К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
455
Пока слоупочные шизики идут на вчерашний митинг, мы постим тяночек 11/10
27 марта 2017
Сохранен
247
Скидываем свои мясистые и не очень груди.Рейтим,общаемся по поводу спорта и питания:3
27 марта 2017
Сохранен
90
Анон, есть такой раскрученный российский бодибилдер по имени Денис Гусев, который начинал свою карьеру со съемок для гей-журналов и рекламе пижам. Сейчас этот заднеприводный чсвшный петух немного поднялся и публично назвал всех людей, которые не могут купить себе штаны за 70к рублей - быдлом. Подробности и скрины тут http://ko4ka.online/denis-gusev-oskorbil-podpischikov/ Есть предложение устроить травлю, так как пациент зарабатывает за счет рекламы и спонсоров. Задача - испортить ему репутацию настолько, ч
26 марта 2017
Сохранен
187
Здравствуй, товарищ! Как проводишь свой вечер? Я вот, например, только что из тренажёрки пришёл. Скоро буду пытаться делать дифуры(Пытаться, т.к. может оказаться очень влом). В зал ходить стал совсем недавно, причина проста - решил проверить, что смогу с делать со своим обрюзгшим телом. Жму мало, но процесс доставляет. Если есть что-то, чем хочешь поделиться - милости прошу! РАД ВСЕМ!!!
25 марта 2017
Сохранен
250
Сап анон, на связи кун 26 лвл. А не школьник 14 лвл, как можно подумать по пику. В этом вся и проблема, нужен твой совет из разряда имеет ли смысл что-то делать дальше или уже можно задумываться о выпиле? На пике вся боль моей жизни. Кто не врубился разжую. Запястье 14см в обхвате, кости тонкие, качайся хоть до усрачки, особого эффекта не будет, я в этом убедился, сейчас мои параметры 170/50, в 11 классе, то есть 9 лет назад я был 170/48, прогресс есть, что сказать. Внешне соответственно тоже выгляжу на 6 л
25 марта 2017
Сохранен
52
Что нужно сделать для того, чтобы отжиматься с большим кол-вом повторений? Есть какие-нибудь програмки/тайминги? inb4: не сыч
21 марта 2017
Сохранен
11
Пищевой чек-ап — Публиковал этот пост в /b, попытка оказалась сугубо неудачной. Рассчитываю, что здесь будет чуть больше людей, интересующихся своим питанием. Итак, предлагаю всем пройти пищевой чек-ап. Правила: 1. Переходим по ссылке:http://health-diet.ru/health_diet/app/foodDiary.php?from=mzr.calculator.list 2. Выбираем пол, возраст, рост, вес, интенсивность труда . 3. Начинаем вбивать продукты из своего рациона. Тут нужно оговорить несколько моментов: 3.1. Рацион может быть слегка иде
20 июня 2017
Сохранен
55
Сап, двач. Известно, что одно из основных составляющих успешной жизни -- питание. Также известно, что для нормальной жизнедеятельности организма необходимо не только соблюдать режим БЖУ, но также потреблять достаточное количество витаминов и минералов, которые, к слову, отвечают за состояние, волос, кожи, мышц и потенцию. Так вот, предлагаю пройти всем пищевой чекап. Что нужно делать? 1. Переходим по ссылке:http://health-diet.ru/health_diet/app/foodDiary.php?from=mzr.calculator.list 2. Выбираем пол, во
19 марта 2017
Сохранен
335
лайфхак для петушар, ноющих, что все достается алфам, а им просто "не повезло". Долбоеб, слушай сюда, что бы перестать быть терпилой, достаточно всего-то: Пойти в зал и подкачаться, серьезно. На это дерьмо, даже если ты совсем дрыщ, уйдет около 6-12 мес. За это время ты не станешь Арни, но окрепнешь и очень заметно подрастешь. Тебе не надо будет драться и кому-то что-то доказывать. Если ты сложен физически, то у тебя автоматом появляется баф +10 ко всем соц статам, так устроены людики ,увы Люд
7 марта 2017
Сохранен
505
Muscle-thread — Пришла пора открывать новый тред! Всем, кто тащится от вида огромных бицух и сисек - welcome! Предыдущий пока еще здесь >>1068792 (OP) В архиваче по просьбе трудящихся https://arhivach.org/thread/207076/
21 апреля 2017
Сохранен
305
КАКИМ ДЕБИЛОМ НУЖНО БЫТЬ ЧТОБЫ ЕСТЬ ПРОДУКТЫ С ГМО В 2017 Тем временем многие учёные НЕ СОМНЕВАЮТСЯ, что последствия употребления ГМО нам придётся расхлебывать через многие годы. Ну, не нам, так нашим детям. Или внукам — если такие вообще будут. По крайней мере, эксперименты на крысах, проведённые в нескольких странах мира, включая Россию, показали: грызуны, питающиеся ГМ-соей, третьего поколения не приносят. Кроме того, эксперименты продемонстрировали мощное воздействие ГМ-пищи на желудочно-кишечный тракт
3 марта 2017
Сохранен
432
Сап, анон. Я - качок с гифки. Можешь задавать мне вопросы, а я буду отвечать. Если у тебя есть вопросы о тренировках и всяком таком, можешь даже рассчитывать на годный ответ.
3 марта 2017
Сохранен
384
практически каждый день ебошу 2л пикрелейтед. иногда растягиваю одну бутылку на два дня, иногда выпиваю за часа 4 и потом охуваю. несколько месяцев уже. в весе не прибавляю. вреднее чем пить пивко? а как у вас обстоят дела с цоца цолой?
2 марта 2017
Сохранен
81
Сап би - Я сделал открытие. Прочитав огромное количество статей и пересмотрев невиданное числовидео на такой пораше как ютюб я сделал вывод, как можно легко накачаться любому из нас. ДЕло в том, что мышцы растут от выброса тестостерона и чем больше группа мышц, тем больше тестостерона вырабаиываеи ваше тело в вашей голове при наличии стресса. То есть вы тягаете штангу от пола 3-5 раз с чувством, будто сейчас откинитесь - дикий стресс выброс теста - рост мышц. Этим объясняется то, что были исследования,
28 февраля 2017
Сохранен
77
Сап, дроч-тестостероч. Вот мне внезапно стало интересно: есть ли тут аноны, которые по тем или иным причинам упарывают приклейтед или его аналог. Как ваши ощущения? Как здоровье, настроение? Как писос поживает?
28 февраля 2017
Сохранен
314
Норвежская чемпионка — Только мне одному кажется, что тут без WADA не обошлось? В смысле, разрешение на использование "лекарств" для смертельно больного человека? https://ru.wikipedia.org/wiki/Бьёрген,_Марит
2 марта 2017
Сохранен
491
Нахуя есть суп, аноны? В совке дефицит был хуй с ним, набил кишку водой с овощами и второго меньше пайку можно давать. Сейчас время изобилия всякой еды, жри что хочешь и сколько хочешь. Нахуй это варево тогда вообще? Лучше мясца наебнуть.
26 февраля 2017
Сохранен
353
шалом, двуч. поясните мне за кочалочку. зачем качать тело, когда нужно качать мозг. я же прав, что прокаченный мозг выдаст больше ништяков, нежели прокаченное тело? кто скажет, что кочки развивают и тело и мозг, тот пиздабол, хуже червя-пидора.
25 февраля 2017
Сохранен
47
Аноны, болит спина, нужна помощь! В общем, приседал со штангой и постепенно развились болевые ощущения в месте отмеченном на пикче. Делал 3 месячный перерыв, мазал диклофенаком, алмаг прикладывал - перестало болеть. Начал приседать снова с малых весов - опять заболело. Мажу опять диклофенаком, алмаг, дарсонвализацию этого места делаю (кто не знает ебашу себя током, лол) - но по ощущениям нихера не помогает. Интересно что вчера приседал - спину нагрузил и как-то сегодня меньше болит, мышца напряглась или чт
25 февраля 2017
Сохранен
73
Физических возможностей тред В общем, решил угореть по прокачке разных функций тела. В планах: 1. Задержка дыхания 2. Сильные руки 3. ... Да, на этом моя фантазия исчерпана. Накидайте вариантов, а я целый год буду прокачивать их и потом посмотрим что получится. Сразу скажу, что смысла в этом нет, как и жесткой необходимости, мне просто нечем иногда заняться.
25 февраля 2017
Сохранен
435
Хочешь спросить что-нибудь у качка? Да вот же тред. Спроси что-нибудь у меня, давай.
25 февраля 2017
Сохранен
504
Уже полтора месяца хожу в бассейн. Сегодня батя спросил как я плаваю, я ответил что брассом, то бишь "по-лягушачьи"(пик 1). Он почему-то проиграл в голос и начал меня всячески чморить и травить, сказал что так только бабы плавают, а мужики плавают кролем(пик 2). Я теперь сижу в смятении и не могу понять прав он или нет. У меня есть уже хороший прогресс в выносливости - на первом сеансе я не мог преодолеть длину бассейна(50 м) без передышки. Сейчас же я проплываю километр за 40 минут (дистанциями
16 февраля 2017
Сохранен
268
Это лечится?
15 февраля 2017
Сохранен
183
Вирус Эпштейн-Бара и другие герпесвирусы. Инфекционный мононуклеоз. Призываются медики, врачи и просто больные! Аноны, нужны советы мудрые. Кто из вас сталкивался, болел, вылечился? Может, кто-то из знакомых? Поделитесь опытом. Моя история вот. Эта хуйня мучает с конца октября прошлого года (то есть уже пятый месяц). Заебало пиздец как, всю полноту не описать. Началось всё странно - проснулся утром с опухшим веком, думал, ячмень. На следующее утро проснулся уже и с воспалёнными лимфоузлами, был сильный от
12 февраля 2017
Сохранен
135
Сап, Би. Аноны, такой вопрос: кто-нибудь, записываясь в тренажерный зал, брали ли себе личного тренера? Объясните как они действуют: составит ли личный тренер для меня меню с необходимым количеством ккал? подготовит ли индивидуальный план тренировок для меня? учитывает ли мои желания, как я хочу выглядить? Сам хикка-социофоб-омежка-дрищ массой 62 кг при росте 185 см. Хочу записаться в качалку и нанять личного тренера (кстати, сколько стоит эта услуга примерно?), но боюсь, что это будет качок-ерохин, который
12 февраля 2017


жалоба / abuse: arhivach@airmail.cc