К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
12
Как вам фигура тянки с пиков? Рост 178. Стали бы с тян с подобной фигурой и ростом отношаться?
1 июля 2020
Сохранен
29
Карланодрищ 172/54 на связи итт. Есть подозрение, что даже 7 классники имеют больший вес. Реквестирую советов по жратве, а именно, что жрать и как это в себя заталкивать алсо, страданий дрищей тред
1 июля 2020
Сохранен
215
ТРЕД ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ И ОДНОВРЕМЕННО ТРЕНИРОВОК И ПРОЧЕГО ГОВНА. Заливайте свои фотки, делитесь достижениями, советуйте анонам, желающим вкатиться что и как надо делать. Я начну. 181/80 (на первой ебло закрыл потому что показалось слишком сложным)
1 июля 2020
Сохранен
251
Тушки Анона тред стартует здесь!!! пример анкеты: кун 18лвл рост 181см вес 59-60кг длинна члена 19см обхват члена 18см
30 июня 2020
Сохранен
171
РЫБИЙ ЖИР ТРЕД Подводка, можете скипать, не суть треда Сап, двач, я вкатился в зож. Уже почти как месяц относительно хорошо сплю, похудел на 5 кг (хочу еще на 5), делаю перерывы когда сижу за компом, пью больше воды, хожу нормально в туалет, стараюсь не нервничать, не засыпаю с телефоном, делаю зарядку, пью витамины, каждый день ем гречку (правда как гарнир имхо это полный пиздец, я с молоком её хаваю), заменил колбасу курицей и стараюсь не есть сильно жареную пищу (не очень получается пока), стараюсь есть
29 июня 2020
Сохранен
49
Братья, хочу набрать вес (дрыщ 180/55), помогите составить рацион питания, главное, чтобы это не нужно было долго готовить
29 июня 2020
Сохранен
359
Оцени тело анона тред
29 июня 2020
Сохранен
65
Красной рыбы тред В наш мухосранск начали завозить семгу оч. хорошего качества и по более менее ценам 1к за кг. вангую что связано с карантином. Тип срочно нужны деньги и по этому хорошую рыбу пускают под нож. Огромная, красная, с белыми жирными прослойками филешки Соответственно начал ее постоянно есть вместо свинины и прочей курицы. Хуле, кинул в духовку на 25 минут и все. Рай для линивца. После этого начал замечать что постоянно хочу ебаться. Хуй стоит 24/7. Если подрочить, то на следующий день еще ху
28 июня 2020
Сохранен
163
Вопрос к тянкам. Какое телосложение куна вас — Вопрос к тянкам. Какое телосложение куна вас привлекает больше? Давайте представим ситуацию. Ты - обычная среднетян со средним телом, не фитоняшка, но и без проблем с весом, в общем 40-60кг. Тебе больше зайдет парень качок, больше тебя, или худой, не шире твоего тела/кол-ва жиров, а может даже и худее? Расцениваешь ли ты парня со схожим тебе т/с как парня (сексуальный объект), или считаешь его подростком?
3 июля 2020
Сохранен
36
Сбор данных тред. 1. Ваш рост 2. Делаете зарядку по утрам?
27 июня 2020
Сохранен
14
Хуевого телосложения и генетики тред. В общем, я здесь за советом. Рост 196, вес 65, ебаный дрыщара, ничего не скажешь. Пытался исправить, понимал с самого начала, что Арнольдом Шварнегером не стану, но хотя бы дойти до 75+- и было бы норм(лично для меня). Изучал кучу инфы из инета, даже книжки, какие в инете находил, глазами пробегал по некоторым страницам. Если коротко, то вот, что я узнал: 1) Надо намного больше есть, в частности углеводов( 50-60% всей пищи за день должны составлять углеводы) и по возмо
27 июня 2020
Сохранен
470
Пацаны, недавно местный битард смотивировал на гирю, типо я через месяц смогу хабибу пизды дать, если каждый день уделять ей внимание. Кароч нашел на местной металоприемки потасканную шмару пикрил. Куколдом себя не считаю, мне пох скока у нее было хахалей до меня. От вас нужно придумать этой 20кг няше имя. Все по традиции. Трипл думаю, квадрипл смиряюсь.
28 июня 2020
Сохранен
406
Привет двочик, надеюсь тестостероновые гиганты на базе. Я кун 18 лвл. Занимаюсь уже 4 года спортом. Сначала была качалочка, потом пошёл на тайский бокс. И за всё это время я как и был дрищём так и остался им (62кг при 179см) только руки раскачались из-за бокса. Как мне набрать вес? Мб протеины или как
26 июня 2020
Сохранен
147
Почему кому-то генетика дала крепкое, мускулистое телосложение с мощной челюстью и взглядом хищника, а кому-то только волосы в очке?
26 июня 2020
Сохранен
380
Анон, что ты думаешь о говяжьей диете? Есть адепты? Сам сижу на ней уже ровно месяц. Сейчас съедаю 0.6-1кг говядины и говяжьей печени в день. В основном запекаю или готовлю на пару. Реже - тушу. Поначалу думал жрать строго мясо, но на третий день не сдержался и сожрал яблоко вечером это было самое вкусное яблоко в моей жизни. Сейчас, раз в день закидываюсь орехами или фруктами, ем одно мясо и пью минеральную водичку. Чувствую себя годно. Минусов пока не заметил. Через три дня пойду сдавать анализы, чтобы пр
26 июня 2020
Сохранен
124
ПОЧЕМУ ТЫ НЕ КАЧАЕШЬСЯ? 1) Тяжелые нагрузки повышают тестостерон 2) Тянки тебя хотят и сами подкатывают 3) Быдло боится и уважает 3) Можешь дрочить на себя в зеркале довольно урча
26 июня 2020
Сохранен
311
ОЦЕНИ ТЕЛО АНОНА ТРЕД Постим фотки своих тушек и оцениваем.
26 июня 2020
Сохранен
0
[https://2ch.hk/b/res/223015805.html] Ожидание обновления
25 июня 2020
Сохранен
61
Сап анончане. Заебался, хочу накачать спину, максимум подтягиваний за подход - 3. Смогу ли я получить профит от того, что буду подтягиваться по одному разу за подход с перерывом на минуту - тридцать секунд? За час от 60 до 120 подтягиваний. Будит ли прок от такой тренировки?
24 июня 2020
Сохранен
7
Трапотреды запрещены или нет? Это новый указ абу или просто быдло рвётся и пишет с сажей "съеби в загон, зарепортил" и тд?
21 июня 2020
Сохранен
279
Сап, двач, у меня проблемы. По-моему у моей мамки развивается шиза. Еще полгода назад заметил что она стала вести себя заметно иначе, начала применять в своей речи слова которые никогда до этого не применяла, начала выдумывать хуйню всякую (Например, сказала что в кармане штанов в которых я хожу на учебу, лежат презервативы, которых там естественно не было, но когда я ей сказал об этом и показал что их там нет - она начала истерику, мол я их перепрятал, начала говорить что она меня раскусила, что я ее не об
20 июня 2020
Сохранен
59
Добрая ночь аноны С вами я ,горе-атлет Вопрос к вам,какое по вашему мнению самое лучшее упражнение на бицепс и на грудь с гантелями? Больше пол года практикую разводку гантелей лёжа на горизонтальной скамье и подъём на бицепс(поочерёдный или синхронно) Вес гантелей небольшой,всего лишь 8кг каждая гантель,но вроде что-то да качается И ещё вопрос к вам - как сделать подрез груди? Сколько я гантели не развожу,ничего не растёт и не подрезается Треню каждый день Создаю на бреде тк здесь больше шарющих людей
20 июня 2020
Сохранен
159
Что я заметил за 10 месяцев качялочьки (начинал с нуля, тяжелее хуя и стакана в жизни не поднимал) - скинул половину лишнего веса - перестала болеть спина - стало легче делать кардио которое я пытался делать задолго до кача. - впервые с 17 лет (щас 30) пробежал 300+ метров. - избавился от прокрастинации, тупления в стену или ютуб часами, депрессивное состояние побеждено. - само по себе расхотелось пить алкоголь, курить траву. покуриваю сигареты, но всё реже, теперь самое неожиданное: - искоренил сек
20 июня 2020
Сохранен
122
Наткнулся на страничку бывшей, пиздец она за 2 года превратилась в жируху ебучую, реально мамонт. Все полтарашки так жиреют после 20 лет?
19 июня 2020
Сохранен
28
Только что вышел на улицу и тупо взорвался на турниках (начал подтягиваться до изнеможения) отжимался на брусьях и качал пресс точно так же... А все почему? Я был максимально агрессивен потому что бабы ебаные бляди которые одеваются как шлюхи и так и просят внешним видом чтобы их выебали, но тем не менее они меня столько раз отшивали и вели себя как мрази, что с 16 лет (сейчас мне 19) у меня отбили все желание к ним подходить и знакомиться и тому подобное. Почему вы такие тупые бляди? Мимо 19 лет девственн
19 июня 2020


жалоба / abuse: arhivach@airmail.cc