Добавлена поддержка ЭЧ/Ech (ex-Escapechan) и Ежчана (ejchan.net, ejchan.site). Набегаем, тестируем архивацию, сообщаем о замеченных проблемах.
К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
223
САП ДВАЧ. Оцените тело от 0/10, при встрече бы вам весь ебыч в нулину разхуярил пидоры комнатные
2020-05-23 19:05:29
Сохранен
293
Заебала ебаная физкультура! Мне 40 лет и последние 10 лет я только и делаю, что пытаюсь как-то содержать свою тушку в форме. Я пробовал бег, гири, велосипед, степпер, фитнесс, кроссфит. Все это выматовало меня и все это я ненавидел. Меня хватало на несколько месяцев, потом я просто ломался и у меня не было моральных сил заниматься этим дерьмом. Так проходила еще пара месяцев овощного образа жизни и мое состояние ухудшалось настолько, что я вынужден был возвращаться к ненавистным физнагрузкам. Для себя я вы
2020-05-24 08:17:07
Сохранен
411
НУ КАК ЖЕ КАК ЖЕ БЛЯТЬ НАКАЧАТЬ ЕБАНЫЙ БИЦЕПС? Антошки, помогите ради всего святого, скоро уже лето и жара, больше не походишь в кофте или рубашке, и не скроешь свои маленькие тоненькие культяпки. Из имеющегося и доступного Р/в - 188/80 Разборная гантелька максимум на 13кг, можно из нее сделать на 5/8/10. Появилась гантелька буквально вчера, до этого занимался с 5ти килограммовой около двух недель, результат был, но, скромный, сейчас уже с легкостью выполняю 18-20 поднятий за 1 подход, подходов всего 5, по
2020-05-23 12:55:49
Сохранен
140
ИЗ ОМЕГИ В АЛЬФУ ТРЕД Сап, двач, захотел стать как пикрил (точнее стремиться к нему), но в кокочалках не шарю. Расскажите, пожалуйста, в двух словах, что надо и что не надо есть на массе, и что надо и не надо есть на сушке, и когда надо сушиться, а когда не надо. Думаю всем дрищам будет полезно. Качки, вкатывайтесь и рассказывайте что да как. Что я знаю про кокочалку (поправьте если не прав): 1. Перед тем как качаться надо набрать вес 2. Чтобы росли мышцы надо качаться до немогу 3. Также надо есть много б
2020-05-23 10:21:51
Сохранен
77
Фитоняшка бдсмщица — Сексач, нужен совет. Еще до корвусверсуса должен был собраться новой компанией, с которой познакомились на концерте моего друга. Но я решил уехать в другой город на выходные, поэтому не смог там присутствовать. Так вот, в этой компании была настоящая фитоняшечка. Прям 10/10 не путать с инстапиздой, ходящей в спортзал Ну я собстна момент проебал, но абсолютно все, даже замужний друг, у которого в браке все гуд, потек по ней. Через день наверно я уже и забил, тип не познаком
2020-06-04 10:38:21
Сохранен
520
TУШКОТРЕД КАРАНТИННЫЙ, ТВОЙ Начинаю с себя
2020-05-22 22:13:45
Сохранен
268
День добрый двач, есть ли здесь те, кто переболел блядской короной? Я сам 21лвл, есть хрон.заболевания легких.Скаканула тепмература, ломает зномит, болит грудь сильно и пару раз кровью плевал.Пока что карты нихуя не в мою пользу играют Врач скоро придет, тест возьмут. Бампану 10раз и в закат. Пикрандом.
2020-05-22 14:49:10
Сохранен
176
Ваш топ хорроров
2020-05-22 12:56:14
Сохранен
134
Сап, б, как набрать вес? Имею сидячий образ жизни, жрать могу всё подряд кроме сладкого и мучного, это не ем, т.к. вредно, при этом вес не набираю. Чем питаться, чтобы набирать массу?
2020-05-21 19:18:08
Сохранен
71
Какие мышцы надо качать чтобы руки стали мужскими? Очевидно кто-то скажет что надо качать руки, чтобы они стали большими Но ведь это так не работает Тело не допустит такой хуйни если не колоть себе химию в хуй Чтобы выросли руки надо качать грудь/спину/плечи ? Ноги? Что?
2020-05-21 14:45:38
Сохранен
491
Пиздец настал двачик. Вот он конец. Сегодня купил крабовые палочки, а оказывается это нихуя не крабовые палочки, а лишь их пидорашечья имитация. Пиздец. По этому поводу, когда готовил солатик, сочинил песенку Пидорашечьий мир победил Имитация оказалась вкусней. Последний импорт пропал Последний импорт исчез, Но в сердце лежат вкусные воспоминания. Ооо-ооо Либераху порвало Прекрасный осколок бедной страны ООО-ооо либераху порвало Ужасной осколок прекрасной страны Ужасный осколок великой страны
2020-05-20 18:34:24
Сохранен
11
Потреблядь, почему ты еще не используешь МЫЛЬНЫЙ КОРЕНЬ ? https://ru.wikipedia.org/wiki/Мыльный_корень https://www.youtube.com/watch?v=nnLd_mhRzRk Какого это, платить за мыло и шампунь несколько тысяч в месяц, когда мыльнокорнебоги получают их бесплатно с грядки?
2020-05-19 18:22:18
Сохранен
53
Двач, такая фигня, тянка постоянно ходит на каблуках, даже если на 10 минут выходит в магаз за хлебом, водичкой и по мелочи всякой, всегда напяливает каблуки. В принципе, без каблука у нее из обуви только домашние тапки. Начала жаловаться на боли в ногах. Сейчас в муваче прочитал про Эмми Адамс, она тоже постоянно на каблуках и конкретно угробила ноги. Сколько нужно проходить на каблуках чтобы добиться такого великолепного результата как на пиках и что нужно делать, чтобы этого избежать? Хелп анон.
2020-05-19 20:00:30
Сохранен
109
Как же ору с гиперкомпенсирующих карланов. На заднем фоне маленькая девочка чуть ниже его. Ещё и ебало школьника боже.
2020-05-18 20:05:50
Сохранен
252
Всё ещё считаете, что вирус не опасен? — Всё ещё считаете, что вирус не опасен?
2020-05-19 22:05:34
Сохранен
71
Аноны, собираюсь начать качать руки, в приоритете бицепс. Дома есть турник и две гантели по 2,5 кг. Рост 182 см, вес 70 кг. С чего вообще начать и как построить программу тренировок для себя? Что такое повторения, сколько и как часто их делать? Жду ответов от спортсменов.
2020-05-17 22:09:24
Сохранен
248
Есть шанс на тян?
2020-05-16 19:10:38
Сохранен
487
Да это же очередной ТОНКОРУЧКА-тред! ПАРЕНЬ СО СЛАБЫМИ РУКАМИ = ИНЦЕЛ В 99% СЛУЧАЕВ Тред #3 Тред #1 >>220244303 Тред #2 >>220264374 ОПРОС: >1) Сколько см твоя бицуха? >2) Сколько тянок ебал? Тянок не возбуждают худые руки, точно так же как и парней не возбуждают тощие жопы у тянок. Это логично. Такова природа. Если ты хочешь трахать тянок пачками - тебе нужны сильные руки. (Или если ты тянка и хочешь чтобы тебя хотели - тебе нужна упругая жопа.) С сильными руками тебе даже не надо при
2020-05-16 20:46:01
Сохранен
90
В 19 лет поднимаю 50 раз гирю 24 кг по 6 подходов. Чувствую себя машиной. Задавайте вопросы.
2020-05-16 10:31:54
Сохранен
0
[https://2ch.hk/b/res/220264374.html] Ожидание обновления
2020-05-15 16:43:02
Сохранен
125
Сап би, планирую перейти на питание ИРП. Какие подводные?
2020-05-14 19:11:25
Сохранен
123
Сап, триножорыч. Можно ли накачаться как пикрил без стероидов, протеинов и прочего? Разумеется, в домашних условиях. Есть две гантели и блины к ним (есть возможность регулировать). Планирую тягать гантели, качать пресс и отжиматься. Этого будет достаточно, чтобы получить такую форму? P.S. Есть турник во дворе, а брусья есть в соседнем, но в соседний двор мне лень идти, а потому вариант с брусьями отпадает.
2020-05-14 20:33:08
Сохранен
109
ВЫПРЯМИ СПИНУ тред Выпрямил спину — бампай тред! Пик 1 — для всех. Пик 2 — для сильных духом. Пик 3 — для ценителей прекрасного. Пик 4 — не открывать мы предупредили.
2020-05-14 17:54:14
Сохранен
112
Эй, инцел с тонкими ручками! Да-да, я к тебе обращаюсь С этого дня ты начинаешь качать свои руки. Нет, тебе не надо поднимать гантельку 2 кг на бицепс, Тебе надо качать трицепс! Потому-что трицепс это 2/3 твоей руки. И все внимание ты должен уделить ему. Смотришь внимательно на картинки, изучаешь, и начинаешь ебашить. Лучший вариант это брусья. Если нету брусьев дома - идешь на улицу. Если боишься выходить на улицу - делаешь другие упражнения. И помни, тяночки первым делом смотрят на твои руки (так же как
2020-05-14 17:44:42
Сохранен
158
СИЛЬНЫЕ РУКИ У КУНА - ЭТО КАК УПРУГАЯ ПОПА У ТЯН Если у тебя нет сильных рук - считай что тяночек ты не возбуждаешь. Сильные руки - это визитная карточка любого мужчины. У тебя может не быть высокого роста, широких плеч, огромных грудей, денег, машины. Но сильные руки - ты иметь обязан, (если конечно хочешь чтобы тянки облизывались) Ты можешь сколько угодно оправдываться Ты можешь кидать порнуху где дрищ с худыми ручками трахает тян Но это не отрицает того факта, что тянки текут по сильным рукам и предпоч
2020-05-14 05:54:38


жалоба / abuse: arhivach@airmail.cc