Добавлена поддержка ЭЧ/Ech (ex-Escapechan) и Ежчана (ejchan.net, ejchan.site). Набегаем, тестируем архивацию, сообщаем о замеченных проблемах.
К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
212
ТУРНИКМЕНЫ на месте? Анон, уже 5 тренировок пытаюсь сделать так называемый 360 BAR SWING. То есть раскачка-взлет-разворот на 360-хват турника. Пересмотрел уже десятки туториалов на Ютубе, делаю все по инструкции, но никак не могу сделать быстрый разворот. Пару раз хватал турник после разворота 1 рукой, и это мой самый успешный успех. Дайте советов мудрых, ананасы.
2020-09-06 01:40:23
Сохранен
0
[https://2ch.hk/b/res/228332053.html] Ожидание обновления
2020-09-05 13:25:19
Сохранен
15
Как остановить рост пуза и убрать жирок с живота? 18 лвл, 180/72
2020-09-04 06:35:47
Сохранен
21
Сутулых псин тред — Сисы-сосисы, пришла пора выпрямиться и заиметь хоть и не королевскую, но человеческую осанку. Давайте делиться упражнениями, лайфхаками или хз чем еще, что можно выполнять в ДОМАШНИХ условиях и видеть результат. Делитесь своими историями успеха! Спина и ее здоровье - очень важно, но тут не видела, чтоб поднимали эту тему. Так что давайте помогать друг другу. Итак, мне 21, в детстве занималась гимнастикой, дальше из спорта были только качания жопы перед летом и все. Щас вот
2020-09-25 22:01:01
Сохранен
148
FITNESS FAP THREAD ZAGOTOVIL
2020-09-03 08:02:32
Сохранен
70
планирую вкатиться в нофап для повышения силы и интеллекта, какие подводные?
2020-08-17 22:32:11
Сохранен
114
Может оцени тушу тред? — Может оцени тушу тред?
2020-08-16 20:55:04
Сохранен
511
В ЭТОМ ТРЕДЕ ПОЯСНЯЮ АНОНАМ ЗА ТРЕНИРОВКИ И ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. ТАК ЖЕ ПРИЗЫВАЮ ДРУГИХ АНОНОВ ПОКАЗАТЬ ОСТАЛЬНЫМ СВОЕ ТЕЛО! Жду шуток про ПИДЕРСКИЕ КОЛГОТКИ И ТОНКИЕ НОГИ.
2020-08-16 06:20:30
Сохранен
33
Расставляем приоритеты. Есть: нофап, бросить курить, похудеть, накачаться. Что в каком приоритете расставим? Можно добавлять от себя в этот список свои пункты.
2020-08-09 12:29:04
Сохранен
29
Сколько тут СМ? Его рост 188см. Отсосали бы ?
2020-08-08 21:23:42
Сохранен
51
Ценность сна и сколько нужно спать тред. Медач немного протекает ИТТ. Давайте вскроем такую тему, как ценность сна и необходимое его колличество среднестатистическому анонцу. Ученые на хую верчёные, да в говне моченые утверждают, что сну необходимо уделять не менее 8 часов в сутки, иначе это, якобы, чревато различными пиздецомами, начиная от вялости тела и духа и заканчивая разного сорта раками. Вкатывайтесь и пишите: 0. Лвл при желании. 1. Сколько уделяешь сну в среднем. 2. Состояние здоровья. 3. Если е
2020-08-08 21:23:42
Сохранен
75
Салам, /bратья! Знаю среди вас много ребятишек на спорте. Хочу проконсультироваться по паре вопросов. Вот с начала лета начал заниматься более менее регулярно, благо есть свой скромный спортивный уголок. И хоть я уже имею довольно заметный прогресс, некоторые вещи мне не совсем понятны. 1) Могу ли я немного просушиться, при этом продолжая набирать мышечную массу? Или хотя бы не проебать её? Мне нравится свой текущий лук, окромя жирка внизу живота, хотелось бы его убрать, но при этом продолжать развитие в п
2020-08-08 21:23:43
Сохранен
44
Аноны. В тред призываю мамкиных похудевающих, и превозмагающих. Мне 20 лет. Есть беговая дорожка. Хуярю по часу бега как проклятый. Убрал уже сладкое и мучное ну и жирное тоже. Блять. Какая то перманентная хуета. 85 кг. Максимум получалось согнать до 83. И пиздец. Я не совсем жиробас. Мышцы тоже присутсвуют. Ибо начал тягать железо относительно недавно. С перерывами. Помогите аноны. Хочу стать стройным.
2020-08-08 22:13:28
Сохранен
42
Планирую употреблять витамины и рыбий жир постоянно, без рекомендуемых перерывов на месяц. Какие подводные? Какой у меня, по сути, остаётся выбор, если я не могу получать все витамины из еды?
2020-08-08 19:50:42
Сохранен
340
Вопрос к нормисам и успешным вылезаторам, а также — Вопрос к нормисам и успешным вылезаторам, а также тян, инцелы мимо Хочу обсудить вопрос качалки и кочкоблядства вы рамках прокачки тушки, инфа неоднозначная, в массовом сознании считается что подкаченность даже у всратого кардана идёт плюсом, в инете же распространены выражения про жимцелов, «как дела в кончалке бро» и прочие установки что фактически твои занятия внешку не бустанут. Ещё раз, в данном треде я не спрашиваю про здоровье или увел
2020-08-10 19:59:54
Сохранен
576
Пряники 30lvl+ и успешная социальная жизнь — Вопрос актуальный для всех, у кого возраст за 30(или к нему приближается). Стукнуло мне 35 лет недавно, серьезный возраст, требующий задуматься о том, что есть и что может быть. Что есть: очень высокая позиция в крупной айти компании, соответственно, деньги есть на всё, что угодно (ну плюс-минус, на яхту или собственный остров не хватит). Неплохая внешка есть: рост 186, вес 70. Фейс, судя по фотофиллеру - 7,3. Материальная база - заработанная кварти
2020-08-09 04:20:33
Сохранен
102
Наебываем природу тред: Меня всегда интересовало почему стариков невозможно обучить новому и как самому не стать таким овощем через 20 лет. А разгадочка проста, есть такая функция в мозге как нейрогенез, с возрастом он естественно падает и в 40 вам нужно в 2 раза больше часов для усвоения нового чем в 20. А ещё оказывается депрессия связана с падением нейрогенеза, то есть состояние овоща после 40 это комплексная штука. Но есть и хорошая новость, существуют паттерны поведения которые помогают от части комп
2020-08-07 18:47:12
Сохранен
583
Как снизить количество пиздеца на дорогах Что бы сделал я для снижения аварийности на российских дорогах: 1) Медкомиссия как у лётчиков. Слепые, с больным сердцем, хуевыми сосудами, глухие должны сидеть дома, а не за рулём источника повышенной опасности. Отдельное внимание уделить психиатру и неврологу. Омежки, ебаные невротики, психи, быдланы, тупари, аутисты, etc - должны отсеиваться немедленно и навсегда. Обязательным условием был бы тест на IQ, составленный профессиональными психологами, а также тесты
2020-08-07 11:10:39
Сохранен
52
Китай подсказывает пыне, как ещё больше ущемить народ — С сентября несовершеннолетние геймеры смогут играть до полутора часов в будние дни и не более трёх часов в выходные. Китайские власти планируют изменить правила аутентификации пользователей в сети — теперь геймерам в Китае придется играть в видео игры онлайн под своими настоящими именами, сообщает South China Morning Post. Китайские власти утверждают, что обязательно подтверждение реального имени необходимо для ограничения времени, котор
2020-08-10 23:46:25
Сохранен
18
Вопросов тред Прожил практически четверть века, а до сих пор не нашел ответы на такие вопросы: 1. Как держать режим. Вот люблю я вставать в 5 утра. Для этого надо лечь в 9, чтобы выспаться и быть продуктивным весь день. Но чтобы так делать, надо так делать нон стоп. Один день загуляешься до часу с друзьями (а без этого никуда, иначе на стены лезешь) - потом два дня проебаных на восстановление режима. Итого 4 дня в неделю ты этот режим держишь, остальные 2 борешься с последствиями однодневной гулянки. 2. Как
2020-08-04 20:26:35
Сохранен
28
Рассеянного склероза тред Не нашел - создал Здорова аноны. Поставили давеча мой матушке диагноз - рассеянный склероз. Зря я не отвечал на те треды, мол, мать умрёт, сажа сделает только хуже... Траблы со здоровьем у неё года 3-4 назад начались, МРТ делала по 10 раз в год, но стало видно склеротические поражения мозга только сейчас. Взяли пункцию на антитела - положительно. Крч сомнений, что это рассеянный склероз нет. Так вот, когда брали пункцию я спросил: а нафига? Ответ убил: на антитела. Фигасе думаю,
2020-08-04 16:03:33
Сохранен
78
Почему когда говорю матери о том, что у меня что-то болит она неадекватно реагирует? Сказал, что у меня острая боль в позвоночнике и она мне предложила сделать зарядку, я сказал, что слишком больно, поэтому не могу. После того, как я ответил, что не могу я выслушал целую истерику визжащим голосом о том, что я веду себя как в 13 лет, что ей жалко тех, кто со мной близко общается или будет общаться. Что не так?
2020-08-04 14:53:27
Сохранен
43
Здоров - значит счастлив. Докажи что это не так?
2020-08-04 13:48:03
Сохранен
82
Как не испытывать волнение перед походом в магазин? 4 год сижу дома, иногда нужно выйти в магазин и мандраж пиздец, просто в ахуе как мандражаю. Таблетки или средства другие советуйте.
2020-08-04 13:48:00
Сохранен
114
КАК ВЫЕБАТЬ ВСЕХ ВАШИХ ВРАГОВ-ДЕШЕВОК В ДОЛГУЮ И СПЛЯСАТЬ НА ИХ МОГИЛАХ ТРЕД: Да конечно, всем нам известно, что жизнь это сука, и мальчик-колокольчик который всю жизнь ЗОЖивал сдохнет в 30 лет от рака жопы а его травитель в школе будет еще в 70 лет ходить ебать девок. Но статистику не обманешь, по статистике все по другому. 0) Откажись от курева и купи крем от солнца(всегда его используй когда идешь на улицу), в 45 ты ахуеешь насколько хорошо ты сохранился по лицу. 1) Витамин Д, витамин Д очень дешевая
2020-08-04 11:39:19


жалоба / abuse: arhivach@airmail.cc