Добавлена поддержка Ежчана (ejchan.net, ejchan.site). Набегаем, тестируем архивацию, сообщаем о замеченных проблемах.
К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
350
Аноны кто как худел? Пилите стори.
2020-07-03 00:30:44
Сохранен
59
Здоровое питание. Твердо и четко. — Аноны, пожалуйста, посоветуйте исчерпывающую, структурированную книгу(и) по здоровому питанию, расставить все точки, есть такая(ие)? Чтобы и теория и практика (рецепты и меню при заболеваниях, без экзотики, чем проще тем лучше). Что можете сказать об этой? Михаил Гурвич - Большая книга о питании для здоровья. https://cutt.us/Af9dY Отзывов совсем не нахожу, но на первый взгляд кажется норм. Поделитесь годнотой, если знаете.
2020-02-10 22:02:03
Сохранен
529
Подсчет калорий. Короче, скачал я эту лабуду, — Подсчет калорий. Короче, скачал я эту лабуду, чтобы похудеть. Приложение мне говорит, что мне нужно есть 1500-1600 калорий. В течении дня записывал что ел. И я просто ахуел. Как же легко набираются эти 1.5к калорий. Как так то блядь? Я голодный пиздец. Сучья чашка кофе с молоком содержит 60кал, а я их 4-5 штук в день пью. Кто худел с таким подсчетом? Как наедались? Это же пиздец. анон 182/90
2019-05-14 16:30:14
Сохранен
46
Сап, двощик. Планирую начать питаться как сверхчеловек, — Сап, двощик. Планирую начать питаться как сверхчеловек, включу в свой рацион только сливочное масло, яичный белок, сахар, яблоки и поливитамины. Какие подводные камни?
2019-04-08 12:36:00
Сохранен
43
Мне 26, тне 24. Вместо полгода , живем 1 месяц вместе. — Мне 26, тне 24. Вместо полгода , живем 1 месяц вместе. Работаем , скидываемся на продукты, вместе готовим. Так вот она ест много, например, ужин: два куска мяса запеченного, салат овощной (масло оливковое ,помидоры, укроп, петрушка, шпинат). Садимся есть , она берет себе кусок мяса и салат нормальную порцию, я также. Я офигел, я думал это все мне. А она кефир выпьет, ну максимум съест чуть салата. Но промолчал. Обидно было конечно. Утром,
2019-03-17 16:11:07
Сохранен
504
ПОХУДЕНИЯ АНОНА ТРЕД №2 Сап, жируны и ex-жируны! Уже конец лета и пришло время подумать о том, как сбросить вес к следующему. Тред создан с целью привлечь людей, которые благородно справились с этой проблемой и готовы поделиться ее решением с другими жиро-анонами. Обсуждаем здоровое питание, делимся историями и вдохновляем анонов на свершение личностных подвигов ИТТ. Ну, и, разумеется, дискутируем о лучшем способе похудения. Понеслась? Не взлетит - и ладно
2018-08-27 06:07:43
Сохранен
257
Еда на неделю за 96 рублей — Решил я на себе поставить эксперимент, смогу ли прожить неделю на 100 рублей (в эту сумму входили только расходы на продукты). В итоге после похода в магазин у меня было: 1) Макароны — 29,90 р. (да, можно было взять дешевле, но мне не нравятся макароны не из высшего сорта муки, да и тем более на них была скидка, так что по цене я немного потерял) 2) Кочан капусты — 17,30 р. (1,748 г.) 3) Картофель — 11,58 р. (0,788 г.) 4) Морковь (2 шт.) — 12 р. (вес не помню, поку
2018-05-03 11:30:51
Сохранен
101
Сап, толстяч! Решил упороться по нормальному питанию. 1. Для начала планирую нормализовать график приема пищи (а не наедаться от пуза с утра и вечером после работы). Разумеется, придется вступить в ряды контеннерообедателей, но благо в офисе есть отдельная кухня. 2. Я не курю, сейчас исключу или сведу на минимум прием алкоголя. 3. Очень люблю есть с большим количеством хлеба, что на самом деле не очень хорошо. Хлеб, а также сахар в чай и прочие МАЗИКИ исключаем. 4. Теперь вот думаю над меню на неделю. Гол
2018-04-08 22:33:10
Сохранен
507
ВАША ЕДА НЕ ЕДА, ЭТО ТОЛЬКО МАРГИНАЛЫ ЕДЯТ! @ НАДО БЫЛО САМОМУ ДЕЛАТЬ ПЕЛЬМЕНИ! НУ ИДИ САМ НАЧНИ С СЕБЯ И ВЫРАСТИ ПШЕНИЦУ И БЫЧКА! АРЯЯЯ КУПИЛ КАТЕГОРИЮ Г А НАДО БЫЛО КАТЕГОРИЮ "В" ПОКУПАТЬ ЗА 999 РУБЛЕЙ!
2018-03-01 14:21:02
Сохранен
140
Во Франции магазину грозит штраф за низкие цены. Из-за скидки на «Нутеллу» началась потасовка — Французской сети магазинов Intermarche грозит штраф до 450 тысяч долларов из-за 70% скидки, установленной на шоколадную пасту «Нутелла». Управление министерства экономики Франции по вопросам конкуренции (DGCCRF) обвинило компанию в установке цены ниже покупной. Согласно законодательству Франции, магазины имею право выставлять цену ниже покупной только во время сезонных распродаж и на товары, которые
2018-03-01 09:41:04
Сохранен
136
Хай куч Я знаю, что тут сидит много анонов, которые шарят за кулинарию, правильное питание, и вообще, где как не на бэ меня научат как жить. Поясните, что надо жрать, чтобы хорошо себя чувствовать и вообще как правильно питаться. Я 24 лвл, уже много лет живу без мамки, последние полтора года без тни, и последнее время чувствую себя совсем как кусок говна, сил нет ни на что, вечный депресняк, даже пинус стоит хреново. Жру дешевые пельмени, картоху пюре с куриными ногами и иногда морскую капусту, утром кашу.
2018-02-11 15:19:09
Сохранен
23
Слушайте, а что происходит с зуболечением в мире, почему сделать ебучий зубной иимплант стоит тысячу блядь ебучих евро? Он че из нефти сделан?! За тыщу евро можно ноутбук купить, а в ноутбуке всяко больше всяких сложных железяк и хитрых технологий. Имплант это же сука просто ШУРУП! Шуруп за тысячу евро! Не ну я понимаю конешн, что это не простой шуруп, а какой–то сложный, что его нужно правильно вкрутить, чтобы не вывалился и прижился, но тыща евро это же целый макбук, его Стив Джобс 30 лет изобретал пока
2018-01-18 13:33:49
Сохранен
84
В Казани блэкаут, из подвалов лезут зомби, оставайтесь дома, выходить опасно!
2018-01-15 22:09:11
Сохранен
260
Почему ты еще не перевел свою кошку на натуральное питание?
2017-07-30 13:55:12
Сохранен
178
В этом треде я постараюсь ответить на все ваши вопросы касательно общепита. 1-Почему еда невкусная? Потому что экономят, а также из-за некоторых санитарных заебов, например сметану можно подавать только перекипяченной, всё мясо после жарки должно тушиться, и т.д. 2- Почему одно и то же хрючево? Меню составляет диет.сестра. Она должна составить меню исходя из норм потребления мясных, молочных продуктов, но по фактуна просто выбирает из нескольких готовых то, что будет на этой неделе 3- Почему не будут готов
2017-07-30 08:07:21
Сохранен
66
Здорового питания в СНГ реалиях тхред — Что сразу приходит на ум: жарка идёт на хуй из-за образование канцерогенов, варка тоже, но из-за того, что большая часть питательных веществ остаётся в воде. Поэтому мы будем запекать, варить на пару, особо извращённые могут пробовать сувид. Затем: никакого подсолнечного/кукурузного масла (речь, есесно, не про жарку, потому что см выше, а как заправка), так как в них плохое соотношение ненасыщенных жирных кислот, приводящее к развитию хронического воспал
2017-06-17 22:02:07
Сохранен
115
Добрый вечер, мужики и пидоры. Поясните за здоровое питание. Может книга там есть, гайды.
2017-01-26 22:00:03
Сохранен
109
Хиккипитание. Якуй, дай советов. — Хочу начать здорово питаться. Надо составить индивидуальный список продуктов, которые можно и нельзя исходя из их качеств(вкусовых и влияния на организм) и цены. Пока что у меня есть: Авокадо Морковь Яблоки Травяной чай или просто тёплая вода с лимоном и имбирём Мёд Салат Петрушка и укроп Ягоды, кроме малины Сухофрукты Рис, гречка (Но чем заправлять? Сухим есть не могу.) Оливковое масло Тыква Бананы В чуть более умеренных количествах: Творог и сметана Орехи
2016-11-16 19:59:56
Сохранен
508
Правильного питания тред ОФФИЦИАЛЬНЫЙ №3 — Продолжаем выяснять почему нельзя кушать одни углеводы, и отбиваться от идиотов, не умеющих читать и понимать прочитанное.
2017-02-21 15:23:39
Сохранен
510
Правильного питания тхред ОФФИЦИАЛЬНЫЙ №2 еретический — Вот тут, https://2ch.hk/me/res/480634.html медленно двигается по кишечнику, в сторону унитаза и смыва, предыдущий тред. В нем мы выяснили, что сфера питания очень мутная, никто ничего толком не знает, знания разрозненные, противоречивые, диетология это подраздел статистики, а не физиологии. Диетология продажная девка государств, корпораций, разных гуру и сектантов. Диетология это опущенцы мира медицины, куда сбрасывают весь генетический
2016-12-10 10:32:19
Сохранен
120
Есть определенные пропорции, которые я считаю привлекательными и хотел бы получить. Они изображены на картинках. Но вот нигра с первой картинки говорит, что он тренируется 2 раза в день по будням и 1 раз в день по выходным - 12 раз в неделю. https://www.youtube.com/watch?v=tNkVyeho6Is Он охуел что-ли? Я хожу отперживать часы в офисе, у меня есть время на 2 тренировки по выходным и мне почти 30. Как мне получить такую фигуру без стероидов и увольнения с работы? Ну хорошо, не такую, я обойдусь без теннисны
2016-10-19 21:12:46
Сохранен
273
Двощ,в физаче полтора аутиста, поэтому спрашиваю здеся. Начинаю с этой недели занятия спортом ,есть во время учебы не всегда удается, планирую взять себе хороший гейнер, желательно без большого кол-ва сахара со сложными углеводами. Что посоветуешь анон?
2016-09-27 09:37:46
Сохранен
526
Блоков питания тред #1 /psu/ — Выбираем лучшее из ассортимента днс, фапаем на топовые сисоники, измеряем просадки по линии 12 В, оживляем древних китайцев и палим ими системник. Поехали. http://www.hardwareluxx.ru/index.php/artikel/hardware/netzteile/39071-seasonic-prime-750w.html - Seasonic выкатила новую линейку PRIME
2016-10-17 14:04:43
Сохранен
124
Рациональное питание — Реквестирую научную литературу по start nutriology. Какой-нибудь учебник. Цель - максимально снизить расходы на питание до 100$ или ниже без потери его качества точнее - снизить растраты. Повысить энергию, подтянуть здоровье. Хочу научится потреблять только те нутриенты, которые мне необходимы, ничего лишнего. Покупал Jake форк Сойлента - невтащило, энергия упала. Да и дорого для России из за доставки и в рот выебанного рубля.
2016-12-18 22:03:43
Сохранен
112
*НАПИТКИ И ПИТАНИЕ* — Шалом, велосипедный. Кто что пьет\ест на тренировках, бреветах или просто покатушках? Лично я никогда всерьез не смотрел в сторону спортпита, но однажды ехал бреветик 300 по адовой жаре, ел как обычно, бананы, казинаки, если был магазин на КП то и бутер с колбасой. Но все время хотелось пить, вода была, пил часто, но сколько бы я не выпивал, жажда не проходила, а живот был уже полон. Уже под финиш стало вообще хуево, головокружение, темнело в глазах и какие-то звездочки ле
2017-10-21 22:00:17


жалоба / abuse: arhivach@airmail.cc