К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
323
Привет, качи! В общем, настало время менять себя и ходить в тренажерный зал. Причин этому 2: во-1х - это естественно стать более привлекательным для телочек, во-2х, мне просто НЕХУЙ ДЕЛАТЬ, тупо сижу дома. В общем, назад к теме: расскажите свои истории (как начали ходить, из-за чего, добились ли результатов), а также посоветуйте питание. Я не дрищ и не жирный, но из-за просиживания штанов начал жиреть, вес ~ 75.
28 января 2018
Сохранен
179
Антон, почему ты ещё не начал колоть тестерон пропионат? Посмотри на пикрейтед, можете ли вы представить чтобы этот мужчина плачущим голосом набирал какую-то с..... Согласен, такого ощутимого эффекта не будет, но результат не заставит себя ждать. Я колю уже 3 месяц - быдло течёт, тёлки боятся. Расскажу по ощущениям: - перестал задумываться над смыслом жизнью в положительном плане, всё время боевой настрой и хорошее настроение; - при небольших поводах бросаю фразы тням в лифте, в магазинах и прочее; без
21 января 2018
Сохранен
148
Физической формы тред. Двач, давайте попробуем таки окончательно разобраться в плюсах/минусах крепкой физической формы, о вреде стероидов и всем вот в этом. 1. Сейчас как никогда много крепкой молодежи, сдается мне что почти все они используют стероиды, на сколько это опасно? Есть ли какие-то исследования, реальные, не спонсируемые самими производителями фармы. 2. Если дрищ на хардмоде позанимается год в натурашку, потом еще год с фармой набрав 20-30 кг массы, а потом перейдет на лайтовый режим трениров
21 января 2018
Сохранен
223
СОБАКА СУТУЛАЯ В этом треде мы выясним, как пересать сутулиться и приобрести осанку альфача. Успешные парни поделяться своим опытом, а омежки побугуртят с того, как загубили свою осанку игрой в кал оф дьюти. Итак, дополнительные несколько сантиметров к росту и красивая осанка это реально. Кроме того, можно устроить конкурс, обладатель самой выдвинутой вперед шеи получить статус САМОЙ СУТУЛОЙ СОБАКИ ДВАЧА
19 января 2018
Сохранен
377
Печёт от качялки Записался в качалку, начал, собстна, качаться к лету. Раньше не понимал, почему недолюблювают качков, да и качалку в общем. Теперь понял. Залитый водой со слегка обвисшими титянами кочка, при этом страдающий лёгкой формой нарциссизма, зачем ты спрашиваешь меня о моей мотивации? Нахуя тебе знать зачем я качаюсь? Раз пришёл, значит есть желание и мотивация. "ооо, нихуя, ты 60 работаешь? Не тяжело? Ты сам весишь сколько?" Тебе надо вот это, а не вот это, у тебя предрасположенность
19 января 2018
Сохранен
227
Вопрос от девушки парням: какие фигуры вам нравятся?
18 января 2018
Сохранен
71
Бюджетного набора массы тред. Привет, анон. Я писал в /fiz, но там нихуя никого нет. Сначала сцитирую, сам себя, потом подытожу про вопросы: >Я счастливый обладатель эктоморфного типа телосложение 180-59. И как следствие, хуёвого аппетита и нерастянутого желудка. Так вот. Я пытался заниматься, но всё упирается в питание. Я тупо физически не могу за весь день впихнуть в себя столько гречки, сколько требуется, даже если каждые 1-2 часа жрать. И подумал, а что, если вареную гречку с какой-нибудь жидкостью п
15 января 2018
Сохранен
441
Тред биожеланий одного анона. Как же хочется мощную мясистую спортивную бабу. Чтоб прям УХ! А ещё хочется, чтобы на дваче не обзывали латентным пидарасом. А ещё хочется, чтобы аноны, которым не интересна эта тема, просто проходили мимо, не отписываясь. Хочется гулять с ней по улице и чтобы все охуевали, глядя на нас. Хочется помогать друг дружке на кухне, готовя вкусную и здоровую пищу. И потом кушать приготовленное. Хочется нашить друг дружку под пледиком в разных позах, чтобы сначала я её ебал, а потом
15 января 2018
Сохранен
356
Погоди, не сагай. Это не биопроблемный тред. Это тред биожеланий. Хочу мощную накачанную бабу. Нет, не латентный я. Мужика не хочу. Хочу именно бабу. Мощную. Это тред мощных баб.
13 января 2018
Сохранен
64
Годные Адаптогены, ноотропы и прочие витамины здесь.
13 января 2018
Сохранен
55
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ Как, бля? Я сука десять раз отожмусь, мурло сука красное, по груди и рукам как будто танк проехал. Хочу сука сильнее стать, всё болит бля, пытаюсь ещё раз сделать, сижу такой, сука, давай бля, нихуя не получается болит всё. Какие переревы делать между подходим? Надо подкачаться, надо-надо подкачаться!
12 января 2018
Сохранен
95
Хочу стать паркурщиком. Какие подводные камни?
12 января 2018
Сохранен
120
Сап, б. А как вообще аниме и аниме-культура повлияла на современный мир?
12 января 2018
Сохранен
2
подумал вкатится в смену режима дня, хочу перебаться так чтобы спать вечером, гдет 18-24, а с 24 и до 18 не спать, как лучше реализовать, кто нить уже делал?
10 января 2018
Сохранен
190
ТУПЫХ ВОПРОСОВ ПРО ХУИ ТРЕД В этом итт треде обсуждаем глупые вопросы на счёт пипироннисов, которые мучают анонов НАЧИНАЕМ: 1.Вредно ли дрочить до такой степени, что простата начинает болеть? 2 Что означает жжение возле окончания пинуса? Когда-то очень редко появлялось во время/после фапа Ну и просто просьба рассказать гуру о лайфхаках, связаных с дрочкой: как получить максимальный pleasantly и куда удобнее всего сливать топливо?
10 января 2018
Сохранен
401
Сап аноны. Карочи. Витамины - это пиздец, зимой особенно. Пью уже неделю. В итоге стал меньше уставать, лучше спать, появился стояк утром и вообще стал лучше себя чувствовать. Ещё хочется трахаццо каждый день. Раньше такое желание возникало раз в неделю, да и то слабое. Теперь же дрочу каждый день, потому что стоит на любую симпатичную тян. Надо ли говорить, что спермы стало намного больше. Короче рекомендую витамины, 10/10
9 января 2018
Сохранен
102
Опять скучно. Покупателей нет. Задавайте ответы.
9 января 2018
Сохранен
129
Супич двоч, спасай долбаеба... Я готовлюсь к соревнованиям по мма и со вчерашнего дня начал тренироваться по два раза в день, к двухразовому режиму еще не привык, но приходится. Сегодня ничего не предвещало беды, я отзанимался с утра, отдохнул и поехал на вечернюю тренировку. Поработали на технику часик(дада отработал в спаринге с братаном), и тут неожиданно резкая и отвратительно сильная боль в коленке, я упал и смотрю - колено не на своем месте, а справа снизу, нога согнута под каким-то абсолютно ебаенуты
4 января 2018
Сохранен
385
Аноны с мощными ногами, мне нужны ваши советы и рекомендации. Под определением "мощные ноги" я имею ввиду НЕ ЖИРНЫЕ а накаченные квадрицепсы с характерной "нордической каплей" над коленной чашечкой. Я предпринимал множество попыток накачать ноги, приседал овер дохуя раз, но кроме бешенно бьющегося сердца, каплей пота и недолго длящегося пампа я ничего не получил. Приседал с весом, тобишь с самодельной штангой весом примерно в 68-70 кг, но кроме вздувшихся вен на ногах ничего не получил.
4 января 2018
Сохранен
258
В этом итт треде отвечаю на вопросы стремящихся. Немного о себе: несколько лет занимаюсь силовыми тренировками, как в тренажерном зале, так и дома, и даже на улице (в летнее время позависать на турничках очень даже нравится).
2 января 2018
Сохранен
75
КАК КУНУ ДОСТИЧЬ МИЛОЙ ВНЕШНОСТИ. Это руководство поможет вам очистить и смягчить кожу, сделать ее менее жирной, улучшить свой аромат, а также привести себя в форму и стать более здоровым. Хотя многие из продуктов диеты влияют на ваши гормоны, это не превратит вас в трапа. Они влияют на них лишь в определенной степени - это не гормональная терапия. Кроме того, это руководство - не ультиматум. Вместо того чтобы пытаться сразу полностью изменить свой стиль жизни, попробуйте сделать это шаг за шагом. Небольши
2 января 2018
Сохранен
15
Я из тех, кто часто думал/говорил "бля, если бы мой выбор, я бы не выбирал рождаться на этот свет, чтобы впустую быть никем и отмечать придуманные кем-то """праздники"""" Я - слабохарактерный и антиэнергичный парень, жить, бороться, забираться повыше на дереве - не для меня. И вот вопрос: какие таблетки вернут меня в жизнь? Чтобы все было покайфу, ежжи, чтобы стал самой высоранговой макакой на верхушке дерева, чтобы каждый день и рутина и быт были в кайф, чтобы я НАС
1 января 2018
Сохранен
166
Ну что Пора подвести итоги Насколько за год выросли? (с лета так и остался 162, кун)
1 января 2018
Сохранен
54
Качалки тред Сап б,со следующего года хочу пойти в качалку,но столкнулся с рядом вопросов. Сам 180/60,со сколиозом 1ст. и мышечным дисбалансом на спине.Хочу исправить осанку и избавиться от болей Как мне тренироваться и исправить мышечный дисбаланс? Почитал,что нужно сначала включить мышцы ягодиц,поэтому добавил в тренировку пока только гиперэкстензии и жим ногами.Что еще можно,кроме приседов?Какие мышцы еще тренировать и как?
1 января 2018
Сохранен
257
Как же мне пичот, когда я вижу тней в паре с большими парнями под 190 росто и весом 90-100. Сам дрищ-наркоман 175/60, да еще и с уебищной тонкой талией, 100% немужская фигура, антисексуальное недоразмумение. И я с грустью понимаю, как тян текут с массивных самцов, также как и большинству нормальных мужчин нравятся миниатюрные фейки, а не такие же огромные туши. Сука, даже у 160-см эльфиек, которые еще меньше меня, мужья здоровые громилы, а я для них что-то ущербное существо. Девственник, конечно, за ручку н
30 декабря 2017


жалоба / abuse: arhivach@airmail.cc