Добавлена поддержка Ежчана (ejchan.net, ejchan.site). Набегаем, тестируем архивацию, сообщаем о замеченных проблемах.
К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
208
1. Сон. Создай себе определенный ритуал отхода ко сну; неизменную последовательность действий, выполняемых непосредственно перед сном. Например: всегда в одно и то же время приглушай свет, чисти зубы, слушай что-то расслабляющее либо читай книги, а потом ложись спать. На экраны компьютера и телефона за полчаса-час до сна не смотри, так как они нарушают выработку мелатонина. Для смягчения этой проблемы можешь использовать приложения вроде Twilight. Время, в которое ложиться спать и просыпаться, выбирай исх
2017-03-13 15:02:32
Сохранен
35
ЭТО ЖЕ СНОВЕДЕНИЙ ТРЕД! Анон, пили одни из своих снов, чтобы остальной двачик почитал! Расскажу о сегодняшнем сне, один из самых охуительных что я когда-либо видел. Будет многабукаф. На сколько я понял, я был не собой во сне, а каким-то другим куном, про которого у меня никакой инфы нет, я даже не знаю, как я выглядел. Не помню точно, как сон начался, но я пришел навестить своего хорошего друга Макса, сон начался не в моем городе и стране, но я знаю, что это была Рашка. Так вот, когда я зашел (кстати, че
2017-03-12 16:55:25
Сохранен
4
ТРАБЛОВ СО СНОМ ТРЕД — Приветствую тебя, анон. Я не нашёл здесь ни единого треда, посвящённого сну, но я всё же не верю, что у тебя самого не окажется проблем со сном, ибо они слишком распространены; так что я, пожалуй, создам один. На связи кун 16-го лвл. Уже около двух лет замечаю, что за это время я практически не чувствовал себя бодрым, физические упражнения давались мне с трудом, а моя способность к концентрации стремилась к нулю. Может быть, из-за того, что я считал вначале мои 7 часов
2017-03-27 18:39:19
Сохранен
67
Хуево ли спать днем? Слышал, что нужна абсолютная темнота для отдыха. Когда сплю днем при свете, то потом какой-то убитый немного хожу. Заказывал с али пикрел, но китаец наебал меня. Думаю запилить самому такую повязку или купить непрозрачные шторы - дохуя наверно стоят.
2017-03-07 10:03:43
Сохранен
41
Разъебал режим. Ложусь каждый день на час позже, встаю каждый день на час позже. Вот вчера лег в 06:30. Казалось бы, нужно один день встать рано. Но хуй там плавал. Каждый раз сижу в инете, и жду момента, когда организм скажет "так, давай спать". Вот и сейчас жду этот момент. А пока его нет - создаю этот тред.
2017-03-05 10:12:56
Сохранен
22
Как проснуться в хорошем настроении? У меня хорошее настроение приходит только часа через 3 после пробуждения, если не высплюсь тем более
2017-03-03 06:21:36
Сохранен
10
РЕЖИМОВ СНА ТРЕД сап, двач. аноны, сколько вы спите в день? как это отражается на здоровье? сколько часов человек должен спать? никогда не задумывались установить для себя режим дня и улучшить сон?
2017-02-23 12:27:07
Сохранен
55
Эксперементатор-кун вкатился. Блядь, со временем немного проебался. Я решил продолжить депривацию, но в другом режим - спать по 3-4 часа в день. очень жду анона с прошлого треда, который кидал спящих кавайных тян. Жду тебя;3
2017-02-15 02:33:56
Сохранен
286
Страшных или странных снов анона ТРЕД! Пишем, делимся своими ебанутыми снами на ночь глядя...
2017-01-27 08:15:31
Сохранен
141
КАК ЖИВУТ ЛЮДИ С ХРОНИЧЕСКИМ НЕДОСЫПОМ? Моя мать ложится спать в час ночи, а встаёт в 6 утра. Постоянно. Раньше я не придавал этому большого значения, потому что всегда спал сколько нужно, а если нет, то досыпал на уроках. Но вчера я проспал 5 часов и вынужденно провёл весь день без возможности поспать. Это охуеть просто. В сон почему-то не клонило, но охуеть как болела голова. Ну, не прямо болела, как живот после острой пищи, но было НЕПРИЯТНО. Такое давящее чувство где-то внутри мозга. Тяжесть. Ощущаешь,
2017-01-25 13:32:48
Сохранен
55
Сновидений-тред Здесь аноны рассказывают о своих сновидениях и прочих радостях ночной/дневной жизни Анон, есть проблема, которая очень беспокоит меня Дело в том что мне снятся очень много снов, и только когда я начал их записывать я понял, что все они очень и очень тесно связаны. Нет, не только местами - сюжетом! И дело в том что как только сюжет "разгоняется" и заходит к тому моменту когда я должен узнать охуенную концовку - я просыпаюсь, но ничего - я ведь увижу его в другой раз, но нет - я м
2017-01-24 08:11:34
Сохранен
125
СНОВИДЕНИЙ ТРЕД ИТТ рассказываем о своих интересных\ебанутых снах. Падаем посреди шоссе и не можем подняться, летаем, рушимся вниз вместе с балконом. Анализируем и делаем выводы для себя, рэмбо сонные. Я вот люблю полетать. Наверное, нормальные люди просто берут и летят, как Супермэн. У меня не так. Раньше мне приходилось для этого судорожно, с большим усилием дергать руками, как птица. И подлетал я в лучшем случае до верхушек деревьев. И все равно радовался, что все вокруг охуевают, как я могу. Сейчас я
2017-01-21 11:26:34
Сохранен
84
Сновидений тред. Анон, я заебался.Как избавиться от кошмаров?Мне 23 года ,и до сих пор снится всякая хуйня.Первая часть сна-обычная: я иду на работу, занимаюсь своими делами , сижу за пекой.Затем мне в дверь звонят.Я подхожу к двери и задаю вопрос: -Кто? Знакомым мне с детства маминым голосом отвечают: -Сынок, это я. Я открываю дверь и вижу перед собой полного улыбающегося мужчину, примерно как пикрелейтед. Я захлопываю дверь, но до конца она не закрывается, ее заклинило.И вот тут начинается пиздец.Я начи
2017-01-04 10:39:42
Сохранен
62
Сап. Что делать если я 3-5 часов перед сном ворочуюсь. Пошел спать в 22:30 заснул где-то в районе 2 - 3 часов утра. Кофе не пил. мне на двоще посоветовали: 1. Послушать белый шум. результат: нихуя. Только хуже, после прослушивания - такое ощущение словно кирпичом по голове ебанули 2. Делать дыхательную технику 4-7-8. результат: нихуя. Вроде расслабляешся, но засыпать в никакую 3. Просто не двигаться, даже слюну не глотать. результат: нихуя 4. Считать овец. результат: нихуя. не помогает ещё с детства/b] Ест
2016-12-26 17:55:33
Сохранен
55
Вечер в хату, ананас, как восстановить режим? Засыпаю в 3-4, просыпаюсь уже почти в 12. Заебало, хочу спокойно засыпать вечером ну или хотя бы в полночь-час ночи и вставать уже утром в 8-9. Дело в том, что мне обычно никуда не надо идти. Выхожу только погулять, раз-два в неделю в универ и на курсы ангельского днем. Т.е. вставать рано мне крайне редко приходится. Я пробовал ложиться раньше, смотреть что-нибудь просто расслабляющее, просто лежать с закрытыми глазами, но толку 0. Вчера ворочался до 4-ех при
2016-12-25 20:13:37
Сохранен
16
СПИ Мне снился очень странный сон и хотел бы с тобой поделится им. Я висел точкой в пространстве и внезапно понял что я могу создать всё что угодно из того что вокруг и оказался в белоснежной вилле на берегу океана под палящим солнцем. Я испытывал такое блаженство какого не испытывал никогда в жизни, это что называется "небо в алмазах", удивительное ощущение спокойного всезаполняющего счастья в котором ты полностью растекаешься. Так во сне прошло несколько дней и сидя в очередной раз на берегу я
2016-12-19 15:36:29
Сохранен
256
КРУГИ ПОД ГЛАЗАМИ Как убрать этот пиздец?С ними я похож на душевно больного,ещё и глаза светло голубые я вылитый маньяк.Часто замечаю идёшь по улице а тебе какая-нибудь тян на встречу хуярит улыбается а после взгляда мне в глаза на её ебалньике испуг,такая вот хуйня ребята.
2016-12-06 10:44:15
Сохранен
29
Снов тред идишн. Двощ, мне постоянно снится всякий трешак, сны не страшные, не смешные, просто ебаная дичь. Теперь по снам, вопросы в конце. 1. Я переезжаю в маленький городок, где мэр города, 2-х метровый таракан, который требует за проживание в городе приносить ему каждый месяц по 10 тараканов в банке. Ну вот стою я в очереди с наловленными тараканами и спрашиваю у людей, зачем ему эти мелкие тараканы.. Ответили, что типо он боится, что есть такие, что вырастут как он и свергнут его с поста мэра. Сон обо
2016-12-03 17:24:33
Сохранен
245
СПАТЬ ПО 3-5 ЧАСОВ В ДЕНЬ Анон, а сколько ты спишь? А вот Дональд Трамп спит не больше 4 часов, и это один из его СЕКРЕТОВ успеха. Сам я не могу спать меньше 8 часов. Даже если я чудом посплю часа 4 и встану бодрым, проведу весь день бодро, то усну и посплю не меньше 9 часов, а то и 11-12. Вот что за хуйня? Я тоже хочу спать не больше 5 часов.
2016-11-28 01:51:40
Сохранен
523
Снов тред № 3 — Тред для обсуждения загадочных, страшных и необъяснимых снов, которые снятся анону. Феномен сонного паралича : https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D0%BE%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D0%BF%D0%B0%D1%80%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D1%87 https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0%BE%D1%88%D0%BC%D0%B0%D1%80 - Кошмар (официальная классификация по МКБ-10). Обсуждение управляемого воздействия на сновидения ("осознанный сон", "хакинг сновидений", "онейронавтика") и т.п.
2017-01-20 22:03:39
Сохранен
134
Двач, как уснуть? Я заебался ложиться в 4 утра и спать до обеда. Да и вообще, как режим запилить?
2016-11-03 06:47:13
Сохранен
54
Вы заметили, что последнее время постоянно хочется спать, ходишь как овощ постоянно без всяких сил и желаний? Это я спрашиваю больше жителей ДС и поддсье. Я думаю что это атмосферное дерьмо из-за непривычной зимы в октябре, давления и прочего, или испытание психотропного оружия, базарю, помню день один был в мае 15, когда мы с корешем вдвоём словили дереализацию, и в инете писали, что тоже у них как-то всё не так, какое-то полное говно. Так вот, я понял несколько истин о том, как бороться с этим пиздецом, а
2016-11-01 18:17:42
Сохранен
24
Почему в 2011-ом я мог спокойно не спать всю ночь, а сейчас меня рубит пиздец? В чем проблемы? Сейчас мне 21
2016-11-01 05:26:15
Сохранен
75
Сон для слабаков — Сап, девчач. В современном мире пресловутые 8 часов сна становятся непозволительной роскошью. У многих тут и работа и семья и хобби и все это надо совмещать, не забывая уделять время себе да и вообще отдыхать. Делись, сис, как тебе удается без вреда для здоровья и отсыпных выходных сокращать время сна
2017-02-01 08:57:41
Сохранен
138
Мелатонин — Котаны, я тут употребляю мелатонин уже месяц, сон прекрасный, хочу спросить о негативных эффектах от его систематического употребления (отвалится ли нос, хуй, появится ли зависимость, смогу ли я спать без него)? Пью ежедневно для лучшего соблюдения режима сна. На сайтах с инфой, которые я нашел, положительные эффекты описаны охуенные, и они чувствуются, а про негативные ничего не сказано. Что скажите, медачи?
2016-11-22 22:01:52


жалоба / abuse: arhivach@airmail.cc