К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
54
Аноны, что скажете? 19 лвл 183/83
22 марта 2020
Сохранен
246
Ебанутых желаний тред — Начну. Дано: ебало 7-8, хуй 15х15, относительно неплохое чувство юмора, телосложение между дрищем и нормисом с остатками рельефа рук и груди после занятий спортом около 8 лет назад. Что хочется: раскачаться до пикрила за 3-6 месяцев (хотел другой пик с более крутым рельефом, но там больше времени и тонны протеинов) и начать ходить к массажисткам. Чтобы я видел в процессе как по ее ляшкам течет и как она сдерживает себя чтобы не сесть на член. Так же хочется видеть ахуевш
22 марта 2020
Сохранен
43
Сап, диетолухи двача В физе полтора анона, поэтому создаю на ночном(а если не найдётся людей, то пересоздам завтра) Тащемта, два с половиной месяца назад заебал жир и отсутствие пресса, был 175/75,процент жира дет 17-18,ща кг 67,процент жира бы хотел узнать у вас сколько примерно Вообщем все идёт нормально, худею на дефиците, сначала 1800,потом через месяц 1700,1650 и сейчас 1500,НО!Тренируюсь каждый день дома по 40 минут, турники, отжимания, гантельки лёгкие, тренируюсь по разному, ибо раньше ходил и в кок
21 марта 2020
Сохранен
16
Если хочешь трахать телок - надо уметь пиздиться. Быть большим или техничным - поебать. Не обязательно быть САМЫМ сильным, или иметь разряд по спорту. Соль в том, что сила человека подсознательно влияет на отношение к нему - мужчины будут понимать, что могут пострадать в случае чего, а женщины будут наслаждаться этой силой. Люди могут говорить, мол, хуйня это все/сила не решает/мы не животные, но факт остается фактом. Это внутри нас. Отрицать физическую силу глупо. В принципе, можешь и отрицать, но тогд
21 марта 2020
Сохранен
17
>>215989544 (OP) >Когда она всё это успевает - и работать и качаться и готовить столько жрачки? Никак.Её основной род занятий - блогерка.
21 марта 2020
Сохранен
103
Наткнулся на инсту какой-то кореянки которая качается активно. https://www.instagram.com/ifyou880113/ И с чего я больше всего охуел - с ежедневных фото холодильника забитого десятками коробочек, в которые расфасованы порции на 6-7 приёмов пищи ежедневно. Она сама это готовит? Да чтобы столько нашинковать нужно на кухне дрочиться часа 2-3, а у большинства людей после работы всего 2-3 часа свободного времени. Каждый день тратить всё свободное время чтобы готовить себе жрачку - так блядь свихнуться можно через
21 марта 2020
Сохранен
425
Твоя мамка заразится короной и cдохнет, если ты нe отвeтишь в этот тред Какие чyвства у тeбя вызывает видеорилейтед?
21 марта 2020
Сохранен
8
Часто сижу за компом (5ч в день, из них 2-3ч на игры с перерывами), мышь симметричная среднего размера. Телефоном пользуюсь редко и на пару минут. Со вчерашнего дня при нажатии или усилиях указательного пальца правой руки (открывание двери, например) отдается боль с тыльной стороны между локтем и кистью. Сам указательный палец не болит, подвижен, не вызывает дискомфорта, остальные тоже. Что это значит? Болит только из-за указательного, прежде проблем с этим не было
20 марта 2020
Сохранен
656
Аноны, кто-нибудь тут занимается кросс-фитом — Аноны, кто-нибудь тут занимается кросс-фитом более 1 года? Хожу тут в один зальчик, где как раз активно впаривают абонименты на груповые занятия по этому делу. По 60к/год между прочим! Так я вот чего заметил: 1) Люди в группах полностью меняются в течение 1-2 месяцев; 2) Явно неспортивным или даже откровенно больным людям (лишний вес в стадии ожирения, возраст 40+, видимые искривления позвоночника и деформация суставов и т.п.) дают нагрузки типа
8 февраля 2021
Сохранен
0
[https://2ch.hk/b/res/215772806.html] Ожидание обновления
18 марта 2020
Сохранен
91
Сап сосач. Помоги с прокачкой тела. Мне 18 лет и я дрыщ. В октябре решил исправить это спортзалом, до этого только отжимался дома. Мой рост вес на данный момент 190/74 (до было 67, хоть вес вырос). Хожу я значит в кочалку а изменения минимальные и это притом что я слежу за питанием, выполняю норму по белка и т.д. Нихуя практически не изменилось руки и ноги стали чуть больше и всё, бомбит пиздец. Почему так? В чём ошибка? Занимаюсь 3-4 раза в неделю, иногда беру тренера, основа тренировок - база. Веса растут
17 марта 2020
Сохранен
24
Господа рассказываю историю и жду советов. С меня как всегда нихуя. Суть такова хожу в зал у дома и вчера увидел тян которая прям запала в мое сердце. 100% копия приложенных пиков (возможно взяла за основу образа) Только волосы прям белого белого цвета. Я из себя представляю 190 роста и 124кг веса, жир как таковой только на пузе. Ну и мышечная масса не ахти. Благо только плечи широкие ( занимался плаваньем все детство). Сейчас хожу 2 неделю чтоб перевести себя в форму к лету. Как быть двач, девушка оч н
17 марта 2020
Сохранен
65
А я напоминаю: не видно кубиков пресса на животе - не мужик. Свинья ебаная. Мышцы и низкий процент жира свидетельствуют о здоровье, силе и высокой потенции. Жирные дряхлые сиськастые лохи - больные и никчемные животные. Поссал скотоублюдским поедателям мазика в ротеши.
17 марта 2020
Сохранен
281
Аноны, кто-нибудь тут занимается кросс-фитом более 1 года? Хожу тут в один зальчик, где как раз активно впаривают абонименты на груповые занятия по этому делу. По 60к/год между прочим! Так я вот чего заметил: 1) Люди в группах полностью меняются в течение 1-2 месяцев; 2) Явно неспортивным или даже откровенно больным людям (лишний вес в стадии ожирения, возраст 40+, видимые искривления позвоночника и деформация суставов и т.п.) дают нагрузки типа рывка штанги. Блядь, что же это за методика такая!?
16 марта 2020
Сохранен
73
Сап, тянач. Можно ли стать околоинстадивой, не — Сап, тянач. Можно ли стать околоинстадивой, не прибегая к пластике, покупке сумок гуччи и прочей роскоши? Допустим, сисек 3+, ног от ушей, острых скул и волос до пояса у меня нет. Одеваюсь обычно, не слишком вызывающе разве что иногда летом, крашусь, но без контуринга и прочей жести, ногти не делаю, на Мальдивы не летаю. Что обычной тян можно скорректировать, чтобы пилить максимально, насколько возможно, похожие фотки и выглядеть соответственно и
4 апреля 2020
Сохранен
342
Где искать таких бабищ огроменных? Хочу чтоб от быдла меня оберегала.
14 марта 2020
Сохранен
78
Как дела в качалке, пацаны? Просто чувак лижет чешет ножку потрясающей Кате Кищук. Оправдывайтесь
13 марта 2020
Сохранен
385
Напоминаю: не видно кубиков пресса на животе - не мужик. Свинья ебаная. Поссал скотоублюдским поедателям мазика в ротеши.
12 марта 2020
Сохранен
147
Не видно кубиков пресса на животе - не мужик. Свинья ебаная. Поссал скотоублюдским поедателям мазика в ротеши.
11 марта 2020
Сохранен
99
Спортивно-сисечный тред! — Привет роднули. Треда не нашла, потому открываю этот тред как мотивацию для себя, а может для кого-то еще. Здесь история не о похудаче, а о том как замотивировать свою жопу пойти в спортзал - ведь все наши дрыгания дома перед телевизором, не приведут наше тело к идеалу, его добиться можно только в спортзале. Предлагаю в данной теме: - мотивировать друг-друга, призываются сиси которые смогли и уже несколько лет успешно занимаются своим телом. - побороть стесните
13 апреля 2020
Сохранен
25
Планирую питаться тем что на фото и плюс пить только воду(из под крана) О себе я вроде эктоморф ну в этой хуйне не разбераюсь. Цель засушится что бы были кубики на прессе, но дело в том что жир уменя только на животе а руки у меня и так костлявые! Питаться я думал тем что лежит в тарелка и возможно плюсь бананами. Смогули я убрать этот странный живот с боками просто минимально питаясь лежа на диване? Я вообще домашний хикка 24 на 7 лежу на деване и в день 5 минут иногда уделяю гимнастике, еще 2 раза в
9 марта 2020
Сохранен
176
Мне почти 40 лет очень беден, своего жилья нет, работы часто не имею, здоровье плохое, почти импотент, да еще и член маленький от природы. Жены и детей нет и никогда не было. Совершенно не умею и не умел знакомится с девушками, всегда боялся подойти к понравившейся девушке, у меня много комплексов и страхов. Единственное что меня утешает это то что я скоро умру.
10 марта 2020
Сохранен
64
Заебло быть дрищём 180/68 В гугле забанили, подкиньте гайдов, как подкачаться, распишите за мелочи, подводные, свои стори Конкретно в данную секунду меня интересует, можно ли нормально подкачаться дома на тривиальных, но систематических отжиманиях и упражнениях на пресс? Ну и ещё я слышал, про типы строения тела, забыл, как называется, при которых человек не имеет предрасположенности к подкачке не ебу, короче, совершенствования тела тредж
9 марта 2020
Сохранен
59
Сап Двач Выгляжу как пикрил слева. Узнал что подобная форма называется жиродрыщ скинни-фет . Никакой норм инфы о том, как заниматься в инете нет. Планирую каждый день тренироваться дома по одной известной схеме: 100 отжиманий, 100 приседаний, 100 пресс, и вместо бега прыгать на скакалке по 10 минут. Есть смысл для жиродрища заниматься подобным способом, или нужно тягать железо?
8 марта 2020
Сохранен
31
Привет бэ. Что делать, если у меня абсолютно нет силы? Не могу даже руки пожать нормально, всё хрустит.
6 марта 2020


жалоба / abuse: arhivach@airmail.cc