Добавлена поддержка ЭЧ/Ech (ex-Escapechan) и Ежчана (ejchan.net, ejchan.site). Набегаем, тестируем архивацию, сообщаем о замеченных проблемах.
К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
190
Это тред мускулистых шкур. Мне срать на ваше мнение. И не просите соус. Соусобляди хуже червепидоров.
2017-12-01 11:34:20
Сохранен
426
Сап двуч. Цель прогресс как на прикриле. Какие адекватные сроки закладывать? Какие добавки нужны? Какие подводные? Отдельный важный вопрос который не изучал особо, как не проебаться со связками и суставами?
2017-11-25 22:01:44
Сохранен
448
Поясняю за тренировки и питание, упражнения, все такое. Но мне лень катать большие стены текста, так что по возможности конкретизируйте и не задавайте слишком общих вопросов типа: "как накачаться?" или "как поднять силовые?" или "оцени мою программу" это особенно ненавижу.
2017-11-21 17:34:01
Сохранен
68
Анон, как привести себя в форму? В 2014-ом, при росте 175-75 кг., получил травмы и прекратил тренировки и следить за своей формой. До сегодняшнего дня, вел сидячий образ жизни, ел много сладкого, жирного, мало двигался, капчевал, дрочил и т.д. На 2017-ый имею 178 рост, 84 кг., и 23 года жизни. С чего начать, диета и худеть? Или исключить жареное, сладкое, жирное, нормализовать питание и просто заниматься физическими упражнениями? Появился живот, жирная жопа, 2-ой подбородок и в целом, лицо изменилось в ра
2017-11-21 00:22:40
Сохранен
184
Охмурил замужнюю фитнес тян. Муж ее спалил Буду вбрасывать пруфы
2017-11-05 20:07:05
Сохранен
221
Так и не увидел ещё ни одного достойного ответа, почему ты до сих пор не сидишь на курсе тестостерона пропионата Дальхимфарм по кубику через день + таблетка Берголака в неделю.
2017-10-31 03:24:50
Сохранен
197
Как похудеть? Надоело быть полным. 1. Что категорически нельзя есть во время похудения? 2. Что рекомендуется есть во время похудения? 3. Сколько калорий в день нужно челу с весом в 110 кг и ростом 183 см (сидячий образ жизни)? 4. Какие упражнения рекомендуется делать в домашних условиях и сколько раз в день? 6. Сколько раз нужно есть в день и что конкретно? (4-5 продуктов если можно) С меня нихуя
2017-10-30 11:20:08
Сохранен
515
Оцени тело куна — Давайте.
2017-11-04 22:10:23
Сохранен
149
СОСУДЫ УНИЖАЮТ БИТАРДА В ЕГО СОБСТВЕННОМ ТЕЛЕ После месячного марафона марьиванной (запрещено для употребления), я стал чувствовать пульсации в спине, затылке, в глазах. Тяжесть в макушке. Больше всего напрягают пульсации в затылке. Они хуево влияют на соображалку. Мышление работает только непосредственно в моменты пульсаций, а в промежутке между ними, мозг будто временно снижает активность до значения близкого к нулю. Получается, моё сознание работает, как пунктирная линия, потому я больше не могу формир
2017-10-26 07:49:12
Сохранен
161
Витаминов трэд. Делитесь кто что пьет что-бы не сдохнуть от осенней хандры
2017-10-23 06:01:01
Сохранен
631
Анон, тебе нравится дизайн новых автомобилей? Я вообще не могу воспринимать современные авто, какие то одинаковые обмлыки без души. Почему так произошло? Такое пластиковое говно производят. Или может я один не доволен "прогрессом"?
2017-10-17 21:20:11
Сохранен
530
my body is ready. осень. — Предыдущий тонет там https://2ch.hk/ga/res/1299911.html (и хуй с ним). Новый здесь.
2017-10-21 06:37:19
Сохранен
47
Сап двач. Нужна помощь. Какие знаешь методы, чтобы избавиться от сколиоза? (у меня вроде 2 степень)
2017-10-03 19:23:37
Сохранен
527
Какие у вас силовые? желательно с фото
2017-10-03 17:31:33
Сохранен
223
Сап, физач. Как лучше тренить при s-образном сколиозе 1-2степени , какие упражнения выполнять для его исправления? — Сап, физач. Как лучше тренить при s-образном сколиозе 1-2степени , какие упражнения выполнять для его исправления?
2019-05-22 22:01:29
Сохранен
0
[https://2ch.hk/b/res/161311277.html] Ожидание обновления
2017-09-18 13:45:55
Сохранен
38
Можно ли выровнять позвоночник, сколиоз или хз как оно там называется, при условии, что мне 19 лвл. И как и что надо делать? Слышал, что необходимо сначала выровнять снизу - в пояснице, чтобы не было выгнуто вперед, а все, что выше - уже потом. Поясни, анон
2017-09-17 20:03:38
Сохранен
250
В 21:00 на телеканале культура выйдет передача "Агора", в гостях Гнойный и Замай. Тема передачи - русский рэп.
2017-09-17 00:58:44
Сохранен
410
Гуляешь с ТЯНУЧКОЙ. Пикрелейтед подходит и хватает её за пиздёнку. Вот что ТЫ сделаешь, чепуш кек? Да нихуя, заплачешь обоссанец.
2017-09-04 21:16:35
Сохранен
93
Упражнения для спины. Какие есть упражнения для спины со своим весом кроме турника?
2017-09-03 10:49:22
Сохранен
187
Бля как же хочется быть умным и энергичным. Откуда у людей берется высокий интеллект, обучаемость, энергия жить ? Все мои друзья многое знают и умеют в этой жизни. Несколько из них программисты. Другой друг когда то учился в музыкалке и охуенно разбирается в музыке. Помимо этого он умеет ковать, рисовать (у него дома висит охуенная картина из одной известной фентези вселенной, которую он сам рисовал), охуенно готовит и любит готовить, шарит в электрохуйне (ну как проложить проводку, там фазы хуязы и т.д.)
2017-08-28 03:30:36
Сохранен
37
Сап, двач, в 16 лет хотел было в армию, спецназ, войска, ну чё, никому ни на что не жаловался, стал усиленнее спортом заниматься, позже стало по кайфу тренироваться по 25 часов в неделю. По собственной безбашенности бегал и простуженным, недовостановленным, бегал пока голова не закружится. Велосипед крутил до охуения. Ну и сколько травм было с ногами, к врачу не ходил, ну, а нахуя, хирург какой-то грубый, а физиолечение, магниты всякие не помогают. Ну и нахуй это надо, не могу бегать из-за травмы - кручу
2017-08-18 13:24:38
Сохранен
523
Очковый борьбы тред #21 — Краткий FAQ: - О чем этот тред? - В нем обсуждаются все виды борьбы, от вольной и греко-римской, до национальных видов (сумо, казакша курес, монгольская поясная борьба) - Мне 18/20/25/30/65 лет. Ничем не занимался. На какой вид борьбы пойти для себя? - На любой к которому душа лежит. Но лучше начать с бразильского джиу джитсу (БЖЖ, BJJ). - Почему? - Самый терпимый в плане физухи, обучают великовозрастных долб новичков с нуля. Алсо, гораздо менее травматичный. - Я см
2017-12-11 22:04:48
Сохранен
314
Блять, как же заебись худым - такое-то няшное тельце подростка, такая-то лёгкость Аноны - накидайте худых няш, я кабан жиродрищ 180 на 78 - ищу мотивацию для похудения
2017-08-14 06:03:30
Сохранен
282
Сап, качач. Обьясни мне, хуесос, каким нужно быть отбитым быдлом, чтобы качать мышцы? Скорее всего ты омежка, если хочешь/ходил/ходишь в спортзал. Ведь только уебещным мутантам нужны мышцы, чтобы хоть чуть-чуть выглядить привлекательным. Сильнее ты не станешь, сильнее делает травмат, или на крайний случай быдло спорт, аля бокс, карате. В итоге и остается только один вариант, омежка чувствует себя неуверенным, стремным сутулым прыщем, и чтобы оправдать свою ущербность, он идет в спортзал. О да, зож, тебе вед
2017-08-12 20:05:40


жалоба / abuse: arhivach@airmail.cc