapy cbt — Ищи литературу по своей проблеме, читай, выполняй упражнения, задавай вопросы. Посмотреть про АКТ: https://youtu.be/emTLRER8xOw[РАСКРЫТЬ] https://youtu.be/oJkL4MDz-Fg[РАСКРЫТЬ] https://youtu.be/I-TuzruKhi4[РАСКРЫТЬ] https://www.youtube.com/@dr.russharris-acceptanceco972 Посмотреть про КПТ: https://youtu.be/rm0tH1oVIXg[РАСКРЫТЬ] Посмотреть про МКТ: https://youtu.be/bIWj985R4Gk[РАСКРЫТЬ] https://youtu.be/BpunW8sbPHA[РАСКРЫТЬ] Книги по теме КПТ: https://drive.google.com/drive/folders/1pSCVUsQTyXqmhl8fA5N1J42Sf4nRxV5m?usp=sharing МКТ: https://drive.google.com/drive/folders/12IRyyH0poxCCGr8x-N8og_XL5P1QXIsR?usp=sharing АКТ: https://drive.google.com/drive/folders/1EKMUPKKzbb2Wc4qHR2alfVJTxFP7MwJh?usp=sharing Ещё один сборник: https://cbt-ru.github.io/ Кто может в англюсик, отдельно советую эту, если не хочется перечитывать сотни страниц воды http://libgen.is/book/index.php?md5=66D795CD7D035BE21FD9547AB9BD1AE0 И вдобавок http://library.lol/main/A7CD5236FC5650294B65478D3F5FC670 http://library.lol/main/A1E686FB3C4E44D1D8CD78607B4A6000 Как правильно писать в тред: 1. Диагноз (если есть). Опыт терапии (в т.ч. самотерапии), принятия таблеток. По желанию указать возраст и чем занимаешься по жизни. 2. В конце предложения - вопросительный знак. Анон должен понимать на что отвечать. 3. Коротко опиши ситуацию, эмоции и, самое главное, свои мысли об этой ситуации. Как выбрать психотерапевта: 1.1. Оффлайн: prodoctorov.ru 1.2. Онлайн: https://journal.tinkoff.ru/short/find-psycho/ 2. Ищем платного психотерапевта или клинического психолога. 3. В описании специалиста нежелательны такие слова: "НЛП", "психоанализ" и "гештальт". Желательны "КПТ", "когнитивная", "АСТ", "терапия принятия и ответственности", "МКТ". 4. Найти подходящего терапевта не всегда можно с первого раза. Нужно пробовать. Если доктор не понравился - искать другого. Предыдущий тред:https://2ch.hk/psy/res/1743681.html#1747639
15 января 13:52
Сохранен
30
Суицидальные мысли Хочу пообщаться с людьми общей проблемы. А ещё с людьми, что в этой вещи разби — Суицидальные мысли Хочу пообщаться с людьми общей проблемы. А ещё с людьми, что в этой вещи разбираются. Рассказывайте как вы выбрались из этого состояния или почему вы ещё находитесь в этом состоянии. Действуйте, делитесь, не молчите пока есть возможность.
19 декабря 2024
Сохранен
443
Шизоидное расстройство личности ШРЛ SPD F60.1 №89 — Тред для анонов с шизоидным расстройством личности. У не-шизоидов есть свои треды. Шизоидно общаемся на шизоидные темы. гоняем залётных, троллей, совсем поехавших, и тех кто ищет тут нарциссов этих уже прогнали. Занимаемся анализом внутреннего опыта, обдумываем и делимся новыми мыслями и концепциями, составляем схемы, шизоидно уходим от проблем, не интересуемся лечением ибо его нет, критикуем психологию и психиатрию, и многое другое... Критерии по МКБ-10: - мало что доставляет удовольствие или вообще ничего; - эмоциональная холодность, отчуждённая или уплощённая аффективность; - неспособность проявлять тёплые, нежные чувства по отношению к другим людям, равно как и гнев; - слабая ответная реакция как на похвалу, так и на критику; - незначительный интерес к сексуальным контактам с другим лицом (принимая во внимание возраст); - повышенная озабоченность фантазиями и интроспекцией; - почти неизменное предпочтение уединённой деятельности; - заметная нечуткость к превалирующим социальным нормам и условиям; - отсутствие близких друзей или доверительных связей (или существование лишь одной) и отсутствие желания иметь такие связи. Критерии по DSM-5: - Не хочет иметь и не получает удовольствия от близких отношений, в том числе семейных. - Почти всегда предпочитает уединённую деятельность. - Слабо заинтересован, если вообще заинтересован, в сексуальных отношениях. - Получает удовольствие лишь от небольшого числа видов деятельности или вообще ни от какой деятельности удовольствия не получает. - Не имеет близких друзей или товарищей, кроме ближайших родственников. - Предстаёт равнодушным к похвале или критике. - Проявляет эмоциональную холодность, отрешённость или уплощённую аффективность. Психоаналитическое чтиво: Гарри Гантрип – Шизоидные явления, объектные отношения и самость Нэнси Мак-Вильямс - Психоаналитическая диагностика: Понимание структуры личности в клиническом процессе Рональд Дэвид Лэнг - The Divided Self: An Existential Study in Sanity and Madness Психотерапевтическое чтиво: Zachary Wheeler - Лечение шизоидной личности: Руководство по аналитической психотерапии Джеймс Маттерсон - Disorders of the Self: New Therapeutic Horizons: The Matterson Approach Вышеперечисленную литературу настоятельно рекомендуется не принимать близко к сердцу. Прошлый тред: >>1828195 (OP)
18 октября 13:43
Сохранен
471
Тред психофармакологии №198 /pharma/ — Теоретическое обсуждение разной психофармы и её практическое применение. Копипасты про лекарства из треда: https://rentry.co/pharmapaste FAQ треда: https://rentry.co/pharma2chpsy Гайд по лечению тревоги: https://drive.google.com/file/d/1B7rsEY3-N22pRtercA2eL75_a1WB9KdY/view?usp=sharing Список с пояснениями для айсберга психофармакологии: https://pastebin.com/6d2u2ev7 Список кучи лекарств с примечаниями: https://docs.google.com/spreadsheets/d/e/2PACX-1vS_LoHEKwyXJ8Up-O9IKL3dNaeAZDbf1xLoZMidGiMG6xnHZZq8u5UaLWIzAKllMoDCUsldNRPpIOsV/pubhtml Тред №197 - https://2ch.hk/psy/res/1810294.html
26 мая 5:31
Сохранен
122
Исследование агрессивности и социально-психологической адаптации — Приветствую, анон! Я клинический психолог и когнитивно-поведенческий терапевт. В рамках своей диссертации я провожу исследование и критично нуждаюсь в респондентах. Исследую я социально-психологическую адаптацию и агрессивность у лиц играющих и не играющих в компьютерные игры. В исследовании будет 4 группы испытуемых: 1. Социально адаптированы и играют; 2. Социально адаптированы и не играют; 3. Социально не адаптированы и играют; 4. Социально не адаптированы и не играют. 1 этап - заполнение формы. Займет 10 минут. Именно этот этап я и приглашаю Вас пройти сейчас. 2 этап - онлайн-созвон (можно с видео, можно без, тут как вам удобнее). Займет 30-45 мин. Также я вышлю пару опросников для заполнения, их прохождение займет 20-25 минут. Он будет проводиться чуть позже, в порядке очереди. На данный момент, у меня уже очередь из 30 человек. Я понимаю, что онлайн-созвон комфортен далеко не всем и подразумевает деанон в каком-то виде. Но сразу отмечу, видеосвязь необязательна, а созвониться можно где угодно: дискорд, скайп, гугл мит и т.д., как вам будет удобнее и, если это принципиально, анонимнее. Дабы тред не утонул и чтобы как-то отплатить разделу и двачу за помощь, в течение недели я буду заходить сюда и отвечать на всякие вопросы, касающиеся ваших психологических проблем. Работаю я уже почти 8 лет так что опыта вполне достаточно для подобных консультаций. Ну и, конечно, все прошедшие через оба этапа исследования, получат индивидуальный психологический отчет, в котором будет расписано что там и как у вас с личностью, агрессивностью и социально-психологической адаптацией. И отчет этот я не просто вам вышлю, а еще и проконсультирую по нему. Отвечу на всякие вопросы и т.д. Отчеты буду рассылать с апреля по июнь включительно, но постараюсь сделать это максимально оперативно. Конечно, буду признателен, если вы поделитесь этим тредом с теми, кому может быть интересно данное исследование. С результатами исследования также можно будет ознакомиться по его окончании (кину в свой тг, который дам тем, кто прошел исследование). Вопросы по исследованию приветствуются, но не на все я могу ответить, т.к. это может исказить результаты. Вот, собсна, ссылка на первый этап: https://forms.yandex.ru/u/674dc433505690a1e8a87812/
15 января 13:52
Сохранен
22
Please, help — Помогите пожалуйста. У меня проблема. Я не умею общаться с людьми и самое грустное что я не испытываю некоего наития развивать в себе как либо этот скилл. Общение почти не приносит мне удовольствия и очень тяжело мне даётся. Я натурально очень часто во время почти любого разговора напрягаюсь и не знаю что сказать. Я не обладаю харизмой а она необходима, а я не понимаю откуда её вообще брать (под термином "харизма" я подразумеваю умение убедить других в том, что ты исключительный). Мне нередко бывает очень нелегко поддерживать даже самую простую и непринуждённую беседу. Я думаю что это какая-то лёгкая форма аутизма, но я в этом не эксперт. Всем этим я так тотально озадачился потому что хочу каких-то там отношений и тяночку. Помогите пожалуйста. Можно ли стать харизматичным? Если можно то как? Как заставлять себя быть общительным и успешно им являться? Есть ли у меня аутизм и как вообще его выследить?
1 июля 2024
Сохранен
36
Анонсы, а есть общества для людей с псих проблемами и для тех кто плохо социлизирован в интернете? П — Анонсы, а есть общества для людей с псих проблемами и для тех кто плохо социлизирован в интернете? По типу обществ "анонимных алкоголиков"
10 ноября 18:38
Сохранен
515
Тред психофармакологии №196 /pharma/ — Теоретическое обсуждение разной психофармы и её практическое применение. Копипасты про лекарства из треда: https://rentry.co/pharmapaste FAQ треда: https://rentry.co/pharma2chpsy Гайд по лечению тревоги: https://drive.google.com/file/d/1B7rsEY3-N22pRtercA2eL75_a1WB9KdY/view?usp=sharing Список с пояснениями для айсберга психофармакологии: https://pastebin.com/6d2u2ev7 Список кучи лекарств с примечаниями: https://docs.google.com/spreadsheets/d/e/2PACX-1vS_LoHEKwyXJ8Up-O9IKL3dNaeAZDbf1xLoZMidGiMG6xnHZZq8u5UaLWIzAKllMoDCUsldNRPpIOsV/pubhtml Тред №195 - https://2ch.hk/psy/res/1806961.html
28 апреля 22:33
Сохранен
54
Постоянная тошнота - симптом синдрома отмены? — 1 год пил разные АД (Венлафаксин, Флуоксетин, Вальдоксан, что-то еще(?)). На второй год остановился на амитриптилине, он оказался мне более подходящим и я его весь второй год и употреблял. На третий год я подумал, что что-то все надоело и решил бросить. Не знал, что существует синдром отмены, но почему-то снижал постепенно. Но недостаточно медленно видимо. Я пил 3 таб в день в течении года, снизил до 1 и по видимому с одной и бросил, точно не помню. Три дня все было нормально, а на четвертый появилась какая-то странная тошнота, прямо адская. Даже воды выпить не мог. Были симптомы простуды по типу головной боли и ломоты в костях, но я не особо это заметил на фоне тошноты. 5 дней так проходил, не понимал, что это такое. Потом кто-то мне сказал. что это абстиненция. Ну я выпил таблетку амитриптилина и через 5-10 минут все прошло, никакой тошноты вообще. Два дня прошли нормально, я возобновил прием амитриптилина (пил уже вроде по 2 штуки). На третий день тошнота появилась опять, точно такая же. Это было странно, ведь я продолжал прием амитриптилина. Две недели проходил с тошнотой, продолжая употреблять его, потом поехал к психиатру, рассказал про свою ситуации. Мне выписали миртазапин. Через неделю он убрал тошноту полностью. Полгода жил как обычно, пил миртазапин. Однажды утром просыпаюсь с тошнотой.. Если что я не бросал миртазапин. Поехал обратно к врачу, уже лечили мне эту тошноту каким-то ад (не помню) и разными нейролептиками, рисперидоном (5мг), трифтазин пробовал еще, галку вроде даже, кветиапин (300мг), был еще какой-то нейролептик который чисто от тошноты назначают. Ничего не сработало, даже не уменьшило ее. Аноны, пожалуйста, помогите мне понять, что это и как лечить. Может та моя резкая отмена что-то сделала с башкой? Поэтому я и спрашивал, разбирается ли тут кто-то в действии психотропов и в том, что происходит с мозгом во время отмены. Может кто-то сможет объяснить такое. Если что по соматике вроде чисто, фгдс делал и узи всякие. И на паразитов кровь сдавал (на антитела к ним). Всякие омезы, ганатоны и церуалы не помогают нисколько. У меня гастрит по фгдс как и у всех, но как вы понимаете, такого при нем быть не может. С гастритом и другими болезнями жкт все просто - сожрал хрень, вот и страдай. А у меня-то она независимо от еды.
28 февраля 13:02
Сохранен
42
Хикканство — Привет, что мне делать. Меня родители не очень любили, выносили мозг, занижали самооценку. С людьми не очень везло, в школе травили. "Друзья", то есть люди с которыми общался, предавали. я превыше всего ценил дружбу и искал поддержки людей. А меня оставляли одного. причем люди переключались и неслись дальше, я долго отходил после них. Думал о том, что жизнь дерьмо, полное страданий. Поискал решения у психологов, они все твердили о самодостаточности, о независимости. Типа помоги себе сам, не грузи никого. Умей отпускать, уважай выбор кинуть тебя. Еще мне назначили антидепрессанты. В конце концов мне стало полегче, но пришлось принять, что никому ты не нужен, даже родне. Что с все общаются, пока выгодно и как бы ни казалась связь крепкой. завтра может развалиться и ты ничего не сможешь сделать. Мне не скучно одному, просто отсутствие настоящих друзейи тепла людей не кажется мне нормой. Я пришел к полному одиночеству и неужели так всегда будет. Я в большом городе, но абсолютно один. психологи сделали меня более одиноким. чем было. а что же дальше. Мне хотелось настоящей дружбы и любви. ССамодостаточность это не то, что я хотел
15 января 13:52
Сохранен
31
Не могу больше — Больше 8 лет депрессии, все таблетки уже попробованы. Сейчас пью габу + лам, чтобы сдерживать порывы разрыдаться. Думаю об ркн каждый день, останавливает страх боли и какое то животное чувство. Когда депрессия стала полегче, посмотрев на свою жизнь со стороны понятно что все проебано - учёба, работа, деньги, знакомые, навыки, внешность, время. 30 лет. Не могу находиться в одиночестве. Одиночество это ад, надо чтоб со мной кто-то сидел. Все мои мысли негативные))) о чем ни думаю - вижу только тупики. Стараюсь вообще не думать. Фоновая тревожность и отчаяние. Сосущая пустота внутри, нет желаний, нет мечт, амбиций, ничего. Даже меня нет, может депрессия меня съела, а может никогда и не было. Мир меня раздавил, я сдаюсь. Не понимаю как живут нормальные люди. Надо пойти к врачам, но чего то боюсь, не могу себя заставить. Надо встать с дивана и помыться, но нахуя. Внутри какая то боль и ничего её не глушит. Хз зачем это пишу, опять сижу в одиночестве и не могу заставить себя даже сдвинуться.
5 ноября 18:29
Сохранен
21
Пробуждение /dul/ — День 2. Шиза. Плохой сон. Я искренне уверен, что мир — это симуляция. Только вот кто-то в нём игрок, а кто-то — НПС. И есть такое понятие, как "пробуждение НПС" — это когда ты, будучи НПС, осознаёшь свою роль. Звучит как бред? Но вот вам доказательства. За то, что я осознал присутствие системы, она пытается меня наказать. Мне 23 года, и я — вирус внутри системы. Просто задайте себе вопрос: почему я должен работать? Я уволился, сижу дома, не выхожу на улицу. Тем не менее, еда у меня есть, за коммуналку платят уже пять месяцев. Всё, что я делаю, — это сижу дома и играю в игры на ПК. И вчера я увидел систему. Я понял порог вхождения в игру и чёткие правила этого мира. Начал чётко отличать НПС от игроков. С ними даже не о чем говорить — они просто фон. Сегодня я вышел в магазин за пивом и поймал себя на мысли, что всё линейно. Всё как в искусственном пространстве: полки, товары, НПС, создающие фон. Но в какой-то момент я начал чувствовать дискомфорт, словно все смотрят на меня. Отрывки фраз на ключевых моментах казались подозрительными. Проходил мимо двух наркоманов — они шептались, но так, чтобы я их слышал. Дальше — два старика говорили о чём-то. Я даже не уверен, были ли они там на самом деле. Я просто увидел силуэты справа, смотрел на дорогу и услышал странную фразу: "Ну вот так и живу. То ХХХ не встал, то конь привстал." Показалось интересным, что все события в этот момент складывались так, чтобы я их услышал. Зачем? Чтобы создать атмосферу живого мира? Но самое странное произошло дальше. Я встретил красивую девушку, явно моложе меня. Она посмотрела на мои кроссовки, улыбнулась, и мы разошлись в разные стороны. В этот момент меня просто оторвало от реальности. Дальше — подъезд. Навстречу идёт другая девушка с собакой. Увидев меня, она резко отвернулась, начала клацать в телефоне. А её собака, маленькая, пыталась меня обнюхать. Я боялся наступить на неё. И тогда я понял: система наполняет видимую реальность контентом, чтобы не казаться пустой. Особенно в момент, когда я начал задумываться о её природе. И подтверждением этому стал один факт: погода была ровно такой, какой я её люблю. После дождя — лужи, мокрый асфальт, отблески фонарей. В этом есть что-то умиротворяющее. Всё тот же серый, спокойный мир. Как будто бы. Что думаете, НПС?
28 апреля 22:33
Сохранен
514
Шизоидное расстройство личности ШРЛ SPD F60.1 №88 /disorder/ — Тред для анонов с шизоидным расстройством личности. У не-шизоидов есть свои треды. Шизоидно общаемся на шизоидные темы. гоняем залётных, троллей, совсем поехавших, и тех кто ищет тут нарциссов этих уже прогнали. Занимаемся анализом внутреннего опыта, обдумываем и делимся новыми мыслями и концепциями, составляем схемы, шизоидно уходим от проблем, не интересуемся лечением ибо его нет, критикуем психологию и психиатрию, и многое другое... Критерии по МКБ-10: - мало что доставляет удовольствие или вообще ничего; - эмоциональная холодность, отчуждённая или уплощённая аффективность; - неспособность проявлять тёплые, нежные чувства по отношению к другим людям, равно как и гнев; - слабая ответная реакция как на похвалу, так и на критику; - незначительный интерес к сексуальным контактам с другим лицом (принимая во внимание возраст); - повышенная озабоченность фантазиями и интроспекцией; - почти неизменное предпочтение уединённой деятельности; - заметная нечуткость к превалирующим социальным нормам и условиям; - отсутствие близких друзей или доверительных связей (или существование лишь одной) и отсутствие желания иметь такие связи. Критерии по DSM-5: - Не хочет иметь и не получает удовольствия от близких отношений, в том числе семейных. - Почти всегда предпочитает уединённую деятельность. - Слабо заинтересован, если вообще заинтересован, в сексуальных отношениях. - Получает удовольствие лишь от небольшого числа видов деятельности или вообще ни от какой деятельности удовольствия не получает. - Не имеет близких друзей или товарищей, кроме ближайших родственников. - Предстаёт равнодушным к похвале или критике. - Проявляет эмоциональную холодность, отрешённость или уплощённую аффективность. Психоаналитическое чтиво: Гарри Гантрип – Шизоидные явления, объектные отношения и самость Нэнси Мак-Вильямс - Психоаналитическая диагностика: Понимание структуры личности в клиническом процессе Рональд Дэвид Лэнг - The Divided Self: An Existential Study in Sanity and Madness Психотерапевтическое чтиво: Zachary Wheeler - Лечение шизоидной личности: Руководство по аналитической психотерапии Джеймс Маттерсон - Disorders of the Self: New Therapeutic Horizons: The Matterson Approach Вышеперечисленную литературу настоятельно рекомендуется не принимать близко к сердцу. Прошлый тред: >>1813412 (OP)
1 июля 5:16
Сохранен
20
Я ХОЧУ СДОХНУТЬ Я БОЛЬШЕ НЕ МОГУ — анончики, я так сдохнуть хочу, сил моих нет больше. помогите, пожалуйста, от бессилия сюда пишу... в общем, примерно с 2020 года началась какая-то хуйня в моей жизни, начались вегетативные симптомы (ощущение сердцебиения, тахикардия, панички) в совокупности с тревожными мыслями, которые буквально взялись из пустоты. это то проходило, то снова начинало меня заебывать, я же жил свою жизнь и старался об этом не думать. как в один момент не произошел ПИЗДЕЦ. в один день я проснулся с чувством резкой боли в почке, будто там нерв защемило, боль резкая, будто колит изнутри. я сразу же к нефрологу, узи, мрт, все анализы - все чисто. я не поверил, ПОТОМУ ЧТО ЖЕ БОЛЕЛО. второй врач интерпретирует результаты - ты здоров. я не поверил, невозможно. дальше невролог, мрт позвоночника, мозга, куча обследований - все ок. тем временем почка болит, мой воспаленный мозг был уверен, что в почке сидит камень, который НИКТО (ни кт, ни мрт, ни узи) увидеть не смогли. сижу, ловлю жесткий гиперфокус на почках и мочевом, начинаются симптомы (бегаю в туалет каждые минут 15, по чуть-чуть, не могу норм поссать). сдаю ВСЕ анализы, все посевы, я блять потратил за год 300к на анализы и обследования. меняю 10 нефрологов/урологов, все говорят - ТЫ ЗДОРОВ, ИДИ К ПСИХТЕРУ. 2021 год, гиперфокус спал и чудесным образом боли и дискомфорт прошли. но я заметил одно, стоит мне только подумать об этих симптомах, то на следующий день они снова со мной. живу, начинается невроз, голова кружится почти 24 на 7, тахикардия, панички, бессонница, жизнь становится адом. делаю мрт головы еще раз, гипофиза, проверяю надпочечники, щитовидку. гормоны, витамины, Я СДАЛ ВСЕ. небольшой дефицит железа + дефицит витамина Д, это все, что нашли. пофиксил. лучше не стало. проходит год. снова гиперфокус с симптомов САМ СОБОЙ уходит, ВСЕ симптомы проходят буквально за неделю, чувствую себя здоровым человеком. тревога со мной, депрессия нарастает в геометрической прогрессии, каждый день хочу смерти, не работаю, не ем, через силу заставляю себя пить, из кровати не выползаю. 2022 год. вроде симптомы отпустили, начинаю робко пытаться жить нормальной жизнью, НО БЛЯТЬ. появляется жопная боль. анус то ноет, то болит, как мышца. ловлю гиперфокус на этом симптоме. начинаю накручивать, искать болезни. делаю мрт, колоноскопию, ректороманоскопию, иду к проктологу. попадается опытная врач докмед, смотрит, говорит - "у тебя функциональное расстройство, тебе нужны антидепрессанты + психотерапия". я думаю пиздец. ЕСЛИ В ЖОПЕ НИЧЕГО НЕТ (ни геморроя, ни трещины, ни еще какой-то пиздецомы), ТО БЛЯТЬ БОЛЬ ОТКУДА? и это со мной по сей день. я все еще не начал пить антидепрессанты, которые она мне назначила. она мне назначила прозак + селектра + сероквель для сна. я не начал, потому что меня дико пугают побочки, я не могу себя пересилить, чтоб выпить эту таблетку. у меня случаются дикие истерики со слезами, я хочу пырнуть себя ножом и умереть, я блять больше этого не выдержу. аноны, что мне делать, я не вижу вообще выхода. пожалуйста, не гнобите меня, я не в нормальном состоянии, я просто устал жить, мне всего 20 лет и моя жизнь такая ужасная, я просто сука больше не могу.
27 октября 2024
Сохранен
5
Страх остановки сердца — Вообщем история такая. Давно есть траблы с сердцем виде аритмии, но лечился, ходил к кардиологам и всё было ок. Но пару недели назад у меня произошел приступ, сопровождающийся паникой и тахикардией. Что стало причиной хз, мб все реально хуево, мб просто паничка. Но начиная с этого момента я впал в постоянную тревогу, и меня стали преследовать мысли что вот вот и сердце остановится. Так как приступ был в автобусе теперь панически боюсь находится в транспорте, и каждый день у меня начинается то же самое, и я с трудом подавляю это состояние чтоб не допустить развития панической атаки. Уснуть не могу, чувствую сердце и думаю о смерти. К кардиологу скоро схожу конечно, но очевидно что эти страхи наносят мне вред и убивают остатки здоровья, но я прихожу в ужас от мысли что могу вскоре умереть. Как успокоиться? У меня уже почти нет ресурсов чтоб вывозить это
27 октября 2024


жалоба / abuse: arhivach@airmail.cc