/fiz/ - Здоровье и Физкультура | Архивач — Архив тредов имиджборд

Сортировка:

за


Сохранен 505	Official CrossFit Thread — Первый официальный. Прошлый пробный тонет здесь >>585080 Заводим хейтерам за щеку, лампово общаемся с адекватами. Гоу. /fiz/ - Здоровье и Физкультура годнота 2ch.hk	1 апреля 2015
Сохранен F 505	ХУДЕЮЩИХ ТРЕД — https://www.youtube.com/watch?v=E7hHGCRA36A Все, связанное с процессом похудения, обсуждаем здесь. Унижаем и насмехаемся над худеющими к номо году имбецилами, проигрываем с голодающих и прочих фриков. У кетозников отдельный тред, кето фак больше крепить не будем. Даунам, которые не умеют читать, напоминаю, что в шапке есть видео. Предыдущий тред >>580506 Общий FAQ, обязательный к прочтению перед задаванием вопросов: http://2ch.hk/fiz_faq.htm или http://rghost.ru/3864848 /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	12 января 2015
Сохранен 504	Рейтаните, выложил в бложик свою митодигу. Думаю, вы достойны узнать ее первыми. Сегодня действительно знаменательный день, потому что я хочу раскрыть секрет успешной накачки мышц внатурашку, без использования фармы или, как ее еще называют, химии. Для того чтобы понять, как именно необходимо тренироваться, если хочется иметь большие мышцы, необходимо немного углубиться в биохимию мышечной активности и мышечного восстановления после тяжелых нагрузок. Как известно, механизм мышечного роста неразрывно связан /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	30 ноября 2014
Сохранен 497	Сексуальное, атлетичное тело - любой ценой. — Есть 4 пика, есть ОП. ОП хочет выглядеть, как парни на пиках. (Нет, не пидор). 90% тянок текут водопадом от одного вида таких парней. Нужно успеть им всем присунуть, как можно большему количеству. Да, нет не парням, сука. Вводные данные ОП: - 20 уровень; - Дрыщь на ультрах (Рост\вес ровно 190\60), такая ходячая шпала. Спасибо, что плечи хоть не уже бедер. - Спортом не занимался, так задрачивал отжимания, подтягиваюсь без одежды 10 раз. Каких поя спина фотомодели куны /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	15 февраля 2017
Сохранен 496	как не оскуфиться — ку ну конечно хочется, чтобы рейтанули, плз В чем суть: возраст уже перевалил за 20, 27 ближе, чем 16. Вроде генетически не проиграл, но нужно не расслабляться и не проебать, что есть. Ну и вопрос - если вдруг с возрастом я начну набирать вес, без тренировок или просто нагружая организм на работе, как быстро уйдет моя талия? ну и второй вопрос, как раскачать плечи, спину и грудь, ну чтобы прям больше стали, не задев при этом талию (ну типа, дрочить только турники или еще что мб?). Не хочу себе пузо и свиные бока в будущем /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	20 апреля 6:15
Сохранен 489	ТВОИХ ИДЕАЛОВ ТРЕД — Я начну. Люто фапчую на фигуру Эллиота. Это же ахуенная фигура натурала, мышцы выглядят горманично и красиво. Нет химичной венозности и каких то непропорциональных квадратных мышц. Притом он в меру большой, не безобразно большой. Не жирный. Короче для меня он богправда есть некторый недостаток - он карлан по двачевским меркам 172 см /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	26 декабря 2014
Активный 487	г з т тред №4 весна-лето — Продолжаем обсуждать ААС и всё что с этим связано. Есть ли польза? Как много вреда? Стоит ли пиписка? ПКТ или мост? Плюсы и минусы высокого тестостерона, а так же преимущества натурахи, пусть 10 нмоль, зато свои, родные. /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	сегодня 7:38
Сохранен 482	Не влезай на курс, я серьезно. Подумай об этом очень плотно. Смысла в курсах как таковых нет. Ну над — Не влезай на курс, я серьезно. Подумай об этом очень плотно. Смысла в курсах как таковых нет. Ну надуешься ты на 12 недель и еще пару месяцев походишь сочный, а потом оно плавно вернется как было. А потом ты решишь 2 курса в год устраивать, логично же, набирать зимой и сушиться к лету. А потом ты увеличишь длины курсов до 16 недель. А потом логичным шагом будет курсить 2 раза и держать мостик на 200-300мг теста. И ты на вечке. А какой бы ты здоровый от природы не был(а ты скорее всего не очень здоровый), ты так или иначе словишь какой-нибудь пиздец к тридцатнику. А если тебе уже тридцатник, то к 35. Суть в том, что твои мышцы залитые пельменные никому кроме тебя и паре пидорасов из зала не всрались, тянкам уж точно. А если тебе 30+ то ты вообще больной если этого не осознаешь. В итоге ты курсами только запорешь себе радость от самого процесса тренинга, ибо невозможно наслаждаться тренингом впустую, когда ты не на фарме, ты будешь ощущать что как бы тяжело ты не потренировался и как бы ты идеально не спал и не ел - ты все равно становишься хуже, ты только сдуваешься и теряешь силу и мышцы. В фарме нет никакого смысла, кроме как по мед-показаниям, типа будь тебе 45 и у тебя уже отвал писюна - можно задуматься о гзт, это полезно, ты дольше проживешь. Но гзт это 80мг теста в неделю, это ни о чем, просто норма. Тебе может показаться что я хуйню пишу, мне бы это хуйней в 22 показалось бы, но в итоге то я все равно забросил курсить. Но я бы хотел знаешь вернуться через портал в свои 22 и нахуярить себя по ебалу и донести эту мысль максимально четко самому себе. Я лишь проебал не знаю, лет 10, может 15, а может и 20 своей продолжительности жизни. И что я получил взамен? Ну я кабан здоровый с надорванной грудной, хрустящим локтем и плечом, а еще у меня шарик из шрама в жопе, ну и все на этом. /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	20 апреля 6:15
Сохранен 481	КОНТИНГЕНТА КАЧАЛКИ ТРЕД Итак, первый в этом 2015 году тред. Подснежники ещё не пришли, поэтому будут самые хардкорные личности. Я начну. Мухосранск. Цена 1300 в месяц. За эти деньги есть только сам зал, душ и раздевалка и кресло массажное вроде как халявное, но я стесняюсь попросить тренера, чтобы эта чудо-машина помассировала мой анус никаких саун и бассейнов с блекджэком и шлюхами. Правда тренер, он же владелец зала, всегда дает программу новичкам и подсказывает всем по технике. 1) Роман-пауэрлифтер. /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	31 мая 2015
Сохранен 479	Качковство - рудимент — Кто в 2020 до сих пор может угарать по качалке?.. Понимаю, когда эта тема оказалась в трендах того же Ютуба, для многих идея "накокочаться" стала главной путеводной звездой в их угрюмой жизни, как у меня например, но не уж-то спустя N лет до сих пор остались гидроцефалы, которые считают что походы в зал и уколы фармой сделают из тебя Сверхчеловека или просто Альфа-Самца? В начале студенчества в 2013 я полагал, что мои посредственные успехи в жизни связаны с от /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	20 ноября 2020
Сохранен 477	Карланы-карланчики — Не нашёл тут активных карланотредов, поэтому пилю свой. 19 лвл, рост 171, за последний год вырос всего на 3 см (несмотря на позднее половое созревание) -- и это, анон, полный пиздец: в метро постоянно чувствую себя ебаным гномом, даже тянки выше меня, основная масса тянок примерно 168-173 ростом, хотя 175-178 тоже дохуища + они зачастую на каблуках. Про кунов (особенно нынешних школяров) вообще молчу -- тяжело найти школоёба-старшеклассника ниже 180. Моя жизнь -- это ёбаны карланы рост /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	30 апреля 2016
Сохранен 472	30+ мужЫчки и качалка - нахуя? — Частенько вижу здесь, да и в зале вживую такое явление, как мужЫчок 30+ в качалке. И зрелище это, надо сказать оче удручающее. Выглядят эти мужычки 30+ все как один хуже чем позапрошлогоднее говно. Даже если такой мужычок не является свинолифтером или подпивасом (что громадная редкость), то всё равно он выглядит как хтонический пиздец, и качалка в этом ему ничем не помогает. Можно понять, когда тянучки 30+ и даже 40+ упарываются качалкой и это им охуенно помога /fiz/ - Здоровье и Физкультура кому за 30 2ch.hk	14 октября 2019
Сохранен 472	В поисках идеального утреннего комплекса. — Заниматься могу только утром, да и то с полчаса, поэтому и ищу ежедневный комплекс упражнений (методик, тренинга или еще чего), для постепенного развития тела. Здоровье не очень, поэтому особо жесткие вещи не потяну, по строению эндоморф, дополнительно практикую только ходьбу (до работы и обратно). Пробовал: Тренировочная зона, Йога, гимнастика Анохина, Хаду, гимнастика Стрельниковой. зарядка физические упражнения утро /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	16 июля 2022
Сохранен 472	В этом ИТТ треде мы будем обсуждать безмясовые — В этом ИТТ треде мы будем обсуждать безмясовые диеты для кочек Современная мянсная индустрия это антибиотки и гормоны Альтернативные источники белка Хумус, Тофу, Лосось (рыба вообще) , морепродукты После трехдневного отказа : Рельеф повышается Лекгость в теле Сон лучше пот не воняет говно тоже не воняет В общем дискач, ищем минусы, плюсы , делимся рецептами, какие витамины нужно принимать. Алсо на животных мне похуй , думаю только о здоро веганы говно /fiz/ - Здоровье и Физкультура еда 2ch.hk	7 сентября 2017
Сохранен 471	Как накачаться? — Что посоветуете? какие мышцы качать в первую очередь, лучшие упражнения для такого телосложения? Сколько еды есть? утром не ем до обеда. Думаю купить протеин, качаться каждый день и на предплечья делать упражнения часто рост 172 вес 50-54, скоро 28 лвл качалка /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	19 ноября 2023
Сохранен 463	Стремящийся зожник сверхчеловек итт. Че с ебалом надутые геркулесы? — Почитал выдающегося кардиохирурга Николая Амосова и его эксперимент по предотвращению старения и замотивировался на путь зожа. Сам лет с 15 лет качаюсь в меру, не пью, не курю, не шаблю и так далее. Но чувствую, что мало быть надутым геркулесом. Здоровья так не набрать. Ухожу в физкультуру. Неделю назад начал принимать ледяную ванну. Хочу стать сверхчеловеком. Сильным, выносливым, здоровым, закаленным, всегда пребывания в стремления /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	1 октября 2022
Сохранен 463	ВЫШЕ СВОЕГО ПРЕДЕЛА — СУКАБЛЯТЬ Давайте в 2016 всё-таки разберемся чего можно достичь в натурашку? Можно ли пожать 200 кг? А если я кабан, здоровый как пельмень? А 100 кг? А что насчёт дрищей? Можно ли выглядеть как Зюзз после 5 лет в зале? А 10 лет? похуй, я пожалуй верю что до уровня Олимпии без фармы не дойти Ну хоть как не говно выглядеть можно? Или всё тщетно и лучше сразу идти ставиться крокодилом? спорт /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	4 марта 2016
Сохранен 460	НАТУРАЛЬНОГО БОДИБИЛДИНГА ТРЕД — Начали. Делимся фишками, советами, особенностями тренинга, питания, востановления. /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	11 мая 2020
Сохранен 458	ОФИЦИАЛЬНЫЙ ДОМОБОГОВ ТРЕД - Обсуждаемых занятия в домашних условиях. Ссым в рот залобыдлу. (Автор этого поста был забанен. Помянем.) /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	16 января 2014
Сохранен 454	Как быть, если ты скиннифэт? — Анон, 20 178/70 За нг немного набрал в животе. Суть такая ручонки худые, живот имеется. Вроде хочется и ручонки увеличить, но хочется и живот убрать. Решил пойти в зал. Но с чего начинать? Набирать массу вместе с животом или убирать живот? похудение спорт /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	30 марта 2015
Сохранен 451	ОФИЦИАЛЬНЫЙ ДОМОБОГОВ ТРЕД #2 - Обсуждаемых занятия в домашних условиях. Ссым в рот залобыдлу. Предыдущий №438897(Автор этого поста был забанен. Помянем.) /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	17 февраля 2014
Сохранен 446	Увеличение роста — Первый оффициальный топик обсуждения НЕХИРУРГИЧЕСКОГО увеличения роста. Дано: кун, недавно исполнилось 20 лет, 176-178 см рост, 62 кг вес. Есть свободное время(в смысле на зарядку). Есть интернет. Пойду гуглить методики(как зачётная неделя закончится), потом отпишусь. Начну с гимнастики. рост /fiz/ - Здоровье и Физкультура время 2ch.hk	10 марта 2016
Сохранен 438	ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА ДЛЯ МОЛОДЫХ ДУХОМ #3 — Предыдущий >>1899232 (OP) Тред для занимающихся со штангой самостоятельно или в домашних условиях. Можно ли начать изучение ТА с нуля без тренера? Да. Когда начинают курсить ТАшники? Любителям курсить нет смысла. Техника упражнений: https://www.youtube.com/playlist?list=PL_r-ssUEbOaUh54Lpz1PM_jhsHe1MCsxy https://www.youtube.com/watch?v=AjfXHe7ZCDw https://www.youtube.com/watch?v=ZKMf-gnyicw Разминка, развитие гибкости: https://www.youtube.com/w /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	1 октября 2023
Сохранен 436	Зизодибил вернулся. — Ну что качуны, я вернулся. Я тот самый анон который который создавал зизотред И слился из за проблем с желудком. Я таки вылечил пузо, перестал блевать желчью, почитал всякое дерьмо итд. В отличии от предыдущего раза я готов курсить и потреблять фарму. Я ОЧЕНЬ комплексую из за того что я дрищеблядь. Так же я бросил дымить никотиновую пароварню. Я не буду как долбоеб постить фоточки каждую неделю. Буду постить раз в месяц да и больше для того чтобы видеть результат. Мне очен /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	14 апреля 2015
Сохранен 435	Возвращения к тренировкам тред — Физаны, такие дела, что мной была проебана качественная физическая форма, не волей судеб, как оправдание, а по собственной глупости. И этот фак заставляет меня страдать овердохуя! Не могу смотреть на свои ноги-палочки и руки-нити, а силовые показатели теперь в таком унылом состоянии, что стыдно пацанам показать. В общем, не буду долго ныть, а поясню зачем создаю тред. В первую очередь с целью мотивировать себя на первый шаг - вернуться к тренировкам. Во-вторых, /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	26 августа 2016