К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
134
Сап, б, как набрать вес? Имею сидячий образ жизни, жрать могу всё подряд кроме сладкого и мучного, это не ем, т.к. вредно, при этом вес не набираю. Чем питаться, чтобы набирать массу?
21 мая 2020
Сохранен
71
Какие мышцы надо качать чтобы руки стали мужскими? Очевидно кто-то скажет что надо качать руки, чтобы они стали большими Но ведь это так не работает Тело не допустит такой хуйни если не колоть себе химию в хуй Чтобы выросли руки надо качать грудь/спину/плечи ? Ноги? Что?
21 мая 2020
Сохранен
491
Пиздец настал двачик. Вот он конец. Сегодня купил крабовые палочки, а оказывается это нихуя не крабовые палочки, а лишь их пидорашечья имитация. Пиздец. По этому поводу, когда готовил солатик, сочинил песенку Пидорашечьий мир победил Имитация оказалась вкусней. Последний импорт пропал Последний импорт исчез, Но в сердце лежат вкусные воспоминания. Ооо-ооо Либераху порвало Прекрасный осколок бедной страны ООО-ооо либераху порвало Ужасной осколок прекрасной страны Ужасный осколок великой страны
20 мая 2020
Сохранен
11
Потреблядь, почему ты еще не используешь МЫЛЬНЫЙ КОРЕНЬ ? https://ru.wikipedia.org/wiki/Мыльный_корень https://www.youtube.com/watch?v=nnLd_mhRzRk Какого это, платить за мыло и шампунь несколько тысяч в месяц, когда мыльнокорнебоги получают их бесплатно с грядки?
19 мая 2020
Сохранен
53
Двач, такая фигня, тянка постоянно ходит на каблуках, даже если на 10 минут выходит в магаз за хлебом, водичкой и по мелочи всякой, всегда напяливает каблуки. В принципе, без каблука у нее из обуви только домашние тапки. Начала жаловаться на боли в ногах. Сейчас в муваче прочитал про Эмми Адамс, она тоже постоянно на каблуках и конкретно угробила ноги. Сколько нужно проходить на каблуках чтобы добиться такого великолепного результата как на пиках и что нужно делать, чтобы этого избежать? Хелп анон.
19 мая 2020
Сохранен
109
Как же ору с гиперкомпенсирующих карланов. На заднем фоне маленькая девочка чуть ниже его. Ещё и ебало школьника боже.
18 мая 2020
Сохранен
252
Всё ещё считаете, что вирус не опасен? — Всё ещё считаете, что вирус не опасен?
19 мая 2020
Сохранен
71
Аноны, собираюсь начать качать руки, в приоритете бицепс. Дома есть турник и две гантели по 2,5 кг. Рост 182 см, вес 70 кг. С чего вообще начать и как построить программу тренировок для себя? Что такое повторения, сколько и как часто их делать? Жду ответов от спортсменов.
17 мая 2020
Сохранен
248
Есть шанс на тян?
16 мая 2020
Сохранен
487
Да это же очередной ТОНКОРУЧКА-тред! ПАРЕНЬ СО СЛАБЫМИ РУКАМИ = ИНЦЕЛ В 99% СЛУЧАЕВ Тред #3 Тред #1 >>220244303 Тред #2 >>220264374 ОПРОС: >1) Сколько см твоя бицуха? >2) Сколько тянок ебал? Тянок не возбуждают худые руки, точно так же как и парней не возбуждают тощие жопы у тянок. Это логично. Такова природа. Если ты хочешь трахать тянок пачками - тебе нужны сильные руки. (Или если ты тянка и хочешь чтобы тебя хотели - тебе нужна упругая жопа.) С сильными руками тебе даже не надо при
16 мая 2020
Сохранен
90
В 19 лет поднимаю 50 раз гирю 24 кг по 6 подходов. Чувствую себя машиной. Задавайте вопросы.
16 мая 2020
Сохранен
0
[https://2ch.hk/b/res/220264374.html] Ожидание обновления
15 мая 2020
Сохранен
125
Сап би, планирую перейти на питание ИРП. Какие подводные?
14 мая 2020
Сохранен
123
Сап, триножорыч. Можно ли накачаться как пикрил без стероидов, протеинов и прочего? Разумеется, в домашних условиях. Есть две гантели и блины к ним (есть возможность регулировать). Планирую тягать гантели, качать пресс и отжиматься. Этого будет достаточно, чтобы получить такую форму? P.S. Есть турник во дворе, а брусья есть в соседнем, но в соседний двор мне лень идти, а потому вариант с брусьями отпадает.
14 мая 2020
Сохранен
109
ВЫПРЯМИ СПИНУ тред Выпрямил спину — бампай тред! Пик 1 — для всех. Пик 2 — для сильных духом. Пик 3 — для ценителей прекрасного. Пик 4 — не открывать мы предупредили.
14 мая 2020
Сохранен
112
Эй, инцел с тонкими ручками! Да-да, я к тебе обращаюсь С этого дня ты начинаешь качать свои руки. Нет, тебе не надо поднимать гантельку 2 кг на бицепс, Тебе надо качать трицепс! Потому-что трицепс это 2/3 твоей руки. И все внимание ты должен уделить ему. Смотришь внимательно на картинки, изучаешь, и начинаешь ебашить. Лучший вариант это брусья. Если нету брусьев дома - идешь на улицу. Если боишься выходить на улицу - делаешь другие упражнения. И помни, тяночки первым делом смотрят на твои руки (так же как
14 мая 2020
Сохранен
158
СИЛЬНЫЕ РУКИ У КУНА - ЭТО КАК УПРУГАЯ ПОПА У ТЯН Если у тебя нет сильных рук - считай что тяночек ты не возбуждаешь. Сильные руки - это визитная карточка любого мужчины. У тебя может не быть высокого роста, широких плеч, огромных грудей, денег, машины. Но сильные руки - ты иметь обязан, (если конечно хочешь чтобы тянки облизывались) Ты можешь сколько угодно оправдываться Ты можешь кидать порнуху где дрищ с худыми ручками трахает тян Но это не отрицает того факта, что тянки текут по сильным рукам и предпоч
14 мая 2020
Сохранен
381
Я СПУСТИЛСЯ К ВАМ С САМОГО ОЛИМПА Я словно Царь царей Вы не знаете, что такое война, если не сражались со мной!!
14 мая 2020
Сохранен
19
Сап двач, такое дело 198см и 67кг Выгляжу как смеагол, только с удлиненными конечностями Как набрать массу?
12 мая 2020
Сохранен
46
Кочка-омежка Как прокачать уверенность и жить нормальной жизнью? Анон, присаживайся. Расскажу свою ситуацию. Качаюсь серьезно и очень продолжительное время, вешу под 100кг, низкий уровень жира, знакомые называют "большим/здоровым", подкалывают за то, что я могу просто так сломать кому-нибудь ебало и все такое, на работе милфы отпускают пошлые шутки. Так вот. При всем при этом я не чувствую себя уверенно. Я чувствую себя карланом (сам 180см, но вокруг все шпалы 185-200см); чувствую себя дрищем (мой
13 мая 2020
Сохранен
217
ТУШКИ АНОНА ТРЕД >Качаемся к лету edition Как же охуенно заниматься спортом, жечь свои мышцы, да так сильно, чтобы они болели на следующий день. Почему ты до сих пор не делаешь этого? Наверное потому-что ты боишься боли, ты от нее бежишь, как и большинство людей.
12 мая 2020
Сохранен
213
Итак, аноны, сегодня в этом треде я попрошу всех дать мне советов, как приблизиться из текущей формы к форме кого-нибудь одного из приложенных пиков. НО, с одним условием: не нужно выбираться из дома и ходить в спортзал или покупать всякие БАДы по типу протеинов. Из спортивных снарядов есть: — Гантели по 8кг. каждая — Кольца гимнастические — Импровизированный уголок aka брусья — Два стула Питаться мясом, птицей или яйцами могу хоть каждый день, но ебашить протеиновые коктейли отказываюсь по личным убежде
12 мая 2020
Сохранен
656
Скринотред №2 — Прошлый: >>5278037 (OP)
13 мая 2020
Сохранен
34
О половой жизни тред С вами маргинальный ёбырь 24 года тред. Люблю дрочить и ебаться. Живу в пригородном поселке, мне там никто не даёт, ибо я отщепенец. Зато в городе миллионике мне дают. О себе 191/80 жиродрищ, волосатое тело и борода, живу с мамой, интернет -задрот, помешанный на еде и сексе . Последний раз трахал 20 летнюю приезжую студентку из деревни. Работать вообще не собираюсь, хочу так или иначе паразитировать на людях всю жизнь
11 мая 2020
Сохранен
194
Жиробас репортинг тред Начала расти грудь, болезненные, неприятные ошушения при давлении в наличии. С помощью гугла определил что это гинекомастия, смещение гормонального фонав организме и я превращаюсь в бабу, упродливую жирную бабу с хуем, как то так. Планирую фиксить тестостероном в медикаментах, но так как ко врачу идти как то не оче, планирую купить полулегально, через инет. Кто сталкивался с это проблемой, тест помогает или нет и чем лечили вообще?
12 мая 2020


жалоба / abuse: arhivach@airmail.cc